「當自己被兩套標準所折磨」

迪迪的先生因為洗腎，無法再像過去一樣是主要收入提供者。

迪迪跟我說：「我看到他就無名火起，以前人家都說我是好命的女人有老公養，現在他洗腎沒辦法出去賺錢，變成人家說我是業命，想了就又氣又傷心。尤其是累了一天回到家，看到他衣服堆在那邊，飯沒做好還在打電動，我更生氣。

可是我又知道他也是無奈的，又不是他要生病。至於衣服堆在那邊，飯沒做好還在打電動，我也知道自己小氣，以前他還沒生病前，我懶得做飯，他就說，那我們出去吃吧，現在同樣的事情發生，我卻像個酷吏似的指責他：你沒辦法賺錢至少家裡也要弄好吧。」

迪迪自責的說：「我怎麼可以生氣？我怎麼會這麼兩套標準？我怎麼會如此的不互相？」

我說：「妳對男人在家不出去賺錢感到憤怒，對於回家沒有熱飯可以吃感到生氣，但又對自己的憤怒與生氣感到自責。」

迪迪說：「為什麼啊？為什麼人會這麼矛盾呢？」

我舉個例子讓她理解自己的憤怒是從哪裡來的。

我說：「我的學生曾經舉過一個例子，妳聽聽看，幫我分析一下為什麼她會生氣。

她和她哥哥都在台北讀書，放長假回家時，爸爸很興奮的跟兩個孩子說，他買了個超大型電視，她和她哥哥聽到後的第一個反應是暴怒：疫情的影響下，家裡的生意已經變得很清淡了，你怎麼可以這麼自私亂花錢？以後我們出國讀書的錢要怎麼辦？」

迪迪打斷我說：「不對啊，錢是她爸爸賺的，她爸爸買個東西犒賞自己都不可以喔？況且她憑什麼覺得她爸爸得供她出國讀書？做父母的就是應該的嗎？」

我問：「如果從小到大，她爸爸就給她一個印象說，無論如何我會供妳出國讀書，因此她所有的時間、精力、生活安排與選擇就是以這個最高指導原則在進行了，當她發現有一天她可能無法出國讀書，妳覺得她會不會生氣？」

