[爆卦]配眼鏡要多久ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

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配眼鏡要多久 在 醫藥部落客姬蝶 Instagram 的最佳貼文

2021-07-11 07:44:36

有多久?沒有停下好好看看生命周遭的美好,內心中的「急躁」,帶領著你的心不知道要往哪個方向去。現實中的「急躁」,讓你的眼裡只有文書、3C、帳單,忘卻了抬頭的美景。 在南投海拔440公尺的埔里鎮裡,有個眼鏡店 - 花旗眼鏡,講求著「試著慢下來,享受一下埔里的美景,好好對待自己的視界,好好照顧自己的眼睛...

配眼鏡要多久 在 張西 Ayri Chang Instagram 的精選貼文

2020-08-11 12:22:29

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配眼鏡要多久 在 祝太 Instagram 的最讚貼文

2020-04-28 20:35:11

你會願意花多久時間寫GOOGLE評論呢? . . 上週,我們終於把眼鏡配好了。 . 出門的時候,舍監要我陪他到前幾週看過的眼鏡行,把挑選過的再看一次,最後他都失望的搖搖頭,因為喜歡的程度沒有一副到頂點,最後他說,我們直接到主要想看的那家店去吧! . 我們搭車到基隆路上的 #楷模精品眼鏡,這間眼鏡行是...

  • 配眼鏡要多久 在 Facebook 的精選貼文

    2021-08-01 20:00:11
    有 2,001 人按讚

    「#前瞻性記憶」(prospective memory)就是「等一下該做什麼」的記憶。這種記憶非常容易忘記。就像是那種喜歡跟你約見面,但有一半時間都會放你鴿子的糟糕朋友。我們多數人每天都被這種善變、心不在焉的遺忘困擾著,我們忘記買牙膏、打電話給媽媽、把逾期的書還給圖書館。

    也許我們都很容易忘記芝麻蒜皮的小事。如果你需要記得的事對你非常重要,或許前瞻性記憶會更可靠?完全不是。

    1999年10月16日星期六,全球最有名的大提琴家馬友友搭上紐約黃色計程車,約20分鐘後抵達半島酒店,他付了車資後就下車了。過沒多久,馬友友想起他忘了某個東西:他把266年歷史、價值250萬美元的大提琴留在後車廂了。怎麼會發生這種事?那是馬友友生命中最重要的東西。

    馬友友之後解釋,他因為很疲倦、又在趕時間,腦袋不在最佳狀態。但最大的原因是什麼?因為他的大提琴盒並不在眼前,他看不到那個顯眼的提示。「下車前要記得拿大提琴」的這個前瞻性記憶由於缺乏提示,沒有在他下車時活化。因為沒看到,就沒想到。幸好,警方稍晚就找到了大提琴。

    所有人的前瞻性記憶都很不可靠,連外科醫師也是如此。2013年,美國醫療衛生機構認證聯合委員會(Joint Commission)公布,過去8年,共有772件醫療器材在手術後被遺忘在病患體內。剪刀、解剖刀、海綿與手套被遺忘在病人體內,發生次數多到嚇人。

    記得帶走無價的大提琴,或是移除病人腹腔內30公分的醫療器材,都是非常重大的事。這些例子都不像是忘記買麵包或倒垃圾,然而事實上,它們都一樣。沒有正確提示,或提示沒有在正確的時間到位,你的注意力沒有發現這些提示,你就會忘記。

    前瞻性記憶對所有年齡和所有職業的人都充滿挑戰。然而,我們經常不公平地評斷別人與被別人評論。如果同事忘記出席重要會議,或是你家的青少年烤完餅乾後忘記關上烤箱,你可能會將這些前瞻性記憶的失誤解釋為粗心、品格上的缺失、不可靠、不負責任,或甚至是阿茲海默症的症狀,但我們不該怪罪給神經退化性疾病或是品格缺陷。犯錯是人之常情,尤其是當你仰賴的是前瞻性記憶。

    因此,我們要幫忙自己的前瞻性記憶。

    #待辦事項清單

    如果你開始要瞇著眼才看得到菜單上的字,或是你會一直放大手機上的字體,這時你會?你會去配眼鏡。你可以把待辦事項清單視為前瞻性記憶的眼鏡。清單一點也不丟臉,不要相信你之後會記得現在的計劃,因為你很可能會忘記。各位,寫下來吧。建立清單還不夠,你還必須核對清單。醫生現在也會用檢核表確認手術時使用的每項器材在什麼地方。同樣,機師也不會依靠善變的前瞻性記憶來記得在落地前降下輪子,他們會用檢核表。

    #寫進行事曆

    前瞻性記憶的保留間隔很短。因此,就像待辦事項清單,你也應該外包大腦的行事曆。不要指望不可靠的前瞻性記憶會記得你明天4點要出席會議,你的大腦很可能會忘記,害你惹上麻煩。養成習慣,把未來要做的所有事情寫進行事曆,然後養成經常檢查行事曆的習慣,也可以設定鬧鐘或通知,提醒你現在去檢查行事曆。

    叮咚!3點50分了,你4點要開會,走吧!

    #計劃要具體明確

    光是說:「我今天稍晚要運動。」你還沒建立可以觸發記憶的特定提示。什麼運動?在哪裡?什麼時間?面對現實吧,你不會記得今天要運動的。你可以告訴自己:「我中午要去做瑜珈。」先把瑜珈墊放在前門,這就是明顯的提示。把「中午瑜珈」寫進行事曆,設定提醒通知在11點45分響起,因為你知道開車過去需要10分鐘。

    Namaste。

    .

    本文摘自
    《#一生都能好好記憶》
    哈佛神經科學家寫給每個人的大腦記憶全書,遺忘不是敵人,簡單練習,訓練記憶陪你走的更遠
    .
    作者:莉莎・潔諾娃

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    各位朋友好:

    改善前瞻性記憶,就能提升生活品質,這摘文對大多數人都有幫助。我自己要忙的事比較雜,也常常同一段時間得要進行不同的事,我通常都靠行事曆幫忙。

    這本書今天(8/1)晚上9點半有贈書直播,現在就寫進行事曆裡吧!

    祝願您,能體會愈是具體描繪自己要什麼,還有要用什麼實際的步驟達成,就愈能達到目標的過程!

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    2021-07-01 20:00:02
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  • 配眼鏡要多久 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-06-27 19:59:58
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