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最近有粉絲私訊給我，醫師建議她每天補充Q10維持青春活力，他希望我能講解一下什麼是Q10，我也有補充Q10的習慣，所以我整理了一些Q10近來相關的知識給大家參考
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◎輔酶 Q10 是甚麼？
輔酶 Q10 是一種苯醌(benzoquinone)化合物可由人體天然合成。輔酶Q10 is能被身體細胞利用參與有氧呼吸、有氧代謝、氧化代謝、及細胞呼吸等過程。經由這些過程，線粒體產生能量供給細胞生長和維持。輔酶Q10也被身體用作內因性抗氧化劑。抗氧化劑是一種保護細胞免受活化自由基的傷害, 活化自由基常是高度活化的氧原子，過多會破壞細胞的重要成分，如DNA和脂質。 另外血漿中的輔酶Q10 常在研究中被用來測定身體的氧化壓力。
輔酶Q10 is 存在於大多數組織中，但濃度最高的是以下器官：心、肝臟、腎臟、胰腺。最低濃度在肺部。
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◎輔酶 Q10減少的原因
輔酶 Q10是我們身體不可或缺的一部分，但在組織的量會隨年齡而下降，在20歲時就減少了。輔酶Q10的減少意味著能源產量正在下降。 支援健康的力量正在減弱。這是因為需求量增加而製造能力卻降低，也有是因為攝取合成的前驅物不足。

體內器官輔酶Q10的減少(參考附照片)
※1 Kaien A et al (1989) Lipids 24(7):579-584
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除年齡老化因素外，壓力、抽菸、過度運動也會消耗體內輔酶Q1，因此補充足量就顯得很重要。
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◎輔酶 Q10 在人體的正常範圍是多少？
人類正常血液值範圍約0.30至3.84 µg/mL.
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◎甚麼是還原輔酶Q10
輔酶Q10有兩種類型：氧化型和還原型？ "氧化型"輔酶Q10吃進去時，需在體內轉化為"還原型"後才能用。還原輔酶Q10補充劑是可立即在體內使用的型式。
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◎還原輔酶Q10"的三個主要作用
作用一： 提供維持生命和活動所需的能量
我們吃進去的營養素-醣類和脂肪會經過身體消化吸收轉換成能量才能維持生命和活動所需，能量的製造是由細胞中的線粒體產生。 營養素、氧氣和還原輔酶Q10"等等參與這複雜的能量產生過程，所以我們每天都需要還原輔酶Q10。。

作用二：防止活性氧自由基氧化身體
人類不能沒有氧氣，但一些氧氣在體內會變異為高度反應活性的氧氣。活性氧（自由基）是分解有害物質的必要方法，活性氧的氧化反應與抗氧化防禦反應之間的平衡，是保護生物體免受活性氧的傷害，活性氧如果過多，就會積聚在體內，造成氧化壓力，過多活性氧(自由基)所產生的氧化壓力，會導致衰老並影響健康。還原輔酶Q10具有高抗氧化作用，清除體內產生的活性氧來預防氧化壓力。

作用三：幫助一氧化氮產生
血管內皮細胞位於血管的最內層，在維持血管健康方面起著非常重要的作用，但血管必須柔軟、收縮和擴張才能發揮作用。血管內皮細胞合成一氧化氮（NO）就是負責這些作用。 還原輔酶Q10經由幫助形成eNOS(內皮一氧化氮合成酶)體來促進NO生產。 (※8)
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◎還原輔酶Q10的運用
CoQ10 雖然FDA沒有批准去治療任何疾病狀況，但是被許多醫師推薦病人當營養補充品食用

