為什麼這篇郡大林道全長鄉民發文收入到精華區：因為在郡大林道全長這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者JacobBaker (God of Mixed-Signal)看板Hiking標題[記錄] 肉...
郡大林道全長 在 Poca Instagram 的最佳解答
2021-08-03 10:38:41
#波卡旅行手繪日記 緬甸🇲🇲Day 10. 從茵萊湖到仰光又是一趟漫長夜車 13小時後抵達飯店 再度馬不停蹄 前往距仰光約5小時車程的小鎮KinPun 準備朝聖大金石✨ 今天行程實在太硬 於是波媽就不跟了 大金石是一顆豎立懸崖邊的花崗岩巨石 傳說因為巨石中藏著三根佛祖的頭髮 才能以如此反地心引...
本肉腳第一座百岳
時間簡單紀錄如下
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07:40 換接駁車(高底盤九人座)
07:47 郡大林道 0K 起點
08:58 郡大林道 23K 檢查點
09:48 郡大林道 32K 登山口
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10:18 望鄉山
11:42 郡大山北峰
12:35 郡大山
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13:05 郡大山回程下山
15:20 郡大林道 32K 登山口
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15:50 開車下山
17:30 郡大林道 0K 起點
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水：帶了4公升，只喝1200左右
食物：包子2個，水煮蛋4顆(早餐)
小餅乾6包、巧克力5條、豆干一包、三明治一個
一包鹽碇*10顆(吃了4顆)、堅果若干
本次所備物品：水袋、頭巾(預防高山症)、護膝(沒用到)、毛巾(沒用到)
漁夫帽(遮陽防風)、頭燈(沒用到)、雨衣(天氣晴)
求生哨、禦寒長袖襯衫(沒用到)、登山杖一隻(沒用到)
藥品(丹木斯、暈車藥)、墨鏡
下次應備物品：氧氣瓶、護唇膏、能量飲(?)
或各位推薦的雜項其他神器(?)
登山路況：登山口到望鄉山多為森林遮蔽好，
此段回程一時不注意，過望鄉山走錯路，
往上走了5分鐘才發現不對勁，
回頭下切才回到登山口......
過望鄉山多為穿越比人高的箭竹林，地上多為灰塵的土，
偶有上下落差較大之岩石坡，可不須拉繩上下，
須注意許多想拍照的網美、網帥、網紅會卡路！
不少路徑勉能一人通過(需考慮登山包大小)。
最後變成大塞車很困擾！
單趟路程全長不到4K，爬升400m而已
山上氣溫：約10~14度
當日天氣涼爽只穿排汗長袖
爬升速度慢也不太流汗
林道情形：23K檢查點以前雖有碎石，不影響行車速度，
最快可達20km/h，
過檢查點路況較差，只能以2~3km/h緩速前進
碎石多的路段上下震動較為明顯，
應備妥暈車藥。
負量：8kg(輕裝)
速度：2020年新版上河約 0.8~0.9
心得：郡大山展望好，且路途非常親民，可惜霾害嚴重
果真為新手肉腳練功處，整路跟著大團走，還好沒高山反應
但跟氣壓跟含氧量比起郊山真的差很多，
登山口海拔2865m，胸腔感覺有壓迫感，與平地不同，
就算輕裝走平路心跳還是很快，呼吸比郊山急迫，
這方面可能是我個人心肺不夠強壯，
另外下坡有人高山反應換氣過度，
疑似為走過快而致，
幸虧山友拿出氧氣瓶才減緩症狀，
下次列入攜帶清單，救人救己
登山真的要量力而為！
這次爬完才知道版上神人多麼強大！
都重裝又上河0.6、0.7速度在走！
超強的心肺耐力跟腿力！
也知道自己有許多不足跟應鍛鍊之處
問題：這次沒吃高山症的藥物，想順便測試自己身體，
發現還滿適應的，至少這個速度負重下，
但就是怕這次太輕鬆測試不出來，而且海拔不夠高(山頂約3265m)
之後如果爬玉山還是雪山這種3800~3900m
是不是還是吃丹木斯比較好?
有什麼其他必備的東西嗎?
還有新手百岳推薦的？
合歡群峰(含西北?)
玉山群峰前五峰(主前西峰)
雪山主東峰
奇萊南華
北大武(似乎很硬!)
嘉明湖(不含三叉山?)
志佳陽單攻(現在我程度可能要再鍛鍊?)
目前不求各種高級長程縱走(四大障礙等)，
但至少能爬到奇萊主北、武陵四秀、南湖大山等路線
約為輝哥難度7左右
PS 最近研究登山路線
看到輝哥的網站
http://輝哥的天空.tw/mountain/100mountain.htm
裡面的難度各位覺得排序OK嗎?
這次郡大山難度只有2，合歡西有4.9
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推 greenhistory: 好像蠻多人說氧氣瓶其實沒什麼用 還占空間 04/04 16:22
看那人用氧氣瓶說很有用@@推 metagalax: 還是先學會怎麼看健行筆記? 04/04 18:57
我有放幾個自己走的GPX上去喔!!推 leesinleesin: 請問原po是4/3去的嗎～～ 04/04 19:54
推 xkiller1900: 純粹安慰劑 04/04 21:19
→ metagalax: 那你就看懂爬山的難度啦XD 再找幾個自己適合的練 04/04 21:59
推 skking: 建議考慮在中高海拔先住一晚 避免勞累狀況下從低海拔直上 04/05 08:45
感謝建議!!! 睡眠和高山症有很大關係※ 編輯: JacobBaker (111.82.137.212 臺灣), 04/05/2021 12:44:59