誰說有趣的靈魂是聰明人的專利？ - 突破思考框架的三個創意性思維 ▶︎ 習慣了有條有理的日常 「我覺得你這樣做才對！」 「腦子不能實際點嗎？想這些有的沒的。」 習慣寫只能填英文字母的選擇題，或是圈圈叉叉的是非題，換到理科，是習慣了邏輯推演的最佳解。 學習讓人習慣每件事情都該有個既定答案，而不該有任何不確定，導致內心動搖，久而久之，連著生活的一切，也趨向期待有那麼一個最佳公式解。 ▶︎ 公式解以外的生活滋養 然而，公式解的生活雖然可以讓我們很快速找到一個答案去依循，卻也就這樣結束，沒有更多的思考空間，讓人缺少了在既有選擇中創造額外可能，最大化創意發展的樂趣。 明明，人的天性並不喜歡保持沈默，會期待讓自己的聲音被大家聽見，或是突破舊有的觀點，靠著自己的力量創造全新觀點，從中感受進入心流體驗的那種自我實現感。 ▶︎ 自產全新觀點的創意性思維 觀察到人們線性思考的現象，心理學家愛德華‧德博諾撰寫《六頂思考帽》一書，將思考方法以「顏色」區分，用各種故事舉出實際運用方式。 其中提及的「綠色思考帽」，代表著創意與創造新的想法，就可以從這三個思維開始： • 故意將不相關的事物放在一起 • 思考多個備選方案 • 暫停新的創意思考 ㄧ、故意將不相關的事物放在一起 從捷思法來看，為了降低意志力的損耗，腦袋習慣從自己過往熟悉的事物出發，而這也導致了我們習慣以相同的路徑去尋得答案，為了突破這個既有框架，可以刻意的將平常會排除掉的雜訊丟進來。 假設要思考「奶奶」的取名由來，我們可能會習慣性從奶這個字去聯想，想到奶粉、奶茶、慈祥......，然而，正確答案卻可能根本毫不相關。 因此，隨意觀看任何書籍，或是去接觸平常不會接觸的事物，並刻意將兩者聯想，就能逼迫自己產生新的思考路徑，刺激出新創意。 二、思考一個答案後的其他選項 習慣急迫地找到最好的答案，就容易在想到第一個答案後馬上實施，而不是去發想更多的備選方案。 然而，每一件事情都有多的視角，如果我們能無限拓展自己的觀點，從多個角度去看待一件事，就能因為思考路徑的不同，創造更多的可能。 三、停止思考新的創意 還有一種創意發想，是「停止思考」。因為不斷去拓展新觀點，很可能是假定好了答案，於是去找更多能證明自己的證據。 因此，給自己一些安靜的時間，運用自我覺察、正念、寫日記去回顧過往的各種以為，到處走走逛逛，就能脫離原來的思考迴圈，發現更多的可能。 ⭐️越堅持馬上想出來，就越容易想出差不多的東西 ▶︎ 每個牛奶糖都有的免費專屬回饋 《六頂思考帽》透過白、紅、黑、黃、綠、藍六種顏色劃分人們的思考方式，讓原有的事物不只有單一切角，更讓我們可以在別無選擇的情況下，創造更多選擇。 此書由「有聲書音頻平台 Himalaya 」提供， 現在牛奶糖不止可以免費聆聽此書，還享有以下回饋： ✓ 暢聽上百本世界級暢銷有聲書 ✓ 任學超過千堂重量級講師音頻課程 ✓ 每週更新一書即時掌握世界脈動 ⭐️ 哈佛、史丹佛等大學教授都有獨家開課！ ✨Himalaya 30 天 VIP 體驗兌換三步驟✨ 1. 前往連結：https://www.himalaya.com/mPmO4 2. 點選「開始 30 天免費暢聽」 3. 填寫註冊資訊，即刻享有30天VIP 體驗！ ( 30 天 VIP 體驗結束系統會主動詢問，不擔心直接被扣錢！） ▶︎ 使用心得分享 試用 Himalaya 一個月，剛開始我很不習慣，覺得只要發呆一下下，重點就過去了，覺得是一直以來習慣在閱讀中一邊深度思考、一邊大片略讀自己需要的內容，讓整個思維方式變得很跳躍。 到了後期，我覺得有聲書變成滿有趣的知識吸收方式，因為文字的論述跟口頭的表達是完全不同的，聽有聲書像是聽床邊故事，或是周遭朋友分享觀點一樣，讓我能夠逼自己的腦袋不要再亂亂轉，而是先全神專注去聆聽對方，接著深刻反思沉澱。 ▶︎ 延伸好書推推 如果大家喜歡這篇《六頂思考帽》，想要更深度的去建立一套屬於自己的思維模式的話，也推薦大家去聽聽《認知尺度》。《六頂思考帽》像是「知道」思考可以有其他的方式，而《認知尺度》是直接進入思考的操作。 批判性思考是怎麼來的？我們可以怎麼去搜集多種觀點，卻不被人左右？如果在學習一項新知時，要如何內化並沈澱出自己的新觀點，而不是單純「記憶」一個新資訊？ 更多書籍推推，可以到「奶奶心理學」的 Himalaya 精選動態看看！！ 🚀 本文與有聲書音頻平台 Himalaya 合作 👉 追蹤 @psycho._.tw，每周日準時遞上暖暖心理文 ✨簡單用心理學，找到潛意識埋藏的真相！✨ ——————————————————————— 參考來源：愛德華・德博諾《六頂思考帽》 #心理學 #心理 #認知 #認知思維 #思考 #Himalaya #有聲書 #psychology #cognitive———————————————————————