我最近很容易疲倦的原因之一，可能是因為耐性太容易被消磨殆盡。柚子可以從早上起床開始唸阿福唸到上學，明明這是我的工作（？）

幸好上週出去小旅行，還放了一個長假，疲累感頓時消除許多，九月實在是很適合露營的季節，只是放火燒完大家及自己，又發現礁溪老爺實在很滿很難訂呀！

★露營（下）

礁溪老爺的露營車什麼都好，就是床太軟，年輕的時候我原本是什麼床都能睡的，還在笑舍監是豌豆公主，睡覺時枕頭太膨不行，床墊太軟不行，然後他就叫我臘腸王子，這才是我們真正的性別（？）但現在我已經流失這種體質了，老爺露營車床太軟，導致五點多我就起床了。

舍監則是哀怨的看著我，說前一晚我竟然跟孩子一起躺在床上對著他說，我先睡了喔，就真的睡了。他覺得他被遺棄了，他說小床太小，大床被我們三人盤據。

說完他就起床默默的走到外面的客廳帳去煮咖啡，露營車有提供快煮壺及濾掛咖啡，他很閒適的坐在門外，沖著黑咖啡慢飲，我和小孩三人在床上打滾玩著，我喜歡晨起時陽光光線從窗隙漫進來的畫面，總覺得有一種生命初始的感覺。

接著我起床梳洗，小孩穿起拖鞋就開門在門口玩起來，像在鄉村一樣，露營車門口有一塊木棧板延伸草地，我走出去時舍監還幫我拍了很多照片。因為露營的前一天他惹到我，所以當天一直說他要贖罪用身體還（？）用勞力幫我拍很多好照片，然後還拼命說妳穿這樣很美。

露營車的早餐原本是會用木盒子裝一套歐式早餐送來，小孩因為不加價只會多給幾片麵包，身為精打細算的太太，決定加一點價換成飯店的把費早餐，往返飯店大約五分鐘的路程，露營區有高爾夫球車，會一直往返接送，但我們決定慢慢走上去飯店吃早餐。

柚子現在已經可以自己端著盤子拿菜，第一道菜就說要吃五花肉，我真的佩服，我不愛早餐時吃重口味食物，連肉食也不愛，看到一早就吃得豐盛的他，我再三跟他確認，他也堅定的點頭。

吃過早餐，我們再散步走回露營車慢慢收行李，準備辦理退房，但好處是，下午六點前都可以使用它的設施，辦完退房手續，我們開車上去礁溪老爺飯店停車，換泳裝開始玩水。

礁溪老爺的溫泉跟泳池在同一個室外，所以可以冷熱池交替著泡，舍監又很熱心的幫我拍很多照，小孩開心玩水，人並不多，等於一個池子只有二兄弟在玩，我坐在岸邊看著，兒童池因為只有三十公分，所以相對安全。

我們玩了將近二小時的水，玩到筋疲力盡才上岸換衣服喝點飲料，岸邊可以叫食物吃，也有提供免費金棗茶，很有渡假感，工作人員態度都非常好非常友善，小孩開心得不得了，彷彿被關在家那二個多月的時光，都要一口氣玩回來。

也因為五月疫情進入三級那週，原本已經訂好的住宿旅遊計劃臨時取消，上週又來一波疫情時，行前還有個颱風，原本內心很忐忑，沒想到卻能成行，風風雨雨後，在宜蘭的二日雖也是東邊太陽西邊雨，道是無晴卻有晴的，雨和陽光都來得猛烈，有很多不同的體驗（第一次到梅花湖，第一次睡露營車）看著孩子們開心的笑臉，而且他們真的都會記得，就是最美好的家庭旅行。

#美好旅行
#家庭旅遊
#宜蘭礁溪老爺得天露營車
#露營
#晴天
#祝太日常

當初選擇 #蘭嶼-海的窩
就是看中他面海的 #海景房，看著官網的照片心癢難耐，所以立馬下訂，來一場蘭嶼小旅行。

我們這次住的房型【航海夥伴無敵海景四人套房】航海王總是讓人有總熱血的感覺

#街區
海的窩位於-蘭嶼的野銀部落，騎摩托車6-8分鐘就可以到7-11跟東清夜市，有很多意想不到的美食，蘭嶼的人很早就休息了，如果有吃宵夜習慣的人，記得要提早買好 #宵夜唷

