「在面對疫情時，希望大家彼此祝福，彼此陪伴。每個族群互相的支持，互相的鼓勵，互相的欣賞。台灣會更美麗。」
- 桑布伊．卡達德邦．瑪法琉

桑布伊說，個人的願望很好達成，他最大的夢想就是希望：在台灣這片土地上的所有人，都能對彼此的文化尊重、欣賞，彼此陪伴、彼此扶持。因為愛和陪伴，是這世上最大的力量。

專輯【得力量】，是從愛與陪伴的角度出發，試圖透過輕鬆的書寫與演唱方式，傳達對土地正義、對環境人文、對族群融合、對歷史文化、對人與人的相處等不同議題的關懷，也希望為在疫病中的人們帶來情感的慰藉。

感謝金曲獎評審給予桑布伊與得力量專輯的殊榮肯定，桑布伊團隊會帶著這份肯定與期許，繼續精進，繼續做好的音樂。在此也感謝在疫情中做好周全準備舉辦金曲獎的文化部、文化部影視及流行音樂產業局、#台視、 源活娛樂等單位。看到開場表演阿爆及許多原住民青年們在台上帶來國際級的演出，以及各種音樂語言文化盡情的展現，令人非常的感動。

感謝長期以來支持桑布伊的歌迷、朋友與家人們，你們是最棒的後盾；感謝參與專輯籌備與製作過程中的所有團隊成員，沒有你們就沒有這張專輯；感謝文化部影視及流行音樂產業局補助專輯製作，讓預算極度吃緊的獨立唱片工作室與族語作品有機會可以提昇整體製作規格；謝謝 Bulareyaung Pagarlava，您是這張專輯啟動的關鍵；謝謝風潮音樂，多年來幫忙卡達德邦文化工作室推廣桑布伊的音樂；也感謝始終與我們站在一起，大力扶持原民文化產業的原住民族委員會。

最後想跟大家分享桑布伊常說的一段話：
「如果台灣是一塊潔白的畫布，那麼每一個族群就是一個圖騰，每一種文化就是一個色彩，才會交織孕育出這麼美麗、多元的圖畫。所以我們要捍衛我們的土地、海洋、森林、河川，更要維護每一個獨特的文化、歷史，讓這個多元的美麗島嶼持續閃耀。」

祝願大家平安，疫病不再。

#在此感謝專輯團隊所有工作同仁
企劃總監｜陳健立
製作人　｜曾仁義、洪子龍(子龍 TL)、桑布伊
製作顧問｜鍾興民BabyC / 果核音樂GoAhead Music
製作協力｜黃麗星 / 頑童音樂製作有限公司
族語顧問｜楊慕仁
特別感謝｜張碧蘭、張日貴、臺灣音樂館
編　　曲｜曾仁義、洪子龍、桑布伊、鍾興民、洪晟文、黃少雍、任中強、Wouter Vandenabeele、Bao Sissoko、林強
弦樂編寫/監製/指揮｜鍾興民
鋼琴編寫｜鍾興民、洪子龍
吉他/電吉他/月琴｜曾仁義
吉他/口簧琴｜桑布伊
貝斯｜甯子達( Michael Ning )
鋼琴｜鍾興民、洪子龍
合成器｜洪子龍
爵士鼓｜ 張浩嘉
打擊樂器｜吳政君
黑管｜高承胤
長笛｜聶琳
小提琴 (一天的生活)｜Wouter Vandenabeele (比利時)
非洲豎琴 (一天的生活)｜Bao Sissoko (塞內加爾)
第一小提琴｜羅景鴻、張譽耀、朱奕寧、吳芷軒
第二小提琴｜陳翊婷、薛媛云、陳俞文、陳鏡宇
中提琴｜甘威鵬、牟啟東
大提琴｜林宏霖、孫韻淳
錄音師｜鄭皓文、王家棟 (弦樂錄製)
混音師｜王俊傑、林正忠、黃俊憲、鄭皓文
母帶處理｜Ted Jensen/Sterling Sound
錄音助理｜單為明、于世政、嚴任佑、邱居正
爵士鼓技師｜汪博緯
美術設計｜陳世川 (Gelresai Chen) / 壹壹影業
文案｜蔡昇達、陳健立、桑布伊
翻譯｜洪簡廷卉 (英文)、聞智倩 (日文)、天野朗子 (日文)
錄音室｜Lights Up Studio、九太音響工程 (弦樂、鋼琴錄製)
混音室｜強力錄音室、白金錄音室、G5 Studio

