🥢新竹｜日出而作 朝食 - 📍新竹市東區埔頂一路143號 📞0988 090 209 ⏰06:30-14:30（週二休） 超愛脆皮蛋餅的An在版上看到別人分享的圖片後立馬截圖❗️重點是離園區超近的啊～就在costco附近而已超方便，想吃就吃🤤不過假日人潮好多，稍微等了一下～ #就愛起司薯餅 💰60 #遠洋起司鮪魚 💰55 酥脆的餅皮香氣十足，一上桌就讓人忍不住想開動🥢微焦脆的外皮下是帶點鬆軟的餅皮，與以往我最愛硬脆餅皮阿根早點不同，但我更喜歡這味道與口感啊❤️立刻變心😂店內有多款特殊口味，但初次嘗試還是選擇了平常最愛的薯餅及鮪魚，搭上誘人的起司真的太美味啦😳下次可能會想試試其他口味～ #猛男早餐 💰189 猛男早餐為丹麥帕尼尼加上雞塊薯條，熱壓三明治內含著花枝排 火腿起司等，紮實的餡料使味道上很多層次且每口都是滿足，整份餐吃完飽足感超夠❗️ 日出而作的餐點口味上都表現很對我們的胃～尤其讓我這脆蛋餅控大愛❤️但在價格上相對來說真的略高😅但想想它開在精華地區內好像稍稍又還說的過去一些❓（給自己想吃的合理解釋😂） #An👧🏻の口袋名單 #跟著an👅嚐新竹 #annspocketlist #annsfoodie #新竹 #新竹美食 #新竹必吃 #新竹東區 #新竹東區美食 #costco #日出而作朝食 #新竹早午餐 #必吃早午餐 #新竹必吃蛋餅

#pei什麼早餐 ✨三款快速營養飽足輕食早餐➡️附食譜內容及影片｜每份僅約300大卡 - 好好吃一份美味早餐是我開啟美好一天的早晨儀式之一😌 🙋🏻‍♀️有誰和我一樣愛吃早餐的舉起你雙手🙌 我尤其喜歡吃烤得酥脆的吐司😋 （如果有酪梨就更完美了但最近都找不到🥺） 我通常只吃一片吐司就很足夠滿足，而一般的磚壓吐司都用兩片吐司製作，碳水和熱量都高高的～ 今天分享用千張皮來代替第二片吐司！減碳減熱量但美味不減✨🤙🏻趕快試試看吧！！ . 今天來介紹我的新玩具【熱壓三明治機】😆 一直很嚮往在家可以輕鬆做出網美咖啡廳的磚壓吐司🥪插電就加熱，可以直接在烤盤上煎蛋、烤蔬菜、煎肉等等，蠻適合沒有廚房的外宿族的 另外還有鬆餅、甜甜圈、鯛魚的烤盤可選！ 之後再來分享低碳鬆餅❤️ . 今天分享的三款三明治，歡迎在⬇️底下留言告訴我你喜歡哪一款❤️ ---------------------------------- 📝食譜分享 1️⃣經典花生醬起司蛋三明治🥪（蛋奶素） ---------------------------------- 📝【食材】 ▫️花生醬10g（我使用遠洋牌水煮鮪魚片） ▫️小黃瓜切片（選有機的比較好～） ▫️低脂起司一片（總統牌） ▫️吐司一片（全聯輕食吐司） ▫️千張2~3張（懶惰姐-小張） ▫️雞蛋*1 （ @tiredbyebye 就是蛋） ▫️少許無水奶油（也可使用橄欖油/酪梨油等耐高溫的油） . 📝【做法】 1.三明治機預熱3分鐘後，刷上一層薄油打入一顆蛋等待約3分鐘後先取出（不需關蓋） 2.三明治機內依序放入👉🏻吐司👉🏻花生醬👉🏻小黃瓜👉🏻起司👉🏻雞蛋👉🏻千張 3.關上三明治機，等待約2分鐘後完成✅ 📝營養素參考【303kcal ｜ C24/F15/P20 】*油未計 . ---------------------------------- 2️⃣韓式豆腐泡菜蛋三明治🥪（蛋奶素） ---------------------------------- 📝【食材】 ▫️板豆腐100g分兩片（我使用大漢板豆腐） ▫️適量泡菜 ▫️吐司一片（全聯輕食吐司） ▫️千張2~3張（懶惰姐-小張） ▫️雞蛋*1 （ @tiredbyebye 就是蛋） ▫️少許無水奶油（也可使用橄欖油/酪梨油等耐高溫的油） . 📝【做法】 1.三明治機預熱3分鐘。雞蛋打散，吐司兩面浸泡蛋液後先置於旁，剩下的蛋液倒入三明治機，等待約2分鐘後先取出 2.三明治機內依序放入👉🏻吐司👉🏻雞蛋片👉🏻板豆腐👉🏻泡菜👉🏻千張 3.