2021年真是有個難忘的端午節，在家如果沒有立蛋、如果沒有午時水、如果沒有粽子、如果沒有插菖蒲....應該就忘記今夕是何夕了吧！（咦，看起來除了龍舟和喝雄黃酒，該有的都有了啊😅）上禮拜因為一篇學校年輕老師們共讀及三元生活實踐社陳脩平老師修譯的文章，提到“疫情對於年輕人的影響“與”儀式感“之間的關係（請見6/16在podcast上簡單分享的這篇好文）。

儀式，這個字用的是“ritual”，這個字從法文而來，看字首不難猜到源自於宗教religion有關。在我們學校裡，許多靜態或動態活動開始之前、結束時，大家都會圍圓唱歌念詩、一起說話打氣呼互相提醒一下，再開始今天的工作，我家有個中一生正男，從上國中以來，只要遇上這種時刻，都會翻個白眼、無奈的說：「不懂ㄟ...這儀式感到底有什麼意義？」疫情停課在家這幾個禮拜，每天早上一天的開始、每天下午一天的結束，我們都仍然維持著這讓小子翻白眼的念詩儀式，當疫情四起，許多儀式都被迫暫停，畢業典禮、婚禮、宗教典禮、音樂會、舞會、派對、划龍舟比賽、球賽開幕....甚至喪禮，都不得不取消的時刻，儀式感其實更顯重要。

紐約大學有位心理學教授Shira Gabriel在集體儀式這方面，有個很中肯的說法。她特別提到，儀式本身並不重要，重要的是這些精心安排的活動會創造一種團結、神聖、超越平凡的特殊時刻，這種充滿情感的體驗會將人緊緊拉在一起並讓整件事情變得有意義。儀式所創造出來的集體意識，小到家裡睡前的禱告或按摩、一起看電視、一起吃粽子，大到國家的抗議活動、集體哀悼紀念社會運動，這些，因為有“在一起”的情感分享流動，讓整件事變得更凝聚、更有力量也更有意義。也就是說，雖然疫情剝奪了大家“身體”聚在一起的時刻，但也讓我們看見現在可以創造哪些小小時刻讓儀式融入、在日常生活互動中如何用“保持社交距離”的方式也能讓心更緊密！

我們可以無時無刻創造這種有意義的線上儀式，讓彼此能互相觸動、互相分享正向情緒及締造遠距離的凝聚感。例如，打電話和好友聊天（聲音的溫度真的不同凡響），爸爸們的線上KTV或酒趴，媽媽們每週一次的線上閒聊，每天倒垃圾時間隔著口罩的和第一線辛苦工作者真心感謝，在線上畢業典禮時每個人都有機會分享一個物品或歌或照片或一個故事好好跟過去說再見（如此一來就有力量往前邁進），當然也可以利用音樂、舞蹈、念詩、唱歌、靜默時刻等來製作強烈情緒、增加連結的時刻（這是所謂的情緒高峰，人傾向以此記住一件事）....記得不久前，在荷蘭、香港、台灣等地社群上有人發起了一個「向每一位無名的抗疫英雄致敬」行動，忘記是在某天某時間點，大家一起到陽台鼓掌三分鐘感謝第一線抗疫英雄。類似這種集體儀式，可以幫助我們與他人與世界建立遠距連結，一起感動、一起感受神聖。這，是儀式的重要性，在疫情期間，仍然可藉由每天或大或小的儀式，分享與感受正向情緒、感受與大家連結在一起，妳/你，不孤單。

話說回來，今年端午節一大早，大家一起開開心心吃完粽子，請國一正男去門口插菖蒲艾草，小子斜眼看著我說：「不懂ㄟ...這儀式到底有什麼意義？每年端午節都插這個幹嘛啦！？」因為小子最近在上古典文學，我背了紅樓夢裡頭的一小段給他聽：「紅樓夢有說啊，這日正是端陽佳節，蒲艾簪門，虎符繫臂。這是傳統，傳統儀式，避邪防瘟疫啦！」他一邊搖頭一邊乖乖去插在門口、嘴裡一邊唸著：「不懂ㄟ...愛搞這些儀式感的東西，幹嘛不去丟粽子給屈原，奇怪......」哈，臭小子，你才不懂咧，這快速變化、越來越疏離的年代啊，這些大大小小的儀式會讓你更有歸屬感、更穩定有安全感、更能感受神聖及美好的連結，讓你即使成人有了另一個家庭，你都能感受到被愛、歡樂的家庭凝聚感與支持，懂不懂啊你？！

