為什麼這篇運球基本動作鄉民發文收入到精華區：因為在運球基本動作這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者jamwwe (Mark VI)看板STREET_BALL標題[問題] 面框運球是出了甚麼問題?...
運球基本動作 在 EMPOWER | Coach Brian 黃柏偉 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 14:44:46
【 Drop 必會的運球技巧 】 覺得實用的先按右邊的收藏，轉發給你的朋友 每個加速度的動作基本上都會做到分腿，只是腳步順序的不同，分解四種運球可以讓你在做分腿的時候更順暢 1️⃣左右控制球 2️⃣口袋運球 3️⃣左右控制球+口袋運球 4️⃣前後V字加速度 #Basketball#Person...
如題
小弟我的面框運球(盤球)，一直以來都不是強項
所以這兩個月左右的時間有加強些運球的基本動作 (參考25種運球基本動作影片)
但練的不敢說非常純熟，因為其中幾種動作我真的做不出來 (大概三種 = =)
練習時感覺大致都還OK
手指、手腕的配合
運球的律動跟節奏
還有球彈起時做動作
練習時這些感覺都有，不過到了街頭三對三實戰嗎........
恩!! 感覺都沒了
其實不能說完全沒有，講誇張一點，感覺大概要減去個40%吧
實戰面框運球攻擊感覺有時還是卡卡的，行進中腦袋空白偏緊張
防守比較黏，比較矮一點的國中、高中生約有三成機會可以點到球(!!崩潰!!)
比起之前的運球技巧，現在算是已經有進步，但幅度真的不大
感覺練習好像沒有甚麼明顯成果一樣 = =
自己總結一下可能是以下問題
1.練習不夠，請再多練
2.心魔陰影，面框運球也不曉得是在緊張甚麼.....
3.練習時是定點運居多，但實戰時是跑動，所以會有落差
(練習時還是加入有走動，跑動運的動作，但比較少)
4.其他 (待高人補充)
想請問各位我的面框運球到底是出了甚麼問題??
我也想瀟灑的面框運球攻擊阿!!!!!!
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◆ From: 118.166.53.70
→ Spartan117:護球沒護好，做什麼動作都沒用 02/27 23:10
推 StarTouching:運球太慢 換手轉身做不出來 請持之以恆鍛鍊! 02/27 23:43
→ StarTouching:如果要求你從三分線上籃 至少球要運三下 做得到嗎? 02/27 23:44
→ StarTouching:25種基本動作做不夠 那你有沒有做一百種? 02/27 23:45
推 StarTouching:我天分很差 練運球的時間是以年為單位的 給你參考 02/27 23:47
恩 護球動作不好，運球太慢或許也是原因之一
推 jtch:可以請問你的球齡嗎 我想大部分人是沒有特別去練那25種動作 02/27 23:55
→ jtch:的影片的 籃球的基本動作就只有靠練習而已 沒有捷徑 02/27 23:56
不知道怎麼算耶...最早小學到去年退伍這中間都有在打球
近幾個月比較常打 + 練習運球基本動作而已
推 tmmtilc:你自己都把問題找出來了阿 02/28 00:09
→ erotica:沒有人會在人貼上來 還在面框盤球的 02/28 01:52
→ erotica:要馬轉側身轉背框 要馬直接加速過 不然就是喊打到手了 02/28 01:53
這也是一種狀況，謝謝提點
但貼的程度並沒有到非常近，緊迫的程度
大部分都還是會留一步左右的距離，常看一些球友就開始面框運球尋求攻擊的機會
有些人動作不錯，但我就是沒辦法做的很瀟灑XD
推 RANDALY:找朋友在你運球練習時防守你,練久了就能無意識實用出來 02/28 01:53
OK 下次練習會找人防守
謝謝
→ kawo:先搞清楚那些面框運球在場上運用的時機 要是一直選擇在錯誤時 02/28 07:46
→ kawo:使用 不只事倍功半 也會嚴重打擊你用這個技巧時的自信心 02/28 07:47
推 StarTouching:樓上說得也很對 CP3也是常會用大屁股頂人的 02/28 09:37
推 victorlove:球場上讓你面框的空間有多少 你有沒有辦法利用你的腳步 02/28 14:23
→ victorlove:去拉開一些讓你運球的空間 真的需要讓你盤球的機會多 02/28 14:23
→ victorlove:嗎 這些都是可以思考一下 02/28 14:23
推 StarTouching:我覺得啦 如果連三三都無法面框 那就是不合格囉 02/28 14:34
→ StarTouching:而打三三還喜歡貼身抄球的 剛好就是原PO遇國高中生 02/28 14:35
→ StarTouching:所以原PO要好好利用這種機會練運球 練面框啊 02/28 14:36
推 StarTouching:遇到貼身防守 不要忘記"側框" 並要能隨時換回面框 02/28 14:39
恩 謝謝大家的指點 會再多觀察場上的狀況來判斷運用
畢竟面框運球只是攻擊方式的一種
太執著也不好。
※ 編輯: jamwwe 來自: 118.166.55.241 (02/28 21:22)
推 takeeasy2xxx:節奏一樣是問題點吧我猜 02/28 22:56
推 Middlesticks:你練習的時候一定要大力運 03/01 00:04
→ Middlesticks:大力到像用砸的 03/01 00:05
→ Middlesticks:等你實戰大力運都不會掉球就不會被點掉了 03/01 00:06
→ Middlesticks:點掉除非是被撈掉 不然球彈速夠快 03/01 00:07
→ Middlesticks:根本不會被“點掉” 03/01 00:08
想起之前看過D.WADE的訓練影片，運球訓練時他也提到 : 用力運球對他幫助很大
當時想說到底是要多用力阿.... 原來是要用力像用砸的??
推 dsp:運球要看球嗎? 球護好是基本 愛貼愛黏的一個轉身就過了 03/01 00:18
推 missyoulotte:貼身防守最好切了.....通常貼身是不放投吧 03/01 02:02
可能小弟敏捷，速度不夠吧，遇到比較黏的防守，切入偶爾會有不是很順的感覺
推 lenta:記住被點掉時的感覺 思考對應方式 下次再改善 03/01 09:36
→ lenta:練習在多 沒有從實戰中學習 效果還是有限 03/01 09:37
好的 多謝提醒!!
※ 編輯: jamwwe 來自: 118.166.57.133 (03/01 20:36)
推 lee1126:我覺得你練球的時候 一定都是練原地的阿...你要假想對手 03/03 12:25
→ lee1126:想辦法去過他吧~不然就是左右移動 但是完全不能看球 03/03 12:25
→ lee1126:想像你在找尋你的隊友傳球機會 而且眼光餘角還要看到對手 03/03 12:26
→ piglee:之前看喬丹單打教學,影片說明中大致是講 肢體掩護球 03/03 15:38
→ piglee:例如說腳保護運球, 防止對手抄球等碰撞 03/03 15:39
→ piglee:面框對人, 其實身體素質也得算進去 03/03 15:42
→ piglee:喬丹有個影片教學單打,你說的就是他影片講的 03/03 15:45
→ piglee:下球點沒得到保護 03/03 15:46
推 lupefan4eva:我認為是2，很多時候太緊張了 03/30 04:49
推 lupefan4eva:相信自己做的到，身體就會做到了 03/30 04:51