其實每一個人都有這樣的多重人格層面，包含我們面對所有事件出現的面具，只是有些人可以充分的掌握與整合。
.
｜榮格認為：「 #人格面具 ，是一種我們對自身的理念的集合，是​我們和周遭環境互動中形成的妥協。」
.
本篇文最主要深入探討，「我們人格上的衝突所產生的矛盾痛苦感」：
.
當我們在歷經痛苦的時候，不抱希望才能有所體悟，因為面對課題時投入過多期待，當期待落空了，沒有其他空間餘地去適應原有的希望設定，沒辦法感受經歷背後的原因，折磨我們原始的信念，打破原有的舒適感，包含安全感的空間，但是面對自己，我們不需要批評這些妄念，只要平靜地看待發生，讓情緒流過就好。
.
不理解有不理解的痛，因為困惑，掙扎；
理解有理解的痛，因為看得更深更徹底的事實，一時之間無法釋懷轉化。
.
▪️〔鬼打牆現象〕
.
當我們有情緒的時候，有時以為自己已經面對了、轉化了、清理乾淨了，但是到一個時間點，怎麼又繞回來了？我想每個人都會遇到的，不是能馬上轉過來，我們是在練習中找到清醒的質地。
.
#身 ：身體細胞藏匿的細微產物，因為過去有太多習性累積影響的慣性模式，所謂的個性決定命運，就是習氣決定心識層面，影響未來的結果。
.
#心 ：頻率未到，甚至是因為心智注意力所掌握的理解度在那個時間點有限，腦中的迴路，很多條神經連線，傳達不同的意識指令，所到達的理解程度，彼此之間詮釋的語言，有時候兩者對頻也是一種機緣吧！
.
#靈 ：可能有其中一個靈(未回歸的小我人格)，比較排斥面對或者當下心不在焉，所以面對一個問題時，又會轉回來繞啊繞，情緒也是，彷彿當時建立的信念與設定，重新打回原形，原因就是有太多未整合的自我，沒有溝通好。
.
面對「自我」時：我們嘗試去陪伴多個面向的自我，讓這些人格建立起記憶，回歸更大的自己。
.
面對「有此情節的人」時 ：嘗試用對方的語言，不同的方向詮釋且有意識的讓對方知道，讓對方有時間整合問題，反覆預習協助他真正的面對，讓他自己貫通事件。
.
其實我就是有非常多個面向，遇到問題的困惑點無法馬上完全的領悟，常讓對方有種：「又來了」的心情，反覆的點在做掙扎，也許因為我深處其中，所以面對跟我有同樣問題點的人的時候，更為同理，並且希望溝通者不要因為興起覺得對方又在「鬼打牆」的心情，而排斥更近一步的交流，因為有可能阻礙深入去了解一個人的所有面向的核心機會，一種讓你通透理解人性/心靈的機會，我們需要用心同理對方的過去，包含人格層面的成長歷程，對方掌握的力量與資源不見得會短缺與匱乏，只是在一個時機點有跨不過的坎需要被推一把，某個意識底層需要被看見並喚醒。

這就是為什麼我對於詮釋現象心理學、語言學有興趣的部分，似乎可以透過任何的語言玩弄與詮釋，看見連結的每個時期所獲得的精神知識，超越左腦的邏輯思維，是一種由經驗而凝聚的智慧表達，貫穿彼此的心所碰撞出來的火花。
.
▪️〔關於身體的細胞記憶〕
.
如果你有看過 #靈性DNA 等相關資訊，可以知道你的靈魂本質，是存在多層次的「自我」的，是因為我們身處在第三維度的空間，靈魂偽裝成地球演員，來體驗時間線的所有經歷，但是你存在多個「你」，召喚宇宙間不同次元的你，協助你用非線性的方式完成地球經驗，也就是過去、現在、未來能自由掌握，你的前世能透過你現在進行式去療癒改變。
.
想更深入理解靈魂運作與透過對話藝術整合回歸多個空間存在的你，打通你的光體通道連結非編碼DNA，可以參考更多夥伴的身心靈課程：
https://reurl.cc/d5pVEy
.
夥伴涼 @energy.soullove 是一個敏感體質接收器，經由身邊連結的各種多重人格、靈異體質的星際小孩的個案對話經驗，透過對話去整合成長，找回自己的力量。
.
關於涼的 溯源療癒服務｜心靈 / 問事諮詢 line ID : crentom2021
.
【推薦閱讀】關於多重人格與靈魂運作
.
●《 #克里昂訊息：DNA靈性12揭密 》-- 人類DNA蛋白質編碼的部分只占全部的3％，而97％被視為不具功能的垃圾DNA(Non-Coding DNA)，我們以為的非編碼DNA，無所作為，其實它擁有廣大無限可能性的資訊存在。人類的進化與蛻變，就從了解自己的DNA開始！只要持有提升與療癒自我的意願，DNA將自行啟動活化機制，協助你取用早已在你體內的古老智慧。
.
●《 #鏡子裡的陌生人：解離症：一種隱藏的流行病 》-- 人格/分靈，它可以說是我們過去成長階段所累積的自我保護意識，但若在這些多重的狀態下產生了矛盾就會開始漸漸分裂異常，透過身分認同的多種人格切換。解離是一種正常的防禦機制，以緩解壓力、受虐、暴力、創傷、突發事件等難以面對的生活情境或記憶。
.
●《 #愛你想你恨你 ：走進邊緣人格的世界 》-- 邊緣性人格疾患（Borderline Personality Disorder），典型的翻臉比翻書要快的人，因為多重人格層面存在的衝突，造成各式各樣的反覆行為來證明自己的存在感，害怕與渴望、一方面又保持善良的部分，多層面向的矛盾呈現。
.
●《 #第一人稱複數 》《 #鏡像姊妹 》《 #第五位莎莉 》《 #二十四個比利 》 -- 以上是我的待看書單，大概研究了24個比利經由審案與治療的過程帶我們讀者理解人格分裂患者的痛苦經過與所有的人格如何互動、切換等運作模