#公共空間
每一層樓的走廊都有冰箱及飲水機可用，也有碗盤跟餐具及一些日常用品⋯像指甲剪、針線盒、藥膏、棉花棒、牙線等。
二樓的公共空間，還放置許多書籍，讓人自由觀看。

#房間
房型【航海夥伴無敵海景四人套房】，一進入房間，映入眼簾的是.歐式鄉村風格設計，牆上懸掛著懸賞海報，整體房間給人清爽溫暖的感覺。

#臥室
房內有二張雙人床墊，最吸引我的是陽台。窗外就是一片海，視野遼闊，景觀絕佳，獨立大陽台享受私人觀星/看日出/看月亮。再次大力稱讚 #海的窩，晚上看星星🌟早上看日初，看著眼前的風景，真是心曠神怡。

#浴室
淋浴間非常之大，有用浴簾做乾濕分離衛浴，讓人有種在大海的感覺。

｜設施｜
#沙灘🏖️
從民宿走到 #沙灘🏖️只需要5分鐘，建議快傍晚時.可以到沙灘走走，踏踏浪🌊

#餐廳
民宿附近就有好吃的烏龍麵 #海廢食堂 跟手搖飲料🥤 #十三鄰

#建築外觀
整體建築配色雖然亮眼，但給人沈穩且安心的感覺，讓人情不自禁會想要細看建築一眼。

⚠️重點提醒：入住需配合提供疫苗第一劑黃卡證明或快篩證明喔。

【蘭嶼海的窩】
📍地址：台東縣蘭嶼鄉197之六號
☎️電話：0982 305 213
🌊海的窩Facebook粉絲團
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🏠海的窩訂房Line: @vfn1400g

#去蘭嶼 #蘭嶼住宿 #蘭嶼民宿 #台東住宿 #海景民宿 #蘭嶼海的窩 #台東蘭嶼海景民宿 #景觀民宿 #打卡民宿 #偽出國 #家庭旅遊 #情侶約會 #包棟出遊 #旅遊度假 #IG打卡 #網美打卡 #網美集散地 #網友激推 #滾滾媽的幸福微笑生活

0820紐約時報

*【在塔利班的追捕下，與美國結盟的阿富汗部隊躲藏了起來】
成群的阿富汗士兵開著裝甲車和皮卡車穿過沙漠到達伊朗。軍事飛行員低空飛向烏茲別克山區的安全地帶。在塔利班迅速佔領阿富汗期間，數千名阿富汗安全部隊成員在過去幾周內成功抵達其他國家。另一些人保留了武器，加入了獲勝的一方，設法通過談判投降並返回家園。這些都是美國及其盟國花費數百億美元武裝、訓練和對抗塔利班的國家安全部隊，20年的體制建設努力在短短幾天內就消失了。
https://www.nytimes.com/2021/08/19/world/asia/taliban-afghanistan-usa.html

*【阿富汗17歲足球運動員被證實從美軍飛機上墜亡】
該國官方體育聯合會證實，阿富汗國家青年足球隊的一名隊員在試圖抓住一架從喀布爾疏散民眾的美國軍用飛機時墜落喪生。
https://www.nytimes.com/2021/08/19/world/asia/zaki-anwari-dead.html

*【赴美移民簽證審核緩慢，阿富汗盟友陷入困境】
兩名美國官員批評國務院對塔利班迅速佔領喀布爾反應遲緩，導致數以千計曾幫助過美國的阿富汗人陷入絕望等待。 國務院發言人表示，只有通過安全審查程式某個特定階段的申請者才能被美軍撤離，並承諾將加快行動速度。
https://www.nytimes.com/2021/08/19/us/politics/afghanistan-visas-refugees.html

*【阿富汗亂局中，俄羅斯“接管”中亞】
在美國匆忙撤離“帝國墳場”時，數百輛俄羅斯裝甲車和大炮出現在塔吉克與阿富汗邊境附近。這是一場高調軍事演習，演習地點距離塔利班陣地僅12英里。分析認為，此舉意在表明，俄羅斯將保護中亞免受鄰國潛在暴力的侵害。與巴基斯坦和中國一起，莫斯科正在該地區安全事務上獲得影響力。
https://www.nytimes.com/2021/08/19/world/asia/afghanistan-russia.html

