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之前很好笑，每次出遊不管是跟哪一組朋友，大家包包防曬拿出來，都是SHILLS，而且都買噴霧型的！就看一排媽媽在那邊，全部都用SHILLS噴小孩，超像洗車場還是在參加什麼比賽的 😂 幾次之後，大家都在瓶身貼上姓名貼～ 我們每家都愛用SHILLS，拿錯率實在太高了～ 🤣🤣

去年夏天還能自在國內旅遊，無論上山露營、或去墾丁、勤美學、小琉球... 我都帶SHILLS，平時孩子們在社區騎腳踏車、上學前，我也會幫ShaSha和NaNa先噴防曬再出門！

這麼堅持幫小孩防曬，預防被太陽曬黑是其次，主要紫外線對皮膚的傷害實在不能忽視！

「紫外線會使皮膚提早老化，彈性變差，產生黑色素、斑點皺紋、血管擴張，沒有防護而被紫外線傷害的皮膚會曬紅或曬傷、免疫抑制、活化潛伏的病毒、引發或加重紅斑性狼瘡等疾病，嚴重則會造成皮膚癌。」

（「」內此段擷取於網路資料並整理編輯）

為什麼我的好友媽媽們都用這個呢？因為噴霧型真的比較好用！很容易推散開來，不用在那邊抹老半天！而且孩子超愛噴下去那個冰感！從不會嫌我們幫她擦防曬很煩，超容易一叫就來的～ 😂

再來就是SHILLS的質地算清爽的！我從在美國時就愛用噴霧型防曬，很多高係數的真的超油膩～ 噴完不舒服，動起來感覺就很礙事，很怕沾到衣服啊或是座椅等等的。SHILLS大部分款式都算清爽，真要說就是新款綠色的那瓶，噴上感覺質地稍微比其他款厚一些，但因為它含有驅蚊的檸檬香茅精油呀！所以也是情有可原～ 懶的又擦防蚊又擦防曬的，就會打包這瓶。

至於我個人最喜歡2款粉色的！因為寶寶粉那瓶，孩子們也能一起用！而金屬粉色的玫瑰金，是好聞小蒼蘭的味道，我很喜歡！黃色的舒緩金是我第3喜歡的，這瓶也可以給孩子跟孕婦用，對於敏感肌，或曬過又必須再噴防曬時，會比較適合使用具有舒緩鎮定成分的黃色瓶。

小孩常在戶外跑玩，防曬和防蚊是基本的保護！我真心建議開封超過2年的防曬品就丟掉不要用了，因為放久產生的臭油味，抹在身上真的會不舒服一整天！若因保存不佳導致變質，擦到皮膚上不慎長疹子就麻煩了！

現在購入很是時候！既可抓住台灣還會熱很久的夏日節奏，#備起來等解封出遊
#也可以讓孩子開學時上戶外課使用
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臉、頭髮、身體皆可噴，每款皆為 #長效8小時，6款顏色主要分別：

#幼童適用
寶寶粉 (淡粉)
⎖ 3歲以上，孩子媽咪一起用
⎖ 不含酒精及化學色素，溫和弱酸不刺激

#Sha媽推薦女性必選
玫瑰金 (金屬粉）
⎖ 浪漫小蒼蘭香味
⎖ 清爽不粘膩

#熱銷經典
保濕藍
⎖ 保濕加強，冰鎮降溫

#防曬也防蚊
草本綠
⎖ 天然草本精油，防蚊防曬雙管齊下
⎖ 2021 新品

#孕婦及敏感肌可用
舒緩金 (黃色)
⎖ 適合敏感肌 / 痘痘肌
⎖ 洋甘菊舒緩，蘆薈鎮定

維他命 (金色)
⎖ 添加肌膚所需維他命，防曬兼保養

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1.因應新冠疫苗接種逐步擴大，美國各地逐步進行大幅解封，但這樣加速重新開放，引發了民眾的希望和焦慮，擔心最壞的時刻並沒有過去。紐時悲觀預期，美國要達群體免疫恐怕是天方夜譚，因為單日接種量正急速下滑，5/4已降到不足一百萬劑，總統拜登正全力解決疫苗施打的停滯狀態。