迪迪說：「會，因為期望失落嘛。可是她還是不應該生氣。」

我說：「所以先不管應不應該，妳覺得生氣是正常的，對不對？」

迪迪說：「對。」

我說：「好，那我們回到妳和妳老公的這件事。當初妳是怎麼被妳老公吸引的？」

迪迪說：「很溫柔，很強大。結婚前，他就說他會照顧我一輩子，而且就像我說的，就算他下班回家，我窩在沙發裡不想起來煮飯也沒關係，很溫柔。」

我說：「現在他生病了，無法再強大，而溫柔也變軟弱了。」

迪迪說：「我好壞。」

我說：「妳不是壞。妳是失落，妳是生氣。就像剛剛妳幫我分析的那個事件一樣，我的學生對於出國的計畫可能會泡湯感到生氣是正常的。」

迪迪說：「可是我不喜歡這個失落的感覺，也不喜歡自己那麼愛生氣。我更生氣自己這麼小氣。我先生賺那麼多年的錢，現在換我也是公平，但我就是生氣。」

我說：「只要你願意，事情或許會有所不同。」

迪迪說：「要怎麼做？」

我舉了個迪迪的孩子盈盈小時候的事情來回答她的問題：「妳記不記得盈盈小時候來我們家，她要拿我手上的冰淇淋我不給她，她轉頭去打妳，還邊打邊哭。」

迪迪說：「是有這件事，我還回打她，關我什麼事啊？為什麼要打我？」

我說：「妳想想，為什麼盈盈打妳不打我？明明是我不給她冰淇淋的。」

迪迪說：「因為我是她媽媽？」

我說：「對，因為她覺得妳是理所當然要滿足她的人，所以她生妳的氣。」

迪迪說：「她現在長大不會了。她後來就知道我不是什麼都可以變得出來給她。」

我說：「妳的意思是，盈盈有一天終於知道妳不是無所不能，接受了，也就不再有攻擊妳的行為。」

迪迪說：「對。」

我說：「現在的妳就像盈盈小時候一樣，原本妳相信妳先生會照顧妳一輩子，永遠強大與溫柔，後來這個相信粉碎了，於是妳很生氣的攻擊妳先生。」

迪迪說：「這麼一說是有點像。我怎麼這麼幼稚？」

我說：「人類心智的運作就是如此，認知影響情緒，進而影響行動，你的反應很正常。盈盈小時候的反應也很正常。

盈盈認為妳需要為她的無法得到冰淇淋負責，因此很生氣，所以打妳。

妳認為妳先生需要為他無法履行婚前承諾負責，因此很生氣，所以責怪他。」

然後有一天，盈盈接受妳不是無所不能，就停止攻擊妳了。

或許有一天，當妳接受了妳先生無法永遠強大與溫柔，妳就不會再攻擊他。」

迪迪說：「可是我內心還是無法接受不再強大與溫柔的男人。」

我說：「我了解那份失落。

但是人類腦部很有彈性。剛受到衝擊時，我們會無法接受，會討價還價，會憤怒，會傷心，然而只要願意，我們也會開始放眼去觀察這個和我們原先認知不一樣的世界，默默地整合各式各樣的資訊。

終有一天，妳的腦子完成了資訊的整合，擴展了認知，也就是俗語說的想通了。想通了沒有什麼事情是永遠不變的，認識到沒有人能夠永遠強大與溫柔，原本兩條分歧的信念整合成一條，妳看待洗腎的先生可能就不會再那麼憤怒了。」

迪迪說：「這個過程要多久？」

我說：「每個人需要的時間不一樣。

如果妳能夠溫柔的對待自己的憤怒與失落，讓這個事件摻入了包容的質地，就如同戴上不一樣的眼鏡般，用不同的眼光看待這件事情，或許這個折磨會比較早消失。」

人生會碰到種種的失落。尤其是妳曾經相信的不復存在，曾經依靠的殞落。

失落並非洪水猛獸，而是一種情緒。

妳不需要趕走情緒，而是知曉它，好奇的觀察它。

在情緒被安頓而有餘裕之時，或許你會願意把頭抬起來看看四周，看看曾經的相信是不是可以有些調整。

當認知與現實調整到一致之時，情緒警報器也就不需要響起了。

至於一時還沒辦法調整想法也沒問題，就這樣放著，我們的腦部會默默地做工，只要你不添油加醋，情緒所引發的迷霧終會慢慢散去。

～郭葉珍的《和自己，相愛不相礙》～

博客來 https://tinyurl.com/y723qf8r

～郭葉珍的《我們，相伴不相絆》～博客來2020年親子教養排行榜第六名

博客來：https://reurl.cc/NjZWge

這一篇，獻給所有用行動證明真愛的人。

「這世界上沒有一個人，放在那裡叫做「真愛」，真愛不是一個對象。
真愛是妳遇到一個人，你們在一起，經過漫長的歲月，經歷重重的關卡，你們一起快樂、一起悲傷，無論發生什麼事情，你們還是在一起，你們誰都沒有放手，因為這樣，終於證明了你們之間的這份感情，叫做真愛。」（出自《未來媽媽》ep12）

真愛是什麼？
有人說遇見鬼，比遇見真愛容易。

單身那幾年，我不知道真愛是什麼樣子。
我就是那樣，靠家裡的我瞧不起，比我笨的我懶得理，比我不努力的，我一點也不服氣。
寧可不嫁，也不願將就，放眼望去，就，沒人了…….（冒汗）

