月亮住在海裡。 . 加路蘭，是臺東東河鄉阿美族的部落，稱為「kararuan」，這裡意指洗頭髮的地方，位於臺11線上的加路蘭風景區，距離小野柳不遠處，原為空軍基地機場的廢棄土置場，經整理後成為現在兼具自然與藝術的遊憩海岸。 . 加路蘭風景區其實距離臺東市區不遠，開車大約15分鐘就可以到，也是要走海線第一個會到達的地方，每每來臺東都會來上一次，這裡可以看到山與海的結合，也加上腹地廣闊，在這裡可以好好放空看海也是很好，只是若是正中午來，真的是會熱到爆炸🤣。 . 加路蘭風景遊憩區最有名莫過於「東海岸大地藝術節」的作品「在海邊看書，好嗎？」，作者為伊祐．噶照，其實這個作品從2015年即展出，也是至今展出最久的作品，因年限及維護已於5月撤展。 . 2021東海岸大地藝術節「海歌山和」 的最新作品為「月亮住在海裡」也是為伊祐．噶照的作品，透過回收舊材，有如月光從海平面升起，起因是因作者以為月亮的家在海裡，因為月亮都會從海平面升起，不過這也是作者族人觀察海的訊息，而判斷下海的時機。 . 花東是臺灣的後花園，一直都很美，很令人可以好好的探索，近幾年與當地合作而有了藝術節，可以好好探究欣賞，作品融入於當地，可以創造出後續的效應，這裡不需要大型的興建，有山、有海其實就已足夠，也就很美了。 . 📌📷加路蘭遊憩區 📌🔍 google地圖：加路蘭遊憩區 📌附近景點推薦：富岡漁港、小野柳、都蘭。 📌交通：開車🚗從臺東市區至加路蘭遊憩區約15分鐘車程。 📌月亮住在海裡為東海岸大地藝術節作品。 📌加路蘭遊憩區較無遮陽處，到訪需注意防曬。 . #trip #travel #vsco #vscogood #vscocam #vscotaiwan #instagram #instagood #instagramtravel #ig_color #keke帶我去旅行 #mook景點家 #写真 #写真撮影 #写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #taitung #taitung_taiwan #taitungtravel #taitungtrip #台東景點 #台東 #台東旅遊 #taiwanboy #台東之旅 #網美景點 #東海岸大地藝術節 #加路蘭 #加路蘭海岸 #月亮住在海裡

台北中山。弄宅咖啡 💕大妹抽獎中  #大妹抽京站美食們 ◾️拿鐵咖啡 $160 ◾️奶油檸檬司康、伯爵奶茶司康 $150 ◾️下重本杏仁片 $80 __________________________________ 

／我想的是做的是一處避難所，在這療癒身心。／ 藏在巷弄裡120年歷史的老宅，如同弄宅之意「巷弄裡的老宅」，Peggy 與熊貝兩人讓這幢無法被列為古蹟的老房重新獲得新生，Peggy 的夢想是開一家貓咪中途咖啡，在環境與餐點上都須兼顧，不僅客人滿意也要讓自己滿意；正好熊貝在咖啡飲品上有許多經驗，最後兩人共同完成這理想，將弄宅咖啡打造成不僅是大人們的聚所更是提供貓咪有個舒服的家。 入門後會瞧見的是特意設計錯落的盞燈，有如延伸外頭的街弄，兩人都相當喜歡京都、義大利跟台東都蘭，這樣的設計理念來自京都四条木屋町小小的街弄與小店以及都市美學，全都延續到弄宅咖啡之中，讓這裡充滿了街道感，不論是一旁的文具店、還是裡頭的蠟燭工作室與咖啡館，如同一處小社區呢。 #拿鐵咖啡 當日直覺選擇了冰拿鐵，大老闆 Peggy 輕聲細語的說著這杯咖啡的冰塊是以牛奶冰塊製成，即便冰塊融化也不會減淡咖啡本身的香氣，奶味香濃、酸苦恰好呢，為這夏日添了點甜甜滋味。 -關於咖啡地圖- 出發前，先到 @caffe_coin app，找尋專屬於妳的咖啡時光，以地圖式整理特色咖啡館，隱藏優惠與折扣等著愛咖啡的妳下載！ ※詳細文章可至 https://damei17.com/alleyhousecoffee/ 瀏覽，首頁有部落格連結※ (本文為合作文) INFO   弄宅咖啡 地址：台北市中山區松江路150巷18-1號 營業時間：週一-週三10:00-18:00（無提供早餐），週四-週六14:00-22:00，週日12:00-18:00，不定休 電話：無 交通：捷運松江南京站八號出口，步行五分鐘 備註：週六、日限時2.5小時（平日無訂位不限時、超過2.5小時須加點一杯飲品）、有插座需收費、可預約、不接待四位以上/ 12歲以下小孩 找縣市美食👉 #大妹吃台北 找地區美食👉 #大妹吃中山區  找類別美食👉#大妹吃甜點喝咖啡 #台北美食 #台北美食推薦#中山美食#松江南京美食#台北咖啡廳#弄宅咖啡

