【您身邊，常被低估的好物-芝麻(清)油】

有些朋友會問我們有沒有在賣月見草油、黑種籽油、磷蝦油等這類比較少見的油，問他們為何想買這些油？大多數會說在媒體看到推薦。

這些比較少見的油種，當然有它自己的營養物質，但很多時候被媒體或特定人士推薦的原因是因為它的稀有。人的通性是，對於稀有的事物會有比較強烈追求的迷思，例如 燕窩、魚翅，不是因為它們營養特佳或特別好吃，主要還是因為稀有，彰顯了高貴的價值。相反的，我們身邊常見的事物，縱使營養價值高，但因為常見，價值容易被貶低，而芝麻油就是這一類的食物

芝麻是人類種植最古老的作物之一，巴比倫人將芝麻油用於烹調、醫藥和化妝品，中國人認為芝麻能夠延年益壽。芝麻油主要脂肪酸含量分別是Omega 6: 36.9%~47.9%、Omega 9: 34.4~45.5%、棕櫚酸 7.9%~12%，芝麻油脂肪酸組成的特點是單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸的比例接近理想的1:1，這是在其他油品中罕見的。

因為芝麻油不需精練，所以它能保留更多芝麻中原有的營養物質，芝麻油含有豐富的維生素E、芝麻酚、芝麻素、芝麻林素等木酚類植物化學物質，是一種營養品質較高的植物油。

芝麻素(Sesamin)又稱芝麻明，是芝麻中含量最大的木酚素類化合物，有良好的抗氧化作用，研究中證明芝麻素具有抗衰老、調節血脂與血壓、降低肝功能損傷、調節免疫等生理功效。而芝麻酚(Sesamol)常被提取合成作為治療高血壓、冠心病的藥物原料。

因為芝麻油中豐富的維生素E、芝麻酚、芝麻素都具有優良的抗氧化能力，可以保護油脂，減緩氧化作用，這是芝麻油比許多植物油更穩定的原因，另外初榨芝麻油的發煙點達170~210度C，因為穩定度好、發煙點夠高，因此人良才會選擇開發芝麻清油，作為煎炒用油。

煎炒是華人家庭最常見的料理方式，我們希望藉由芝麻豐富的營養、優良的穩定性以及迷人的香氣，讓家人吃得安心、開心。一些老主顧說用過人良的芝麻清油炒菜後，就回不去了，歡迎您也來試試。

＃人良鮮榨良心真食

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417 豔陽高照、鴿子和狗狗群聚、一堆神奇植物 🥦 、一堆奇妙的人類，都出現在立法院前面，沒錯！就是我們最 Chill 的 #大麻遊行 ～ 怎麼？ 那天你錯過了嗎？ 哎呦～沒關係辣！聽這集，保證讓你身歷其境，彷彿回到大麻遊行現場！

這次我們還捕捉了野生 #巴奈 和野生 #呱吉，也跟巴奈做了一個小小的訪問～

今年 #鬼島之音 也有在現場擺攤，除了免費提供由 #臺虎 贊助的桃太郎啤酒，當然還有大家最愛的大麻 … 花捲，以及《大麻煩不煩》限量商品，目前 #麻姑加持托特包 還有在販售，歡迎私訊鬼島粉專洽詢！

現場好多人跟我們說，這是他們參加過最棒、最好玩的遊行惹！

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💡 本節目由 鬼島之音 Ghost Island Media 出品
👉 官網｜https://ghostisland.media/
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💡 製作團隊：
主持 - 李菁琪律師 (有麻煩 Better Call Zoe)
製作人 - 凱西 Cathy Hsu
剪接混音 - 育辰
📩 聽眾信箱｜節目合作：web@ghostisland.media
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節目聲明：大麻 🥦 雖有神奇療效，過度使用還是會讓你腦袋壞掉。
MB019LSCE0PXFOD

｜上環寵物友善CBD Cafe 帶狗狗試嘆「大麻素」鬆一鬆
香港近年潮興試大麻二酚CBD，位於上環的CBD Cafe「Found」除了滿足各位主人慾望，還可以讓狗狗一試。Cafe提供兩款狗狗小食，人類餐單則以飲品為主，朱古力、茶、咖啡、酒精飲品都有，另外有朱古力曲奇及energy ball等少量輕食，每款飲品和食物都有加入少量的CBD。