這兩天的自己，有點自閉。今天太晚喝咖啡睡不著，來給大家轟炸一篇千字文😆

別看我鏡頭前總是一張嘴停不下來，其實私底下的自己，是很能享受孤獨...近乎孤僻的個性。

自媒體工作者這件事，其實從多年前離開上海回到台灣說起。

我很少講古，因為活在當下對我比較實在。

不過在粉專這裡，我知道有的朋友已經陪我一路走來好多年了！（除了我的家人朋友、之前教過的學生原本就認識我之外），我覺得是時候我們彼此的關係可以更往前邁進一點了！（是在三八什麼😂）

大學建築室內設計系畢業之後工作了幾年，去到義大利進修燈光設計，回到台灣，又做了幾年建築室內專案設計之後，為了追愛去到上海，很老掉牙的橋段。

前任是西班牙人。是的，西班牙我也是有涉略的😌。

遠距戀愛了五年，去了才發現，原來是自己一廂情願，人家嘴上沒講，其實早有了新的愛人。

是不是很老梗？

去之前把台灣的生活都打包了，原本以為可以展開的新篇章，卻變成只剩下自己一個人的，飄泊。

異鄉的流浪從台北到米蘭來到上海...唯一沒變的是始終不存在的歸屬感。漸漸喜歡把自己當作是一個，現在進行式中的 - 過客。

不論身在何處都維持著過客微熱的悸動，喜歡這樣輕盈的自己。

（講到這裡停一下，導播請下背景音樂 - 李泰祥，告別）

多年來的飄泊養成的性格使然，面對未知，我其實是充滿期待與熱情的。決定隨遇而安，在上海好好闖一闖...咦，等等，不是說要從離開上海開始講的，怎麼變成從去之前開始講...不管了，今天就是強迫你們深度認識誰是台客媽...

我在義大利研習燈光設計的法國教授，國際燈光設計大師 Louis Clair 是第一個邀請我共事的人。當年的他正在參與杜拜帆船飯店的燈光設計，請我在上海為他工作。帆船飯店有一小部分的燈光設計我也是有參與到的呢！

之後開始陸陸續續收到幾家台灣公司的面試邀請，當時正值許多台灣公司往中國開拓市場，最缺的就是有經驗又願意過去的人。我剛巧人在那裡，朋友之間口耳相傳，詢問度突然很高，不愁沒事做。

不過，我的眼光卻是放在當時也剛在上海成立分公司的美商建築設計公司。大學時期當作聖經參考的大師建築，如今有機會加入，馬上成為我的第一志願！

為了等美商公司回覆，我對著台灣老闆們願意開出的六位數薪水，硬是不願太早決定。

第一次履歷投遞完過了兩、三星期沒有下文，我再度去信主動詢問，終於給自己爭取到了面試機會！

即使美商公司願意給的月薪乍看沒有台商的公司的漂亮，但是其他福利跟各方面的成長卻是有很大空間，我於是加入了公司，從設計師一路做到高級專案設計師，累積資歷到成為公司associate之後，成為這樣公司的一員會讓人覺得希望無窮。