總是聽說，「當妳遇到，妳就知道了」。
我一直沒遇到，就一直不知道。
後來，我遇到鬍子哥，我好像一瞬間明白那樣的感覺。

但是，婚姻生活真的不是那一瞬間的怦然就能幸福美滿。
生活中瑣瑣碎碎的摩擦、雙方家人的大事小事。
小孩的健康問題、教養問題、念書問題，大大小小都是衝突。
然後你開刀我生病，誰車禍、誰昏倒、婚、喪、喜、慶……

很多時候我被鬍子哥氣個半死，更多時候他也被我氣得怒吼。
我們吵架、我們冷戰，我們也可以一秒和好，好像什麼都沒發生過。

我曾經寫過：「有沒有嫁對人，生了孩子才知道。」
寫《未來媽媽》的時候，我又感慨：「有沒有嫁對人，生不出孩子的時侯才知道。」

結婚的時候，經典誓言是
「 我愛你，無論是順境或是逆境、富裕或貧窮、健康或疾病、快樂或憂愁。」

人生的考驗何其多，不孕只是其中之一。
未來也可能遇到：孩子有疾病、年邁的婆婆或中風的公公、欠債的親家、中年失業、投資失利、創業破產、外頭鶯鶯燕燕好美麗…….

遇見對的人只是起點。
禁得起歲月、耐得了摩擦，
一起，一直一起，沒有誰放開手，才是真感情。

所以真愛到底是什麼？
結婚九年，寫《未來媽媽》劇本，此時的我，是這樣詮釋的。
網路上求台詞的粉絲很多，我自己po上來吧！

最後一句很重要，「這是信念問題，不是機率問題。」

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郭沁翻牆跳進小學。
一路來到操場，月光下，郭沁在操場上一圈、兩圈、三圈，不停地跑、瘋狂地跑……她狠狠發洩，周醫師的拒絕、多年來情感上的瘀傷、永遠遇不到真愛的委屈不平……

最後她跟吳大志有了一番辯論……

郭沁：「吳大志！你到底懂不懂啊！這一輩子遇見性、遇見激情、遇見對手，都不希罕，希罕的是遇見懂得、遇見理解……遇見一個你說話他聽得懂，你不說話他也能明白的人……。」
大志：「妳知不知道很多作家，他們的另一半是不看書的。還有，大導演李安，他太太是學微生物科學，跟電影八竿子打不著……或許，妳的喜好比較冷門，然後妳只是遇到了一個跟妳一樣冷門的人…
郭沁：「你還是沒聽懂我在說什麼，我不是小女孩了，我沒那麼不切實際。」
大志：「女人一心想要遇到真愛這件事情，就很不切實際。」
郭沁：「什麼意思？」
大志：「這世界上沒有一個人，放在那裡叫做「真愛」，真愛不是一個對象。真愛
是妳遇到一個人，你們在一起，經過漫長的歲月，經歷重重的關卡，你們
一起快樂、一起悲傷，無論發生什麼事情，你們還是在一起，你們誰都沒
有放手，因為這樣，終於證明了你們之間的這份感情，叫做真愛。」
郭沁聽傻了，竟紅了眼眶。

大志：「妳聽出來了嗎？前提是，妳遇到的這個人，最起碼要跟妳一樣，想跟妳在一起，可以跟妳在同一個時間一起看月亮，發生什麼事情都在妳身邊。現在周醫師選擇離開了，那代表什麼？代表他不是那個人。」

郭沁沉靜下來，心抽痛，卻聽進了大志的話。兩人一陣靜默……
郭沁：「要遇到那個可以一起走下去的人，真的太難了……」
大志：「我知道妳挑剔，妳不想將就。妳說過，靠家裡的妳瞧不起，比妳笨的妳懶得理，比妳不努力的妳不服氣，俗不可耐的妳看了就討厭……」
郭沁訝異地看著大志，因為大志記得所有她說的話。
大志：「因為我不靠家裡、我很努力，我俗氣但耐操、耐勞、耐看，然後，我夠聰明，所以妳講過一次的話我就記得。」
郭沁這下真的傻了。

