為什麼這篇運動背心鄉民發文收入到精華區：因為在運動背心這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Hiwcn (我是欸尼^_<)看板FITNESS標題[閒聊] 你們穿什麼運動服來做訓練？時...
運動背心 在 劉沛緹?? Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 14:04:56
1、2、3 哪一張咖水🎶😘？ 啾啾❤️ #短髮女孩 #fit #fitness #life #台中 #苗栗 #苗栗三義 #苗栗景點 #龍騰瀑布 #selfie #鐘鼎山林 #薑麻園 #lifestyle 運動背心： @devilstory__...
最近開始在家做重訓跟練腹肌，
自己有雙NIKE的輕量慢跑鞋可以直接做訓練，所以不考慮買新的～
但是，看到網路上有在健身的女孩們幾乎都會穿運動背心跟束褲
不禁開始想自己是不是也可以購入一套訓練服？
目前鍾情的牌子是NIKE～運動內衣跟背心好好看！
大家穿什麼做運動呢？
我想多聽聽大家意見，再來做決定買什麼套裝！
跟我分享，或是指點我迷津吧～謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.62.99
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推 Narcissuss: 據我觀察 全身nike來三次就不會再來 天天來的都亂穿 12/06 01:35
其實我跑健身房有一年多了，
但減下11公斤回到目標體重以後，就沒去健身，
偶爾跑步，但每天在家練腹肌、深蹲
因為之前胖到穿不下，現在想要買套好點的運動服來激勵自己
http://i.imgur.com/ETHtApM.jpg 附圖給大家參考
開始練腹肌後腰圍有小了兩吋 29->27
麻煩各位前輩推薦我>< 或是直接打醒我不用買XDD 謝謝～！
※ 編輯: Hiwcn (36.235.62.99), 12/06/2014 01:45:17
推 sandiato: 在家沒人的話直接不穿…不過汗會噴滿地就是 12/06 01:55
→ sandiato: 在外就固定的運動短褲+透氣踢+當兵的運動外套 12/06 01:56
→ sandiato: 女朋友是穿韻律褲+各色路跑踢+nike運動風衣+運動內衣 12/06 01:57
→ sandiato: 運動完當天洗，全部都透氣材質所以隔天就乾了 12/06 01:58
對阿 想買運動套裝的原因也是因為每次都亂穿
不如就買一套 髒就髒那幾件就好
而且胸部如果比較大的女孩 穿運動背心是必要的(我有一件了XD)
最近天氣冷 不穿束褲/運動內搭褲 很難說服自己出門跑步~~~(懶散樣)
推 rtytyty: 蠻喜歡UA的運動服，很吸濕排汗，下半身都亂穿XDD運動內 12/06 02:22
→ rtytyty: 衣喜歡lorna jane! 12/06 02:22
我有看到UA 男友也說非常貴!!!XD 但材質很好?
