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在 都美竹现状產品中有33篇Facebook貼文,粉絲數超過10萬的網紅小黄鸭,也在其Facebook貼文中提到, 最近的一些男艺人丑闻,让if姐逐渐意识到,女生在感情/婚姻/恶性事件纠纷中,除了感情创伤本身,还有很多事需要提前准备、仔细琢磨。 并不是每个人都会和男艺人谈恋爱结婚,但日常生活中, 自我保护、正确反击的意识也实在不能少。 比如,婚姻仲裁纠纷,包括被家暴但无法离婚、婚内一方转移资产、抢孩子抚养权等...
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药 炮竹一声除旧岁,除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一,人们经过一年的辛勤劳动,总想在这春节期间放松、放空,甚至放纵,欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期,健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生,“ 过年病 ”...
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都美竹现状 在 vividianne 郑雁涵 Instagram 的精選貼文
2021-07-14 01:34:00
年龄越来越大,新陈代谢慢,要维持体重真是一件很困难的事情 尤其现在只能stay at home一直暴饮暴食,不能出门运动 就算吃少了但每次量体重,数字只增无减 但接触了Dr.Calorie 打卡锭后👉 https://lihi1.com/KisRJ 我的体重开始有变化了! 一开始我有担心打卡锭会...
都美竹现状 在 童缤毓 Instagram 的精選貼文
2021-07-05 13:19:30
以为自己是怎么吃都不会发胖的体质,可是25岁之后,明显的感觉新陈代谢变慢了,身型也越来越不受控制 👉 https://lihi1.com/Sg6Lr . 偶然看见Y头代言了美体专科DR.Calorie 的打卡锭,她竟然 #从直接从5字头变4字头! ! !虽然我一直对于代谢辅助品抱着怀疑的态度,但是无...
都美竹现状 在 Livia 施晶 ?️ Instagram 的最佳解答
2020-04-21 13:20:19
记一次在JB的付费舞台剧观赏 A Penang hokkien monodrama View about marriage in 3 Gen 随性分享会后随性的Jio 很YOLO的终于是来到暗房的实际地点 庆幸赶上《有故事的人》系列之《因为你是女人》首部最后一场演出 是很特别 少有的单人剧 短...
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都美竹现状 在 林子民中医师 Youtube 的最讚貼文
2021-02-06 20:30:26新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药
炮竹一声除旧岁,除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一,人们经过一年的辛勤劳动,总想在这春节期间放松、放空,甚至放纵,欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期,健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生,“ 过年病 ”的症状也将陆续浮现。
煎炸油腻、贪凉辛辣、暴饮暴食是过年期间导致脘腹胀满、口臭痘疮、便秘或泄泻的常见病因。中医治病,经常运用药物或食物之偏性来纠正人体之偏性。
劳逸结合是养生的关键之一,但久坐少动则又是过年期间导致健康亮起红灯的另一个主要因素。“ 户枢不蠹,流水不腐。”过年长时间坐在沙发上观看影集,或和亲友们聚在一起打麻将,都会造成身体气机和体液的滞碍瘀阻,进一步引起酸痛麻痹及活动不利等现象。简单的肢体导引动作,可以预防或缓解少动而引起的痹痛。
普照中医诊所的陈宇慧中医师在这里要告诉大家一些简单有效的饮食调整与运动方法,也可以配合穴道按摩或针灸来防止过年后的“暴肥”喔!
