#阿賢害羞講妹子阿蓉來代班
【戶外豆知識】女性登山煩惱 vs. 實用方法
　
“我也要成為那相片中漂亮的山女孩～“ 相信愛山女性朋友在內心也有一樣的吶喊，但那美麗的背後，有些困擾是男性比較無法體會的～
　
最常見的困擾會是：上廁所、清潔還有生理期。就讓代班人高雄門市教育組長阿蓉，來跟大家介紹實用方法～
　
💡 上廁所
在戶外上廁所時，女性並不像男性一樣方便。有些步道上會提供廁所或健行時間只有短短的幾個小時，但如果遇到長天數的行程，該如何解決呢？
　
✓ 自備輕便傘：上山帶一把傘，除了遮陽、遮雨，還能當作上廁所的遮蔽使用，以防走光的風險。另外，雨傘其實還有個很重要的用途，假設遇到需要緊急避難的情況，還能當作一個簡易的遮蔽物喔～
　
✓ 夥伴的幫忙：可以請同行的夥伴幫忙把風，一前一後，提醒欲經過的其他山友稍作停留。
　
✓ 推薦好物：GOGIRL女性站立尿斗。此款商品在歐美非常盛行，使女性在戶外上廁所時也可以像男生一樣輕鬆解決。
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💡 清潔
不少女性朋友會被大自然的山林之美吸引，但卻會因為幾天不能洗澡而有點猶豫。其實百岳因為海拔較高，天氣多為涼爽舒適，即使流汗，也不會有想像中的不舒服。山上氣溫較低，即便有水源，一定也不會想碰那冰冷的水，在這樣的情況下該怎麼做呢？
　
✓ 可用濕紙巾擦拭身體。如果臉部有擦防曬乳，也可以攜帶卸妝用的濕紙巾。
　
✓ 如果有習慣天天洗頭的山女孩，不洗會讓頭髮油膩而難以入睡，也可以攜帶乾洗頭上山，讓頭髮（尤其是瀏海）保持清爽蓬鬆。
　
✓ 攜帶爽身粉。在睡前時可擦一點在身上，讓身體不會有黏膩感，保持身體乾爽，重點是還能讓身體香香的喔～
　
貼心小叮嚀：山女孩很容易在穿著或備用衣物上忽略掉最內層的內衣褲，導致最接近身體的衣服一直乾不了，使不舒服甚至覺得寒冷。所以很重要的事，內衣褲也記得要選擇排汗材質的布料喔～
　
📌 必備小物 📌
　
✓ 必備衛生棉（條）：山女孩在戶外時，最擔心的就是遇到’’大姨媽’’來打擾。登山隨身必備幾片衛生棉在背包，就算自己用不到，有時也可以幫助其他山友喔～另外，衛生棉（條）在緊急時，也可以用於急救包紮，可以當紗布使用。除此之外，衛生棉在有水泡產生時也可以充當水泡貼片喔。
　
✓ 必備濕紙巾和衛生紙：雖然說登山有時強調輕量化，但這對於女性登山是非常好用的，尤其遇到生理期時，保持私密處的清潔很重要，也會比較舒服喔～
　
✓ 必備垃圾袋：無痕山林、不留痕跡，用過的衛生用品當然要帶下山囉。可以選擇深色一點的塑膠袋或夾鏈袋，可避免使用過的衛生用品被看光。而小編會用夾鏈袋加大力膠帶，並在裡面灑一點小蘇打粉或痱子粉，以防有異味散出喔～
　　
以上幾點，是山女孩時較常會遇到的困擾與解決方法，與大家分享，希望大家都能一起悠哉的走入大自然，體驗山林的美好，欣賞那隨便拍隨便美的風景。
　
💡 豆知識，小知識，戶外超實用 💡
　
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#巨石阿賢說下周見

