【 #搞乜郊野 】郊公主題樂園狂想曲

財政預算案預留5億係郊野公園增設 #樹頂歷奇 同搞 #豪華露營(glamping)等，另撥5500萬比旅遊事務署升級 十條熱門行山徑。消息一出，「行山界」劣評如潮，擔心政府又搞亂檔。

呢5億5千萬撥款，唔單止「搞亂檔」咁簡單，仲意味政府或已調整「搞郊野公園」嘅方法－由明刀明槍開發邊陲地帶，轉為低調「私有化」及「旅遊化」郊野公園，先淘空同破壞郊野公園本身嘅根基，再打開開發郊野公園嘅 #潘多拉盒子。

▍「私有化」、「豪華化」 破壞郊野公園公共性

雖然政府無提供進一步資料，但合理推斷豪華營地及樹頂歷奇屬商業營運收費設施，本質上與樸實及免費設施格格不入。郊野公園40多年歷史中未曾出現過類似豪華設施，若成事將顛覆郊野公園嘅 #公共性，將其變成一件可被私人開發嘅資源，後患無窮。

《郊野公園條例》通過時，麥理浩曾經講過：「沙灘同山丘（指郊野公園）屬於大眾，遊艇、哥爾夫球場呢啲豪華設施，係小眾玩意。」(...the beaches and the mountains are for the many what the yacht and golf course are for the few.) 【註1】。呢個大眾免費享用所有設施嘅精神亦體現喺郊野公園策劃同管理上。翻查一份關於郊野公園康樂目標嘅解密文件【註2】，政府不應以成本或時限限制市民進入郊野公園享用設施(there are no restriction on entry into the Country Park in terms of time or cost)，所以係郊野公園範圍內搞豪華露營，基層朋友將無法負擔，破壞郊野公園向大眾開放嘅根基，亦係「#私有化」郊野公園嘅第一步。

▍曾有發展商擬發展「西貢昂平哥爾夫球場」被否決

過往亦試過有財團對郊野公園虎視眈眈。今日極受歡迎嘅野餐露營地點－#西貢昂平高原，40年前差點成為哥爾夫球度假村，除咗有球場外、仲有野生動物園(safari park)，仲有纜車接駁（昂平纜車?）。呢個瘋狂計劃，最終因為政府唔信發展商能夠以相宜價錢開放比公眾使用而被否決【註3】，昂平高原亦得以倖存，足以體現郊野公園嘅免費原則。

▍豪華娛樂設施 唔應該「踩過界」入郊公

不過郊外亦可以有私人參建嘅康樂設施，但當年港英政府已經講明唔可以「#踩過界」，原則上，私人、收費或豪華形式嘅康樂，都要係郊野公園以外。

翻查奠基郊野公園文件 "The Countryside and the People" 【註4】，政府將郊外康樂設施分為兩類：

Þ #公營普及康樂設施(General recreational facilities): 基本且適合大眾使用嘅康樂設施，例如燒烤爐、郊遊徑，費用全免；

Þ #私營特殊康樂設施(Specialized recreational facilities):有特定受眾嘅特殊設施，例如歷奇營、宿舍，甚或乎係豪華康樂設施，可以收費。

文件清楚指出，郊野公園及周邊地區嘅康樂設施策劃上，必須是「#先普及、#後特殊」（private organizations...should not be given undue preference in the allocation of land to the prejudice of the community in general) 。而私營特殊康樂設施通常環境足印較大，策劃時要小心考慮對周邊景觀(having regard to the likely detraction from scenic amenity)，所以呢類康樂設施都係郊野公園門口，例如大網仔、北潭涌，而非郊野公園核心。今次「升級」營地，即代表係郊野公園內現存營地落手，違反初衷。

根據郊野公園成立原則，豪華營地同樹頂歷奇，同「西貢昂平哥爾夫球場」一樣唔應該係郊野公園入面出現。

▍郊野公園 旅遊化、「打卡化」打開開發缺口

郊野公園並唔係主題樂園。解密檔案提到，郊野公園嘅成立有 #四大目標，包括「保育，康樂，資訊及教育」【註2】。而呢四大目標當中，保育被視為係重中之重（Conservation is one of the main theme that runs through all the park planning work），郊公入面嘅設施不得違背其精神。即係話，同保育無直接或間接關係嘅活動，例如樹頂歷奇同住豪華營地（同住酒店差唔多）呢啲主題式樂園活動，就只應該留返係郊野公園以外。