*【《追風箏的人》作者：“阿富汗遠不止如此” 】
著有《追風箏的人》和《燦爛千陽》的美籍阿富汗裔作家胡賽尼分享了自己對故土的看法、尋求深入理解阿富汗的人們應該閱讀什麼，以及他認為美國對阿富汗人民的道德義務。
https://cn.nytimes.com/culture/20210819/khaled-hosseini-afghanistan/

*【專欄：拜登仍有可能避免在阿富汗徹底失敗】
時報專欄作者湯瑪斯·弗裡德曼寫道，塔利班是否會重回20年前的老路尚屬未知，而美國通過多元化培育阿富汗的穩定這一理論本身沒有錯。重要的是拜登政府如何應對此後的局面。
https://cn.nytimes.com/opinion/20210819/afghanistan-biden-taliban/

*【新聞機構也想辦法讓阿富汗同事離開喀布爾】
在從五角大樓到卡達的全球救援行動展開，設法讓《紐約時報》和《華盛頓郵報》等媒體工作人員撤離。
https://www.nytimes.com/2021/08/19/business/afghanistan-news.html

*【川普與塔利班的交易引來了他的前盟友的炮火】
前總統川普及其國務蓬佩奧就阿富汗問題攻擊拜登總統，但他們先前處理的政策也面臨著嚴厲的批評。一些前川普高級官員稱，該協議存在致命缺陷，只因為川普在競選連任前，急於開始的撤軍提供了掩護。他們還說，這為喀布爾現在正在發生的混亂奠定了基礎。
https://www.nytimes.com/2021/08/19/us/politics/trump-biden-afghan-taliban.html

*【美國國會山遭遇炸彈威脅，涉案男子已投降】
警方趕到後，立即封鎖了周邊街道，並向國會工作人員發出警報，實施人員疏散。在與警方談判數小時後，這名自稱攜帶炸彈的男子向警方投降。當局表示，目前尚不清楚作案動機。
https://www.nytimes.com/2021/08/19/us/library-of-congress-evacuation.html

*【養老院面臨困境：要給員工接種疫苗，要不就沒有報酬】
拜登總統的一項新政策，要求所有養老院工作人員接種新冠病毒疫苗，達不到要求的設施可能會受到處罰或失去聯邦資金補助。
https://www.nytimes.com/2021/08/19/health/coronavirus-nursing-homes-vaccination.html

*【那些對冠毒的塑膠屏障可能無濟於事，還可能會使事情變得更糟】
餐館、美甲沙龍和學校教室出現了明顯的障礙，但在大多數情況下，它們對阻止冠狀病毒的傳播無濟於事。研究表明，在某些情況下，在結賬櫃檯後面保護店員的屏障可能會將細菌重定向到另一名員工或顧客身上。一排排透明的塑膠防護罩，就像你在美甲沙龍或教室裡看到的那樣，也會阻礙正常的空氣流動和通風。
https://www.nytimes.com/2021/08/19/well/live/coronavirus-restaurants-classrooms-salons.html

*【Covid-19實時更新】
#三名接種疫苗的參議員的病毒檢測呈陽性。密西西比州共和黨參議員羅傑威克、獨立於緬因州的安格斯金和科羅拉多州民主黨參議員約翰希肯盧珀表示，他們的冠狀病毒檢測呈陽性
#德州暫時放棄執行州長強制禁戴口罩的規定。由於該州最高法院發布一項裁決，允許學區要求戴口罩，因此在訴訟解決之前，將暫時取消禁戴口罩的命令。
#世衛組織非洲主任說，加強注射“是對疫苗公平的嘲弄“。非洲國家在接種方面繼續遠遠落後於其他大陸，迄今為止，非洲大陸 13 億人口中只有 2% 的人接種了 Covid-19 疫苗。
#加州學區將要求年齡較大的學生接種疫苗。
#洛杉磯市議會通過了一項針對近 60,000 名城市工作人員（包括警察和消防員）的 Covid-19 疫苗任務，其中不包括定期檢測的選項。
#奧勒岡州州長為衛生工作者和學校僱員制定了疫苗接種計劃。
#鄉村巨星Garth Brooks取消了接下來的五場體育場巡演日期，這是隨著巡演行業為應對不斷上升的冠狀病毒感染率，最新決定取消活動規模最大的音樂會。
#紐約市警察局將對不戴口罩的未接種疫苗的警察進行紀律處分。
#紐約的“Excelsior Pass”可能花費高達 2700 萬美元。
#麻州教師工會向共和黨州長施壓，要求強制接種疫苗。
#美國已要求聯合國縮減下個月在紐約舉行的年度大會，使其成為一個主要是虛擬的聚會，以避免大流行的高度傳染性Delta變種帶來的超級傳播感染風險。
#東京殘奧會官員報告了奧運村首例病毒病例。
#阿拉巴馬州當局表示，已經沒有更多可用的 ICU 病床。阿拉巴馬州是報告一波病例的幾個州之一，原因是具有高度傳染性的 Delta 變異和低疫苗接種率。
https://www.nytimes.com/live/2021/08/19/world/covid-delta-variant-vaccine