大志：「這個世界只存在妳相信的東西，妳不相信的東西，就算出現了，妳也看不見。如果妳覺得妳永遠遇不到，妳就不可能遇到。這是信念問題，不是機率問題。」
#編劇有話說
＃這是信念問題不是機率問題
#這一段我可以看100遍
＃今晚第13集
#未來媽媽

從高峰到低潮~直到轉為烘焙老師
達人的故事~第五集~

2020年6月不平凡的月份
有些事情你我都來不及反應
心裡想著不可能不可能但還是發生了
(或許那一天⋯我們都不在了
先在臉書記錄著)
每個人從出生到現在，都是一本故事集，當我們老了回首過去，記錄著你妳我的曾經，和我一起走過歲月痕跡。
(好多同學學生都幫我記錄什麼時候與我相遇上課的瞬間畫面)

達人小故事大啟發
雨果食品店
1996-1998年
相信當年沒有任何師傅敢接的職務
但是後來我接了西點部主廚的位置
因為當時(唯客爾烘焙連鎖店成立）
改變北部的烘焙市場
如果你是在這個年代的人一定記得
約紐約第五街起士條禮盒🎁
愛克力泡夫很長條泡芙產品
很多產品都在這個年代有所改變
超嫩的布丁，奶酪布丁
乳酪蛋糕相關產品，甜點切片，流行慕斯蛋糕造型，名氣商品禮盒
狠狠的打響了烘焙市場名氣
各店家，師傅一定朝盛的名店
聽說老闆每開一家店就花1~2千萬
開的都是整棟的麵包蛋糕甜點
當時的我接下雨果烘焙店的時候
才知道整家店的西點師傅都跑去
(維客爾)了
雨果老闆是張老闆南投人，來台北經營烘焙連鎖店，已經有三家門市，可想而知當時老闆壓力多大，常常有事就開會，因為唯客爾的師傅都是他的前員工，我自己全力以赴幫店家提升業績，共同努力下好險業績表現不差，每個月老闆還説有達到目標都會發獎金。
當時一個月的我可以領6萬多
就是這家店讓我存夠錢，自己才有機會投資開店，好懷念那時候，與徒弟們中午吃聚餐吃便當🍱一起下班一起去讀夜間部，一起休假拿著老闆給的獎金聚餐，每星期六下班還去救國團學習傳統藝術捏麵人
(當時陳美吉老師是很厲害的
很會捏傳傳統捏麵人)
這樣的時光一直到高中畢業🎓
有了更遠大的人生目標我離職了
那一年我27歲高中畢業
各位學子們
知道大家不愛讀書才讀餐飲科的你們
我跟你們一樣不愛讀書，但是我還是努力三年，半工半讀把高中讀完，是否想過我當時27歲了
才完成高中學業，有著不一樣成長過程，但是我做到了。

1998年我的夢想是在那一年盛夏元年
士林區中正路上捷運站附近
成立雅力根坊起司蛋糕專賣店
當年親戚提意開起士蛋糕専賣店
一開始父親反對
與長輩合作開店作的好與不好
都會影響親戚關係，不如不要合作
最後我還是與親戚合作合資開店
能夠擁有經營自己夢想的店
是我人生生涯事業規劃的目標之一

我們開的是起士蛋糕專賣店
90%都跟起士類的相關產品
一開始可能客人來店家不習慣只買蛋糕吧， 所以一開始營收不理想，
與合夥人共同努力做一些活動
慢慢地把生意做起來，至今23年
在雅力根
第六位徒弟出現了~陳自強
高中同班同學
高中三年我接送他三年
因為住在我家附近
雖然大隻了一點手腳還很靈巧
把拉他來店裡工作
現在與同學合作
也自己開店當老闆了