呢啲私有化、豪華化同旅遊化郊野公園嘅措施，一步步嘗試改變郊野公園屬性，慢慢將佢由公共財產，變成一個可開發嘅旅遊資源。若此缺口一開，不能排除旅遊化計劃例如度假村、XXYY樂園，將會接踵而來。

【參考文件】
香港歷史檔案編號 HKRS 1075-4-87 Sai Kung Country Park
香港歷史檔案編號 HKRS 684-3-24 Recreational Development and Nature Conservation Advisory Committee (NT) (General)

【註1】HONG KONG LEGISLATIVE COUNCIL — 8th October 1975 Official Records of Proceedings https://www.legco.gov.hk/yr75-76/english/lc_sitg/hansard/h751008.pdf
【註2】Country Parks Board Planning and Management Committee- Country Parks Planning an Introduction; Working Paper CPB/PMO/3/88. March 1988.
【註3】【馬鞍山郊野公園成立之初 已有地產商「睺住」】https://www.facebook.com/localresearch/photos/3665203243575722
【註4】The Countryside and the People- Report of the Provisional Council for the Use and Conservation of the Countryside. June 1968.

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[ 香港森林浴 ]

疫症讓人常常想要留在空曠之處，暫時脫下口罩，偷來的一刻解放。

於是十分自覺地散步到公園，然後記起年多前的一個訪問，被訪者曾經患癌，來到同一個公園，意外地忽然開竅：自然一直很近，一棵樹已是森林，是天地。

後來她成為「香港森林浴」創辦人，受過森林治療訓練的嚮導，香港暫時只有四位。

重貼訪問，有點長但此刻值得細讀。
無法呼吸的日子，更要懂得怎樣呼吸。

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如果生活是一句句子，森林浴就是那逗號。

這是Amanda為森林浴(Shinrin Yoku)下的一個簡單註腳。
沐浴於林，聽來浪漫得過份。1982年，這概念由日本林業廳首先提出，參考日本神道教及佛教信徒的修行，鼓勵人們走進樹林，開放五感，與自然連繫，達到療養身心的效果。

Amanda是經過培訓的森林治療嚮導（香港暫時僅有四位），另一身份是「香港森林浴」創辦人，去年把森林浴帶到香港，揉合瑜伽、太極和正念修習，以深入淺出的方法，讓城市人了解。
最近她與龍虎山環境教育中心合作，七月開辦公眾體驗活動，帶參加者到龍虎山一帶，進行兩個半小時左右的森林浴，作為推廣。

最常出現（也是最大）的一個疑問：森林浴，估計就是走進山間，吸一點新鮮空氣，那跟行山有甚麼分別？反正都是被大樹包圍啊。

重點是空間使用與心態。「很多時候，我們會不自覺把郊野看成一個場地，去行山，燒烤這樣那樣，很有目的。」Amanda解釋，只看見終點，就會忽略過程：「可能會一面滑手機一面走，或者沿路聽著收音機，步行只為到達目的地。」

森林浴跟登山的最明顯分野，在於前者為了認識一個地方，步行時間可以短至半小時，到達適合地方後，會花長時間逗留，然後去建立關係，強調內心的修煉。

行山是體力勞動，過後會疲倦；但森林浴剛好相反，得到力量的補給，尤其精神層面的。
實際做法按不同環境作出調節，大概這樣：步行期間要打開自己所有感觀，去看，去聽，去嗅，去觸摸，去感受──那不是教科書式的生態認知，不用辨別昆蟲雀鳥品種，而是生命與生命之間的交往。
「去到別人屋企，當然得跟人傾偈交流。」Amanda如是形容：「何況我們是這個屋企一份子。」

走進樹林後，嚮導會先著參加者靜下來，花15至20分鐘時間，細細感受身處周遭，還有甚麼。
那可以是光影，任何聲音氣味，風掃過皮膚的溫度……等等，像龍虎山間有一條溪流，給大樹包圍，雨季形成瀑布，是進行森林浴的理想地點，因為有水之地，就有生命。