*【熱帶風暴Henri在向新英格蘭移動時將成為颶風】
氣象專家表示，熱帶風暴Henri預計將在週五增強為颶風，並可能在周日或週一抵達美國東北海岸。如果颶風來襲，康乃狄克州、羅德島州和麻州等東北部各州將面臨嚴重威脅，上一次颶風登陸新英格蘭是30年前。
https://www.nytimes.com/article/tropical-storm-henri-hurricane.html

*【西部乾旱將持續到秋季或更長時間】
美國國家海洋和大氣管理局的預測，美國本土 48 個州，幾乎有一半的土地，正在經歷乾旱。而9月至 11月的預測表明，除了華盛頓和愛達荷州、蒙大拿州和北達科他州的部分地區，幾乎所有西部地區的氣溫都可能高於平均水準。
https://www.nytimes.com/2021/08/19/climate/western-drought-forecast-noaa.html

*【大到不能倒？中國最大“壞賬銀行”華融獲救助】
沉默數月後，金融巨頭華融資產管理公司宣佈，將從一批國有企業獲得財政援助。華融在2020年虧損了160億美元，公司將舉債擴張和虧損部分歸咎於已被執行死刑的前董事長賴小民。投資者認為，這一消息強烈表明，中國政府尚未準備好看到一家與其金融體系聯繫如此緊密的公司倒閉。
https://www.nytimes.com/2021/08/19/business/economy/huarong-bailout-china.html

中風患者以及家屬的可愛
在於希望 有神奇的藥物或方法 可以一次性改善腦部病變
進而改善 四肢關節造成的不便利 或終身坐輪椅 或臥床
此稱 期帶 中央腦改善四肢地方
但現實總是殘酷的
名醫+ 醫院們 透過特定操作 發表的 有效樣版 只是商業手法
在反覆的 幹細胞 頭皮針數千針 神藥加持之後
樣板 只是 名醫選對原本就會好的中風患者 他是他
你是你 一人坐在輪椅上 累了就搬回床上躺 空氣清冷 歲月靜好

要堅持 鄉村包圍中央
從一開始 就要把全部精力 梭哈去搶救4肢 讓香椿包圍田中央
不要去搞那些 將來黃金治療時間過了 連後悔都沒得後悔的醫療
家屬去排名醫是一片心意 也僅止是一騙無效的醫療心意
但若 不去調較中風患者的4肢
等發現 已無法回頭 都是萎縮的
連扶患者起來 坐在床邊 都直接走山 撐不起 側倒 在床邊
那時 才會知
1.腦也沒回來 2.四肢已不堪使用 3.而命還在的 活受罪3輸
那時 家屬再跪到神明前 希望少受點罪 請神明帶他走 也變得希望渺茫

在帕金森一確診後 通常 已經是 4.5年後的中期
這個檔
就是教這些 中風患者 帕金森患者
在床上 安全的 練 膝正位 與 腰骻的關係
要早點練
要儘量練
香椿包圍田中央