2.拜登認為，此刻必須徹底改變疫苗的接種策略，要努力說服那些不那麼感受到急迫性的人，儘管學者認為，疫苗保護力再高，也無法防範多代傳播，也就是所謂的變種病毒，但只要越多人注射，就能讓感染率、住院率、死亡率大幅下降。

3.就在這樣的焦慮情緒下，有國家仍然選擇傳統的全面封城，防堵病毒擴散，但也有國家諸如英國，在接種率跨越半數門檻後，嘗試部分解封，為了盡快恢復生活常態，甚至開發出一種類似驗孕紙的篩檢方式，未來即便跟確診病患接觸過，也不必再居家隔離。當下的疫苗彷彿成了分水嶺，貧富差距無疑是生死判官。

{內文}
新聞旁白：「今天早上，美全國各地的大型解封證明了今年夏天生活可能趨於正常，在遭遇新冠疫情襲擊超過一年後。紐約和鄰近的紐澤西州5/19終止了大多數企業的人流容量限制，諸如酒吧、餐館和體育館；紐約增加了音樂會和運動場館室內和室外聚會的限制；康乃狄克州採取了類似步驟並放寬了限制，成為第一個替50%成年人完成接種疫苗的州 佛羅里達州走得更遠 州長迪桑蒂斯宣布暫停所有當地的公共衛生命令。」

佛州州長 迪桑蒂斯：「各位，如果說有人都到了這個狀況還需要嚴控民眾，如果是你這樣說，那實際上你是在說你不相信疫苗。」

當疫苗成了疫情解封的萬靈丹，紐約時報說，看似充滿希望的時刻，轉身卻發現心中焦慮絲毫未減。因為美國在總統拜登上任後，雖然喊出的疫苗接種數量一個個提前達標，粗估已有超過56%成年人口完成至少一劑新冠疫苗注射，每周確診平均數也自去年10月以來，首次降至5萬例以下，但此刻的接種數量卻從四月中每天平均340萬劑一路下滑，5月4號這天單日甚至打不到一百萬劑，二月以來首次。不少人忍不住要問，最壞的時刻真的已經過去了嗎?

佛州布勞沃德市長 Steven Geller：「我認為對我來說是毫無意義的，那些州長竟如此簡單就宣布危機已經結束。」

布朗大學公衛學院院長賈哈用新iPhone上市的熱潮曲線，試圖解釋當下疫苗接種退燒的狀況。他說，相較於那些第一時間就搶打疫苗，或者是死硬派絕對不打的那群，美國現在要努力說服的，是介於兩者間需要硬著頭皮進來接種疫苗的人。因為這群人並不是真正猶豫不決或抗拒，他們樂於接種疫苗，但要排除等待和觀望的情緒，必須讓疫苗接種完全不影響生活日常。

美國總統 拜登：「這是一個關於怎樣能達到群體免疫的辯論，是人口的70%嗎? 還是68%? 還是81%? 我懇求各位，請現在就去接種疫苗。」

拜登深知，面對美國當前疫苗接種的停滯現象，打贏病毒必須徹底改變策略，除了讓對疫苗有疑慮的人，能從可靠的消息來源充分獲得解答，最重要的就是將大規模接種中心，化整為零走入更小的社區疫苗接種點，且將原先的預約制，改變成讓民眾步行可達、可以按方便時間接種的模式。為了確保達成國慶日全面解封的目標，他要全體美國人跟他一起再衝一次百米，也就是未來60天內打完1億劑，無論是第一劑還是第二劑。換言之，7成美國人在7月4號前，都能完成第一劑施打。

美國總統 拜登：「這是你們的選擇，攸關生死。我希望每個人都知道，自己做出的選擇將幫助他們和親人安全，現在我們將不得不將疫苗分配給那些不那麼急切的人。」

不過紐約時報文章警告，美國要達到所謂的群體免疫目標，恐怕是天方夜譚。除了接種必須達到七八成的高門檻，韓國新型傳染病委員會主席、首爾大學醫學院感染內科教授吳銘墩，3號也在記者會上表示，就算輝瑞宣稱高達95%的有效率，也只意味著能預防發病，並不代表能夠防範多代傳播。