「水有潔淨心靈的功能，有聲，有冰涼感，它由天而來，落到海洋又會回到天上，是個自然定律和循環。」研究指有瀑布的地方，負離子含量強大，對身體也有額外好處。

安頓心神後，嚮導會為參加者挑選一種生物，可以是一棵樹一朵花，開始與其交流，對話，思考，從而發掘前所未有的感悟。

這環節難免讓慣於封閉的城市人尷尬──而這正正基於我們跟自然失去聯絡。
「世界各地的原住民文化中，人與樹和石頭閒聊，是日常不過的事。因為『它們』從來不是物件，都有生命，並且和我們直接有關。」
分享也是森林浴不可或缺的一環，把所有突然湧現的情緒吐出來，被聽見，本身已經是一種治療。

最後所有人會在林中喝茶，把來自大地的產物，吸收進身體裡，同時象徵一種過渡，由個人的自然探索，返回群體社交和禮節。

回到文明，自然又會開始計算：這樣一種活動，對身體帶來哪些好處？
日本農林水產省曾進行為期三年的研究，發現森林浴的養生效用主要來自芬多精(Phytoncides)，一種由樹木釋放、類似精油的有機化合物，本來是為林木防菌防蟲，我們吸收了，能提高身體裡的「自然殺手細胞」（natural killer cells)，抵禦疾病，有助消除癌细胞。

另有實驗指出，森林能減低唾液皮質醇（salivary cortisol）濃度，達至鬆弛神經、紓緩脈搏、降血壓等功效，減少形成抑鬱的機會，而且短至30分鐘已開始見效。

2005年，日本醫科大學以問卷形式收集數據，結果顯示森林浴有效降低焦慮、抑鬱、憤怒、疲勞等壞情緒；較有趣的是，較多女性比男性因森林浴而得益，療癒效果更加明顯。

但，種種科學數據，大概還不及個人歷練來得刻骨銘心──對於森林浴嚮導Amanda而言，這是一場歷練，也是人生暫時最大的功課。
曾經她和許多香港人一樣，在鋼筋城市生活，是相對健康的一群：酷愛扒龍舟及獨木舟，工作以外就往郊外去，跑山涉水，挑戰體能。

當自以為人生處於頂峰，冷不防最大的雷轟下來，幾年前給確診為第三期卵巢癌，開始接受手術、化療和標把治療，體力與意志一下子墮進谷底。

沒能跑山的日子，她只能勉強支撐自己，走到離家不遠的中山公園，散個小步。
諷刺地，這個人工建設的公園，給她的震撼和感召，竟然較以往身處大山大海還要強烈；徹底靜下來，方發現感受更深，更實實在在。

「冬天見到樹葉掉下，塊葉死了，但大樹還在，春天再長出葉來，這是自然給它的力量。」
花開花落，平凡不過，直看到Amanda心裡去。「30多歲，忽然發覺死亡可以好接近。」
每天發生的生命循環，猛然成為及時提醒。「大自然每秒都在展示生死，而我只是成個系統的一小部分。」

微小，可不代表沒有可為。康復後，她對身體看法不同了，不再追逐體能挑戰，嚮往與土地進行安靜但深入的聯繫。
去年因為研究森林浴，飛到澳洲接受為期半年的培訓，正式成為森林治療嚮導。
培訓期間，她在原始森林、人工森林，甚至市區公園等地方上課，以應付可能出現的各種需要。

這靈活性，在香港非常適用：當我城連郊野公園也被虎視眈眈地尋求開發，沒有一望無際的參天樹海，怎樣進行森林浴？

「其實這樣挺好。」Amanda覺得，Hong Kong style的森林浴需要就地取材，運用已有資源，盡量去深化效果。
「如果動輒得飛到紐西蘭那種天然森林才能治療，那太夢幻吧，也不夠在地。每棵植物本身也是一個eco system，可能規模很小，但已經跟食物鍊和別的生物拉上關係。」

去年為她提供治療訓練的組織，是Association of Nature and Forest Therapy Guides and Programs(美國自然及森林治療嚮導及計劃協會)，由Amos Clifford於2012年創辦，率先把日本的森林浴文化帶到美國。

創辦人70年代已當荒野嚮導，帶領問題青少年在野外受訓，改善情緒及操行；藉著開設森林治療嚮導培訓計劃，Amos Clifford希望把此變成正統專業，跟保險業及醫學界連結，讓更多人防患於未然。

事實上，森林浴漸漸由禪修演變成有待發展的療法：現時全日本有62個森林浴治療基地，提供嚮導，並設有小屋，為參與者在進入森林前後量度健康數據，作為科學分析，當中不少基地與附近醫療機構屬合作夥伴。

