依排工作忙又攰，身體積積埋埋都好多毒素，要開始學識養生😴放工就去普門堂做番個708薰蒸療程享受享受🥰

進行依個療程首先就係去量下身體指數，評估身體狀況，再俾中醫師把脈問診，之後就可以去沖涼，然後就開始期待已久既蒸鼎🥰期間會有專業既護理師全程睇完療程，仲會定時俾708負離子電解還原水客人一邊蒸一邊飲添🙂708負離子水可以足進身體代謝能力，而蒸鼎
就可以排走血管、淋巴、細胞、黏膜既代謝物，從而達到減肥排毒既效果😍做完療程仲有個好靚既品茶間俾你品嚐高級既茶葉放鬆一下😌

蒸鼎令身體流出深層汗，而我地平時流既只係表層汗(虛汗)，能夠好好調理五臟六腑🙂

一d唔可以做運動既慢性疾病患者都可以做薰蒸療程黎幫手排毒做運動，係薰蒸期間既心跳速度可達至120呢，等於做左個運動啊😍

小明今次有幸upgrade 入黎忘憂閣做療程，就係依度既VIP房la😍非常豪華，有成個大廳可以唱下k睇電視，入面有個超大浸浴缸可以好好relax下，旁邊仲有兩張大spa床😍如果一個family黎做療程就可以試試啊😍

小明relax療程:
709薰蒸療程🧖‍♀️ $488(30分鐘)

普門堂
⛳地址: 佐敦道13至15號(佐敦道地鐵站B1出口)
查詢 及 預約 ： （852）2332 0880

@pumentong
#薰蒸 #relax #中醫

🥑台中｜市區全區｜首爾NUNA

那天辦事情來到台中 很幸運能品嘗到nuna的異國料理餐盒～他們的特點是皆是採用非油炸的烹飪方式連配菜都是少油 健康又清爽😋
便當選擇有12種主餐 牛豬雞魚均搭配6樣配菜 還有額外的飲品和酵素果汁可以選擇
他們很貼心還有客製化服務 愛吃肉肉的可以+20 加肉肉吃爽爽 不愛吃米飯的減肥的可以選擇不加米飯或是減半
重點重點⚠️只有訂單滿一個便當一杯飲料就有全台中市區的免費外送服務！太開心了吧 而且超佛心價 以後讀書點爆

炙燒和風肥牛💰130

一打開滿滿的料完全看不到白飯 鋪上滿滿份量的肥牛 醬汁獨特帶點甜味 配上炙燒的香氣 油花均勻分布不會太肥也不會太腥 配菜有南瓜泥 醃製番茄 水煮蛋 金針菇 煎豆腐 還有一大片生菜 各種營養一次滿足

金家韓式烤豬💰115

是非常道地的韓式醬料風味 用鹽烤方式烤的外酥內嫩 鮮嫩多汁 搭配生菜配料 也不會非常油膩 恰到好處

照燒鯖魚便當💰120

照燒醬搭配日式燒烤方式烹飪 香氣飄飄 一整隻鯖魚去頭去尾 吃起來清爽無負擔🐟

莓果茶💰40

味道天然清爽解膩 還有能咬咬的果肉 夏天好朋友🌞

檸檬鮮榨酵素果汁💰40

真的吃的到檸檬果肉！！我自己很喜歡吃酸 所有檸檬汁都微糖～ 這真的夠新鮮啦有酸到🤣🤣

🥑訂購連結https://togo.qlieer.com/beamsoda/toGo
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（建議前一天預訂
台中市區免費外送 可透過 foodpanda ubereat 訂購

🥑台中西屯區甘肅路一段7號
🥑(04)2316-0930、0906-040-786
🥑10:00a.m~20:00p.m.

#台中美食 #首爾 #異國料理
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#台灣團 #留言+1抽獎及拿優惠券
【低卡減醣輕食好夥伴 iFit 蒟蒻拌麵/蒟蒻河粉】
任選五包獨家價TWD1,180元
（原價：1300元）：https://gbf.tw/6jjdv

夏天就是瘦瘦瘦！美味小編之前想要學人家減醣瘦身，但每次都不知道要吃什麼，做功課後發現原來有蒟蒻麵這個好物，他高纖低卡，含醣量比一般泡麵少了將近 80 %，不僅熱量低，更富含 ＃膳食纖維，能夠幫助順暢～每份的熱量都在170卡以內，再加上青菜和燙過的肉片或海鮮，就是清爽又無負擔的一餐啦！
這次美味生活團隊幫大家試吃市面上各種品牌的蒟蒻麵，找到這款超好吃的版本，廠商花了很多時間研發配方、測試比例，甚至和供應商一起投資設備，整體的麵體口感和醬料都超級美味～做出來的蒟蒻麵好吃到不像在減肥耶~~(默默地打開好幾包）

