【美食當前享受也想瘦？減重不再屢戰屢敗──「不怕瘦不了」】

民視帥主播何文堯（堯哥）始終精心策畫各項主題，特別三顧茅廬找來台灣最具權威性的景升醫美中心院長邱正宏醫師蒞臨對話，針對各種萬惡脂肪痛點打擊！讓愛美的您輕鬆擁有曼妙好身材、人人稱羨的好氣色！

減肥最後總被脂肪逆轉勝？快速瘦身後擔心復胖好煩人？WFH零食嚼不停想剁手？自拍P圖P到背景都歪了？您的心聲堯哥聽見了！現在、馬上、立刻第一時間加入我們直播「狂提猛問」，堯哥跟邱院長必定傾囊相授！

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大家還是要量力而為耶😮😮 #靜香編
影片： 邱正宏醫師 👈 提供授權

【原影片】👉 https://youtu.be/9AgMhOCMtwQ
【YT】👉 https://bit.ly/3EILDIS
【IG】👉 https://bit.ly/3u8twar

#減肥 #斷食 #減脂 #水斷食 #瘦身

吃過量就不健康啦 女人我最大

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脂肪有的軟、有的硬，差別在哪裡？老舊變硬的脂肪，有救嗎？
怎麼減肥都消不下去，原因竟然在這裡！

#頑固脂肪 #溶脂 #減肥 #易胖難瘦的脂肪 #超音波溶脂 #膠原蛋白 #邱正宏

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0:21 什麼是頑固脂肪？
0:47 頑固脂肪的成因
01:20 頑固脂肪能靠減肥去除？
01:40 醫美如何去除頑固脂肪
02:15 超音波溶脂去除頑固脂肪的效果

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Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
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春有團員加元宵、夏天粽子躲不掉、秋來月圓吃烤肉、冬季火鍋塞肥腰⋯⋯
季節性肥胖真是讓人退避三舍。別擔心，三招讓你「有過節的氣氛，沒有發福的苦悶」試試看吧！

#減肥 #中秋節 #月餅 #烤肉 #節後肥胖 #膳食纖維 #無糖綠茶 #黑咖啡 #大醫美 #邱正宏

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0:40 什麼季節最適合減肥？
01:00 如何吃烤肉不長肉-餐前防範
02:00 如何吃烤肉不長肉-餐中小心
02:50 如何吃烤肉不長肉-餐後補救
03:40 餐後不發胖的原則

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有過節的氣氛、沒有怕胖的苦悶
三個原則：
一、聰明的吃：淺嚐即止
二、減少熱量吸收：喝綠茶減少熱量吸收
三、吃後補救：吃太多月餅後的兩餐，刻意減少主食澱粉量

#中秋節 #月餅 #減肥 #烤肉 #熱量平衡 #月餅聰明吃 #大醫美 #邱正宏

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0:20 月餅熱量多驚人？
0:52 月餅如何聰明吃才不會胖？
01:25 吃月餅後如何減少熱量攝取？
02:45 吃後補救法：保持熱量的平衡

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