南韓政府亦已投放大量資源推廣森林浴，包括建設森林養生中心。英國西南部德雲郡（Devon）選定兩個國家公園展開為期三年的森林治療計劃，澳洲和新西蘭甚至提倡以森林治療作為green prescription，是藥物以外的處方。

回到香港，森林浴尚在萌芽，作為前線推手，Amanda想要強調的是謙卑：「我只是嚮導，森林才是醫生。」
而森林浴不獨關於健康，更是人和土地的well being，由外至內，尤其適用於讓人愈感絕望的城市：「香港人可能需要學會，在看似沒有可能的情況下，找到容讓自己安靜的角落。」她這樣總結。

當樹植在心，就能無時無刻滋養生命，找到堅持下去的力量。

https://instagram.com/chan_kit

【親親大自然：郊野草藥行】
漁護署將於7月28日在#大潭郊野公園 舉行「#郊野草藥行」，屆時導賞員將介紹大潭谷的常見#草藥 及其藥用價值，活動於今日開始網上報名，名額有限，對草藥#植物 有興趣的大小朋友，記得早點上#漁護署 網站報名啦！
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郊野草藥行
日期：2018年7月28日（星期六）
地點：大潭郊野公園
集合時間：上午9時30分（活動約2.5小時）
集合地點：大潭郊野公園大潭燒烤區一號場入口
交通：乘搭新巴6號、城巴76號巴士或5號專線小巴，在黃泥涌峽道近大潭水塘道下車，步行約15分鐘前往集合地點
報名日期：2018年6月25日上午10時至6月29日下午5時（網上表格的連結於報名期內開放，如報名人數超過限額，將以抽籤分配）
費用：免費
網上報名：bit.ly/2LA6S4l
注意：16歲以下參加者須由成人陪同參與

經過我哋研究黑沙水庫除左真草之外....大人係玩唔到嘅
只可以比3至14歲既小朋友玩
同埋地方細啲...供應"滑草兜"都係得3-4個
而大潭山地方大D..有~8個"滑草兜"
仲有最少2名工作人員負責叫大家排隊
大人可以同仔仔女女共用一個滑兜！

啱晒香港同澳門家庭一家大細玩架
地點: 氹仔天文台斜路
面積: 約 627,061平方米
交通: 巴士26、36、AP1、MT1、MT2、N2、N5號到機場後步行至大潭山郊野公園
開放時間: 全日開放
內容:
大潭山郊野公園位於氹仔東面，範圍包括雞頸馬路、嘉樂庇總督馬路和司徒澤雄神父馬路之間大片的山林地帶。以欣賞日出日落、鷺鳥歸巢、飛機升降而聞名。設有瞭望台、觀景亭、兒童遊樂區、燒烤區、圓形廣場、綠蔭長廊、中華民族雕塑園展覽館、人造滑草場和環山徑，集休憩、健身、環保、教育及陶冶性情等多重功能，是市民享受森林浴，回歸大自然，豐富休閒生活的好去處。

交通

尚無巴士直達，可乘巴士往機場，過天橋經中國大酒店到天文台斜路，再往上走200公尺便到。自行驅車前往，可沿天文台斜路長驅直入園中；或經湖畔花園，沿司徒澤雄神父馬路行入環山徑；或在嘉樂庇總督馬路近龍環葡韻的巴士站下車，順著階梯直上，進入環山徑。

設施

定點活動大本營
由天文台斜路入園後，見階梯式花槽遍佈，地被植物綠茵如毯，清新自然，加上涼風徐徐，無比舒暢。

滑草場，早在十幾年前已在歐美、東亞等地非常流行了。現今在澳門想要滑草，可選擇到這裡的人造滑草場(開放時間：星期二至五：14:30 - 17:30；星期六、日及公眾假期：10:30 - 17:30，逢星期一休息)

或到黑沙水庫郊野公園的真草滑草場

(開放時間：星期六、日，8:30 - 12:30及13:30 - 17:00，專為3至14歲兒童而設)。坐在單人滑草艇上，從草坡高處滑下，是老少咸宜的休閒活動，兩個公園的滑草設施費用全免。另外，瞭望台、觀景亭、兒童遊樂區、燒烤區、圓形廣場和綠蔭長廊都是定點活動的好地方。