《妳知道人體細胞的生命週期嗎 PART1》⁣ ⁣ 【生命週期】⁣ 一年左右人體內98%以上的細胞會重新更新一次，因此不管妳是三高、減重、腸胃、亞健康的問題，請給身體一點時間，用自然規律去改變她。「只要營養充足」加上有足夠的「氧化還原信號因子」,受損的器官通過細胞的不斷「新陳代謝」和「自我修復」, 經過一段時間, 受損的組織和器官就會被「良性轉換」。請支持您自己的細胞, 完成這種「良性轉換」。⁣ ⁣ 【腸胃細胞】⁣ 腸絨毛（英語：Intestinal villus）是小腸內壁的指狀凸起物，3~5 天會更新。腸上皮細胞會分泌消化酶，絨毛上的表皮細胞便將分解後的胺基酸和碳水化合物從小腸腔內運送至毛細管中，將乳糜微粒運送至乳糜管中。被吸收的營養物質將進入血管中，並隨血液流動被運送至身體的其他器官，去製造如蛋白質等身體必需的複雜化合物。⁣ ⁣ 胃黏膜表面含單層柱狀上皮，可分泌含重碳酸根離子(high bicarbonate)的鹼性黏液(alkaline mucin)來中和胃酸，電子顯微鏡下呈小球狀，滿布細胞頂端，3~5 天會更新。⁣ ⁣ 【味蕾細胞】⁣ 味蕾（taste buds ）是舌上面、上顎和會厭表面的微型結構，其作用在於提供進食的食物的味覺的訊號。舌頭上有大約9,000個味蕾，幫助我們感受甜、咸、苦或者酸味。味蕾本身是舌頭表面細胞的集合，每個味蕾有大約50個味覺細胞。味蕾一般只需要10天到2週便會自我更新一次。但是，任何引起發炎的因素如感染或者吸菸都會損害味蕾，影響它們的更新，減弱它們的敏感性。⁣ ⁣ 【白血球細胞】⁣ 骨髓幹細胞平均13~20天，由骨髓的造血幹細胞產生，分裂生長出白血球細胞。白血球是免疫系統的一部分，幫助身體抵抗傳染病以及外來的東西。除了在血液外，白血球還存在於淋巴系統、脾，扁桃腺以及身體的其他組織。當身體內遭到病毒或細菌的攻擊產生發炎時，白血球細胞的分裂速度就會增加。⁣ ⁣ 【肺部細胞】⁣ 肺有不同的細胞，它們的更新速度不同。位於肺部深處的用來交換氧氣和氣體的氣泡或者氣囊細胞更新過程穩定，需要約1年的時間。與此同時，肺部表面的細胞必須每隔2到3週進行自我更新。⁣ ⁣ 【皮膚細胞】⁣ 表皮是由皮膚最外層組織所組成，是身體表面的保護層，可以維持體內的水份，並且避免致病原進入體內，約28天會自我更新一次。⁣ ⁣ 【紅血球細胞】⁣ 紅血球（英語：Red blood cells, RBCs），又稱為紅細胞或血紅細胞，是血液中數量最多的一種血球，同時也是脊椎動物體內通過血液將氧氣從肺或鰓運送到身體各個組織的最主要的媒介。身體每天有300萬個紅血球凋亡，也同時有這麼多的紅血球生長，紅血球由幹細胞到網狀紅血球，再到成熟的紅血球，需要約7天；此後，還能夠存活約120天。⁣ ⁣ ⁣ ☺受損組織和器官的「良性轉換」，請洽#巧克藥師⁣ ⁣

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