CBD是大麻二酚（Cannabidiol）的簡稱，是大麻植物中所含大麻素的一種。根據衞生署的資料，大麻二酚並無精神活性作用，亦沒有被用作毒品濫用的風險，不屬危險藥物，所以不受香港法例《危險藥物條例》（第 134 章）管制。服用CBD不會上癮，亦不會使人精神錯亂或亢奮失控。喜歡CBD的人，普遍覺得服用CBD能達致療癒、輕鬆、緩解不安情緒和壓力的效果。有研究指狗狗服用CBD，同樣有放鬆或紓緩疼痛的作用，特別適合會緊張焦慮的狗狗。外國有不少為狗狗而設的CBD產品，在香港則不算普遍。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210324/PWXGDXISBFBK3F2VG2KDN4VCRU/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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ageLOC® TR90™ 是 NU SKIN 累積30 年的經驗以及領先的創新科技，所研發出的健康管理方案，這套方案能幫助您找到自信與價值，讓您掌握人生，掌握未來！

TR30是TR90的基礎版本，是一個為期30天的計畫。

產品內容：
ageLOC TR90 啓燃飲品
ageLOC TR90 勻致膠囊
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ageLOC R平方
ageLOC TR90均適奶昔X3

Q1：均適奶昔一定要晚餐吃嗎？
A1：一般晚餐是離我們睡覺時間最近的一餐，又容易過量，影響代謝，均適奶昔熱量低，又提供足 量蛋白質，因此將均適奶昔安排在晚餐喝，可達最好的效果。若因某些因素，必須將均適奶昔 調整至早餐或午餐使用時，則必須將原本早餐或午餐要使用的勻致膠囊及星沛膠囊調整至晚餐 前食用。

Q2：有乳糖不耐症怎麼辦？
A2：乳糖不耐症主要是因為身體缺乏消化分解乳糖的酵素─乳糖酶，因此當攝取含有乳糖的乳製品 後，消化不良進而導致腹痛、腹脹或腹瀉等腸胃不適症狀。如有乳糖不耐症，建議循序漸進、 少量稀釋等方式增加乳製品攝取量，腸胃道便會刺激乳糖酶的分泌，當乳糖酶的分泌量逐漸增 加，自然改善乳糖不耐狀況。適應過程建議可搭配益生菌產品，調節、舒緩可能產生的腸胃不 適狀況。

Q3：不敢喝均適奶昔怎麼辦？
A3：若因味道不敢喝奶昔，建議可用無糖茶或咖啡泡奶昔，或用半份或 1 份水果與 1 包奶昔打成果昔 後飲用。

Q4：使用 TR90™ 為何一定要喝均適奶昔？
A4：均適奶昔不但能提供優質蛋白質及充足的營養，而且每一份只有約 150 大卡的熱量，可以幫助 我們每天食物份量的控制，是 TR90™ 中很重要的產品，因此建議每天喝均適奶昔。

Q5：TR90™ 可以搭配哪些補助產品？
A5：建議搭配如沛、R2、綠茶菁萃膠囊、纖貝麗、纖度麗可輔助 TR90™ 有更好的效果。如沛提供綜 合維生素、礦物質及多種植物營養素，幫我們健康打好基底，後續補充功能性產品的效果會更 好，同時身體補足豐富營養素，能促進身體的新陳代謝。R2 能幫助提升體力及新陳代謝，綠茶 菁萃膠囊的有效成分茶多酚，也能提升我們的新陳代謝。纖貝麗及纖度麗可以降低過度飲食的 影響。產品用量請依產品標籤上的建議量食用。

Q6：TR90™ 需要搭配怎樣的飲食計劃？
A6：TR90™ 健康管理計劃需要搭配「3333+」飲食原則，將食物分為「肉類及非肉類優質蛋白質」、 「能量五榖」及「繽紛果蔬」，每餐各一份，並且避開高油及高糖的食品或烹調方式。

Q7：啓燃飲品只需要使用 15 天嗎？
A7：建議 TR90™ 初期 15 天使用即可，如此就能達到很好的效果。

Q8：孕婦及哺乳婦可以使用 TR90™ 嗎？
A8：孕婦及哺乳婦之健康重點，是提供充分的營養給胎兒、嬰兒及自己，讓胎兒或嬰兒能健康的成 長，所以不建議這個階段使用 TR90™。

Q9：TR90™ 的建議使用對象？
A9：TR90™ 是針對 18 歲以上，希望擁有良好的健康管理之成人。

Q10使用 TR90™ 除了產品，還需要搭配其他生活上的調整嗎？
A10：TR90™ 需要完整生活型態的調整，除了產品之外，仍需要搭配飲食及運動一起執行，才能達到 最佳效果。
Q11TR90™ 需要使用所有產品嗎？可否只用其中幾種？
TR90™ 所有的產品應一起搭配使用，最能展現完整的效果。