流行病學家 瓦爾基：「我們學到的一件事就是，當人們接種疫苗，感染就會大降，住院人數大降，死亡人數大降。」

美CDC主任 瓦倫斯基：「我想我們得謙虛面對病毒，不只是我們前方還有變種，我們人口也還沒達到完全免疫。」

哈佛醫學院傳染病學講師Todd Ellerin進一步分析稱，由於感染病毒或接種疫苗後，所能形成的免疫能持續多久不得而知，這也是新冠疫情為何始終難以平息的最根本原因。

哈佛醫學院傳染病學講師 Todd Ellerin：「藉由麻疹疫苗，而且我們確實擁有很出色的疫苗，讓病毒不會產生變異，所以我們能達到群體免疫，這也是麻疹逐漸絕跡的原因。至於流感，我們並沒有真正討論過群體免疫，因為我們擁有一種效果適中的疫苗，而且我們知道每一年都會有變種病毒出現。我認為新冠病毒是介於兩者之間，因此我們可能會達到群體免疫，但即便如此，由於病毒可能變種再加上人們對於接種疫苗的猶豫，所以群體免疫可能是暫時的，如果我們有三分之一的國民沒有接種新冠疫苗，那麼我同意 即便是暫時性的免疫也不太可能達到。」

就在這樣的焦慮下，各國不斷摸索求生。當陷入困境的歐洲逐漸轉危為安，疫苗接種率開始逐步追上美國，地處歐亞交界、如今已成全球第五大疫區的土耳其，深怕跟不上夏季全面開放的腳步，4月29日已開始首次啟動長達18天的全國性封城；而馬上要舉辦奧運的日本，急於防疫的心卻沒有化為行動，明明持續在打疫苗，1500名重症患者卻創下歷史新高，光是最近20天確診數量就暴增十萬，居東亞之首，眼看中央無力，地方也只能自己祭出宵禁管控人潮。

北海道知事 鈴木直道：「我們不能再苦等蔓延防止重點措施，必須立刻採取強力舉措，應該盡早自行實施對策。」

同一時間，英國利物浦則是舉辦了一場音樂節，希望藉此測試這類活動是否會傳播新冠病毒，5千人以科學和音樂的名義摘下口罩，也刻意不保持社交安全距離，因為總人口6800萬的英國，目前總計已接種超過4800萬劑疫苗，第一劑施打量也已經過半，他們急欲恢復常態，甚至開發出一種類似驗孕紙的篩檢方式，未來即便跟確診病患接觸過，也不必再居家隔離，只要每天透過這種側向流動檢測，確認自己是否染病即可。

倫敦帝國理工學院教授 Peter Openshaw：「英國的狀況真的很好，但我們一定不能失去已經獲得的基礎，我們必須記住，在英國每天仍然有大約2500人感染新冠病毒，其中任何一個人都有可能讓疫情進一步引爆。」

一個世界兩樣情，疫苗彷彿成了分水嶺，當貧富差距變成了生死判官，政府決策每一步都攸關民眾生死，大意不得。
https://www.youtube.com/watch?v=twEFMedjzo4