【得力量專輯詞、曲、編曲、混音】
１. muparvuwa’i kani intrav i rukup / 創世紀
詞/口傳史敘述：Varikay，翻譯整理：曾建次 主教
曲/桑布伊
編曲/洪子龍、鍾興民
弦樂編寫/鍾興民
鋼琴編寫/鍾興民、洪子龍
混音/黃俊憲

２. kikaruna / 去工作
詞/桑布伊、楊慕仁
曲/桑布伊
編曲/洪晟文、任中強、桑布伊、曾仁義、洪子龍
混音/王俊傑

３. iturusanay / 跟著走
詞/桑布伊、楊慕仁
曲/桑布伊
編曲/曾仁義
混音/王俊傑

４. wavaawan na sawariyan / 一天的生活
詞/桑布伊
曲/桑布伊
編曲/桑布伊、曾仁義、洪子龍、Bao Sissoko (塞內加爾)、Wouter Vandenabeele (比利時)
混音/林正忠

５. senay / 長歌
演唱/桑布伊、張碧蘭
詞/滿州民謠牛尾伴(有父有母)、卑南古調
曲/滿州民謠牛尾伴(有父有母)、卑南古調
編曲/樂工 : 林強
混音/鄭皓文

６. pulu’em
詞/桑布伊
曲/桑布伊
編曲/黃少雍
混音/鄭皓文

７. Sirusirupan / 蝴蝶
詞/桑布伊、楊慕仁
曲/桑布伊
編曲/曾仁義、洪子龍
混音/王俊傑

８. amanan na kemazu / 別這樣
詞/桑布伊、楊慕仁
曲/桑布伊
編曲/曾仁義
混音/林正忠

９. maaplras / 撫摸
詞/楊慕仁
曲/桑布伊
編曲/桑布伊、曾仁義、洪子龍
混音/黃俊憲

10. maava / 擁抱
詞/桑布伊、楊慕仁
曲/桑布伊
編曲/鍾興民
混音/林正忠

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Location 📍Room308, Westlands Centre, Quarry Bay

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#站在大人還是孩子的角度選學校

回想起自己的人生，最快樂的是什麼時候呢？是小學的五六年級。

念公立學校，剛好遇到一個熱愛體育的男班導，其他班級團體活動時間都被拿來溫習國語、複習數學，班導教什麼就加強什麼，只有我們班都在操場打足壘球，於是一週至少體育課會有四天，常常連續體育兩小時甚至整個下午。我們班月考起來都沒多厲害，但是體育可是數一數二強，記憶中的小學都是在陽光中打球揮汗，然後在沒有冷氣的年代，最期待便是運動後到福利社買一個「勁」運動飲料，甜甜冰冰的灌下去，那是小時候最美麗的時光。

學校上課時間不多，下課後媽媽會帶我去上芭蕾舞、直排輪、英文課、啟發數學，非常好玩與開心，我還有好多時間可以看書，小時候媽媽買了很多青少年文學讀物給我，最愛沈浸在幻想世界裡。

到了國中，風雲變色，所有才藝都沒了～開始每天課輔、補習、功課寫不完的人生，從國中到高中堪稱人生灰暗時刻，只記得成績少幾分要被揍幾次；跟小學生活差太遠了，有一天我生氣的在聯絡本日記欄位寫下：「要成績好就是為了賺錢！賺錢有什麼了不起？成績好只是為了沽名釣譽。」，然後媽媽就被班導約談了。班導師跟我媽說：「你的小孩價值觀偏差，有暴力傾向」，回家以後不知道怎麼辨解，應該是被揍了一頓，此後我更不知道到底為什麼要唸書？為什麼非得要所有時間都上課考試？但是我怕被揍、被班導約談，於是就隱忍所有不滿，到考完大學以後人生大解放，一解放還遇到壞人從此人生陰霾了20年（這在我的書「我愛，我強大」有訴說）；