我由目前所讀到的醫學期刊中整理出大約心得報告
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◎輔酶Q10可能有幫助的狀況
提振精神：現代人普遍存容易覺得缺乏活力及耐力、容易累，運動後或勞動後，恢復體力時間要很久，在家庭及工作上總是力不從心。有一控制研究（為期8天，對象為17位健康受試者）指出，在執行物理任務後，給予輔酶Q10（300毫克）的對象其主觀感覺及恢復期均較安慰劑組來的有精神。
⚘⚘⚘
◎還原輔酶Q10是否安全
耐受性良好，基本上食用後不太會感覺到刺激。。
輔酶Q10 作為膳食補充劑是安全的。
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🇩🇪️德國恩世蔓還原型Q10（50ml）🇩🇪️
MSE大藥廠 / MSE Pharm.GmbH
🏅德國Dr. Franz Enzmann博士，求學期間曾接受粒線體醫學之父 Dr. Rolf Luft的指導，因而對需氧生命體的科學演化、代謝產生了興趣。也曾向發現人體中缺乏輔酵素Q10會引起身體不適的Dr. Karl Folkers學習。
🏅這樣的學習經歷，促使Dr. Franz Enzmann博士致力於研究「如何提高輔酵素Q10的應用價值」，以促進身體機能的正常運作，並於2001年取得「超冷融勻化技術」奈米Q10微粒水溶液的美國專利技術。
🇩🇪️德國還原型Q10介紹：
👉獨家專利液態劑型，最直接的營養補給。
👉榮獲美國及歐洲專利，超冷融勻化技術(美國專利字號6.197.349；歐洲專利證號1.398.026、1.007.018)。超微細水溶性液態特殊劑型，經口含溶解可直接吸收，提高人體可用價值。
👉利用酵母〈Yeast〉發酵取得與人體內自行合成相同的還原型輔酵素Q10，無須經過轉化過程能直接被吸收利用，且活性穩定，比起傳統的輔酵素Q10更快捷。
👉可調整體質、調節生理機能、增強體力、使精神旺盛，並可促進新陳代謝、養顏美容。
👍知道嗎?輔酵素Q10有二種！
💝輔酵素Q10型式包括還原型與氧化型。氧化型Q10必須轉換成還原型才具有活性，人體內還原型與氧化型Q10最理想的比例為90%：10%，
💝若比例發生變動造成10%：90%的比例，將會影響能量的正常供應。
👉【成分】甘油、(還原型)輔酵素Q10、水、大豆卵磷脂、菸鹼酸。(本產品含有大豆及其製品)
👉食用方法：每日一次，每次按壓3下 (即為0.42毫升，內含25毫克輔酵素Q10)，直接食用。
✴️第一次使用時，請多次按壓直到第一滴出來為止。
✴️請妥善保管，防止兒童自行取用。
✴️15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品(warfarin)之病患，不宜食用。

營養可以對抗毒物!!