章節
0:00 內容提要
0:16 飲食小改變(葷素搭配並自製菊花茶、蜂蜜檸檬、山楂水)
2:02 運動來減肥與保持身材的方法
3:11 穴道按摩減肥的穴位介紹
4:28 針灸減肥的原理
附录 : 針灸減肥
近年来随着生活水平的不断提高,饮食结构改变,肥胖症在各年龄层有逐年增高的趋势。肥胖不仅影响人的体态美观,给日常作息带来不便,还容易引起物质代谢和内分泌异常,同时也增加了高血压、冠心病、高血脂等疾病的发生。 目前对于肥胖症的治疗,现代西医主要多采取食欲抑制剂和代谢刺激剂,效果并不是非常理想,且有较大的副作用。
针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法,它是以中医的经络学说为指导,以针灸有关穴位为治疗部位的一种减肥方案。所有减肥的人都想消脂减重,但从医学角度来看,肥胖并不是单纯的脂肪堆积,减肥也不仅仅只是减轻体重这么简单。中医学认为,肥胖是由于体内脾运失健、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内蕴以及冲任失调、带脉不和等因素,导致水液代谢失常,脂浊淤积于体内而造成的。因此,针灸治疗肥胖病,主要以健脾化湿、宣肺利气、通腑清热等等来调节身体的神经内分泌系统,加速身体能量的新陈代谢,调整全身各系统的紊乱状态,使之趋于平衡,从而达到减肥的目的。
现代医学研究证实:针刺可以使胃基础活动水平降低及餐后胃排空延迟。针刺还可促进机体脂肪代谢, 产热增加,消耗积存的脂肪。这表示针灸减肥一方面抑制患者过亢的食欲,从而减少能量的摄入,另一方面促进能量代谢, 促进脂肪的动员分解,达到减肥目的。
对于针灸减肥的施治过程,针刺是针灸治疗的主要手段,针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢,即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位,有近二十个左右。常用的腧穴包括:曲池、中脘、天枢、滑肉门、大横、水道、足三里、阴陵泉、上巨虚、丰隆、三阴交、内庭等。
对于肥胖患者来说,减肥是一个较为漫长的过程。要持之以恒,不可半途而废,减肥有效后还应注意坚持适当的体育锻炼,控制脂肪和糖类的摄入,切记勿暴饮暴食,多吃高纤维素食物及水果蔬菜等,晚餐少食,对食盐的摄入也应适当控制,否则仍有反弹的可能。对于体重未超标者,不要盲目减肥。
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都美竹现状 在 SoniaSu TV Youtube 的精選貼文
2020-06-26 21:00:08【端午節粽子DIY】自製鹼粽~做到一半竟突然爆炸!|🐶SoniaSu TV🐱
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影片段落選擇 ⏩⏩⏩
00:00 端午節粽子DIY - 影片開頭
00:26 突如其來的意外發生💥
01:04 端午節粽子DIY步驟1 - 粽葉的前處理1
01:57 端午節粽子DIY步驟2 - 糯米的前處理1
02:47 端午節粽子DIY步驟3 - 粽葉的前處理2
04:19 端午節粽子DIY步驟4 - 棉繩的前處理
04:36 端午節粽子DIY步驟5 - 糯米的前處理2
06:00 端午節粽子DIY步驟6 - 如何包粽子&綁繩
08:50 端午節粽子DIY步驟7 - 煮粽子的一些小技巧~
09:29 端午節粽子DIY - 試吃時間!
10:49 端午節粽子DIY - 粽子保存法&影片結尾
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#端午節粽子 #美國洛杉磯生活 #SoniaSuTV -
都美竹现状 在 Belinda Chen Youtube 的精選貼文
2020-06-19 19:48:28❖❖❖ Info
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外观很好看很小巧,用起来很方便,但是大家记得要注意安全!
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比较普通的一个汤锅,在卡式炉上用还不错,挺方便的,电磁炉也可以用
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一个扁扁的烤肉盘,放在卡式炉上用很合适
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好用!很小巧不占地方,还可以调温调亮度,喜欢!
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好大一个,用来画小幅的油画棒有点不好操作,但是一套都很便宜,所以还不错!
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用过了一次,还可以~不过稍微有点粗糙
❖蚝油瓶压嘴:跟上一个同一家店
不好用!装不稳,挤不出来,还溅的到处都是!还是推荐大家用那种塑料瓶子分装耗油比较好
❖硅胶雪糕模具:跟上一个同一家店
还没用,看起来还不错,硅胶盖子感觉有点薄
❖蓝郁金香陶瓷盘中古盘:https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.66cc2e8dolofV2&id=615559395761&_u=j890ugjba12
还不错,认真拍照的话很美!
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很美很喜欢!
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好看,挺喜欢的
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还不错,质量挺好的
❖迷你小木铲:跟上一个同一家店
挺可爱的,还没用,但是是比较便宜的木质餐具,质感一般
❖mini 雪糕勺:https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.66cc2e8dolofV2&id=617062099442&_u=j890ugja359
勺子的形状我很喜欢!小小的很可爱
❖日式陶瓷茶杯 酒杯 咖啡杯 雪糕杯:跟上一个同一家店
很可爱很温润,喜欢!