都蘭生活 1st week ｜當自由遇到了瓶頸，我想先試著學習「生活」 「你要去都蘭做什麼？那裏有工作嗎？」 「沒有耶，就是生活。」 與其說是生活，其實更精準來說我想要在都蘭練習「規律生活」。 - 試問： ·你覺得生活是什麼？ ·規律生活真對你而言是容易，還是困難？ ·如果今天你不用上班？ 一個月就好，你有辦法真的去做你想做的事嗎? - 生命靈數5號的我。關鍵字是#自由，而課題是#自律。但老實說「自律」這檔事，我從來就沒有真正關心並且在乎過。 然而，算是幸運嗎? 自從離開職場之後，我被閒暇的日子逼迫的，不得不去正視我一直以來自認不重要，且不需要去面對的自律大魔王。 #不用上班看似很自由 #但是不善用自由反會變成帶給自己麻煩的枷鎖 以前上班的日子時，我總是會想著 「如果我開始有很多自己的時間，我要做什麼？」內心冒出無數個答案，但也因為有些事情，我真的沒有那麼多美國時間去做，所以就沒去做了，可是當時卻因為很珍惜下班的時間，所以還是會在下班空檔完成了一些事情，像是整理創作出版詩集，接沙發客，上英文課等。 但是現在當開始每天的時間都是自己的時候，我發現我反而開始不珍惜這大量的自由時間，而讓默認模式驅動著我的行為「反正我多的是時間」。 剛開始我是可以也真的很感激自己能夠在每一天，過著自己想過的生活：當大家在憂鬱隔天要上班時，我邊喝著啤酒邊聽著我表妹彈吉他；當大家正在趕老闆明天就要的案子時，我享受著的被夕陽染紅的海灘。 可是最近我開始覺察到，越來越我把這一切都開始視為理所當然。把和伴侶相處的時間視為理所當然，把擁有的大量時間視為理所當然，也把走在大自然的當下視為理所當然。我甚至會把時間拿來焦慮，或者單單只是在滑手機上、放肆地睡到11點、無所事事的像貓咪一樣到處在家裡走動，等著看子青下一餐會煮什麼給我吃，然後再去處理一些繁瑣的小事，完成一些別人看我沒事所以拜託我的任務。 加上因為我常宜蘭台北嘉義來回跑，這樣長時間的移動，更是打亂我的生活作息，時間更在交通的過程中，不明不白的溜走。因此過去上班時，一天下來可能完成了好多事情。但現在我的一天卻好像也沒做什麼的就過去了。因此我開始希望能不能有個機會，讓我好好地「暫停不動」，就只要「好好生活」。而那個地方，最好是一個沒有人可以打擾的地方，不用煩惱其他人的地方。 好在，每當我起了一個念頭時，生命就會發出預兆好去達成我的渴望。 #把生活當成一場實驗 #讓意志的自由取代恣意妄為的自由 很幸運，在因緣際會下，能夠擁有住在「都蘭」一個月的機會。(在此也特別謝感謝 @lizzy_create 所發出的預兆XD) 而來到這裡時，我也才想起，從兩三年以前，自己就一直很想嘗試看看，待在一個離都市很遠的地方，安靜一個月，就只是生活看看，沒想到也發生了。因此來到這裡，我並不期望會有什麼像旅行一般的驚喜，或是擁有度假般的享受。我只有一個期許，那就是「好好生活」並且「規律作息」。 好好過日子，對我來說一直都比旅行或者常規的上班還要難得多。因為我得在沒有任何外力的「推動」下，讓自己起身做點什麼。這對我而言需要很大的「意志力」。但《原子習慣》和《最有生產力的一年》這兩本書都說了，意志力並沒辦法讓你養成習慣，「你認為你是誰」才可以。這驅使了我開始試著在腦中調整我對自己的定義：我是一個隨心所欲的人，但我不是一個恣意妄為的人；我是一個想幹嘛就幹嘛的人，但同時我也是一個可以「管好自己」的人。 所以來到都蘭，我練習讓自己每天執行我的『自由課表』。之所以稱之為自由課表，不是因為它的彈性自由，而是因為這是透過我的「自由意志」，去決定出我想要做出哪些事情，這全都是「我自己的選擇」。 9:00 早晨冥想10分鐘 9:30 慢跑 / 瑜珈30分鐘（每天輪流） 10:00 吃早午餐 11:00~14:00 處理自創品牌 @waste_studio_ 的工作 14:00~15:00 休息 15:00~18:00 處理接案的工作 18:00~20:00 晚餐+洗澡 20:00~22:30 處理新計畫上的工作 22:30 寫日記將今天收尾 23:30 睡前冥想10分鐘 早晨先用冥想調高頻率，並以運動來打起精神，再來是將我目前認為最重要的三項工作，分別分成3part，也分別給予2.5~3小時的時間。最後再以日記作為反省跟總結，以及最後的睡前冥想來讓自己更好入眠。 這是我在都蘭的一天。 而除此之外，我也幫自己每週的一到日，安排了不同的主題日。而這個方法我是向專門探討#遠距工作的Podcaster《佐邊茶水間》 @zoeyk.co 學習來的，覺得很好玩也相當好用！ 星期一 工作日 （也就是我上面時間所規劃的樣子） 星期二 工作日 星期三 學習日 （我會利用這天學英文和一些自媒體相關的資訊，還有打文章） 星期四 工作日 星期五 整理日 （舉凡以前到現在的文章、照片、電腦檔案都規劃於這天整理好） 星期六 旅行日 / 擺攤日 星期日 旅行日 / 擺攤日 #文字過長於留言處接續 #數位遊牧 #數位遊牧者 #數位遊牧生活