✨New✨ #過敏性鼻炎不能不知道的事【感冒 vs. 過敏 怎麼分】【口服/ 噴劑/ 減敏/ 手術？】【益生菌有沒有用？】
👉部落格內文有各治療詳細的解說請點連結 (拜託託😆) https://reurl.cc/14MQ6Y

📌過敏性鼻炎與感冒症狀真的很相似，只能用更詳細的病史做區分
✏️ #沒有發燒：鼻子過敏不會發燒、感冒可能會發燒。
✏️ #眼睛和鼻子一起癢：過敏會一起癢，感冒不會。
✏️ #症狀持續超過7~10天：感冒通常不超過7~10天，鼻涕到病程的4~5天應該就會改善，但過敏性鼻炎的鼻涕可以持續幾個星期或幾個月。
✏️ #鼻子症狀與季節有關：每年在同樣季節發作應是過敏。

📌 #益生菌到底有沒有用
很夯的益生菌目前 #沒有足夠證據顯示預防過敏性鼻炎，比較有證據的是可以 #減輕異位性皮膚炎的嚴重度 (需使用8週以上：L. rhamnosus GG、L. rhamnosus LC705、L. fermentum VRI-033、B. breve、B. lactis…)。另外雖然證據等級沒有很高，但因為也沒有壞處，所以世界過敏組織 (World Allergy Organization) 有建議假如有家族過敏病史的 #孕婦或哺乳中的媽媽，可以補充益生菌 #降低小孩濕疹的風險 (L. rhamnosus GG、L. rhamnosus LC705、L. acidophilus、L. reuteri、B. breve…)。

📌過敏性鼻炎診斷是以 #臨床症狀及身體檢查為主，抽血檢查是加以輔助。並且因為 #過敏性鼻炎是慢性病，藥物治療只能達到症狀控制，症狀改善後藥物可以降階，但還是需要 #持續治療1個月以上，不能直接斷藥，因此家長很擔心藥物需要使用多久？其實還是依每個人嚴重度而定，並且這些第二代口服抗組織胺及類固醇鼻噴劑長期使用是安全的。

📌最後想改善過敏性鼻炎是首要就是 #避免過敏原接觸、做好環境控制、空氣品質不佳時戴口罩，搭配 #健康的飲食、作息與運動，並且遵從醫囑使用藥物，不要隨意停藥，如此一來才能真的遠離過敏性鼻炎喔！

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員生醫院 吳漢強主任 學經歷
https://www.ysh.org.tw/?page_id=5694

私立中山醫學院醫學系
國立中興大學生命科學院碩士
大葉大學生物科技與產業學系博士
中國安徽醫科大學皮膚科博士班
法國巴黎第七大學硏究員
香港大學頭頸外科硏習
台大耳鼻喉科進修
中華民國耳鼻喉科專科醫師
中華民國美容醫學醫學會美容醫學專科醫師
台灣亞太美容外科醫學會美容外科專科醫師
台灣生髪抗老化醫學會生植髪專科醫師
私立中山醫學院附設醫院耳鼻喉科主治醫師
漢強耳鼻喉科診所及佳佳診所
姚思美時尚診所主診醫師
主治項目
耳鼻喉疾病之診查及治療、鼻整形手術及內視鏡顯微手術及微創手術
耳部: 中耳炎、耳鳴、眩暈、聽力障礙、聽力矯正、助聽器研發配置
鼻部: 過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中膈彎曲、創傷性鼻部手術、鼻部整形
喉部: 睡眠呼吸中止症、聲帶問題
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Love, 蘿菈教練

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疫情讓我們重視2020由內而外身體健康，一搜尋免疫力，第一秒出現的就是「食物」，沒有人告訴妳為什麼、怎麼做，免疫力根本不是越強越好...新聞標題都會寫著10大免疫力食物，各種聳動標題，讓人邊搜尋邊問號...

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免疫不是越強越好，而是達到動態體內平衡 Homeostasis！

免疫系統低下，容易受到外界的病毒、細菌入侵，產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病，像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病，紅斑性狼瘡、類風溼關節炎，這些是免疫系統沒法正常運作的體現

1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

2⃣️ 第二：學會「療癒金字塔」第二層的「荷爾蒙平衡飲食習慣」！營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌

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4⃣️ 第四：療癒金字塔，最底層 = 第一層：駕馭呼吸，啟動當下的力量

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The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
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✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4

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✅ 84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself
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✅ 50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza
https://youtu.be/fKM56xgFWlM

✅ 46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣
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Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon
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Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
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