大家好我是Annabella !
很少在自我介紹的時候說出完整的名字，大概是因為不好唸的關係🤣
既然這樣就用飾品來個自我介紹吧！

項鍊對我來說，是一個自己看不到但最貼近的飾品
戴上有自己名字的項鍊，彷彿隨時在幫自己加油打氣💪，充滿信心又有安全感🥰🥰🥰

送禮的時候不知道選什麼圖樣，那就放上對方的名字吧！
專屬訂製的姓名項鍊，就是只屬於你的那份禮物
有時候比起高價的物品，精心準備的禮物更具有心意❤️

俐落的銀色、高貴的金色、溫婉的玫瑰金，三種顏色可以選擇
純銀低過敏的材質，可水洗，也可以用酒精消毒擦拭
不僅好打理，也不必擔心肌膚敏感

不論是送給自己或是朋友，質感與心意都是滿分的選項！
下次送禮時選個最能代表對方的顏色，對他說Hey~It’s just for you !🎁
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兩道消毒過濾的防護關卡，同時又具備優雅的外型！
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☆使用心得:
有沒有人跟我一樣討厭洗衣服
每次看到外出回來的衣服山
我頭好痛，加上疫情關係
不洗不行啊啊啊
這時候你就需要一台IGGI
不洗沒關係，噴了就能消除異味和細菌
忙碌的媽媽真的很需要這一台啊！！

瑞士LAURASTAR 手持蒸汽掛燙機「IGGI」
殺菌功能就是能讓人很安心！！
哪裡都能噴 哪裡都能用
哪裡都能消毒！！

微解封後，防疫一樣得要好好做，
像是出門上班上學的話，
回到家都需要消毒，
面對變種病毒來勢洶洶，
在外面可以靠面具口罩手套和防護衣
回到家只能靠酒精消毒，
但單靠酒精就可以了嗎？
酒精也不是每樣東西都可以使用的，
而且病毒那麼可怕，
可存活的時間那麼長，
像是你們沒有注意的錢包，紙鈔
以及鑰匙和包包都是要加強消毒的地方，
還有一個就是鞋子，
衣服可以常常洗，皮包可以換，
但鞋子總不能了吧？！

這時候拿出IGGI掛燙機
噴一下，五秒就可以殺死病菌，
連老是引發過敏的塵蟎也能完全殺光光，
利用 IGGI 乾式蒸汽，
透過瑞士及美國的獨立實驗室
進行的科學測試證明，
可消滅 99.9% 的人類冠狀病毒、細菌、
真菌及 100% 的塵蟎。

IGGI真的是非常的好用，
除了在家，車子也能用，
不用擔心會傷害皮質物品，
之後出差或是旅遊更是方便，
帶到哪噴到哪，
所以說買了IGGI掛燙機，
真的防疫保心安，用了多一份保障喔。

#掛燙機不止是掛燙機
#高溫殺菌 #隨噴隨用
#白色好看紅色俏皮

#瑞士LAURASTAR #IGGI
淨化煥新的好幫手，使是未清洗的衣物，
也能快速速殺菌除螨。
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● 3.9 bar 強勁乾式蒸汽，完美煥新衣物
● 強勁細緻乾式蒸汽，快速整平衣物，
呵護面料精緻小巧，便於攜帶
● 2.5分鐘預熱，15分鐘自動斷電
● 2020紅點設計大獎，IF設計獎

有冇疫情都好，都需要搵一種對自己, 家人, 寵物, 大自然 “0”影響既消毒產品！ 潔淨靈 Ai-GermsCure 3合1超級環保消毒片, 一粒粒簡單攜帶, 加水就用得!

市場唯一消毒產品由 環球著名微生物學家及環境生態學家獨立檢測及認証。
原材料係食品級成分, 不傷皮膚, 對人畜無害。消毒完會自己分解唔影響海洋/環境生態
世界衛生組織 (WHO) 推薦為【第四代】綠色消毒劑, 唔怕長期抗疫會過敏，傷皮膚，或者長期吸入會傷害呼吸系統及腦部（好多消毒劑會釋出有害化學物質長遠影響身體）
一粒消毒片加入1000ml水，就完成一瓶環保消毒原液?一盒有十粒, 即係等於10公升環保消毒液！超方便又化算 *可以毫噴豪用*
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上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發｜記得給隊友看
戶外、登山⛰️：記得跟我這樣做！不會再迷路啦🤩！
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友！ https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8

----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前：路線資訊該怎麼收集？
01:57 - 行前：該什麼時候去玩？天氣神APP？
03:17 - 行前：不迷路！GPX軌跡圖怎麼用？
06:12 - 出發：實地使用軌跡圖
07:42 - 途中：軌跡圖追蹤
08:11 - 途中：迷路了該怎麼辦？
10:42 - 途中：路線預估
11:19 - 行前：登山必備裝備
12:41 - 適合族群：所有戶外夥伴！
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【文章攻略】
Android登山必備 APP 圖文版✍️
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IOS登山必備 APP 圖文版✍️
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路線GPX範例網址：旗靈縱走✍️
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【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw

IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4

千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw

被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭！嚴重警告！看完再來！
https://youtu.be/V1D52sGvlEM

----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀：剪人工皮或紗布分成小塊用，或可拿來挑刺。
- 小鑷子：夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個)：避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包)：可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副)：避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支)：可幫傷口上藥。
- 體溫計：診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐)：沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片)：消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃：包覆小型傷口，滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G)：挑刺，刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡，要使用前，如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話，可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用，但不是一個好的消毒方法，且可能破壞醫材鋼質，在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物（影片中可提到常用藥物依個人需求選配）
大多數的藥物，除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外，多屬於處方用藥，可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
------------------------------------------------

----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線，如：劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬，強烈建議假如要前往，飲水要攜帶4000CC以上，已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床，務必事先查詢適合季節！例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往，雨季時常常溪水暴漲，非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線，建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程，務必要注意身體狀況，或是聽從醫師指示，使用高山症相關藥物。

#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記



【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。

對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC

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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/

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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
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【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
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不管是不是對抗疫情
我覺得居家清潔跟外出衛生都很重要
所以我一定要分享給你們我超喜歡的這三樣
有居家使用除塵蟎
還有小朋友都可以使用的酒精
當然不可以錯過超方便的小隨身包酒精拉！
快留言跟我說你們最喜歡哪一個！

Anormal：
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我是屬於混合性加上超級敏感的皮膚
臉頰偏乾 變天就會過敏長痘痘粉刺
眼睛過敏型的黑眼圈


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合作邀約：
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🔺影片是使用CANON的80D錄製
🔺此篇非合作影片
🔺希望大家有意見 問題或想法可以有禮貌留言
今後如有沒禮貌或是人身攻擊留言我就會直接刪掉囉～～