是，我是江俊翰，我是一名同志，我是個Gay

這30多年來，因為過去社會風氣還沒有辦法認同，我從事演藝圈，必須隱瞞我的身分，這心中無法形容的壓力，其實常常讓我懷疑選這行到底是對是錯……

我在感情路上並不順遂，因為個性較為封閉，所以能夠有幸認識相同性向的人的機會並不多，但我交往過的對象都是善良的人，為了保護我，甚至沒有公開交往……

我前兩年出過事情，讓我患有輕度的憂鬱，機緣巧合，我在IG認識了這位P先生，我們偶爾交談，真正認識他是去年4月，我有機會和他有密集的交談，確認對彼此有所好感，於是約了見面，看了電影，我認為對方是個可以交往的對象，隨後，我邀他跟我一起同住，成為彼此的伴侶…

剛開始在一起，我們過的很幸福，我進劇組前幾乎都會接送他上下班，不過就在某一天開始，這樣的生活開始變了調……，我發現他突然很容易起疑心，比如我整理居家環境，他會懷疑我趁他不在約人回家，或是我打個盹，他也會懷疑我為何那麼累，甚至對於我跟粉絲的互動，他都認為有曖昧，以致我們會因他莫須有的指控而吵架，各種栽贓、污衊或無中生有的指控，都讓我們的關係破裂，甚至我曾在忍無可忍的狀況下，拿刀傷害自己，我左手背的刀傷，就是這樣而來的，我只希望他停止這一切不理性的行為。

或許他因為家庭因素，所以一直都沒有安全感，他也一直求助於專業，希望能夠幫助他改善容易猜忌懷疑的問題……，但每一次莫名指控雙方爭執後，我的心軟原諒，只是換來一次又一次更嚴重傷害。儘管我嘗試過分手，但他的反應只會更激烈，他沒辦法接受分手，因為「分手」就等於是「拋棄」，甚至威脅我說，他過去交往過的人，分手絕對都不會有好下場，如果我真的敢這麼做，他第一件事就是向媒體爆料我是「同志」，他很清楚我是一個公眾人物，只要他這麼做就可以輕鬆毀掉我……，他不惜毀謗我還吸毒，甚至引誘他吸，我因為害怕同志身分曝光，還有因為過去的事件而失去演藝工作，就活在這種家暴、分手暴力陰影之中，直到昨天……

今年7月中，我們因為他的懷疑而起爭執，但受傷的除了我，還有我媽媽，媽媽為了保護我要搶我手上的刀而受傷，媽媽受傷是我不孝，我非常自責，我被他鬧到狀況真的不行了，去醫院住院，P先生才終於願意搬離，但對外卻一直宣稱是我們家人趕走他，儘管P先生曾經當著我媽媽的面發誓，說不會再傷害我，但可惜的是，他卻從來沒有實踐過他對我家人的承諾…

原本出院後，所有人都勸我不要再跟P先生聯絡，但我一直都不是一個鐵石心腸的人，我擔心他，他也好幾次提及懷念過去的生活，甚至，他跟我提到經濟困難，我還二話不說就匯了一些錢給他，對我來說，即使他做出這麼多傷害我的事，但我也顧念情份，不希望看到他生活困難。

他在FB跟IG上的發文內容，對我的各種指控，都是不實在的，是分手暴力的一部分，我看到他所寫的那些不實指控，心裡只有痛還是痛……我在生活中對他的照顧、假日我開車載他去許多地方玩、每天叫不同的宵夜給他吃、一起看影集、一起出門吃飯看電影、他全部都不提，然而，如果我真的這麼糟，他為何一直巴著我，就是不肯分手呢？

面對以同志身分來威脅我的人生，我必須挺直腰桿說，身為同志我沒有錯。我一直不願意攻擊P先生，我總相信人性本善，我知道P先生情緒一上來失控，就會做出脫序的行為，我雖然遍體麟傷，但我還是對人性抱著一絲希望………

所以，我要跟P先生說，你對我的傷害如你所願已經造成，但真的請你適可而止，兩人個性不合，真的沒有必要為了你自己不願意分手，而用這種偏激想要毀掉別人的方式來傷害人，這些傷害對我來說，真的已經夠了，會跟著我一輩子了。

很多對離婚人士好奇的都很想知道，離婚後，原本和爸爸媽媽一起住的孩子，會習慣「離婚後的生活」嗎？

過來人，對這個問題，有一個很特別的答案。

#孩子到底有沒有辦法習慣？

荷蘭的學者認為，這句話得先問大人：「那你自己咧？你習慣了嗎？」

很多離婚者一聽到這問題，都會太快的揮揮手回答，當然啦，我早就習慣了！離婚後，清閒又自由，不必吵架了，不必管另一個人了，但，你真的習慣嗎？真的習慣了一個人的不見？真的習慣了孩子從此之後只看到你一個人？真的習慣了和另一個人遠端分享（瓜分）孩子的愛？真的習慣了你已離婚的事實？