❖耐热高温玻璃汤碗:https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.66cc2e8dolofV2&id=587216689828&_u=j890ugjae13
性价比很高,碗很厚实!
❖玻璃杯:跟上一个同一家店
一般,不好收纳不好洗
❖树可 玻璃量杯:https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.66cc2e8dolofV2&id=546763927458&_u=j890ugja3a2
还不错,很厚实,但是用起来有点重…
❖树可 多功能便携封口机:https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.66cc2e8dolofV2&id=575830689719&_u=j890ugjc155
试过了,还可以,自己要掌握力度才能封好口
❖德国Redecker经典马毛实木长柄锅刷:https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.66cc2e8dolofV2&id=570658245105&_u=j890ugj8bbe
还不错,好看也好用
❖日本cakeland排气擀面杖:跟上一个同一家店
还没试过,不过看过很多面包高手用这个
❖霸蛮湖南牛肉粉:https://detail.tmall.com/item.htm?id=617484728906&spm=a1z09.2.0.0.66cc2e8dolofV2
好吃!!家乡的味道!
❖当妮护衣留香珠:宝洁官方旗舰店
好用!
❖潘婷深水泡弹爆水发膜:宝洁官方旗舰店
还没试过呢!
❖VS沙宣洗发水:宝洁官方旗舰店
好用,用过很多瓶了
❖海底捞火锅底料 醇香麻辣牛油火锅底料:https://detail.tmall.com/item.htm?id=550444899457&spm=a1z09.2.0.0.66cc2e8dolofV2&_u=j890ugj3baf
牛油的我们都很喜欢吃,经常买!
❖OLAY大红瓶空气霜:天猫olay官方旗舰店
买完才发现这个是油皮用的,都怪李佳琪!我的脸比较干,新加坡很热,用起来也还行
❖仿真郁金香假花:https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.66cc2e8dolofV2&id=613760660628&_u=j890ugj7755
也是PU的!不过还挺好看的
❖泡泡玻璃花瓶:跟上一个同一家店
确实容易倒,只能放在碰不到的地方….
❖逐本十效植物卸妆油:https://detail.tmall.com/item.htm?id=604038336423&spm=a1z09.2.0.0.66cc2e8dxjtahH
这个用起来比Bobbi Brown的油很多,可能是我用习惯了BB的,那个太清爽了。卸得还挺干净的,也不贵,还可以!
❖多芬滋润保湿植萃精油沐浴露:https://detail.tmall.com/item.htm?id=604647564777&spm=a1z09.2.0.0.66cc2e8dxjtahH&_u=j890ugj2924
同款好像下架了,但是店里好像能到找单独的
❖潘婷深水泡弹发膜:https://detail.tmall.com/item.htm?id=596951674347&spm=a1z09.2.0.0.66cc2e8dolofV2&_u=j890ugj0ea9
还没用呢!
❖护舒宝隔菌液体卫生巾:https://detail.tmall.com/item.htm?id=598995200420&spm=a1z09.2.0.0.66cc2e8dxjtahH&_u=j890ugj0b5e
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还没用!不过目前用过的氨基酸洗面奶都还行
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❖实木海报夹装饰画:网易严选(这个不是淘宝哦,淘宝也有很多类似款式)
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比速溶咖啡好喝!
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很好吃!视频里提到的另一个味道是:格力高百醇榛仁巧克力注心饼干
❖丘比沙拉拌菜酱香甜口味:跟上一个同一家店
我很喜欢,但是买到新加坡来没必要啦
❖小林制药马桶小花(自然花香):https://detail.tmall.com/item.htm?id=595208206332&spm=a1z09.2.0.0.66cc2e8dxjtahH&_u=j890ugj3634
好用!