不要跟在你旁邊一起復健的同學 只期待中央指導地方
他要繼續坐輪椅 是因為他家有錢 可以再請看護
你可以不必這樣的
膝頂 腰動

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黑宅black house，周傑倫帶著昆凌去的地方，外面有盪鞦韆可以玩，咖啡也很好喝
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頭城濱海森林公園，前身為頭城海水浴場，位於頭城鎮大坑里海濱，頭城車站東南方2公里，倚山面水，為宜蘭縣大風景區，是早年北台灣重要的戲水勝地。但因海岸遭到侵蝕，廣闊的沙灘逐漸流失，最終失去海水域場的功能。2015年宜蘭縣政府將頭城海水浴場改名為頭城濱海森林公園，開放陸域供遊客休憩和露營，並禁止遊客戲水、游泳及從事水上活動。
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羅東運動公園，位於宜蘭縣羅東鎮，自民國75年建造，歷經許多的規劃以及建構，終於在民國85年正式開園，羅東運動公園距羅東火車站約2公里，交通十分方便，羅東運動公園園區占地47公頃，是由日本知名設計公司『高野景觀建築株式會社』負責規劃，將羅東運動公園融合了自然環境，創造出舒適的休閒活動空間；羅東運動公園的環境，蓊鬱青翠層層綿延，襯托著廣大的草坪，營造出一片恬適、自然的氣氛。
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炙火美式炭烤牛排，牛排館在羅東，我覺得很好吃，google 270項評分4.4顆星
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宜蘭冬山伯朗大道​，​在台東伯朗大道爆紅之後，冬山鄉也出現了一條宜蘭 版的伯朗大道──「稻間美徑」。這條稻間美徑長約2公里、寬約5米，位 在三奇村奉尊宮至協松路之間，沿途共有9個S形彎道卻沒有任何電線桿， 一望無際的稻田景緻更顯得寬闊。每當風吹過，稻浪隨風搖曳讓人忍不住 駐足欣賞，也因此逐漸成為遊客的熱門打卡點，這次​來的時候已經沒有稻 田了，不過還是不減拍照的興致，車子不用停在廟前面給人收100元，停 外面一點就好，走一小段路省錢，之後巧遇來自台中的朋友。
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奇麗灣珍奶文化館​，全球首座珍珠奶茶工廠，首創「燈泡珍珠奶茶」。 園區以綠建築標準設計，保留大量綠地，並融入在地生態與環境，創造出 包含環境、體驗、參觀與美食活動等多元化園區，喝完個人覺得普通，但 有興趣DIY製作的朋友還是可以過來看看。
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正常鮮肉小湯包(羅東店)，基本上健身之後也是少碰這類東西，但出去玩就豁出去了，味道很讚一級棒，google 1717項評分4.3顆星。
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宜農牧場，成立至今已超過三十年，當時是以養羊的酪農業為主，隨著柯林村 逐漸繁榮，宜農也轉型成為休閒農場，但還是秉持以生產新鮮純正的羊乳和羊 乳製品的理念來經營牧場。宜農牧場採遊客自助式管理，從入口大門開始到餵 食小動物的奶瓶、飼料和牧草等都是請遊客自己投幣後取用，戶外庭園遊戲區 還設有人工池和休憩座椅，自然純樸的環境，不僅可以讓小朋友與可愛動物做 最近距離的接觸，還可以享受悠閒純淨的鄉村生活。
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清水地熱​，​位於三星鄉清水村南側的清水溪谷中，溫泉的溫度極高，目前 已發展為地熱資源。想見識地熱能驚人的能量，就必須到清水地熱，觀察 那一縷縷裊裊白煙，泉溫約攝氏95到104度。清水地熱的源頭，在溪水淺 灘河床上，由地下冒出，水量相當豐沛，來此郊遊、煮玉米、芋頭別有一 番風味。此處為群山環繞的溪谷，綠野遍佈，也是戲水郊遊野餐的景點， 宛如遺世獨立的世外桃花源，​1976年，中油公司在此鑽井探勘，發現 溫泉附近蘊含豐富地熱，極具工業價值，便著手研究開發工作，終於在1981年，成功地完成台灣第一座地熱發電廠，為地熱開發寫下新的里程碑，可以自己帶食材去煮或者現場買，煮起來特別好吃，平日去真的很 棒，假日會塞爆。

剪輯 : pr
拍攝 : gopro7
音樂 : Katie Sky - Monsters (Official Audio / Out Now at iTunes)

ig : william106600
fb : Hong Wei Jhe

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