　　毒物進入人體後，其生物轉化所需酶的活性，受多種營養素的影響。某些營養素能補捉和清除自由基，防止脂質過氧化或破壞已形成的過氧化物，因而發揮其解毒防癌作用。如果針對某種有毒物質，在機體內引起的營養代謝變化，有目的地對膳食和營養加以調整，往往能改變機體對有毒物質的易感性，使機體抵抗力有所提高。
　　維生素C是營養防治鉛中毒方面研究最多的營養素。研究發現，長期接觸鉛時，可導致體內維生素C缺乏。如果在觸鉛同時補充適量維生素C，可使中毒症狀延緩和減輕，對已有鉛中毒者亦有益處。這可能是由扵大量維生素C補充了體內由扵鉛所造成的損失，並可與鉛結合成溶解度較低的抗壞血酸塩，降低鉛的吸收。同時，維生素C可直接參與解毒過程，促進鉛的排出。觸鉛作業者每日維生素C的供給量應為150毫克。
　　維生素C與苯代謝關係密切。苯是有機毒物，在體內一部分苯直接與還原型穀胱甘肽結合而解毒。苯作業人員體內維生素C儲留，明顯較普通人低。有建議每天應補充維生素C150毫克。
　　接觸有機磷農葯生產的工作人員，維生素C最易缺乏，可能是由扵維生素C可以促進磷在體內氧化。故接觸磷時維生素C的消耗量隨之增加。維生素B1和B2的消耗量亦增加，對磷作業人員補充維生素B1和B2具有較好的預防效果。
　　維生素B1、B6和B12有保護神經系統的作用。鉛中毒時，對維生素B2的需要量也增加。
　　胡蘿蔔含有大量的果膠物質，這種物質能與汞結合，加速汞離子排出，降低體內汞的濃度。維生素E對甲基汞毒性有防禦作用。維生素A醋酸酯能抑制有機汞對小腦及神經纖維組織的毒性作用。
　　蛋白質營養不良，能降低血漿蛋白、血紅蛋白排鉛能力，增加鉛在體內的儲留，增加鉛毒的敏感性，容易出現體重減輕等一系列中毒症狀。富含含硫氨基酸（半胱氨酸、蛋氨酸）的優質蛋白質，對降低體內的鉛濃度有利。
　　膳食蛋白質對苯毒性有保護作用。有人對噴漆工人調查，發現營養條件較好和食用動物蛋白較多者，苯中毒症狀亦較輕。苯的生物轉化需要一系列酶，而酶的數量與活性，和機體蛋白質營養狀況有關。因此，苯接觸者膳食中應供給量足質優的蛋白質。但脂肪含量不宜過高，因為苯屬扵脂溶性有機溶劑，攝入脂肪過多可促進苯的吸收，增加苯在體內的蓄積，並使機體對苯的敏感性增高。
　　汞使腎臟受損出現蛋白尿，引起蛋白質的喪失，因此膳食中應補充蛋白質，特別應補充富含含硫氨基酸的蛋白質。因含硫氨基酸中有硫氫基，能與汞結合成為穩定的化合物，因而保護體內硫氫基酶系統，發揮解毒作用。
　　接觸有機磷農葯者，膳食應富含營養價值較高的蛋白質。有建議每天至少應供給蛋白質90克，還要有豐富的碳水化合物，脂肪含量應少，以便更好的保護肝臟。此外，富含維生素的新鮮蔬菜和水果，對防止磷中毒非常重要。
　　膳食鈣的攝入量能影響鉛的毒性。當血鈣降低和體液趨向酸性時，沈積在骨中的鉛可形成磷酸氫鉛，而排入血液。反之，若體液反應趨向鹼性時，血中鉛形成不溶性磷酸三鉛而沈積在骨骼中。因此，當急性鉛中毒時，應多吃高鈣低磷的酸性食物，使鉛向骨骼中沈積；而當急性中毒已過，應多吃低鈣高磷的酸性食物，把骨鉛引入血液，以便排出體外。高脂肪膳食可促進鉛在小腸的吸收，故應限制脂肪攝入量。膳食缺鐵，鉛的吸收增加。鐵營養狀況良好而接觸鉛時，可減輕貧血的程度和生長抑制的作用。果膠可使腸道中鉛沈澱，減少鉛的吸收，故可多吃含果膠的水果。
　　硒對汞的毒性具有保護作用；鋅也有防止汞中毒的作用。硒使腎汞明顯降低是由扵硒阻止了汞在腎中的蓄積而不是促進其排出。硒與汞同時使用時，解毒作用最大，相隔時間愈長，效果愈差，說明硒對汞的解毒作用發生在血液中。而鋅對汞傷害機體的保護作用，可能是由扵鋅誘導所產生的金屬硫蛋白與汞結合使之解毒之故。

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大家對祛斑有很多疑問吧？究竟哪一種祛斑霜才對最有效祛斑呢？
原來斑有分很多種！想要祛斑便要先清楚自己的屬於哪一款斑！
不同的祛斑產品成分，針對的斑種類也不同，就由雨潼來為大家分析一下吧！

【東星制藥 瑯絲祛斑霜 70g】
“有助於皮膚美白(緩解雀斑、黃褐斑）讓肌膚潔淨透亮的美白霜“
 
這款面霜在韓國巨有名的，各大藥店都有售，戶外電視廣告可視！東星製藥廠是韓國三大製藥廠之一，悠久的歷史和大手筆的科研，打造了多款成分經典產品。這只瑯絲曲酸面霜，也叫東星製藥廠曲酸小黑瓶，藥妝店發現的時候它已經被賣了16年，在韓口碑超讚的。

