🔥今天的晚餐是…..飲料🥤🥤🥤

謝謝各位探班
紅茶、無糖綠、鮮奶茶、芋頭奶、礦泉水、運動飲料🤣🤣🤣🤣🤣

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥剛剛平安到家
深夜福利❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

#雪克甜心 #舞團 #派對 #廟會 #晚會 #女孩 #舞者 #接待 #石碼宮 #嘉義 #朴子 #嘉義朴子

秋老虎還是很厲害~
買個菜後總是熱的發暈@@

午後，用鹹檸檬醬打氣泡水~
冰涼酸甜，一點點鹹味剛好補充身體所需要的電解質
也比運動飲料好喝🥰
待會煮完晚餐，再來一杯透心涼❤

最近很愛的鹹檸檬醬~【#李有福】#跳舞鹹檸檬醬
選用有機的小農檸檬和天然海鹽與蔗糖，再以長時間熬煮和發酵而成；跟依般偏死甜的檸檬醬很不同，鹹檸檬果醬配上氣泡水後，酸甜中又帶點迷人的鹹味，還吃的到檸檬果粒，喝起來有點像柚子茶的FU很順口喔~

想喝港式的鹹檸七，就直接買雪碧或七喜+鹹檸檬醬調勻~
不用去港式餐廳，在家也能享用好好喝的鹹檸七啦😆

還有也可以直接當抹醬抹在麵包上也很好吃~
當沙拉林醬增添風味也很適合呢!

#美萃Luxury440氣泡水機
這台來我家一年多，680g超大容量氣瓶，平均可以打出500ml的氣泡飲約190瓶；CP值&實用價值超高，全家都好愛❤

👩今年最後一團一起酸甜氣泡一下👉https://pse.is/SCUWE

疫情微解封，當然要爬山！享受大自然，遠離平時工作時，都市生活的那種高壓環境。
這時，登山用的包包就好重要了！這次登山背的包包是台灣研發設計的品牌「SHANER登山包」，一包3用，可以是登山包，也可以另外拆下來變攻頂包，頂部5秒切換成攻頂包。當3天2夜旅行的包包，也很夠空間可以放衣物！ 而且旁邊還有大夾層可以放運動飲料、水壺！
像我這樣嬌小的女生，背了整天也不會覺得累，因為它是輕量化鋁條設計，大量降低了肩膀重量，同時可以保持支撐力！如果男生背，可能就健步如飛囉🤣
🔎 https://www.shaner.com.tw/山人登山包60L.

#SHANER登山包 #山人登山包60L

從小我們就被教育著要多喝溫開水，冰開水少喝，但運動的時候也是這樣嗎？

Time Stamps:
0:00 介紹主題
0:45 運動飲料中的三大元素
1:11 冰水vs溫水
2:23 冰沙vs冰水
2:46 主題總結
3:44 不適用族群

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男人吃什麼可以壯陽？
► https://youtu.be/CycLy1MRVf4

外食減脂整日全紀錄
► https://youtu.be/oZPDpvsfLW8

間歇性斷食讓他狂瘦30公斤？！｜粉絲見證
► https://youtu.be/lQFsbdPMWzo

斷食200小時大挑戰（上）｜血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化
► https://youtu.be/H064r4oQVLY

斷食200小時大挑戰（下）｜血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化
► https://youtu.be/hr_lFQnSs-k

教你看Inbody數據
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⚠️以下是一些經驗分享：
1、施打前一週多補充維他命C
2、施打後補充B群及持續補充維他命C＆運動飲料套熱水
3、施打前後一週皆需飲食清淡且勿飲酒！
4、據說女生施打後下一次經期會特別痛（我還不知道）



拍攝器材📷CANON M6 mark ii + iphone 8 plus



🎶本集音樂🎵
Music by Juju B. Goode - Day 1. Pilot - https://thmatc.co/?l=14A430AC
Music by SkeetOnTheBeat - Late Night - https://thmatc.co/?l=AE9E8CB0

《這是一篇祭品文》
嗨 Everybody!!
相隔108天後，總算我們一起迎來了睽違許久的『嘉玲』
而今天正式基隆籃球場解封開放的第一天。

得知籃球場得以重新開放後，
沛祥跟各位一樣興奮，
一早就到平常運動的球場為籃框換上新的籃網。

對了，還有一個好消息是，
基隆在大家共同努力抗疫之下，
也創造了『連續』兩個禮拜『嘉玲』的紀錄(撒花啊~(confetti cup))

👇👇👇重點來了👇👇👇
為了慶祝也期許未來我們一起努力保持零確診，
只要基隆再連續7天達成『嘉玲』，
沛祥就會在9/3下周五，
帶著十箱運動飲料至中正公園籃球場，
與各位球友同樂，
在這號召球場所有的英雄好漢，
屆時一起到中正公園上鬥牛輸贏一下啊。

另外，沛祥於安樂區服務處亦有免費提供籃網的服務，
如果大家注意到生活周遭有球框沒有籃網，
都歡迎來我的服務處領取喔。
領取後，只需將更換完成的照片上傳到我的紛絲團即可。
期許基隆的每一個球場，
都能讓愛好打球的朋友，
隨時享受刷網的快感!
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