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朱砂的用處：
產地貴州銅仁。可用於抄經書、畫符、貔貅等招財類吉祥物點睛、開光、是凈宅、避邪、驅鬼、風水、鎮宅、開光、點眼。

朱砂是可以避邪的，古人為什麼會選擇朱砂，而不是其它東西作為常用的避邪手段，可以這麼說我們現在所用的避邪物，是千百年來古人的成果。感謝先人能留下一些可以讓活在現在的人，能夠用的上避邪手段，使相信命運的人們可以在心靈上得到慰藉，畢竟心靈世界終需精神手段來維繫。

朱砂的相關知識：
一、朱砂也叫辰砂。因古代辰州（現湖南沅陵）其產地集中在貴州的銅仁、萬山一帶。

二、水飛：古代因沒有現代化的設備，用朱砂加水同磨，逐層篩選來取得細膩的粉末。現代科學證明這樣使游離的汞減少。現代的加工過程中也要加水，這樣朱砂粉的顏色才正。

三、天然朱砂份量很重。朱砂的比重在8.09至8.2之間，大約是水的十倍！

四、天然朱砂有沒有味道？朱砂的主要成分是硫化汞，純凈的硫化汞是無色無味的，但是天然朱砂裏肯定是含有雜質的，如雄黃，磷灰石，所以有味道，大小根據品質的好壞，越好的朱砂純度越高，味道就越小！當然也根據數量的多少。但是這種味道很輕，容易接受。不是天然朱砂肯定沒有味道！人工合成朱砂的顏色是可以控制的，若想要暗紅的就有，想要鮮紅的也可以。

五、朱砂有毒嗎？朱砂的主要成分是HGS，如果用火燒會析出汞，有劇毒！人們認識朱砂也是有一個過程的，朱砂有小毒，可以口服，宜少量，不宜久服。所以如果藥用請遵醫囑！

六、朱砂用以避邪。自古以來朱砂就是公認避邪的聖品，不分民族和宗教信仰，中華民族對紅色的喜愛就是來自朱砂的顏色！朱砂有非常強的“陽氣”。

風水中“朱砂”的作用：

細心的朋友可能會注意到，在開過光的風水用品中，有些上面點綴著朱砂，其色暗紅，頗具神秘色彩。那麼，什麼是朱砂？它到底有哪些功效呢？

據《本草綱目》記載：朱砂，原名丹砂，為本經上品。李時珍謂後人以丹為朱色之名，故稱朱砂。在風水學中，朱砂是經由日月精華的礦脈中採集，因吸收天地之正氣，所以帶有極強的磁場。朱砂不同於玉石、天珠握在手裏是冰涼的感覺，它握在手心裏是溫暖的，也就是說，朱砂是帶有極強陽氣的磁場。大凡道家、仙佛用於開光、避邪、鎮煞等等，非用朱砂不可。世人一直將其當成是開運、鎮煞、祈福納財的上上之極品。

由於朱砂屬於六晶系礦脈，採集過程極為不易，提煉成純礦更是困難重重，因而鑄煉成立體佛像則更屬上乘極品。因此，朱砂飾品是鎮宅、避煞、開運、祈福納財的吉祥物之一。另外，如果某處的風水不好，邪氣太重，使用朱砂紅的顏色，據說具有明顯的鎮邪奇效。
朱砂怎樣在生活中運用：
天然朱砂～顆粒狀的，一般用來避邪。可裝入項鍊小瓶，或做成香包一樣的隨身攜帶，避邪。

水飛朱砂～粉末狀的，一般用來寫字，作畫，用來寫符，不易褪色！兒童夜驚，可將朱砂放在枕頭底下或者床單下，可達到鎮靜的作用，使兒童能安然入睡，不再夜啼。經商的朋友請回家中的招財寶物，可用朱砂點睛開光。生意一定財源滾滾。（需在老師指點下使用）佩戴貔貅的朋友，可用朱砂將貔貅開光，定能招財。（需在老師指點下使用）開車的朋友，可將朱砂掛在車中，可使精神集中，一路平安。

朱砂乃是中國數千年，人們公認的避邪聖品，不受任何宗教信仰限制，具有鎮靜安神的功效，每個人均可佩帶。朱砂在我們的日常生活中經常可以用到，道士畫符的時候用紅色的顏料畫在黃紙上，碗中的紅色顏料就是朱砂。平時我們使用的印泥，也含有朱砂。朱砂也可用於貔貅等招財鎮宅之寶物開光。朱砂在中國有數千年的歷史，它是富貴、避邪的代表，因此可說為護佑一生的吉祥物。