视频里提到的新加坡超市能买到的那个蓝色的管子是这个Mr Muscle的:https://coldstorage.com.sg/citrus-discs-starter-kit-5035807
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都美竹现状 在 小黄鸭 Facebook 的精選貼文
最近的一些男艺人丑闻,让if姐逐渐意识到,女生在感情/婚姻/恶性事件纠纷中,除了感情创伤本身,还有很多事需要提前准备、仔细琢磨。
并不是每个人都会和男艺人谈恋爱结婚,但日常生活中, 自我保护、正确反击的意识也实在不能少。
比如,婚姻仲裁纠纷,包括被家暴但无法离婚、婚内一方转移资产、抢孩子抚养权等等,也是每个人都可能遇到的问题。
其中很多情况,非专业人士,三言两语无法科普到位。
今天,if姐也梳理了一下, 女生的自我保护和反击维权,应该如何安排。
这 3 类专业人士,你应该了解:
1. 律师:日常,多用民事律师;恶性事件,多用刑事律师
婚姻类事件,在民事律师中,多找婚姻法律师,俗称 「离婚律师」(事实上并没有离婚律师这个分类)。
婚前协议也需要这类律师协助,另外, 家暴、离婚财产分割、孩子抚养权、非过错方索赔,都找这类律师。
尤其是被家暴但无法快速离婚的情况,可在律师协助下,申请「人身安全保护令」,这个过程需要取证,除了受伤照片、聊天记录等,还需要当地派出所笔录等资料,素人自己弄比较费事,有律师,办得更快更有效率。
恶性侵害事件,如强奸和性骚扰,推荐直接报案,强奸事件也需要尽快去医院取证留存,同时可找刑事律师咨询。
这部分会涉及犯罪嫌疑人是否定罪,以及刑事附带民事赔偿,预防敲诈勒索,刑事律师更专业。
如果加害人要求私了,千万注意,别被套路,自从吴秀波事件开始,吴亦凡、霍尊都有过利用提出赔偿女方,下套挖坑,送对方进局子或封口的操作。
即使对方主动提出赔偿,让你报个价,也要咨询律师,以防被诉敲诈勒索。 尤其注意类似 「你不赔偿我,就把你脏事儿都抖出来」的气话,这类文字和音频内容,有可能作为敲诈勒索的举证。
对方出具的协议,请咨询刑事律师审核,如果需要,请己方律师来出协议,对自己的保护会更安全周到。
如果受害方希望在公众平台爆料,也要先咨询律师,因为还牵涉隐私权的问题。
最后,如果完全不知道怎么找律师,与其在网上乱搜,不如先找身边懂法律和做律师的朋友咨询,不对口也没关系,人脉推荐通常更靠谱一点。
以上内容,均为if姐咨询律师后的总结。
2. 文字工作者:一般适用于锤人、扩大事件影响力
首先申明,在"锤渣"中使用文字工作者(俗称"写手"),属于非常规手段。
我们绝不是鼓励一遇到情感纠纷,就到处贴大字报。 正常的感情纠葛中,搞臭对方的操作,并不利于解决问题。 就算是出气,也有相应的代价。
但在一些维权、求诉无门的情况下,这种操作,它又有一定的必要性。
如果实在需要用,首先注意,不要小看专业文字工作者的能力,小到错字、病句、分段、行间距,大到表达脉络、证据梳理、放锤顺序和内容,素人自己搞,不是不行,但词不达意、逻辑混乱的情况真挺常见的。
普通人在微博发文,一般都是求告无门、已经搞不定的情况了,情绪波动大,过于激动,导致话说不清楚,很正常。
但表达混乱、800 字不分段、没有标点符号、过多叹号、缺乏证据图片...... 确实很影响公众有效接收信息。
以都美竹的写手为例,虽然这个写手本人后续被挖出不良行为,在造梗、撰文时也有意煽动情绪,但他的加入,客观上确实扩大了事件的影响力。
当然,如果个人水平和李雨桐、周扬青一样高,这个专业人士就可用可不用。
私认为,受害者求诉无门的情况下,找专业人士扩大影响力,不应该被道德指责。
放古代,拦马告状还需个 状纸呢,事儿都讲不清楚,目的也不明确,闹就是白闹。
要注意的是,这个专业人士的品德:Ta 是有感于受害人遭受的不公而进行协助,还是试图剥削受害人来炒作自己?
前者的话,受害人如果有不妥的行为和诉求,也会在梳理过程中得到劝解,后者可就不好说了。
受害者请务必留意甄选合作者,不要造成对自己的二次伤害。
3. 心理咨询师:适用于情感创伤事件
从失恋、被劈腿,到离婚,再到性骚扰、性侵,这些不同的情况,从法理和维权上,量级肯定是不同的。
但这不意味着女孩所受的创伤,分什么高低。
性侵害带来的羞辱感,精神肉体的双重痛苦,环境舆论的负面评价;
离婚造成的悲伤、愤怒、自责等情绪;
恋情破裂留下的自我怀疑、无助感和纠结......