我一直不是會把靈魂賣給金錢名利的人，現在經營粉專也一樣。生活的本質還是生活。所以我很知道如何在誘惑中做出取捨。

當獵頭公司打電話給我，說知名美商連鎖咖啡想找我面試亞太區設計總監的職位，我突然覺得，是時候停下腳步檢視一下自己了。

差不多就是在這個時候認識了安德烈。我們相識過程以下省略一千字。

認識了安德烈，兩人有著相同的默契，我們一起搬到了淡水，成立了家庭，在淡水生下我們的第一個小孩。

把家庭放在前面，開始過起了全職家管的生活。也就是這時候開始經營部落格45度角的迷思 ，寫文章，分享手作的作品，做一些一直想做但是需要奢侈的時間才能做的事。

當中也進入中原大學帶室內設計，直到生下老二。

之後開了這個粉專跟YT頻道，延續著最初只想紀錄我與家人的生活，跟親人朋友維持聯繫的初衷，漸漸茁壯。影片也從一開始紀錄生活的廢片，變成希望能傳達更多議題的影片。

隔行如隔山，做中學，學中做。重新練習攝影、打光、腳本、剪輯...一切都自己摸索，走到今天這裡。

雖然在自媒體的世界裡還是很小咖，也不能說沒有壯大的野心，但是很孤僻的那部分的我，其實經常在拉扯著自己，不希望暴露在太多視線之下的。非常矛盾的個性。

所以我一直很珍惜找到這個粉專的大家。也默默相信你們可能都跟我一樣，有著某種邊緣人的個性（有嗎？😆）

網路上什麼樣的人都有，能見度一高偶爾也會遇到沒禮貌的評論。自己的內容大部分都是自己企劃出來的時候，看到攻擊或情緒性的留言，說完全不在意是不可能的。

不過我看到的更多的還是友善的你們，謝謝一路以來的支持😘愛你們🥰

今天就先分享到這裡。我是喜歡用設計的角度做料理，覺得好好飲食就是一種生活態度的Nancy，請多多指教。

英語能力是我現在一直想加強的
小時候沒有太認真學習覺得能及格就好
高中念夜校也沒有能好好學習完整的課程
大學也完全沒有修英語相關課程

一直以來我的英文學習都是從日常生活中的電影戲劇跟電玩遊戲上學到
所以我英文能力就進步很緩慢
聽的能力雖然不錯，但說跟寫完全不行

每當跟外國朋友聊天，我只能用原始的比手畫腳和奇怪的文法回覆...
簡單幾句話要花很多心力，真的心很累😅
也因為這樣，之前很想去歐洲自助旅行就一直不敢下定決心

最近常遇到的窘境是收到國外品牌公關用英文訊息邀請合作
我只能使用Google翻譯，先了解信件內容
然後慌張的尋求朋友們幫助我回信
導致收到信後一兩天才能回覆廠商
把溝通過程拖得很長、非常沒有效率

近期因為疫情影響的緣故
工作幾乎停擺，非常多的時間待在家
就想著這是個步調慢下來，精進自我的好機會

TutorABC的線上視訊課程不需要出門，任何時間地點都可以上課
自由安排課程學習，讓我可以在家安心上課，是個適合現在進修的學習方式

這次體驗課程的過程中發現我讀跟說的能力長時間沒練習反而更退步了
跟外籍老師對話都習慣用破碎的句子，拼拼湊湊對話，沒辦法完整回覆，
過去完成式、現在進行式這些文法的正確使用都忘光了
還好外師都用鼓勵的方式引導，而且很有耐心，讓我更有勇氣嘗試說出來！
課程的主題也都是我有興趣的，所以更可以專注其中

以後我也想盡量在工作之餘安排時間上課，
其實只要一個禮拜固定安排個兩三堂課，我相信一定能進步許多，
期望有一天不只是去旅遊，還能像梁朝偉一樣去好萊塢演漫威電影！🤩

