【三級警戒 延長至7/26】

三級防疫警戒持續延長，全國防疫措施霧煞煞!!
#新北市政府 面對疫情必須戰戰兢兢、不能冒進，更沒有鬆懈的條件!!
針對外出管制標準:
📢管制為原則，例外才放寬
📢分階段、分梯次滾動式調整
依舊提醒：維持低度活動！非必要不要趴趴走！

『阿賢』提供 #新北外出管制措施一次看
🔸新北飲食 #禁止內用 🔸
即日起至7/26，餐廳、市場夜市、小吃店、美食廣場、超商用餐區
禁止內用，維持 #外帶。

🔸新北市 #風景區 管制措施🔸
7/13~7/19 第一階段適度鬆綁，乘載人數上限為原容留人數40%⚠️
✔️ #開放式景區 於假日開啟「人潮儀表板」
容留人數達20%➞即發布警戒刊登 #不建議前往
容留人數達30%➞ 節點實施 #人潮分流
容留人數達40%➞ #管制人車進入
✔️ #封閉式戶外風景區：#十分瀑布
採「有條件降載開放」，
單一通道入口，管控人數、分流進入，進場前必須接受量體溫、實名制登記以及手部消毒。

🔸新北市 #觀光旅遊業 管制措施🔸
即日起至7/26 #暫不開放：
轄內水域遊憩活動、雲仙樂園、野柳海洋世界、碧潭天鵝船、深澳鐵道自行車。

🔸新北市 #登山步道 管制措施🔸
登山步道口設有 #實聯制 QRcode，請登山遊客落實登記！
✔️7/13 起，將先開放：新店直潭山步道、三峽白雞山步道、坪林胡桶古道、雙溪楊廷理古道、平溪菁桐古道、石碇伏獅山步道、深坑大崎嶺步道、#淡水三空泉登山步道、#三芝二坪頂登山步道等步道。

🔸新北 #旅宿 管制措施🔸
顧客進入前，必須登記實聯制、量體溫與手部消毒。
■ 如入住率接近4成，即須強化人流管制及提高清消頻率，協助維持旅客之間的社交距離。
■ #附設餐廳禁止內用，房客若有用餐需求，皆改為個人客房餐點服務。
■ #飯店附屬設施，如卡拉OK、三溫暖、球池、健身房、游泳池等，#維持不開放。

🔸新北 #室內外場館 管制措施🔸
#持續關閉：
✔️圖書館（提供線上預約定點取書）、電影院、藝文中心（新北市藝文中心、新莊文化藝術中心、府中15、美麗永安生活館、新板藝廊）
✔️學校校園（含操場）
✔️國民運動中心、公有運動場館、公私立游泳池、保齡球館、撞球場、室內螢幕式高爾夫練習場
✔️十類特定場所、八類具防疫風險場所
#局部開放：
✔️博物館
（鶯歌陶瓷博物館、十三行博物館、#淡水古蹟博物館、黃金博物館 室內空間關閉，僅開放戶外空間，並開放原容留人數40%）
✔️藝文園區
（空軍三重一村、板橋435藝文特區、板橋放送所、斬龍山遺址文化公園 室內空間關閉，僅開放戶外空間，並開放原容留人數40%）

#感謝新北旅客提供資訊及圖片
#新北市議員蔡錦賢關心您

以「女人進階 to be a better me」為版名
因為我覺得活著就是要一直變得更好
嘗試各種興趣、優化各種技能
運用優化的技能在興趣中做到最好
人生中不要得過且過、要激發潛能
要去做那種只有自己才做的好的工作

我也一直都是活的很用力的人
過年後到228連假前一天
我幾乎每天都是滿檔的會議與待辦
同事要拿合約、行銷素材給我審察
有點像是知名餐廳那樣
沒有事先預約就要現場排隊
還會有同事現場喊「下一個換我啦」
忙到一個忍不住會尖叫的地步
這個節奏就是我生活的日常

今早看到這篇文章之後
(https://www.facebook.com/100001998238169/posts/3792482400828330/)
我怕我的用力模式不小心誤導了誰
怕讀者有樣學樣試圖追求完美
擔心會有人看著別人的優秀後
回頭總覺得自己「不夠好」

屎，這樣我就罪孽深重了

請你們一定要知道
1. 努力只為了「自己想努力」
不要為了任何其他無謂的人或理由

2. 努力如果會不快樂就沒必要努力
不管快樂是來自於成就感或是什麼
不快樂就失去了一切努力的理由

3. 努力的背後要有靜定的心與力量
鼓勵所有人練習正念靜坐
探索自己內心強大的力量
會讓你在忙碌快速的生活中
找到穩住你的定錨點

衡量不要「過度」用力的指標
我想應該是 已經超出快樂的度
以及超出了最根本努力原因的度
或是已經迷失了根本靜定的度

希望大家都要努力進階
但是，只要「適度」努力就可以

#我是一個超努力又超快樂的人
#圖為前日回母校新圖書館演講
#聽眾為政大EMBA企業主們
#政大達賢圖書館超美

😍 好想天天來這吃義大利麵呦！
🔜 https://bit.ly/3hInMx5
🙋‍♂ 因為 #政大達賢圖書館，我們來到赫赫有名的政大！也因為如此，出發前自己搜尋了些 #政大美食，發現了這間 Purrson Bistro 呼嚕小酒館～

台北旅行第一天的第一餐就從 Purrson Bistro #呼嚕小酒館 開始，我能說這樣的開始太美好了！回來後菲菲也一直念著他們的義大利麵呢 🍝

🏡 台北市文山區指南路二段106號
📞 02 2936 9172 ⏰ 11:30～00:00（五六至 01:00）