這篇由荷蘭學者的研究論文才剛剛於今年六月登上《Journal of Family Psychology》學術期刊，學者研究136位和平離婚的夫妻，以及165位高衝突離婚夫妻，結果發現，只要能夠「習慣並接受離婚」（Acceptance of their divorce）的，往往可以輕鬆的原諒對方、放過自己，後續的親子關係也迅速恢復健康又正常。而，所謂「習慣於離婚」的意思是，可以不再去批評自己的過去的婚姻與現在的離婚，不再後悔，抗爭，或改變它，而用一種開放、療癒、不設立場的閒雲野鶴的態度在看待自己離婚的事實。

學者說，很多大人，以為自己已習慣自己的離婚，其實根本就沒有習慣，然後活在一種「自戀型的包袱」（narcissistic entitlement）中，認為其他的異性都比前伴侶還要好，自己怎麼好倒楣───想到與對方的過去，就恨牙癢癢的認為對方耽誤了我多少青春！再想到對方的現在與未來，更是氣呼呼的不想看到對方過得比我好，以上這些都讓離婚者無法順利的切割掉舊婚姻。

不過，好消息是，只要大人先習慣了自己的離婚，那，孩子一定很快就會習慣了！完全沒問題！

為什麼這樣說呢？

真的嗎？

我自己也曾非常擔心，我家孩子會習慣離婚後的新生活嗎？離婚畢竟是多麼驚天動地的巨大改變！但，我發現，我這個大人，能夠好好的發揮我「應該做的事」（當一個更棒的爸爸），孩子本來就是很容易得到滿足的：去玩一個新地方，就可以讓他忘記很多事；去交幾個新朋友，也可以度過很多時間，而夜深人靜的時候，一步不離的陪伴，孩子也可以順利的快快睡著，問題是，大人自己，有沒有真正習慣了「離婚後的日子」？

離婚怎麼看都是「少了一個人」，所以離婚者都有一個錯覺，想去「補」那個「消失的東西」。可是，消失的東西，怎樣都補不起來，過了晚上10點，原本應該在家裡的另一個親人（前伴侶）並沒有回到家、沒有出現孩子眼前，這些都是事實，是怎麼補都補不回來的。

不過，大人其實是非常強大的，儘管少了一個人，卻多了無限的自由，這麼大的自由度，身為成年人的你，可以做任何事情，隨便走個一大步，就給了孩子滿滿的、滿滿的幸福。離婚之後我就這樣滿滿的忙忙的「創造」了很多很多，自由自在為孩子做，也不會太難，只要我一直創造，孩子的生命就會一直在動；孩子也可以很快做出比較：「現在的日子，比以前沒離婚前，還要快樂！」

孩子，也真的很快的很快的就習慣了，快到我們好像從來沒有離婚過一樣。

#想問更多離婚問題的請至下方留言區找到連結

好久沒吃到薯條三兄弟🍟
咬了一口，回憶就慢慢湧上！
　
還記得2008年，我的第一次出國
就是去了日本北海道
那次是跟團，導遊一直跟我們說：
有一個很傳奇的北海道零食
吃起來就口感很酥很好吃
完全不輸麥當勞的薯條
如果我們在旅程中有看到
她推薦我們一定要買
它就是：「 #薯條三兄弟」
　
當時在北海道的商店
其實很難找到薯條三兄弟
我們一連狂了好幾家伴手禮店
真的看不到它的蹤影
那時也一直詢問導遊
能不能請她幫忙代訂？
她說沒辦法，數量太少又太多人想吃
她也曾請合作的土產店幫她留貨都被拒絕
　
就在我以為這趟旅程與它要錯過之際
沒想到，在新千歲機場的商店
導遊意外發現了它～
趕快揮手叫我們幾位團友快來把它帶回家
我也終於能一嚐這傳說中的北海道人氣點心
　
還記得，當時我回家後～
仔細的看了包裝盒上的薯條三兄弟
覺得日本人的設計創意很棒
怎麼連薯條都有辦法變身的如此可愛～
　
然後小心翼翼的打開後，
發現是數小包的小袋子，
咦？每一袋怎麼那少？
當下心情有點覺得，也給太少了吧！
（現在仍是～🤣）
但當我咬下第一口後，
我就原諒它了～
　
怎麼那麼好吃！！
導遊沒有騙我耶！！
真的是很好吃的薯條～
至少這個口感，我以前從沒吃過～
很酥又很鹹香，完全顛覆我對薯條餅乾的想像
　
從那之後，我只有要去日本旅行
在機場只要有看到「薯條三兄弟」的身影
就一定會買回來送親朋好友吃看看
和大家分享我愛慘的薯條三兄弟～
我曾一口氣搬了十來盒回來
你們也知道，它並不小盒
我當時又是在登機前買的
整個就是硬生生的要提上機去
噢，那回憶還好鮮明！
　
還記得當時，
每一次每一盒都要很珍惜的吃
因為當時還不容易買
而且每包份量不多
每吃一包少一包啊！
　
到後來，越來越多人認識薯條三兄弟
也在日本許多地方都看得它的身影
甚至在台灣也看得見
我反而變的很少買它
　
一直到我這陣子
再次收到薯條三兄弟
拆開它，咬了一口
那十多年前的回憶
又濃烈的湧上心頭
　
它都沒變，過了十多年
依舊很酥香，帶著馬鈴薯鹹鹹的香氣
打開一包，很快就整包吃光光
還會捨不得的想舔舔手指上的殘粉
　
雖然已經不像當年
想要買一盒薯條三兄弟都如此困難
但其實有時生活一忙，工作一多
也不會特別的想起它～
　
但久久吃一次，
心裡還是有種被充實的滿足感
真的好吃！
多年後再吃，
依舊和我當年第一次吃時一樣的感受
　
你們呢？
你們何時第一次吃到這傳說中的北海道人氣又神秘的零食呢？
也曾和我一樣，第一次吃到時很驚豔嗎？
也和我一樣，很久沒回味了嗎？
留言告訴我～
我們一起來回憶吧！
　
🍟美味預告》
如果有想讓舌尖重新回味的人～
明天9/24(五)中午12點，
最新的日本零食綜合團裡～
會有薯條三兄弟等你！
　
明天，一起用舌尖回味。

