#防疫生活 在家看以前照片🤣 因為這疫情 讓我好好看之前拍的照片 發現也拍得太.....不好看QQ 其實有點氣餒 不知道大家會不會這樣....？  所以大家看我更新越來越慢 其實是因為再審視自己過去的照片 然後好想全刪了XD （還好我的理智還在線  這段時間也可以好好規劃一下 之後要拍攝的內容與計畫~~      #郡大山 #南投景點 #南投 #南投旅遊 #爬山 #爬山趣 #爬山健行 #高山 #高山症 #信義 #信義鄉 #北峰 #玉山 #taiwan #taiwantravel #mook景點家 #bpintaiwan #trip #真景點 #igerstaiwan #iseetaiwan #popdaily #taiwantrip #taiwanmountain #mountains #mountain #mountainclimbing #climbing

尖哥上面吃西瓜/蘋果 是最好吃的水果了～ - 文長慎入 螢幕跳通知，Tina邀請Nimo進入「中央尖」群組，我看著左膝並彎曲了一下，無法少於𝟵𝟬度角，思考了幾秒按「接受」。 心態由悲傷轉往目標明確的中央尖山 復健之路從很簡單的走樓梯開始，每天膝蓋傷口處沾黏需要重新拉扯，痛到懷疑人生，恢復緩跑居然連1km都很疲憊。 群組目標讓我每天不得休息，因為我比別人更少的時間進步，能做得選擇是我需要心肺/肌耐力/負重能力，把重量訓練先擺一邊，開始緩跑→慢跑→長跑；柴山訓練髂腰肌、𝟮𝟬𝗸𝗴揹水訓練破壞肌肉組織重新成長；芭娜娜露營區練繩索恢復左腳肌肉記憶。我懂這跟以往的訓練已經大不同「我沒有時間。」 時間一點一點逼近，大寶寶擔任很好的高山嚮導，開始帶我去適應高海拔氣候，常常往山區前進。 𝟯/𝟯𝟬大禹嶺欣欣餐廳，半夜高山症嘔吐，心理想我居然高山症還嘔吐，這裡海拔才𝟮𝟲𝘅𝘅，我跟大寶寶說不行，隔天我一定要上小奇萊適應（倒數前二趟山行訓練） 𝟰/𝟭𝟳郡大山 因左腳無法正確發力，右腳嚴重代償，導致上升攀爬重心會偏右（倒數前一趟山行訓練） 𝟮/𝟮𝟴-𝟰/𝟮𝟵以來共𝟲次揹水訓練、總跑量𝟵𝟲𝗸𝗺 𝟭𝟮/𝟬𝟵 膝蓋破大洞 𝟬𝟮/𝟭𝟭 傷口癒合 𝟬𝟮/𝟮𝟴 恢復心肺訓練 𝟬𝟰/𝟯𝟬 目標中央尖山起登 中間夾雜多次我想退團的念頭，𝗧𝗶𝗻𝗮跟石頭不許我退出要我再看看 𝗧𝗶𝗻𝗮甚至在我跑量拉不高絕望時，跟我說「沒關係爬山我會照顧妳 大不了一起慢慢走 反正會走完的」 𝟬𝟱/𝟬𝟭早晨開始我們從乾溝上到鞍部，關門時間𝟭𝟬:𝟯𝟬到不了鞍部必須撤退 「石頭，我上不去，右腳肌肉開始僵硬了，左腳感受不 到出力/時間剩餘𝟵𝟬分。」 「妳可以。」 「小周周，你先上去我𝟭𝟬:𝟯𝟬沒有到鞍部就不會再前進， 我會在鞍部等」 「石頭，我覺得好遙遠，腳不舒服上不去，我不會執意 要上去，你先走吧！我懂撤退」 「不行」 每次抬頭隊友離我越來越遠，我看著你們一直回頭找我，那已經不是懷疑人生而是進入自我對話 ”我怎麼在這裡，我在做什麼” “她們正在等我，我得快一點” “石頭好像不願意我放棄，而且我沒看過他嚴肅” “Tina在鞍部對著我大喊加油” 𝟱/𝟭 𝟬𝟵:𝟱𝟮抵達鞍部，距離關門時間還有𝟯𝟴𝗺𝗶𝗻𝘀。 原來所有的隊友都在等我，他們不願意先上 去山頂。嘴巴也不說出在等我這幾個字 𝟭𝟭:𝟭𝟱抵達中央尖山 ⛰𝗛𝟯𝟳𝟬𝟱𝗺🚩 ---------- 團隊時間 中央尖𝟯日 𝗗𝟭 𝟬𝟲𝟯𝟬 從勝光停車處出發 𝟬𝟴𝟮𝟬抵𝟲.