你的感受都是真实的,重要的,值得被倾听和接纳,值得被温柔安抚。
我们每个人的原生家庭不同,性格不同,感受方式不同,经历过的事也不同。
朋友亲人的支持当然很重要,但从纾解创伤方面,心理咨询师更为专业。
即使是单纯的情感纠纷,疗愈底层心理创伤,也是一个复杂过程。 亲友出的主意,未必符合本人的感受,容易带有个人主观判断,能给予的耐心也因人而异、不好强求。
心理辅导就不一样了, 首先,咨询师超级有耐心听你倾诉,光这一点,一般亲友就比不了。 因为受创伤的人翻来覆去说一件事,是很正常的,而且需要循环多次,才能释放完和自我厘清。
其次, 咨询师和倾诉者本身没有亲缘关系,会尽可能中立客观地发现问题, 并协助倾诉者自我梳理和解决。
这需要专业积累,普通人有好心也不一定能做到。
尤其是性侵害事件受害者,if 姐建议一定要进行心理干预!
从取证到笔录、诉讼的一系列过程,都无法避免增加受害者的心理压力。
目前吴亦凡案件详情还没有公示,但按照之前都美竹所说的情况,受害女孩后续抑郁、自残的不在少数。
明明做坏事的不是她们,却是她们承受了最多。
请大家也注意, 如果身边有类似的受害案例,一定要劝解女方积极进行心理治疗,挽救精神创伤。
最后,if姐想说,一直以来,我们都很倡导 「爱与美好」,提倡女生自我成长,面对困难,勇于挑战,关注生活中美好的部分,不要在破事里浪费生命。
近期有些主题,也有粉丝提出,if姐最近是不是更尖锐了,有戾气?
但善良自省,并不是软弱妥协的同义词。
爱与美好,也不是假装看不到黑暗。
有些事,女生可以不做,但不能不会、不知道。
爱与美好,是所有女生的特质,像玫瑰,芬芳美丽,但也有刺。
人不害我,我不惹事,人若坑我,锤你没商量。
这是对自己负责任的爱,也是为世界贡献一份美好。
都美竹现状 在 小鸭王 Facebook 的最佳貼文
最近的一些男艺人丑闻,让if姐逐渐意识到,女生在感情/婚姻/恶性事件纠纷中,除了感情创伤本身,还有很多事需要提前准备、仔细琢磨。
并不是每个人都会和男艺人谈恋爱结婚,但日常生活中, 自我保护、正确反击的意识也实在不能少。
比如,婚姻仲裁纠纷,包括被家暴但无法离婚、婚内一方转移资产、抢孩子抚养权等等,也是每个人都可能遇到的问题。
其中很多情况,非专业人士,三言两语无法科普到位。
今天,if姐也梳理了一下, 女生的自我保护和反击维权,应该如何安排。
这 3 类专业人士,你应该了解:
1. 律师:日常,多用民事律师;恶性事件,多用刑事律师
婚姻类事件,在民事律师中,多找婚姻法律师,俗称 「离婚律师」(事实上并没有离婚律师这个分类)。
婚前协议也需要这类律师协助,另外, 家暴、离婚财产分割、孩子抚养权、非过错方索赔,都找这类律师。
尤其是被家暴但无法快速离婚的情况,可在律师协助下,申请「人身安全保护令」,这个过程需要取证,除了受伤照片、聊天记录等,还需要当地派出所笔录等资料,素人自己弄比较费事,有律师,办得更快更有效率。
恶性侵害事件,如强奸和性骚扰,推荐直接报案,强奸事件也需要尽快去医院取证留存,同时可找刑事律师咨询。
这部分会涉及犯罪嫌疑人是否定罪,以及刑事附带民事赔偿,预防敲诈勒索,刑事律师更专业。
如果加害人要求私了,千万注意,别被套路,自从吴秀波事件开始,吴亦凡、霍尊都有过利用提出赔偿女方,下套挖坑,送对方进局子或封口的操作。
