【10期11期 Blog】 Reason 佐藤優樹 #morningmusume21 #モーニング娘21 #ハロプロ

検査をしても異常はないのに腹痛や下痢が続く「過敏性腸症候群」はどうすれば治療できるのか？(2018)
https://gigazine.net/news/20181129-irritable-bowel-syndrome-treatments/

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おなかにカビがいますよっていうと、びっくりされてしまうかもしれないけど、腸活研究家としては当たり前ではあるんです。

でも、現代人は腸カビが増えすぎてしまう問題を抱えている方もいるみたい…それは困ったと言うことで、めちゃくちゃ参考になるお腹のカビのご本を要約してみました♪

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▼参考文献
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「おなかのカビ」が病気の原因だった (日本人の腸はカビだらけ)
著者：内山 葉子
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▼関連動画
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過敏性腸症候群を悪化させる食べ物【専門医解説】
https://www.youtube.com/watch?v=dwxUJ_f7HUE

過敏性腸症候群(IBS)の症状、治し方について全て教えます。【医師解説】
https://www.youtube.com/watch?v=2CxrImX-dWM

【実践】過敏性腸症候群の治し方　自分でできるセルフケア
https://www.youtube.com/watch?v=sxrcA_wdJZQ

【ストレス？】過敏性腸症候群の原因と治療
https://www.youtube.com/watch?v=YtVgT1Fei9E
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※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
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#腸活
#本要約
#過敏性腸症候群

下痢や便利、お腹が張るなど、過敏性腸症候群と似たさまざまなお腹の不快感の原因となるSIBO.
小腸の中で腸内細菌が異常増殖する病気で、発酵食品や乳酸菌サプリをとると症状が悪化します。
対策としては低FODMAP食や抗生物質などがあります。

0:00　オープニング
0:58　SIBOとは
5:38　SIBOの原因
7:27　治療法
11:37　まとめ

圓尾和紀（まるおかずき）
"食を通して、もっと元気で豊かな人生を生きる人を増やす"
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメントに所属しています。
Youtubeでは食が持つ栄養とプラスαのストーリーを中心に発信しています。

▶オンラインサロン「カラダヨロコクラブ」詳細
https://lounge.dmm.com/detail/2082/
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▶Podcast番組「ニッポンのごはん」
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