𝟴𝗞登山口 𝟬𝟵𝟰𝟬松楓嶺 𝟭𝟬𝟬𝟵多加屯山 𝟭𝟭𝟮𝟱木杆鞍部 𝟭𝟮𝟮𝟬南湖溪 𝟭𝟱𝟮𝟱夫妻樹 𝟭𝟲𝟮𝟱香菇寮營地 𝗗𝟮 𝟬𝟯𝟭𝟬香菇寮營地出發(找路浪費𝟭𝟱分) 𝟬𝟰𝟱𝟲過溪巨木 𝟬𝟱𝟭𝟬中央尖溪山屋 𝟬𝟱𝟯𝟬瀑布 𝟬𝟲𝟭𝟯第一隻山羊 𝟬𝟳𝟮𝟰碎石坡開始(懷疑人生路段) 𝟬𝟵𝟱𝟬中央尖鞍部 𝟭𝟬𝟭𝟬中央尖鞍部出發 𝟭𝟬𝟱𝟱中央尖山 𝟭𝟭𝟰𝟬回程 𝟭𝟯𝟬𝟬乾溝大石排字區”𝗵𝗲𝘆 尖哥 𝗯𝘆𝗲尖哥” 𝟭𝟱𝟯𝟬中央尖溪瀑布 𝟭𝟲𝟬𝟬超大巨木 𝟭𝟳𝟭𝟬香菇寮營地溪邊 𝟭𝟳𝟰𝟬香菇寮 𝗹𝗹營地 𝗗𝟯 𝟬𝟰𝟰𝟴起登 𝟬𝟳𝟬𝟱 夫妻樹營地 𝟬𝟴𝟮𝟬 南湖溪山屋 𝟬𝟴𝟯𝟬 南湖溪 𝟬𝟴𝟯𝟱 南湖溪出發 𝟬𝟵𝟱𝟬 木杆鞍部 𝟭𝟭𝟮𝟬 多加屯山 𝟭𝟮𝟯𝟬 𝟲.𝟴𝗞登山口 𝟭𝟯𝟰𝟭 勝光登山口 --------- 遇到碩大的挫折，扶起必有更堅強的心茁壯 中央尖山 我無語對你，拖了幾日終於打出心裡的話 這裡才是爬山/溯溪的總和，中央尖溪溯源-中央尖山頂 謝謝所有隊友對我的照顧、復健期間陪我去柴山訓練的朋友、借我高級車開上去的大大（保持低調）、主揪石頭、小周周 @leslie30902 長大了🥺 #中央尖山 #中央尖溪 #中央尖溪木屋 #中央尖溪瀑布 #南湖溪 #南湖溪木屋 #香菇寮營地 #木竿鞍部 #勝光登山口 #百岳 #尖哥你好 #尖哥掰掰 #尖哥我不敢了 #登山女子 #復健 #台灣 #台湾 #台灣山岳 #山岳写真 #山岳渓流 #溯登 #山登り #野外露出 #gohiking #adventure #trekking #amazingtaiwan #taiwanmountain #海外代購 #登山裝備

我終於重新回到我愛的高海拔地區爬山了！ 妳可知道這復健需要多少時間、心理建設、心力折磨 每天我的膝蓋會重新卡緊，每天我都要強迫它熱開，每天我給自己新的強度，我知道自己在做什麼 等到終於可以跑步練肺活量的那天，我躍躍欲試 這三到四個多月以來我想，如果有多的時間運動我會好好珍惜 接著日復一日，揹水、頂著烈陽跑步、練下坡、練單腳的敏捷度、恢復左臀的出力記憶，幸好我知道該怎麼訓練該怎麼復健，這點已經比一般人好太多了，所以我很感恩 為了要上另一座山，我去郡大山適應海拔，選了一座新手村去玩看看，這真的太適合想嚐鮮初百的人。 襪子是我很挑剔的商品，看我的裝備介紹中。會發現一雙上千的襪子我都會買來試試看有沒有傳說中的厲害。 但為了不要讓荷包輕量化，推薦你們可以購入 @titan_helium 他的登山健行襪 以及平時訓練我會穿的三鐵競速襪 只有好東西 我才會推薦 只有高品質商品 才能上我的版 我接受的業配需要好物品來支撐 如同我穿上它爬山、下溫泉測試。 進入網址選購更多 https://www.titan-tech.com.tw/ #titan太肯運動 #功能慢跑襪2s #商業合作 #業配 #越野跑 #越野跑鞋 #越野跑杖 #登山裝備 #代購 #郡大山 #裝備測評 #登山初心者 #台灣 #台湾 #百岳 #山岳写真 #野外露出 #登山 #一日單攻 #山系 #山系女孩 #山登り #台灣景點 #gohiking #hikinggirl #taiwanmountain #mountains #trailrunning #taiwanview #runrunrun ⚠️我提出警示，穿著上衣為逛街一般材質，我不怕冷，且我有能力速上速下，還有全程無流汗沒有流汗失溫產生高山症疑慮。 新手千萬不要學我穿棉質上衣爬不可挽回的大山或大寶寶（他都穿海灘褲爬山）