【良醫健康網>>早上一定喝碗雞湯！蔡依林早餐前必做5件事，43公斤不復胖😍】

蔡依林曾分享過，每天早上一定喝雞湯，好幾年都不曾間斷，這鐵則來自她的養生諮詢師邱錦伶，雞湯是豐富的蛋白質來源，有助補充身體能量。

除此之外，蔡依林還有這4個「晨間瘦身法」，也正是她維持43公斤，從沒復胖過的秘密...⬇⬇⬇

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看報導常常覺得，只要跟隨成功人士晨間必做的事，人生就成功了一半，但事實上，勝利組人生離自己太遙遠，不如做好早晨的健康5件事，把握每天能掌握的變美關鍵。 一、早餐補充蛋白質蔡依林曾分享過，每天早上一定喝雞....

【 🌸50+心靈】人生下半場，要有能作伴的對象

人生下半場，能有相伴的對象，是一件幸福的事。
55歲的邱錦伶，是女星蔡依林、孫儷等人的營養諮詢師，在業界名氣不小。事業如日中天之際，她卻因身心俱疲，選擇回新店山上的老家閉關。

獨自生活多年，邱錦伶不諱言，選擇不婚不生，是因為害怕有負擔、不想被人依附。但養貓以後，她才發現自己也能放掉一部分的自我，全心全意地付出。

一個人很好，能和另一個生命共享愛的人生，更好！

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本來在桃李漫天下想先分享旅遊的經驗，沒想到提早當了孕媽咪，大家都知道孕婦很金魚腦，所以要趁還沒失憶之前趕快把一些孕期紀錄跟大家分享。
因為櫻桃🍒是高齡產婦（很怕生不出來，在34歲還先冷凍了10顆卵子，所以在懷孕這條路上本來已經做好要長期抗戰的心理準備，還好在計劃受孕的月份之前，未雨綢繆之下發現了一本好書叫做「瘦孕聖經」，乖乖地照著書裡喝雞湯調養 (感謝神隊友老公的愛心熬煮👏👏），沒想到才喝3個禮拜，而且是第一次沒避孕就中獎了❗️❗️（李頭家說：請叫我一發哥🤭），真的是嚇死寶寶了🙀，到現在懷孕快七個月都還是一直參考這本書在每個時期的建議，讓櫻桃很幸運地目前都沒有孕婦常出現的孕吐害喜、行動不便、腰痠背痛等不舒服的症狀，而是每天都睡飽飽、飲食均衡、精神飽滿，心情愉悅地做做家務或跟家人朋友聚會下午茶，🍒覺得這是我人生中最愜意悠閑的一段時光了~所以真心推薦這本書給準備懷孕、懷孕中卸貨後跟任何時期的妳喔，很多擇食的觀念是一輩子都通用的，作者邱錦伶是很多名人的營養諮詢師，舉凡蔡依林、孫儷、林熙蕾等女神都是她的信徒喔！

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