重口味的美味小編超喜歡 ＃泰式酸辣 ，使用來自泰國進口的香茅、檸檬根，絕對道地
喜歡古早味的話，也可以嘗試 ＃蒜酥油蔥，香醇油蔥搭配脆口蒜酥，雙重口感有層次

重點點是，這兩款都不到 170 大卡！！同樣份量的伴麵或河粉，熱量肯定是爆表啊～

下午茶或宵夜時想解個饞，只要簡單以熱水回溫 ＃就能立即食用，免開火、免烹煮，吃再多也不怕胖啦:D

❤️美味小編強力推薦理由
1. 第三代熟感黃金麵體，口感激似真麵。
2. 不加鹼水免沖洗，擺脫傳統蒟蒻殘留鹼味的困擾。
3. 麵條口感Q彈，河粉口感厚實。
4. 每份不到 170 大卡~ 低卡、減醣、輕食最適合，宵夜零罪惡感 XD
5. 經高溫高壓殺菌，可常溫保存。
❤️任選5種口味：
☑️【泰式酸辣拌麵】天氣熱沒食慾就選它！使用來自泰國進口的香茅、檸檬根，絕對道地的酸辣饗宴。
☑️【香辣豆瓣拌麵】蔥蒜控必吃！台式熱炒風味，濃濃豆瓣勁辣又涮嘴。
☑️【蒜酥油蔥拌麵】喜歡古早味就選這味~ 香醇油蔥搭配脆口蒜酥，雙重口感有層次，讓人再三回味的好味道。
☑️【川椒麻辣拌麵】嗜辣必吃！採用四川大紅袍花椒、青花椒，再加入茴香、八角、桂皮多種中藥熬煮。
☑️【家常炸醬拌麵】半夜想吃熱炒？讓家常炸醬、獨門沙茶配方撫慰你~ 不油不膩、媲美熱炒店的私房好手藝。
☑️【瑪莎曼咖哩河粉】咖喱控看這邊~ 以羅望子、豆蔻、丁香、肉桂等多種香料熬煮而成，再加入椰漿提味，微辣富有層次濃濃咖喱香，保證一試成主顧。
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📣📣抽獎時間來囉！！
★【按讚＋留言 + 分享 】請按讚分享此貼文，並留言「 +1 」，不僅可以得到優惠券，還有機會獲得【川味麻辣的蒟蒻麵】一名
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✏️活動小提醒
1. 活動截止日：8/25(二) 23:59止
2. 得獎公佈日：8/28(五) 18:00前
3. 請勿洗版、以多個帳號重複留言，情節重大者將不能參加活動

I always wanna cook Japanese style meal since there is Donki (a shop full of Japanese products) in Hong Kong. Buying those ingredients is so much easier and super convinien xDD
N the teriyaki chicken was SOOO GOOOOD !!??❤️

自從激安殿堂進駐香港 就常常想煮日式料理
雞肉很好吃 很滿足！！??❤️

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#日式照燒雞扒 #日式料理 #日式味噌湯

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[SUB] VLOG #19 하루세끼, 송주불냉면과 삼겹살 : What I eat in a day | Honeykki 꿀키
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A healthy mind and body can change one from being depressed to joyful and content. Hope my videos can bring a sense of joy and wellness to everyone. And take the sadness away on bad days and be grateful for the happiness on good days. ??

健康心靈+ 健康身體 = 容易憂鬱也變容易快樂滿足
希望我的影片和食譜能為大家帶來健康快樂的身心
在抑鬱時舒壓 在快樂時感恩?
希望看完影片的你像minions一樣開心??

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#台語解說 #補腦這樣呷 #呷百二🔥🔥 呷老有三歹：「目周壞！牙齒壞！記憶夭壽壞！」擔心自己或長輩失智，從最簡單的飲食開始著手，還可以減肥、降低心血管疾病喔！聽宜婷和培樺用道地的台語來聊聊！🔜🔜 #快分享給長輩
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#神經嗨嗨台語脫口秀系列 是神經很有事團隊為了，以台語為母語，及大齡族群開發的系列影片，我們希望透過全台語解說，大字幕，放慢解說速度，這些細節的調整，將重要的身心健康價值，傳遞給需要的長輩和您，期待你的支持和分享！
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🎬 🎬這個影片想讓你了解：
🔸補腦該怎麼吃才是正統的？
🔸真的都不能吃肉嗎？
🔸討厭吃蔬果沒救了嗎？
🔸喜歡吃甜食該怎麼辦！
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主講 ：賴宜婷。王培樺
內容腳本 ：賴宜婷。王培樺。楊筱薇。汪俐彣
導演：汪雅惠。楊筱薇。汪俐彣
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇
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#神經很有事 #鄭淳予醫師 #台語 #神經嗨嗨 #地中海飲食 #失智症 #減肥 #抗衰老 #長命百歲 #橄欖油 #堅果 #中元普渡
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#影片大綱
1:11 每天可以吃的食物
• 多吃蔬果類，蔬菜類可汆燙，可自行調整顏色以增進胃口
• 可選擇橄欖油、苦茶油
• 糙米飯代替白飯
2:49 每周2-3次之飲食
• 蛋、乳酪製品、白肉、海鮮
• 應儘量避免吃紅肉，易使血管阻塞
3:18 每周一次之飲食
• 甜食
• 可用堅果取代甜食
3：39 水也是非常重要的一環

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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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