#印章 #開箱 #紙膠帶 #吉

哈囉大家好~我是俞木XOXO
ig：yumu_diary_hahaha

12/13我用飛雷神之術手刀下單吉。的新品，12/25就收到了!!!!!
真的只能說，嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷!!!我被美哭了(倒地身亡)
然後雖然我說是花框系列，但是其實是「乾燥花」，請原諒激動的我說的不正確QQQQQ
這是一部非常冗長的影片，強烈建議2倍速XDDD

✎本次開箱文具們：
古董郵票紙膠帶
乾燥花紙膠帶
小物紙膠帶
斑點印章
2019LCN紀念款印章
風景郵票印章組C
乾燥花印章組A
乾燥花印章組B
乾燥花印章組D

✎推薦可以觀看的影片：
∞哈哈哈∞ 2019年我的HOBONICHIほぼ日手帳總回顧＆交接(下)，謝謝你們;)))))
https://youtu.be/DLq0xY8ZKGA
∞哈哈哈∞ 2019年我的HOBONICHIほぼ日手帳總回顧＆交接(上)，謝謝你們;)))))
https://youtu.be/xl95aEsjuFA
∞敗敗敗∞ 2019最後的開箱(上) 紙膠帶篇 /// 真心話：微海量(?)這該死的購物慾阿阿阿阿阿!!!
https://youtu.be/evwd2iCG5nQ∞哈哈哈∞ 終於正式公布!!! 2020與我同行的手帳們，請多多指教了:))) /// 2020手帳用途規劃大揭密!!!嗷嗷嗷嗷嗷嗷;)))
)https://youtu.be/9ad59M6_ax4∞嘿嘿嘿∞ 必看 /// 2019年度愛用品們．紙膠帶TOP10、印章TOP3、其他常用文具們大揭密!!!
https://youtu.be/NWmpfATQ8bE
∞嘿嘿嘿∞ 聖誕節Merry Christmas．HOBO手帳拼貼 /// 害羞的2019頻道小回顧https://youtu.be/817rfmcoeOs
∞敗敗敗∞ 日常開箱 VOL.8．mt展覽款&限定茶罐、大枝活版社、MOODTAPE紙膠帶&遮蔽板
https://youtu.be/OZzVByv6FrY
更多開箱影片：https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCVDt2tFBbojoNFS-fBHFJLT

新手做影片，請多多包涵:)
這支影片沒有任何的贊助
禁止商用、二創，未經授權的使用:)))

#印章 #開箱 #貼紙 #素材

哈囉大家好~我是俞木XOXO
12月份嘛，就是一個適合敗家的月份(根本亂說)其實沒有朋友跟我玩交換禮物，所以我只好自己買禮物給自己(菸)總之，請服用這個有點太多的開箱XDDDD

✎本次開箱文具們：
＊印章篇：
小樂 (ig:x.amnesiac.x)．Re：...(or NULL)
森活小室．蕾絲紙
森活小室．餐巾
lihaopaper．Starry night
moodtape．點點
moodtape．圓點點
靈感告急．Moon
靈感告急．中文日曆
Note for．無限
Note for．飲食紀錄

＊貼紙篇：
糖詩．荼蘼(花漾和風系列)
青青文具．軟糖白熊
藝舍．熊超人
糖詩．干脆面君
陌墨．花自成詩
陌墨．戀物時光
糖詩．一抹清淺
糖詩．STARMOLY
暮光之城．蒸氣波波
暮光之城．羅馬甜心
暮光之城．獨處的時候
暮光之城．漫步雲端
語閑．此情可憶-游雲知風

＊其他文具們：
Traveler’s Notebook．Travel tools PASSPORT
Mr.Paper．orange橙子硫酸紙便簽
暮光之城．後現代
Infeel.me．火山便利貼
Infeel.me．水珠便利貼
Infeel.me．塵埃便利貼
寄語．櫻花
暮年便利貼
月曆．天際灰