即使对方主动提出赔偿,让你报个价,也要咨询律师,以防被诉敲诈勒索。 尤其注意类似 「你不赔偿我,就把你脏事儿都抖出来」的气话,这类文字和音频内容,有可能作为敲诈勒索的举证。
对方出具的协议,请咨询刑事律师审核,如果需要,请己方律师来出协议,对自己的保护会更安全周到。
如果受害方希望在公众平台爆料,也要先咨询律师,因为还牵涉隐私权的问题。
最后,如果完全不知道怎么找律师,与其在网上乱搜,不如先找身边懂法律和做律师的朋友咨询,不对口也没关系,人脉推荐通常更靠谱一点。
以上内容,均为if姐咨询律师后的总结。
2. 文字工作者:一般适用于锤人、扩大事件影响力
首先申明,在"锤渣"中使用文字工作者(俗称"写手"),属于非常规手段。
我们绝不是鼓励一遇到情感纠纷,就到处贴大字报。 正常的感情纠葛中,搞臭对方的操作,并不利于解决问题。 就算是出气,也有相应的代价。
但在一些维权、求诉无门的情况下,这种操作,它又有一定的必要性。
如果实在需要用,首先注意,不要小看专业文字工作者的能力,小到错字、病句、分段、行间距,大到表达脉络、证据梳理、放锤顺序和内容,素人自己搞,不是不行,但词不达意、逻辑混乱的情况真挺常见的。
普通人在微博发文,一般都是求告无门、已经搞不定的情况了,情绪波动大,过于激动,导致话说不清楚,很正常。
但表达混乱、800 字不分段、没有标点符号、过多叹号、缺乏证据图片...... 确实很影响公众有效接收信息。
以都美竹的写手为例,虽然这个写手本人后续被挖出不良行为,在造梗、撰文时也有意煽动情绪,但他的加入,客观上确实扩大了事件的影响力。
当然,如果个人水平和李雨桐、周扬青一样高,这个专业人士就可用可不用。
私认为,受害者求诉无门的情况下,找专业人士扩大影响力,不应该被道德指责。
放古代,拦马告状还需个 状纸呢,事儿都讲不清楚,目的也不明确,闹就是白闹。
要注意的是,这个专业人士的品德:Ta 是有感于受害人遭受的不公而进行协助,还是试图剥削受害人来炒作自己?
前者的话,受害人如果有不妥的行为和诉求,也会在梳理过程中得到劝解,后者可就不好说了。
受害者请务必留意甄选合作者,不要造成对自己的二次伤害。
3. 心理咨询师:适用于情感创伤事件
从失恋、被劈腿,到离婚,再到性骚扰、性侵,这些不同的情况,从法理和维权上,量级肯定是不同的。
但这不意味着女孩所受的创伤,分什么高低。
性侵害带来的羞辱感,精神肉体的双重痛苦,环境舆论的负面评价;
离婚造成的悲伤、愤怒、自责等情绪;
恋情破裂留下的自我怀疑、无助感和纠结......
你的感受都是真实的,重要的,值得被倾听和接纳,值得被温柔安抚。
我们每个人的原生家庭不同,性格不同,感受方式不同,经历过的事也不同。
朋友亲人的支持当然很重要,但从纾解创伤方面,心理咨询师更为专业。
即使是单纯的情感纠纷,疗愈底层心理创伤,也是一个复杂过程。 亲友出的主意,未必符合本人的感受,容易带有个人主观判断,能给予的耐心也因人而异、不好强求。
心理辅导就不一样了, 首先,咨询师超级有耐心听你倾诉,光这一点,一般亲友就比不了。 因为受创伤的人翻来覆去说一件事,是很正常的,而且需要循环多次,才能释放完和自我厘清。
其次, 咨询师和倾诉者本身没有亲缘关系,会尽可能中立客观地发现问题, 并协助倾诉者自我梳理和解决。
这需要专业积累,普通人有好心也不一定能做到。
尤其是性侵害事件受害者,if 姐建议一定要进行心理干预!