《疫情之前：學會「及時」》

2019年，疫情之前，我開刀肺腺癌：手術非常成功，但因為免疫攻擊體質，久久沒有康復。

那一年我學會了兩個字：及時。

什麼事都不要等，不要等退休、等老去。抓住眼前，該圓的夢，要及時圓。我決定當年前往麻省理工學院當訪問學者，不拖延了，不等身體再硬朗一些，走！

九月一日飛機，直飛紐約，八月三十日帶狀皰疹復發，一次三大片，我只將航班延了兩天，9/3不顧疼痛，飛了。

九月十號，我圓了多年的夢，從紐約至波士頓麻省理工學院報到當訪問學者。

這一趟旅程，我得先克服帶狀皰疹、身體虛弱，很喘之外，還有藍天白雲的太陽。我有一個罕見疾病叫光毒症，從紐約至波士頓的路途，本身就是考驗。

接下來抵達波士頓，我入住東方文華酒店，選它因為它位於一棟連結的大樓，樓下有Eataly 超市，有好幾家餐廳。我以為這樣，自己就可以打理生活，不必被陽光折騰。

波士頓這幾年因為生物科技，旅館又舊又小又貴，我的房間一晚折扣優惠也要2500元左右，但只是一張床，一個小冰箱，小桌，小沙發。再放兩個大行李🧳箱，轉身就會撞到桌角。

我住的房間後來在飯店內很出名，除了待快一個半月之外，侍者互相告知：那裡住了一個東方女子，永遠窗簾拉起，而且兩層，中間接縫處還放上好幾個夾子。

據說這個女人只要曬了太陽，就會「死掉」。

當時我每天上午叫Room Service 當早餐，沒有至人人都喜愛的Buffet 餐廳。因為那裡有一大片窗戶，陽光☀️灑入，於是我每天央求侍者幫我「偷」食物，以免日日吃相同的早餐。

一位西班牙大學畢業找不到工作，只好至Boston音樂學院修課、同時打工兼差的侍者，特別同情我。他心中可能想：這個女人，又有怪病，又有癌症，房間永遠不見光，經常聽著一些美好的音樂，出入麻省理工學院。她一定有什麼神秘故事，她的人生可能有著太大的悲劇，使她無緣見到光：必須活在陰暗中。

但她每天笑嘻嘻，而且常常和MIT 的年輕學子一起在Eataly 吃Pizza，尤其酷愛Godiva 的雙淇淋。

這位西班牙男孩，對我充滿了幻想。

有一天他瞧見我正在讀卡謬，他忍不住坐下來和我聊天，問我從哪裏來？「這麼美的妳，為什麼一個人待在這裏？活在黑暗之中？」

我突然決定演一齣戲，人生行樂要及時。我唸了一段卡謬的句子：「一個人只要學會了回憶，就再不會孤獨，哪怕只在世上生活一日，你也能毫無困難地憑回憶在囚牢中獨處百年。」

黑暗，就是回憶的燧道：光，會擊走所有的想像，它太亮，太真實，也太赤裸裸。我們都需要一個黑暗的房間，把過去當膠卷影片，時光沒有流逝，它只是在轉動：我們都不必傷感年華，因為在黑暗的膠卷中，青春、往事、童年，都可以重現。所謂時間，本來只是相對的概念，鐘擺走動，但我還在原地。擺動的鐘，帶入了人、事件：它好似發生了，又過去了，好似未存在。

我的病態哲學式談話，完全折服了這位西班牙年輕人。於是他成為我的義務助理，甚至幫我買龍蝦🦞，買霜淇淋，冰酒。下班時，偶爾他會和我喝上一杯。

某一天晚上，我決定至河邊散步，他當然義不容辭⋯⋯那一天波士頓的風特別大，他想説些什麼時，我「即時」告訴他，假裝不知道他想表達什麼，我説．他讓我想起我的兒子（其實我指的是史特勞斯，因為髮型很像）。他看著我，「及時」對我唱了一首阿莫多瓦的鴿子🕊️歌⋯⋯