✎推薦可以觀看的影片：
∞敗敗敗∞ 2019最後的開箱(上) 紙膠帶篇 /// 真心話：微海量(?)這該死的購物慾阿阿阿阿阿!!!
https://youtu.be/evwd2iCG5nQ
∞哈哈哈∞ 終於正式公布!!! 2020與我同行的手帳們，請多多指教了:))) /// 2020手帳用途規劃大揭密!!!嗷嗷嗷嗷嗷嗷;))))
https://youtu.be/9ad59M6_ax4
∞嘿嘿嘿∞ 必看 /// 2019年度愛用品們．紙膠帶TOP10、印章TOP3、其他常用文具們大揭密!!!
https://youtu.be/NWmpfATQ8bE
∞嘿嘿嘿∞ 聖誕節Merry Christmas．HOBO手帳拼貼 /// 害羞的2019頻道小回顧
https://youtu.be/817rfmcoeOs
∞敗敗敗∞ 日常開箱 VOL.8．mt展覽款&限定茶罐、大枝活版社、MOODTAPE紙膠帶&遮蔽板
https://youtu.be/OZzVByv6FrY

更多開箱影片：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCVDt2tFBbojoNFS-fBHFJLT

新手做影片，請多多包涵:)
這支影片沒有任何的贊助。
禁止商用、二創，未經授權的使用:)))

#紙膠帶#開箱

哈囉大家好~我是俞木XOXO
12月份嘛，就是一個適合敗家的月份(根本亂說)其實沒有朋友跟我玩交換禮物，所以我只好自己買禮物給自己(菸)總之，請服用這個有點太多的開箱XDDDD

✎本次開箱文具們：
MT．trip carol
MT．smile(light blue)
MT．切手
MT．梅田聖誕展 MT01K1588
MT．mtXLOFT STAMP RALLY MT01k1577
MT．lab裁切第八彈(有兩款都是)
皆川明X國立美術館展覽限定．Tarte/navy
皆川明X國立美術館展覽限定．Tambourine/yellow
皆川明X國立美術館展覽限定．One day/white
皆川明X國立美術館展覽限定．Hanaco/blue
皆川明X國立美術館展覽限定．Forest wing/red
皆川明X國立美術館展覽限定．Choucho/yellow
皆川明X國立美術館展覽限定．Skip/orange
星燈社．線畫(MT-067)
星燈社．台北紙博限定(MT-K11)
Traveler’s Notebook．Travel tools
Sailor．Shikiori-四季織-ロゴ
九ポ文具店．珊瑚礁の切手
KONOHANA好花．草莓
KONOHANA好花．鐵線蓮
KONOHANA好花．鐵線蓮線描
KONOHANA好花．野菊
涼丰．虹色
涼丰．珊瑚色
涼丰．春苗色
涼丰．清溪色
涼丰．海潮色
涼丰．葡萄色
MOODTAPE．鑽石
MOODTAPE．鈕扣2
MOODTAPE．毛線花3
溫柔時光．黃昏
溫柔時光．日出
溫柔時光．溫柔
紙染．旺旺糖

✎推薦可以觀看的影片：
∞哈哈哈∞ 終於正式公布!!! 2020與我同行的手帳們，請多多指教了:))) /// 2020手帳用途規劃大揭密!!!嗷嗷嗷嗷嗷嗷;))))
https://youtu.be/9ad59M6_ax4
∞嘿嘿嘿∞ 必看 /// 2019年度愛用品們．紙膠帶TOP10、印章TOP3、其他常用文具們大揭密!!!
https://youtu.be/NWmpfATQ8bE
∞嘿嘿嘿∞ 聖誕節Merry Christmas．HOBO手帳拼貼 /// 害羞的2019頻道小回顧
https://youtu.be/817rfmcoeOs
∞敗敗敗∞ 日常開箱 VOL.8．mt展覽款&限定茶罐、大枝活版社、MOODTAPE紙膠帶&遮蔽板
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