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在 達克瓦茲熱量產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 你愛吃達克瓦茲嗎？小小的法式小點心 精緻又美味❤️但吃的同時也要了解一下他的成分組成 才知道自己吃了什麼東西到肚子裡呀！⚠️ 👩🏻⚕️奉上 #達克瓦茲 #熱量排行榜 你最愛什麼口味？ 花生黑糖：熱量158kcal/含糖量8.5g 咖啡：熱量141kcal/含糖量12g 焦糖：熱量137kcal...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅黃氏兄弟開箱頻道，也在其Youtube影片中提到，星巴克最口齒留香系甜點出現啦！ 中秋節就是要吃月餅啊！ 這次星巴克又出了怎樣的創意月餅呢？ 【酷聖石蛋黃哥超萌中秋禮盒！中秋節月餅新選擇？】https://youtu.be/u-J2sh-AaUo 【全家x鼎泰豐聯名！超好吃但熱量爆炸1000卡？】https://youtu.be/EeGVPuBy...
達克瓦茲熱量 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 02:48:18
你愛吃達克瓦茲嗎？ 小小的法式小點心 精緻又美味❤️ 但吃的同時也要了解一下他的成分組成 才知道自己吃了什麼東西到肚子裡呀！⚠️ 👩🏻⚕️奉上 #達克瓦茲 #熱量排行榜 你最愛什麼口味？ 花生黑糖：熱量158kcal/含糖量8.5g 咖啡：熱量141kcal/含糖量12g 焦糖：熱量137kc...
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達克瓦茲熱量 在 黃氏兄弟開箱頻道 Youtube 的最讚貼文
2020-09-18 18:00:14星巴克最口齒留香系甜點出現啦！
中秋節就是要吃月餅啊！
這次星巴克又出了怎樣的創意月餅呢？
【酷聖石蛋黃哥超萌中秋禮盒！中秋節月餅新選擇？】https://youtu.be/u-J2sh-AaUo
【全家x鼎泰豐聯名！超好吃但熱量爆炸1000卡？】https://youtu.be/EeGVPuBy2_8
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達克瓦茲熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
你愛吃達克瓦茲嗎？小小的法式小點心 精緻又美味❤️但吃的同時也要了解一下他的成分組成 才知道自己吃了什麼東西到肚子裡呀！⚠️
👩🏻⚕️奉上 #達克瓦茲 #熱量排行榜
你最愛什麼口味？
花生黑糖：熱量158kcal/含糖量8.5g
咖啡：熱量141kcal/含糖量12g
焦糖：熱量137kcal/含糖量10g
覆盆莓：熱量130kcal/含糖量14g
百香果：熱量129kcal/含糖量14.5g
芝麻：熱量121kcal/含糖量7.5g
蔓越梅：熱量120kcal/含糖量3.5g
紅豆奶油：熱量119kcal/含糖量7.5g
抹茶：熱量113kcal/含糖量18g
黑醋栗：熱量112kcal/含糖量9g
檸檬：熱量108kcal/含糖量4g
楊枝甘露：熱量105kcal/含糖量10g
桂圓烏龍：熱量96kcal/含糖量8.5g
桂花釀：熱量90kcal/含糖量7.5g
原味：熱量79kcal/含糖量7g
(以上約為每一顆30g之數值 大家還是要看一下自己買的標示喔😉)
有沒有發現 口味偏酸的達克瓦茲含糖量會偏高
因為要蓋住原本的酸味 並營造甜甜的口感，糖分自然而然會添加比較多⚠️（一顆覆盆莓或百香果的含糖量就將近3顆方糖）
👩🏻⚕️🔍衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10% 最好降為5%
例如：若每日攝取2000kcal為例，添加糖攝取應低於200kcal（最好更低至100kcal)大約是25-50g糖量！
至於為什麼花生黑糖的熱量這麼高？
因為花生屬於油脂類 黑糖也屬於精緻糖的一部份
油+糖熱量自然就高囉⚠️
而咖啡的熱量之所以排在第2名
是因為要蓋住咖啡的苦澀感 也添加了糖
加上為了讓口感更佳順滑 會加一些可可脂、可可粉、奶油、還有煉乳下去調味 所以熱量相對高一些～
所以建議大家挑選的時一定要注意「營養標示」跟「營養成分」
也可以遵守健康吃點心小秘訣😉：
✔️選擇以雞蛋、牛奶或原型食材本身為原料、少油少糖製作的甜點
✔️切一切與家人朋友共享，減少熱量、增進感情
✔️搭配無糖茶、黑咖啡、牛奶、優酪乳、無糖豆漿⋯等代替含糖飲料
✔️下午時段吃完 起身多活動促進消化
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