第七位徒弟陳志凱
這次可以說一下我與志凱的関係了
當年表妹帶著你來店介紹你
說你想要學習烘焙來應徵工作，
高中快畢業的你
我也不知道你是否有興趣
所以我出了一個題目考你
我先幫你介紹去別家店當學徒
做一陣子如果有興趣的話再回來找我我是在考驗你啦
雖然當時你表妹交往，萬一分手了怎麼辦~哈哈😄
因為雅力根坊太多商業秘密了
我考慮的比較多
志凱你還真的很認真學習
還被別的店家誇獎你，很耐操喔很努力喔，最後把你請回雅力根坊
雖然最後沒有全部教會店內的產品
你也會一直努力學習，有不懂也會請教我，最後也跟表妹結婚我們變親戚了，很感謝你默默的為店裡付出。

在這店裡努力經營了約4年
一直到店內營收穩定成長
我深思後覺得我該放手
讓店內的夥伴能夠獨當一面
我開始階段性的調整工作流程
試著讓徒弟們能夠銜接上手
與其他股東的不同專業領域合作
讓這店內夠奠定良好的根基
這樣的想法證實我沒有錯
每每回去開會總會覺得
大家一直的持續進步中
店內也有自己的官網
有常有網路行銷活動
而至今也已邁入了第23年
我至今仍非常的感恩我的股東
我才能另外追求自己喜歡的夢想
1998我27歲
成立雅力根
1998年底我訂緍了
1999年初我結婚了
2000年小女書瑀出現了
老婆從18歲跟我認識
我很辛苦的追求了7~8個月
因為我比較笨不會追女生
哈哈沒有追過其他女生
所以才追求那麼久想一想真的好笑
當時還有其他同事叫我笨蛋
這一個女生追這麼久是我比較害羞吧
我當兵老婆又等兩年，退伍後鼓勵我讀高中，老婆又等我三年至高中畢業
我們愛情長跑八年~結婚至今20幾年
謝謝妳一路陪伴我做我的後盾
最愛妳了老婆大人

2002年成立烘磨坊~2002～2006
人生中最不捨~及最痛的回憶~
開在民權西路捷運站附近
我規劃的是台日式麵包風格的店
當我一步步導入正常軌道的時候
發覺股東的理念不合默契不足
努力的經營五年最後在租約到期時
在店裡幫忙的父親生病了
也是想放棄的原因之一
最終還是放棄了夢想與股東拆夥了
在我手中撐起來 也在我手中收起來
當年很感謝今達食品徐老闆
介紹了，順成烘焙接手讓我很順利的退出市場
那一年我已經35歲了
在我最人生最巔峰時期
我看到不同的未來，當我準備好好休息的時候，也是陪老婆小孩的時間
當我思考是否有機會，在做另外一個事業，幸運地遇到了，今達徐洋生主任的邀約，不要在休息啦來我們公司當技師吧，研發產品全省教學
因為這個因緣際會下踏上了全省教學之路就從這裡開始了。