這款面霜的功效：美白修復，祛斑，祛除痘印，抗氧化，提亮膚色；

瑯絲祛斑霜核心成分：Kojic acid(曲酸)﹑α-紅沒藥醇﹑蜂毒﹑水解胎盤提取物
 
Kojic acid(曲酸)：能通過抑制酪氨酸酶（一種導致斑點和雀斑的黑色素形成的酶）的活性來抑制斑點和雀斑的產生;
α-紅沒藥醇：可以抑制黑色素的形成，讓暗淡的肌膚變得光彩照人，有助於緩解雀斑和黃褐斑等色斑的沉積
蜂毒：通過UVA抑制黑色素生成，預防細胞損傷
水解胎盤提取物：增強皮膚免疫力，激活皮膚新陳代謝，促進表皮細胞增殖

什麼是黑色素細胞（黑色素）？
它通過形成黑色素保護我們的皮膚免受紫外線的傷害，並具有抑制紫外線穿透身體的功能.
它是決定膚色的色素, 它像傘一樣保護皮膚免受紫外線照射,但是由於黑色素過多積聚導致斑點和雀斑產生.
黑色素和細胞一起，經過28天后，會移動到角質層，並最終從角質層脫落(正常現象)
幹細胞形成的基底層中，存在形成黑色素的'黑素細胞',黑素細胞的形狀像手指一樣突起，隨著黑素瘤形成和黑素瘤擴散到皮膚細胞中，每個黑色素進入皮膚表面，從而形成雀斑，黃褐斑或者肌膚瑕疵，就事導致形成暗淡肌膚的原因
 
使用方法
早：在乳液後在重點向修復的部位塗抹☞防曬產品不可少
晚：基礎護膚後在叫較厚重的面霜之前使用
需要報是的皮膚在乳液之後 以按摩的方式塗抹面霜
☞ 在嚴重的不為按摩塗抹後再塗一遍
應用：瑯絲面霜使用後噴一些補水精華(水分強化)
脖子和鎖骨部位為可以以按摩的方式塗抹

雨潼專業分享：
這個曲酸淡斑霜，質地屬於精華霜狀，香港現在炎夏高溫天氣，傷害皮膚紫外線強烈，我建議有沒有斑都做好預防，使用方法是放在晚間最後精華面霜之前重點塗抺，也可以單獨當晚間面霜使用，建議如果開冷氣瞓一定要塗上睡眠面膜！緊記睡眠面膜有多款不同的滋潤質地，喜歡清爽的請找些清爽的，喜歡美白便找美白的睡眠面膜、喜歡滋潤的便找滋潤的睡眠面膜、喜歡排毒便找排毒的睡眠面膜、不要因為怕黏笠而放棄睡眠面膜，除非你不開冷氣睡覺，因為夏季好多時都將護膚品轉左清爽啲，但係又有開行冷氣瞓覺，如果唔搽睡眠面膜就好似着吊帶衫瞓覺，無琴被一樣！好易病架！皮膚都會病，唔係過分滋潤先至會起粒粒，營養唔夠、水份充足！過分清爽一樣會起粒粒！
用產品一定要搵啱適合自己嘅！
用睡眠面膜技巧就係搽完面霜唔好即刻塗上睡眠面膜，起碼等10至20分鐘！瞓覺前10分鐘先至薄薄一層，等皮膚微微吸收先去睡覺，咁你就唔覺得立㗎啦！睡眠面膜唔係俾你吸收！係保護你嘅皮膚水份唔好流失，佢比冷空氣吸收㗎！用咗睡眠面膜起身洗面之後塊面絕對唔會掹掹緊，仲會感覺到好滑，好水潤嘅感覺！這個感覺就告訴你昨晚睡眠面膜對你嘅保護多大！
當然啦！如果你唔開冷氣就唔好用睡眠面膜啦！另外一點就係如果你油性肌膚就要搵隻清爽嘅睡眠面膜！