約莫一個半月，我離開波士頓那一天，他離情依依，寫了一封信，我也回了他一首詩。

那一年年底我回到台灣，沒多久，隔年一月二十三日武漢封城，人類生活全改寫了。

新冠疫情自二月肆虐全球，三月美國如崩潰的壬國。我們互道平安，以為沒有多久，我可以到西班牙，他可以當地陪。

才一年多，我們都漸漸明白這場大流行，至少2022-2023年才能告一段落：而我的體質：那個非哲學毫無想像空間的免疫疾病，使我一開始就成為不能打疫苗的人。

今生今世我能再旅行，不管是當時允諾再回麻省理工學院，或是我每年的紐約之行，或是⋯⋯可以再飛至空中，四處雲遊的我，可能已經過了六十五歲以上了！

多麼慶幸自己在2019年毫不猶豫，那場及時的旅行。

11月份回覆留言內容：餵母乳可以用硫化硒(Selenium Sulfide)成分洗髮水嗎/哺乳期可以吃燕麥嗎/水奶是配方奶嗎/寶寶尿到背怎麼辦/新生兒可以豎抱嗎？寶寶可以一直在背袋睡嗎？寶寶不喜換奶嘴需要引入嗎/一定要高壓鍋嗎慢燉鍋可以嗎/母乳媽媽每天吃酒釀燉蛋酒精會影響寶寶嗎/戒奶睡後就會自行入睡了嗎/這些方法適用於7個月以上的寶寶嗎/哺乳期媽媽需要特別補充媽媽綜合維他命嗎/吃玩睡周期延長半小時與醒來喝奶的拿捏為何/Tummy time是放在護理時段嗎？離喝奶多久比較適合/單邊擠奶器如何power pump追奶/寶寶豎抱自己就打嗝是過飽嗎？還要再拍嗝嗎/RF痛有硬塊但看不出小白點需要乳頭去角質嗎/側躺餵需要拍嗝嗎/擔心寶寶長時間包包巾影響發展該怎麼辦/親餵溢奶導致寶寶濕疹該怎麼處理？半夜親餵睡著了需要換邊餵嗎/因工作關係想將寶寶作息設定到半夜12點才睡可以嗎/晚上8點上床如何統一白天吃玩睡週期/什麼時候是最好的時機開始訓練/補餵(dream feed)一定只能用奶瓶餵奶嗎/母乳按月齡調整那吃的順序該如何/如果寶寶沒哭半夜是否可以12個小時不換尿布/半夜大人睡著了會不會影響吃飽護理哄睡效率呢/夜間不喝奶奶量需平均加到白天嗎/寶寶入睡後大人可否開燈做事/假設9PM睡7AM起床可以嗎/可否利用奶睡幫助寶寶快速睡著/吃了退奶藥還有機會追奶嗎/瓶餵dream feed是否要拍嗝/Does Ziplock bag need to be wash or replace after 24-hour using or can substitute using an airtight container/寶寶晚上睡覺需刻意叫醒餵奶嗎 我需要把奶擠出嗎/預防尿布疹可以直接使用凡士林嗎？女寶寶換尿布的擦拭手法是往上還是往下/寶寶近1個月忽然拒絕某側RF該怎麼辦/一定要先餵奶再換尿布嗎/奶睡(breast sleep)、睡前奶、補餵(dream feed)的差異/先為寶寶進行急救還是先打電話求救/瀉鹽代替浴鹽/Does c-section wound need to be cleaned every day/奶粉寶寶便秘需要餵點水嗎/可以長期手擠奶餵寶寶嗎/洗澡前後可以餵奶嗎/可以用嬰兒奶粉沖泡高鐵米粉嗎/What is number 4 point in the video “8 Ways to increase milk supply”/2個月大擠出的奶可留到6個月大喝嗎/加熱母奶應該用玻璃瓶或塑膠瓶/35週矯正RT或等小孩出生再矯正/喝冷的母奶導致腸絞痛(colic)或其他問題嗎/出生三天的寶寶可以坐著拍嗝嗎/1個月多的母乳寶寶可以喝水嗎/媽媽可透過本身口服鐵劑增加母奶鐵質傳送給寶寶嗎/6個月說法是第6個月還是滿6個月/懷孕29週RF按摩已有乳汁需要繼續按嗎/追奶半夜一定要醒來擠奶嗎/brown rice cereal的砷含量會比white rice的少嗎/可以給寶寶吃新鮮未煮熟的水果嗎/擠奶器擠奶乳頭疼痛該如何處理/寶寶1個月後可以躺著喝奶嗎/給寶寶吃的燕麥片跟大人的一樣嗎/沒感覺漲奶是不是就等於沒奶了？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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