2006～2020
郭明輝老師出現
在第五集記錄著老大
走過的平凡之路~是要讓自己不平凡
郭明輝與我的不平凡故事
就記錄在這裡
第一次聽到郭明輝的名字是在我店裡
他的徒弟叫阿圭，來店裡推銷產品
跟我說他有一個厲害師傅叫郭明輝
全省DIY教室教學,很受婆婆媽媽歡迎
第二次聽到他的名字
今達食品邀請我當技師,說現在DIY教學很蓬勃
永銓有郭明輝老師全省教學
希望我設計產品配合店家教學
原來烘焙業,還有這樣的教學環境
懵懵懂懂踏進了烘焙教學行列
那年三重家藝成立跟郭明輝老師有了更多的認識及接觸
我見識到DIY烘焙教室的蓬勃
也認識了三重家藝烘焙教室
陳大哥呂小姐三姐
後來郭老大介紹了我去
宜蘭原料商(一耀)
羅東~西華
八德~陸光
中壢~佳家福
就這樣踏入了北部教學行列
經過一兩年後
有一天郭老大打電話給我,吃個飯啦
與基隆富盛老闆及陳國勝老師
一起在基隆路附近小吃攤吃飯
說他成立小東方烘焙
有各縣市店家配合~你要出來教學
郭老大說
何老師我跟你說
我幫你介紹全省各地敎室
你敎你的専業
我教我的兼買原料
你可以啦
跑全台灣
學生才能認識你啦
我每堂課都幫你宣傳
你是起司達人
可以啦丨
就這樣進入了全省小東方教學
最記得的叫我去桃園？教室教課
教了一兩次，一通電話☎️
你不要去了啦，我説為什麼
不好嗎？我教到被告，你還要去哦
因為我們有默契，聽你的就不去了
台中大冠藝
郭老大我可以去嗎
沒關係啦你去幫忙靜芬吧
大里小東方
阿何老師啊有機會去幫忙馨慧
跟清水的課錯開一下吧
從來不會要求我們這些老師回饋什麼
一直給我機會，就是不計較這麼大器
當年還有人謠傳郭老師派老師出去有抽成~哈哈從來沒有拿過我一毛錢啊
反而郭老大每年都請我們去喝春酒
還辦活動出國玩。
那一年一起去上海食品展蘇州杭州
常常給我意見，教室不要跑太多
你的本業要顧好，教你的專業就好
有時候南部回台北會接到他的電話
開車一起聊天，這樣開車才不會想睡覺。
最後一次跟你聊天是5月31號
永遠記得你提醒我，教學產品要注意
七月份你要教新產品也提醒我
我們兩個產品不要衝突
多麼希望，你我的故事一直寫下去
但是事與願違
只能停留到109年5月31號

感恩謝謝您郭老大
帶我走進不平凡的烘焙世界
魔法烘焙達人不一樣的烘焙
小孔明魔法烘焙學院

我的下一集教學領域
我出書了第一本書楊桃文化
 醒吾科大許燕斌老師
帶領我走入科技大學校園教學
元培醫事科大劉婉真老師
帶領我走入海青班
宏國德霖科技大學蕭老師洪老師
帶我走進德霖
被學生嗆高中學歷來大學教課
不服輸的我
40幾歲我大學畢業了
學生介紹我進入了職訓中心
中華職訓
蔡英敏老師林文秀老師
黃桂琴老師帶領我走進職訓中心
新竹工會
眉君小姐帶領我進入工會
桃園職訓
謝經理李永松老師
帶領我進入桃園職訓的另一個領域
意外進入了榖保家商
認識了江裕春主任
主任認識你～被你開啟了
我的另類的人生大智慧
新北市糕餅工會
簡理事長
帶我進入新北市糕餅職業工會
我走進了全省各地教學行列
約16～18間教室
全省教學過的學校43家

成立魔法烘焙小孔明學院社團
團隊27位成員
小孔明的崛起未來的烘焙明日之星
小孔明與我出書了
至今第20本書要出版了

抱歉休息兩天
最進去學校每個老師問我
你最近怎麼了~我沒有怎麼了
我相信沒有一位老師會寫自己的自傳吧
未來可能有其他老師會寫
但我在記錄我的過往

今年的六月相信讓大家心境不一樣
我在好好的記錄自己
讓更多新同學認識我
感謝各位
傷了很多人的眼睛因為文章很長

魔法烘焙達人何國熙在記錄人生目標
第六集最終章


一、那年，她20，他22。
她從楓葉樹下走過，白衣翩翩；
從此，驚豔了他一輩子的時光。

二、他們在一起了。
那一年，她21，他23。
他們把足跡佈滿了整個校園，
然後他們在楓葉上寫下
牽手一生的誓言。

三、他們結婚了。
那一年，她25，他27。
他們在一眾親友的見證下，
邁入結婚的禮堂。
他們在教堂前莊嚴宣誓：
無論是貧窮，還是富裕；
無論是疾病、還是健康；
都會一起走下去！

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