【LUTHIONE白玉系列】
白玉安瓶﹑爽膚水﹑面霜﹑面膜

Luthione是韓國皮膚科皮膚治療中常用品牌
經過幾年的研發，公司將美白針裡的主要美白成分谷胱甘肽，結合８種維他命，制造出一系列的美白光產品！

白玉優點
1，用黃瓜提取精華水代替純淨水，解決普通美白產品乾燥易過敏清況。黃瓜水補水修復，鎮定效果大大優與普通水
2，核心高含量還原型谷胱甘肽加上跟煙酰胺強效美白，淡斑，抗氧化！白玉煙酰胺含量排名第四，從總體含量上來說，白玉的煙酰胺含量更高！美白效果堅持使用顯而易見


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歡迎加wechat ?和 facebook ?客服查詢產品價錢!
微信客服: (零售) sprayco-cs2
FACEBOOK: SPRAYCO 沛杰 ( https://www.facebook.com/tdtm.page/ )
門市: 香港長沙灣大南西街615-617號百福工業大廈9樓8室?
聯絡電話: 2476-7499?☎

雨潼為大家介紹LUTHIONE白玉系列活動產品!! 白玉系列點止安瓶一款產品! 全新推出爽膚水面霜面膜同樣萬眾期待!! 雨潼今晚就為大家介紹!
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使用光網絡結構、美白、膚色、乾燥皮膚、肌膚紋理等同時進行管理

10無：蒸餾水﹑防腐劑﹑人工色素﹑礦物質油﹑人工香料﹑雲母﹑
二苯甲酮﹑三乙醇胺﹑硫酸鹽表面活性劑﹑苯甲醇無

谷胱甘肽的主要功能
增強免疫系統，並有助於除去病毒和恢復受損的器官。
1⃣最強大的抗氧化劑：抑制自由基形成，預防細胞損傷。
2⃣強力的解毒作用：去除重金屬﹑公害﹑藥物﹑煙草等毒性物質
3⃣增強免疫力作用：對於形成和維持Ｔ淋巴細胞起著決定性的作用，主導清除病毒恢復受損的器官。

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?LUTHIONE白玉爽膚水100ml
谷胱甘肽及豐富的黃瓜提取物調節肌膚紋理讓您擁有滋潤如白玉一樣的肌膚
含有包括谷胱甘以及各種維生素等共8種成分，是一款改善
肌膚光澤﹑讓肌膚變得光亮﹑美麗﹑散發光澤的LUTHIONE維他命-8白玉爽膚水

?LUTHIONE白玉面霜50g
含有包括穀胱甘肽以及各種維生素等共8種成分，使用光網絡結構、美白、膚色、乾燥皮膚、肌膚紋理等同時進行管理，是一款即時美白的LUTHIONE 維他命-8 白玉面霜。
礦物質和維生素成分通過光網絡結構(營養成分轉達給肌膚的媒介)緊密的貼附在肌膚上，即時的水分供結，讓肌膚煥發光彩。

?LUTHIONE白玉水光面膜(1盒7片)
採用黃瓜提取物的黃光凝膠面膜，更有助於安瓶精華吸收效果，集中供給營養成分
更有助改善肌膚紋理和光亮肌膚的天然原材料黃瓜凝膠面膜
由８種維生素﹑海藻糖﹑谷胱甘肽等形成的維他-谷氨酸水矩陣，給予肌膚豐富的水分供給，讓肌膚變得白嫩﹑水潤﹑富有光彩的LUTHIONE白玉水光面膜。

?LUTHIONE白玉谷胱甘肽安瓶精華
韓國有個非常出名的鎂白針叫白玉系列白玉鎂白針
也是大名鼎鼎的碧昂斯和韓國總統都有使用的白玉鎂白產品
現在公司通過多年研發，把白玉精華從注射式改良為塗抹式的鎂白精華
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整個精華不含一滴水，全部由黃瓜提取物代替純淨水
解決了打針疼痛，花費大的問題
想要使用美白針的寶寶們可以直接用這個精華
不用打美白針，你們也可以變成白雪公主！

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