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同時也有343部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#邱個開箱 #台灣優力建材 #ATPonly 錢沒有不見,只是變成"真香"~~的樣子。by 邱個 這次邱個開箱,我要移動Office GYM到隔壁更大的會議室!! 首先需要更多地墊,一樣購入沒有味道,最棒的台灣優力建材地墊👍 📍 台灣優力地墊👇👇👇👇 #激推 https://lihi1.cc/rQS...
「邱健群」的推薦目錄
邱健群 在 黃敬平 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 15:48:09
九三軍人節由來,就是1955年,軍方為了統合各軍種節日,遴選抗日戰爭勝利紀念日這天,提醒世人,別忘了這麼多被遺忘的戰士。戰爭可以沒有,但不能沒有這群國之干城,敬平在九三軍人節,向所有現役、退伍軍人及其軍眷致敬,謝謝您們保家衛國、護我河山。敬平敬祝軍人節健康平安。 ▶️黃敬平Youtube https...
邱健群 在 茶魚飯厚 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 22:32:06
【任何時刻(包含疫情),我們不需要咆哮暴力,但能多些聆聽與同理】 接獲很多親友關心,臨時找不到墨鏡但有口罩,沒想到這樣也被認出來,結果好友們說,認的是你那好認的聲音好嗎?........(傻眼貓咪) 在這裡簡單發個聲明跟大家報平安呦! 前幾天立青和希慈生日,這段時間辛苦大家,請大夥兒吃飯,畢竟...
邱健群 在 Sangpuy 桑布伊 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 12:40:19
「在面對疫情時,希望大家彼此祝福,彼此陪伴。每個族群互相的支持,互相的鼓勵,互相的欣賞。台灣會更美麗。」 - 桑布伊.卡達德邦.瑪法琉 桑布伊說,個人的願望很好達成,他最大的夢想就是希望:在台灣這片土地上的所有人,都能對彼此的文化尊重、欣賞,彼此陪伴、彼此扶持。因為愛和陪伴,是這世上最大的力量。...
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邱健群 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
2021-09-23 15:00:13#邱個開箱 #台灣優力建材 #ATPonly
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原本買魚躍框是要來做負重行走,大力士測試賽使用,但因疫情比賽延期至明年。
我先改成適合Home Gym使用的吧台框,同樣超高品質,真香👍
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2.材質不掉屑不汙染衣物或皮膚。
3.不含重金屬(依據CNS 4797重金屬含量試驗 )
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6.不含國際間公認限定有毒物質(歐盟SVHC及美國PBT要求項目)
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邱健群 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
2021-09-22 20:00:14#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
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【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
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時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
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【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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邱健群 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
2021-09-20 23:28:59【ASMR吟遊詩人】ASMR 秋天的美食 月餅 中秋節快樂 心靈治療助眠 入眠放鬆 車上睡覺 中秋禮物 大閘蟹 秋食 糕點師傅 做糕點
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白蓮出好藕,況出半塘西。
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節疏冰易折,絲亂玉難齊。
為愛甘腴甚,朝朝踏紫泥。
——明•屈大均《藕》
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中秋鮮果列晶盤,餅樣圓分桂魄寒。
俱是閤家門不出,要同明月作團圓。
——清•沈兆煶《吉林紀事詩》
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【異膚乾癢小教室 聽聽醫師怎麼說】
嘉義基督教醫院皮膚科醫師 邱健群
🌟異膚/乾癢肌清潔一樣好重要🌟
冬天乾冷或換季期間因為排汗量、皮脂腺分泌減少,肌膚容易出現敏感、搔癢,特別以異膚和老年人最為常見,通常好發於四肢、背部等部位。
日常除了按時塗抹保濕產品來滋潤強化肌膚屏障,清潔產品及方式是大家容易忽視的重要步驟。
迷思1🤔用熱水燙燙就不癢?
很多人有迷思覺得皮膚癢沖個熱水能殺菌,天冷時燙一燙或泡溫泉感覺很舒服?
其實當肌膚乾癢時,洗澡的水溫可以維持在40-45度並盡量以淋浴替代盆浴,才能減少皮膚油脂及水分流失,避免乾癢反覆發生。
迷思2🤔洗得越乾淨越好?
皮膚癢不一定是洗不乾淨,乾燥引起的搔癢在使用清潔產品時更要注意,選擇不添加香料、皂鹼的產品。市面上許多訴求植物萃取或手工皂也建議要了解成分,減少這些成分對肌膚可能造成的敏感與刺激。
同時洗澡後應以按壓方式擦乾肌膚減少摩擦,並立即塗抹乳液,才能有效幫助改善乾癢喔 。
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