關上三明治機，等待約2分鐘後完成✅ 📝營養素參考【283kcal ｜ C25/F11/P22 】*油未計*泡菜未計 . ---------------------------------- 3️⃣鮪魚玉米毛豆起司蛋三明治🥪 ---------------------------------- 📝【食材】 ▫️鮪魚30g（我使用遠洋牌水煮鮪魚片） ▫️冷凍毛豆10g（家樂福買的冷凍毛豆粒） ▫️玉米粒10g（綠巨人玉米罐頭） ▫️低脂起司一片（總統牌） ▫️吐司一片（全聯輕食吐司） ▫️千張2~3張（懶惰姐-小張） ▫️雞蛋*1（ @tiredbyebye 就是蛋） ▫️少許無水奶油（也可使用橄欖油/酪梨油等耐高溫的油） . 📝【做法】 1.三明治機預熱3分鐘後，刷上一層薄油打入一顆蛋等待約3分鐘後先取出（不需關蓋） 2.三明治機內依序放入👉🏻吐司👉🏻混合在一起的鮪魚＆毛豆＆玉米粒👉🏻起司👉🏻雞蛋👉🏻千張 3.關上三明治機，等待約2分鐘後完成✅ 📝營養素參考【290kcal ｜ C26/F11/P24 】*油未計 ---------------------------------- . 👉🏻三明治機使用要訣： 🔖三明治食材以壓的下去為主，容易有湯汁的食材，不要考太久，不然熟到流出來，下層會變軟爛不脆。 🔖注意食材不要太高興就加太多😂，小心食物會溢出 . 👉🏻三明治機產品特色 ● 不沾黏塗層烤盤清洗更便捷 ● 多種烤盤可加購搭配使用 ● 免費附贈「完美33道食譜」 ● 繞線功能+防滑墊，便於收納，櫥櫃不雜亂 ● 具備安全裝置-溫度控制器 ● 日本設計10mm厚度烤盤，全方位受熱更均勻 ● 耐高溫不沾塗層烤盤，導熱快清洗方便 . ❤️原價NT.$ 1790，點選我的優惠連結只要NT.$ 990 🔗購買連結於我的IG個人首頁 . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🧚‍♀️按讚並收藏起來💖。 👉🏻追蹤 @peipeifitlife 。 👫Tag標記分享給你的好朋友。 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ . #熱壓吐司 #輕食早餐 #早餐 #輕食 #熱量 #營養 #健康飲食 #健康 #健康飲食 #減醣 #低醣 #低卡 #瘦身 #減肥 #減脂 #吐司 #食譜 #簡單料理 #簡易料理 #三明治 #增肌 #增肌減脂 #pei什麼食譜 #pei什麼好物

#楷兒吃台中 《京湛炭烤吐司》 如果問我的大胃王朋友要吃什麼早餐，往往得到的答案都是這間🤦🏻‍♂️但吃了那麼多次，到現在我每次看到這間我都還是會被他的量嚇到😂也因為這是浮誇系的早餐，所以它生意真的超級無敵好，要來記得要早點喔🕰 - #遠洋鮪魚 潛艇堡 ➖💲55 看到這個潛艇堡應該腦中第一個浮現問題都是：那麼大我是要怎麼吃啦😧雖然看起來都是蛋🥚但在蛋的底下是滿滿的鮪魚的🐟55元就可以吃到那麼大量的蛋白質，也是在運動的朋友很好的選擇哦😍 #豚五花 炭烤吐司➖💲55 這烤吐司是真的用炭火在烤的！整個吃起來是超級升級版的中秋節烤肉排吐司啊🔅別人家的烤吐司都是兩層的，但這間真的是「三明治」耶！一層是滿滿的豬五花，一層是滿滿的厚蛋加上起司🧀️整個吃完大概又可以飽到下午了吧❤️ #花生棉花糖厚片 ➖💲45 一大早可以吃到棉花糖厚片真的是超級幸福的事呀！而且還是花生厚片🥜一大早吃真的好事會花生一整天啊❣️以前總覺得一早吃花生會很膩，但其實加了棉花糖就把稀鬆平常的花生厚片提升到另一個境界啊🤙 - 🏠台中市西屯區文華路138巷27號 ☎️04-2452-2003 ⏱07.00-13.00 - 🐥🐥🐥🐥🐣 - #楷兒的食尚計畫 #京湛碳烤吐司 #台中早餐 #台中午餐 #台中好吃 #台中美食 #台中小吃 #台中美食地圖 #逢甲美食 #逢甲早餐 #逢甲午餐 #逢甲大學 #逢甲早午餐 #台中早午餐 #popdaily #vsco #taichungfood #taichungfoodie #taichungtrip #taichung #breakfast