从取证到笔录、诉讼的一系列过程,都无法避免增加受害者的心理压力。
目前吴亦凡案件详情还没有公示,但按照之前都美竹所说的情况,受害女孩后续抑郁、自残的不在少数。
明明做坏事的不是她们,却是她们承受了最多。
请大家也注意, 如果身边有类似的受害案例,一定要劝解女方积极进行心理治疗,挽救精神创伤。
最后,if姐想说,一直以来,我们都很倡导 「爱与美好」,提倡女生自我成长,面对困难,勇于挑战,关注生活中美好的部分,不要在破事里浪费生命。
近期有些主题,也有粉丝提出,if姐最近是不是更尖锐了,有戾气?
但善良自省,并不是软弱妥协的同义词。
爱与美好,也不是假装看不到黑暗。
有些事,女生可以不做,但不能不会、不知道。
爱与美好,是所有女生的特质,像玫瑰,芬芳美丽,但也有刺。
人不害我,我不惹事,人若坑我,锤你没商量。
这是对自己负责任的爱,也是为世界贡献一份美好。
都美竹现状 在 Lohxwei 流沙包妈 Facebook 的最佳貼文
一向来都服用Ruijia的胶原蛋白,喝了之后,肉眼可见皮肤都变好了,连富贵手的问题都有改善,皮肤比较少干裂流血,这算是意外收获😍
前一阵子看到Ruijia新推出了益生菌系列,说可以改善过敏体质,勾起了我的兴趣。因为喝Ruijia的胶原蛋白喝到很满意,所以也对这款新品很有兴趣。
Ruijia益生菌一共有四个系列,分别是
❤敏舒:适合容易过敏的体质
🧡晚安:适合睡眠品质不好的族群
💛靓丽:适合用来养颜美容
🤍护卫:适合消化不良或饮食不均衡者
我长期都有富贵手的困扰,鼻子也有轻微过敏问题。原本只想试试舒敏益生菌。但由考虑到最近时不时就吃宵夜、吃甜食喝咖啡、还有吃了榴莲很容易觉得涨风不舒服。所以也选了一盒护卫益生菌来服用。
#敏舒益生菌 和 #护卫益生菌
🛡每一小包的活菌数高达200亿,能满足身体每天所需。
🛡 益生菌是粉状的,为了避免益生菌在进入肠道之前就被胃酸灭活。Ruijia益生菌采用了包埋技术,经过耐酸、胆盐的测试,相当于给益生菌穿了一层保护膜,让它们能够活到肠道发挥效果
🛡Ruijia益生菌用的是专利 #冰晶冷冻干燥技术,将益菌冷冻,在减压下升华去除水份,有效保留菌种最佳存活性
#敏舒益生菌 由营养师独家订制配方比例,利用富含营养素的母乳培养专利菌株,促进消化利用吸收增强身体保护力与抵抗力
🌸对花粉、粉尘、尘螨敏感的都可以服用。
#护卫益生菌 添加了高丽菜浓缩的维生素U,还有美国FDA认证的杜邦复方益生菌和西印度樱桃(Vit C),能帮助和维持消化机能,促进吸收和蠕动,加强新陈代谢,重新打造菌丛平衡
☕饮食不均匀、爱喝咖啡或吃甜品者、常喝jiu🍺应酬、🚬者适合服用
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我之前都没有服用益生菌的习惯的,是比较倾向于从日常饮食中摄取益生菌的。例如yoghurt、泡菜、腐竹等等。。。可是一些食物的钠含量很高,要注意用量。
现在开始服用Ruijia益生菌,主要是对Ruijia这个品牌很有信心,也想要改善过敏的烦恼。
相信有过敏体质的都懂这种不影响生命,可是却很打扰日常的小烦恼。早上起身就会流鼻水啦、一点点灰尘就过敏了啊、稍微用错东西就皮肤起红疹这样。
其实根据客服的建议,天天空腹服用效果最好,服用了益生菌可以直接喝胶原蛋白。
但是我偶尔会忘记,有时隔天服用,有时隔了两三天。(不要学我啊)
但就算是这样,我觉得效果还是有的!富贵手不会复发得这么频密,早上醒来鼻子减少流鼻水。
而护卫益生菌呢,我觉得是家里必备的。觉得胃涨风、消化不良的话,喝了也会有所舒缓。
益生菌主要是提高免疫力,对现在的疫情来说保护好自己是非常重要的。
推荐大家买来看家门哦~
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有效日期:31/7/2021
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