[ 懶人戶外料理食譜・台畜即食雞胸肉 ]

在戶外無論健行或露營，我們一向對吃不太講究，盡量秉持清爽、輕量的原則，食材準備得越簡單，在野外就越不需要處理油膩的湯湯水水，也不會因為準備過量而產生讓人頭痛的廚餘。

所以即使露營可以開車攜帶更多食材，我們還是習慣簡單吃，把料理大魚大肉的時間拿來放空或是沖杯咖啡；上山時則依然以泡麵為主食，但我們會做一點菜色和配料的變化，在不破壞簡單原則的前提下活化單調的菜色。

例如用食物乾燥機做點蔬食配料，或到超商購買拆開即可食用的雞胸肉，它平時是健身或飲食控制的好幫手，在野外則是補充蛋白質的簡易來源，不管要直接冷食吃，或是溫熱後當作加菜都很方便。

這樣的即食雞胸肉我們已經吃了好一陣子，有時是為了健康、營養，有時是為了降低想吃宵夜的罪惡感，更多時候則是為了方便、快速。但吃來吃去，總覺得味道和口感的變化不大，久了還是會膩⋯⋯。

後來收到台畜的合作邀約，請我們試吃幾款不同味道的即食雞胸肉後，才發現原來雞胸肉竟然有這麼多口味的組合，而且還可以和其他品牌的香料或醬料推出聯名商品，這意味我們原本已快變不出新花樣的雞胸肉料理，終於可以更上一層樓了 :)

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#食譜

1. 紐奧良雞肉佐風乾蕃茄天使麵
2. 嫩蛋生菜雞腿肉捲
3. 臘味蔥油雞胸炒時蔬
4. 青辣椒花生醬雞肉三明治
5. 韓式雞肉部隊鍋拉麵

我們以台畜的即食雞胸／雞腿肉為範例，製作一些平常露營或健行時會做的料理，備料非常容易，可在購物網下單送到家裡，料理方式也不困難，任何人照著做應該都不會失敗，其中一道甚至不需要開火喔！

▲閱讀食譜全文 👉 https://bit.ly/3C2zZGJ

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台畜 T-HAM #台畜 #台畜THAM #味好美mccormick
#絕世好雞胸 #絕世好雞腿 #紐奧良風味

⚑ 台北大安｜Yumsem 宴先韓式紫菜包飯
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位在東區的平價韓式料理店🇰🇷
選擇很豐富 應有盡有👍
不管是紫菜包飯、辣炒年糕、石鍋拌飯、還是部隊鍋 這裡都有！
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✎炸豬排紫菜包飯ᴺᵀ138
✎宴先起司拉麵ᴺᵀ108
✎韓式部隊鍋ᴺᵀ168
✎辣炒年糕炸物拼盤ᴺᵀ368
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#炸豬排紫菜包飯
豬排蠻厚的 吃起來也很清爽

#宴先起司拉麵
偏辣但很開胃 拉麵也很Q
放涼了一樣好吃😋

#韓式部隊鍋
小辣🌶️配料有午餐肉、泡麵、德式香腸、金針菇等等 味道中規中矩

#辣炒年糕炸物拼盤
裡面有年糕、魚板、泡麵、蛋捲、紫菜卷、楔型薯
我覺得除了年糕都蠻好吃的 年糕偏硬！
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🔸店家資訊🔹
📍｜台北市大安區復興南路一段107巷25-2號
☎️｜02-2775-3455
🕤｜12:00-20:00
🚇｜忠孝復興4號出口
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最近再追一部韓劇 #無法抗拒的他 ，會知道這部是因為這是由網路漫畫改編而來，一邊追劇就讓人很想吃韓式料理，所以今晚就來吃美味的韓式吧！😋

輪流請客 X GLAM AIR

✅部隊鍋：拉麵、午餐肉、泡菜、起司年糕、豆腐等多樣食材的部隊鍋，微微辣辣的口感，是人氣必點唷！

✅韓式烤肉拌飯：太陽蛋、五種蔬菜配料的烤肉拌飯，醬汁是另外包裝，不過希望醬汁可以再多一些才不會太乾

✅韓式魚卵拌飯：這款拌飯蠻特別的，口味是清爽的魚卵、海鮮、醃蘿蔔與蔬菜，如果吃韓式火鍋的話配上一個爽口的拌飯很對味

除了可以在外送平台 foodpanda、 Uber Eats 點餐外，現在到8/8父親節直接與店家訂購，外送外帶全品項88折！滿1000元再享3公里內外送免運費唷🔥🔥

📌內湖店:台北市內湖區瑞光路589號
週日～周四 11:00~21:00
週五、周六 11:00~22:00
📌二號店:新北市新店區民權路86號
周一～周日 11:00~22:00

就黎母親節喇，大家快D試下整黎同媽咪食煮煲劇啦！
歡迎留言過我知最近有咩片好睇！?

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*贊助影片
?農心韓式部隊鍋拉麵可以係百佳買得到！

詳細食譜 Recipe Here►
韓式部隊鍋
》2-3人份
農心韓式部隊鍋拉麵 2 包
洋蔥 1 個
硬豆腐 1 磚
午餐肉 120 克
魚糕 2-3 片
金菇 50 克
韓式年糕 120 克
泡菜 100 克
茄汁焗豆 80 克
熱水 600 毫升
韓式辣醬 1湯匙
芝士片 1-2 片
大蔥 20 克

Korean Army Base Stew
》for 2-3 servings
Nong Shim Korean Budae Jjigae (Army Stew) Ramyun 2 bags
Onion 1 pc
Korean firm tofu 1 block
Luncheon meat 120 g
Korean fish cake 2 pcs
Enoki mushroom 50 g
Korean rice cake 120 g
Kimchi 100 g
Baked beans 80 g
Hot water 600 ml
Korean chili paste 1 tbsp
Cheese slice 1-2 pcs
Green onions 20 g
Thanks for watching~ ^^

Background Music: Hawaiian Weekend - Igor Khainskyi

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部隊鍋泡麵

這是韓國的泡麵，叫做八道PALDO『部隊鍋拉麵』(所以我今天就是教大家煮泡麵，不是煮部隊鍋)，從韓國進口的，可以在吃貨人零食購物網購買，今天是個大晴天，洗完三隻大狗後，飢腸轆轆的先煮個泡麵吃，有時間就會用鍋子煮，加點青菜配料，最喜歡的就是加雞蛋，你呢？

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★購買網址：http://bit.ly/1NpjxCg

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Penny泡麵的回憶錄1：
還記得在大學時，到一個學長家，兩位學長都不會煮飯，但是最會的就是煮泡麵，葉超（怎麼辦，我沒跟他說我要打他的名字）告訴我，煮泡麵不簡單！要把蔬菜，麵條，肉，全都剛剛好一起煮熟是一件要動腦筋的事情～～（那時候我根本不會做菜ＸＤ，聽他說這個超任真～），從此之後，我就知道，原來煮泡麵是一個很有學問的料理。

Penny泡麵的回憶錄2：
在國小不知道幾年級，以前中午都要回家吃飯，大多都是奶奶煮好給我們吃，從小其實就豐衣足食，根本就很少吃泡麵，印象中泡麵都是沒錢吃飯的人在吃的。有一天中午我回到家，家裡沒有人，大家都出門了，所以我就開了一個泡麵來吃，我沖泡麵的時候，我居然難過的哭了！！！因為...我覺得我好可憐，居然淪落到吃泡麵的地步！！！（我現在想起都快笑死了，哈哈哈哈哈，哭屁啦～）



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