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每個人在面對分手後都有不同的抒發方式，有些人選擇大哭一場，有些人選擇買醉，有些人則會在網路上抒發情緒，

當負面情緒湧上心頭的時候，難免會做出比較極端的舉動，可事後就會後悔！其實只要你好好遵守挽回的三大流程便能彌補先前的過錯！

因此今天我將分享如何用三大挽回流程，先降低前任對你的反感，並且做出有效的改變，不僅要讓對方刮目相看，還要讓前任重新愛上你的方法！

如果你曾經做錯挽回方式，不知道該怎麼改變現況的話，那我強烈建議你完整看完這支影片，你將會收穫良多！

以下是問題簡述：
分手後因為太生氣了，所以在社群上攻擊了前任，

我事後覺得很抱歉，很想要挽回她，

但她沒辦法原諒我，把我的社群軟體封鎖了，

我應該要冷凍嗎？還是跟她做回朋友？

請問我現在應該什樣做？


如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題，強烈建議你把這支影片完整看完。

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#前任 #分手 #改變 #愛情時光機 #失戀 #吵架

Singer / Songwriter
https://streetvoice.com/yuchangmusic/songs/631663

已熄滅的燭光
在桌上就只留下了黑點
只要面對著光線

好像就看不見
夢醒以後卻不敢睜開眼
想記下你所有的畫面

不管路程多累 閉眼
一直向前 是不是就不用面對

無法可管 思念的逃犯
已經習慣 卻無法依賴

我原諒你了
拜託你快點回來
我知道是我錯了
你對我不是不愛

不該去猜 你隱藏的壞
繼續相信 擁有了全部的寵愛

在昏暗中往前
笑著再見卻模糊了視線
從沒想過沒你的世界

不管修補多久 睜開眼
一直倒退 是不是也不能改變

無法可管 思念的逃犯
已經習慣 卻不能依賴

我原諒你了
拜託你快點回來
我知道是我錯了
你對我不是不愛

不該去猜 你隱藏的壞
繼續相信 擁有了全部的寵愛

我原諒你了
拜託你快點回來
我知道是我錯了
你對我不是不愛

不再等待 你回過頭看
(繼續相信 你給了我所有的愛)
(請你相信 我給了你所有的愛)

我原諒你了
就算你不會回來
只要我們都懂得
已盡了全力去愛

不再去想 過程的遺憾
我相信 那些回憶無可取代

你不曾離開

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人天生來本就會犯錯，因此在感情中犯錯其實並不是一件可恥的事情，只要你勇敢直視自己的問題，誠懇地向對方道歉，並銘記在心避免二次發生！

在事情發生後雙方的心中都會留下疙瘩，我們要先建立起安全感，讓對方慢慢放下戒心與我們溝通，才能成功修復好關係，這樣才是最完善的做法！

因此今天我將會分享三個必備的挽回步驟，讓前任對你產生足夠的信任，並且願意敞開心胸說出真實的想法，再做出正確且有效的改變，最後成功讓前任心軟答應復合的方法！

三個必備的挽回步驟：

1.判斷事件的影響度

2.透過故事挖掘真相

3.巨大的行動與改變

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以下是問題簡述：
我們分手後還是同居狀態，因為之前的性愛不太合拍，

所以去按摩店被她發現了，現在和平分手做回朋友，

我已經痛改前非想要挽回，只是不清楚對方的想法，

我應該開始60天挽回計劃，還是要用朋友挽回法？

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