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想想現在，會如何回頭去面對青春期厭惡填鴨教育的自己？

賺錢當然很重要，人生有能力去開創自己想要的模樣更重要；
雖然有錢不能代表人生幸福，但有錢能避免你遭遇很多挫敗；
錢可以是一種幫助你夢想達成的媒介，卻不代表有錢就能成功；
有一個東西比錢重要，那就是「知識」；
知識才是幫助開創人生美好格局的基礎；
知識可以讓人快樂、幫助開創、讓自己充實、有能力去做任何想做的事，然後往往也會附加了能賺到錢。
所以在學生時，要專注的是摸索興趣、考錯的吸收更正、知識要真正變成自己的，才會變成隱形資產。

我應該會這樣對小時的的自己說。

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結果到自己生小孩了，卻因為文化環境，不想輸人輸陣，故意忘記小時候的願望，把兒子送入非常多考試、功課、各種塞知識、戶外運動很少很少的地方唸書。

心裡每天都在掙扎，因為事實上私立學校讀了兩年，Lionel的英文程度真的還不差，比我國中強大多了；但是他常常寫功課到睡前，只有週末可以玩耍，只要去運動課回家功課就寫不完，讀了兩年身形小小的、身高矮矮的，因為他下課覺得小操場人太多，唯一的校園菜譜窩了兩年也膩了，最後乾脆都在教室不出去，活動量少得不得了。

反而開始居家上學後，讓他大量體能運動、作業量減少，即使我們還是有給他作業、繼續線上英文課、線上數學班......很明顯從五月到現在長高又變壯，而且每天都很開心。於是我開始思考：私立學校真的很不錯，只是可能不適合Lionel，也無法再說服自己這樣可以讓孩子贏在起跑點上！

新家買在青埔，主要也是為了讓他能有很多的綠地與玩耍空間，學校也規劃念公立學校就好，讓他體會媽媽曾經擁有過的最美麗時光。

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這週帶著Lionel到新學校辦理入學，去的路上四周都是田野，進入校園後建築物不多，反而有個巨大的操場跑道，他嚇一大跳，開心的在上面奔馳著；

隨便看著都是生態：金蟬脫殼、孵出小鳥的破蛋殼、甲蟲出現的足跡......

他的新學校是偏鄉小學（拜託不要說我天龍人審視角度，這是學校官網上寫的、校園促進提案的主軸，上次講到偏鄉兩個字就被質疑我天龍貶低青埔也是很無奈），人非常少，一個年級只有一班，人少到開不了福利社；但也因此有政府補助，班班有冷氣、電子螢幕、營養午餐都是有機蔬菜，最近也正在進行校園翻新。

開學後還有週三週五可以念半天就回家，他充滿了期待感，說新學校真的好大好大，而且班級好少、人少他喜歡。

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開學後我還是會繼續擔任兒子的體能教練，英文會找家教或者輕鬆玩英文的課後班，目前數學也找到一個很棒的家教老師，她擅長從桌遊、遊戲、從孩子生活周遭出題，去引導孩子邏輯思考；

期望讓Lionel能夠有足夠的空間、快樂、體能，同時也讓知識不落拍。

這是依據我們的家庭與個性，對孩子最好的安排吧～

#為母後真的要勞心的很多很多啊

這八個成功人士的思考習慣趕快學起來吧！讓我們一起成功！
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大內總管生日願望達成！
謝謝老闆！
大家生日都太相近了啦哈哈


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2020年的一月已經過了一半，你設立好今年的目標了嗎？來看看在想New Year Resolution的時候，會有哪幾種不同的人吧！
快來留言你2020年想要達成什麼事情？

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📌「是在哈嘍」英文怎麼說？：https://reurl.cc/gv5e6p
📌如何用英文「約炮」？：https://reurl.cc/D1MNre
📌「搞消失」英文怎麼說？：https://reurl.cc/lLbEj6
📌藝人小甜甜教你英文（上）：https://reurl.cc/Oba2N3
📌藝人小甜甜教你英文（下）：https://reurl.cc/M7mY5W
📌「媽寶」英文怎麼說？：https://reurl.cc/Yl5MKX