如果你也跟我一樣，想要趁現在好好進修，也可以先來試體驗課程： https://lihi1.com/YZjZF

要理解自己的英文程度，來個小測驗吧： https://lihi1.com/aPRPh

紀儀羚 Kirki | 記憶零🎵🎧➡https://Star.lnk.to/qeDS8

回到最初的交集時分
城市唱作女聲 紀儀羚 Kirki
禾酷音樂 強打力作
首張個人全創作專輯《記憶零》
11/30 記憶之鐘 倒數計時
你準備好了嗎？

在白日蟄伏 在夜晚綻放
像是時鐘上整點提醒的悅耳聲響
紀儀羚用她的音樂
帶你返回記憶最初時刻

首波專輯同名主打「記憶零」
走進過去複習回憶，再痛，也要陪著你痊癒

愛情，之後的習題
失去進行式，回憶變成心痛的痕跡

多想記憶返轉為零
回到過去，卻更難放棄那個夜晚的約定

希望每年都一起倒數迎接新的開始
現在變成，我最重要的課題
必須倒數，適應沒有你的日子

時間到了
會有新的開始，新的自己

紀儀羚 Kirki [ 記憶零 Rewind To Zero ]
♫ 專輯線上聽 ♫ 各大數位平台播送中
👉 KKBOX https://pse.is/LTRYW
👉 MyMusic https://pse.is/NKLCG
👉 friDay音樂 https://pse.is/LS25B
👉 Spotify https://pse.is/NNTHP
👉 iTunes https://pse.is/N5F2B

♫ 專輯線上購 ♫ 各大實體通路熱售中
👉 博客來 https://pse.is/LEFGH
👉玫瑰大眾g-music風雲榜-購物網 https://pse.is/H986B
👉5大唱片﹝5MusicTown﹞ https://pse.is/JW3QZ
👉光南大批發-連鎖店 http://pcho.me/JSSFU
👉佳佳唱片行 https://pse.is/MC258
👉誠品網路書店 https://pse.is/MMQXY

—

[ 記憶零 ]
詞曲 | 紀儀羚 Kirki

獨自反覆練習
如果再見面會是什麼場景
是微笑還是哭泣
我無法預期

一眼看見 熟悉 越過街角你的身影
該往前還是後退
擾亂我的心

這一刻 多想記憶返轉為零
好把你 從我心中徹底抹去
轉瞬間變陌生人
輕輕擦肩
多麼日常的平靜

這一刻 就讓記憶返轉為零
倒帶著 卻重溫了點點滴滴
這一秒 多想 多想 忘記你 我的過去
你我的過去

一拳打破 過去 美好拼湊的蒙太奇
碎片裂成利刃 割劃我的心

曾說別忘記 （我們）那晚的約定

這一刻 多想記憶返轉為零
（好）把你 從我心中徹底抹去
（把）那些好的壞的
輕輕折起
藏進回憶皺摺裡

這一刻 就讓記憶返轉為零
倒帶著 卻重溫了點點滴滴
這一秒 多想 多想 忘記你 我的過去
你我的過去


----製作名單----

詞曲 | 紀儀羚 Kirki
製作人 | 廖晉儀 LIAOBOY
編曲 | 廖晉儀 LIAOBOY
木吉他 | 紀儀羚 Kirki
電吉他 | 楊恢宇 G.B@禾酷音樂
合聲編寫 / 合聲 | 紀儀羚 Kirki
執行製作 | 劉普恩 P.N@禾酷音樂 / 詹潔如 Z.RuLE
錄音師 | 廖晉儀 LIAOBOY / 劉普恩 P.N@禾酷音樂
錄音師助理 | 尾仔 Wade@禾酷音樂
錄音室 | 禾酷音樂 Hardchord Studio
混音師 | Dr.GG with Big X
混音室 | 禾酷音樂 Hardchord Studio

專輯製作人 Music Producer | 廖晉儀 LIAOBOY
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer | Dr.GG with Big X
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio | 禾酷音樂 Hardchord Studio

製作公司｜早雨早晴影像有限公司
導演｜張不乙
副導｜許睿庭
製片｜李柔
執行製片｜蔣佳妤
製片助理｜黃允劭
攝影/調光｜潘建明
攝大助｜陳貞文
攝二助｜盧靜
攝三助｜鍾承叡
燈光｜蔡明釵
燈光大助｜董安平
燈光二助｜張雅婷
美術｜黃云聯
執行美術｜于御書
執行美術｜游佳穎
服裝｜董子瑄
服裝執行｜洪紹愷
妝髮｜丁鈺芳
剪接｜林思妤
剪接助理｜鍾承叡
演員｜陸夏 楊傑宇

藝人妝髮
化妝Make Up | Arialping@愛芮兒魔法屋
髮型 Hair Stylist | Chic Shock_James Fang

---這兒找Kirki---
Instagram ▶ https://www.instagram.com/kirki_bao/
Facebook ▶ https://www.facebook.com/LOVEKIRKI/
Youtube ▶ https://www.youtube.com/channel/UCiDeUbObivEFHg_sIKFn_6A
Twitter ▶ https://twitter.com/Kirki60320417
微博 ▶ https://www.weibo.com/u/6623093951
禾酷音樂 ▶ https://www.facebook.com/hardchordstudio/

#紀儀羚
#首張個人全創作專輯記憶零
#訂閱頻道開啟鈴鐺接收影片通知