我會列入考慮～謝謝TY大:)
推 qsef5: j我可以 12/06 02:24
推 barney0710: 在家都內褲一條收工... 12/06 04:39
推 a910012002: 在家都隨便穿 12/06 06:03
推 miamo: 現在很流行你說的那樣穿。你想怎麼穿就怎麼穿啊 12/06 07:51
推 bonba: 推1樓 12/06 07:54
推 sxes901960: 在家只會穿條內褲就開始訓練 12/06 07:58
推 linchangray: 在家跟本隨便穿 12/06 08:00
→ chieher: 推只穿內褲的有幾個是女性 = = 原 po 是女生阿 12/06 08:24
女生比較龜毛又愛乾淨一點QQ~~
→ akta: 推lululemon 12/06 08:32
推 peachbear: 買！穿什麼自己覺得舒適覺得爽就好 12/06 08:58
推 Madelaine: 在家：還是胖子時期的T恤+安全褲；健身房/操場：稍合 12/06 09:11
→ Madelaine: 身雜牌排汗T+便宜棉褲 12/06 09:11
推 christmasday: 你減11公斤好厲害，現在身材真好，應該Po心得文 12/06 09:34
想說自己也沒什麼特別的竅門
一開始還是餓肚子欸! 後來知道Fitness版
開始爬文 配合運動作息 也了解到肌肉跟脂肪的差異
說起來是各位前輩幫助了我 所以我覺得我沒有什麼資格PO心得文拉~~
推 ismeisme: 穿讓你心情好的衣服 如果名牌會讓你感到潮那就穿 12/06 09:37
→ christmasday: 我在健身房看女教練是穿壓力褲，很好看，但很貴 12/06 09:37
→ ismeisme: 畢竟心情最重要 12/06 09:38
→ christmasday: 你上網查壓力褲看看。 12/06 09:39
→ acegikmp: 我去健身房也都隨便穿(遮臉) 只是重訓時鞋子穿硬底比較 12/06 10:25
→ acegikmp: 適合就是了 12/06 10:26
→ themost: 隨便穿就好了 穿太好開始發臭後會心疼 12/06 10:28
推 workingcat: 其實我覺得穿好看一點可以激勵自己耶！會覺得買了不 12/06 10:31
→ workingcat: 穿對不起它們XD 12/06 10:31
是不是!!XDD 完全就是自己開心就好的狀態
但是我發文還是因為想知道那些裝備可以保護或幫助自己運動
所以不單單是因為想穿漂亮拉
畢竟我只在家和操場穿阿 根本就不用顧慮別人眼光~~~
保護/幫助作用對我來說也蠻重要的!
推 shw27: 亂穿+1 但我都穿黑的 一來沒有搭配問題 二來流汗比較不會透 12/06 10:55
推 dangerfool: 去健身房都穿隨便一件tshirt+棉褲 12/06 11:23
推 a1121210: 在家裡還是穿衣服和短褲 不然槓擦到也是很痛 12/06 11:24
推 a1121210: 健身房我都穿球褲跟便宜排汗衣 12/06 11:27
推 a1121210: 只有跑步會穿比較好的排汗緊身衣褲 12/06 11:28
推 a1121210: 健身應該穿活動性大的束褲 而非壓縮褲 12/06 11:32
知道跑步大概要穿什麼 但是重訓就不太了解了
謝謝A大也解惑了我的迷思 在你講之前我還分不清楚束褲和壓力褲有差別耶
是不是跑步穿壓力褲 重訓與健身要穿束褲比較好?
推 IHSAHN: 亂穿 荷葉邊系服班服 排汗衣 沾滿油漆的工作褲 12/06 11:33
→ IHSAHN: 是去運動不是選美的 還要搭什麼東西 無聊 12/06 11:34
減掉11公斤以後，運動健身就是我的習慣跟興趣了呀!
買訓練服就是為了讓自己運動起來更開心，才不會無聊麻～
推 pmsm: 我秉持著工欲善其事的精神買好整套可是去運動還是都亂穿 12/06 11:34
推 wanchieh: 棉褲T-shirt，慢跑穿帽T 12/06 11:37
推 a1121210: 壓縮褲很多會限制住活動性 不利於大動作活動 而且活動大 12/06 11:37
→ a1121210: 的動作多了 材質疲乏導致壓縮的丹數會降低 雖然優點是稍 12/06 11:37
→ a1121210: 微支撐功能 不過健身不就是要練到 而且大重量有更多的 12/06 11:37
→ a1121210: 防護道具選擇 12/06 11:38
可以虛心請問A大推薦什麼基本的護具嗎？
因為在家就差不多穿圖片那樣子運動(圖片為普通罩杯小可愛)
所以我也在想支撐跟防護的配備到底是什麼類型的
這部分還要版上前輩們來解惑～
推 bvdx: 不建議穿慢跑鞋做負重深蹲，很不穩 12/06 11:58
遵命！那做腹肌訓練/TABATA這種可以嗎？
→ BLACKLAGOON: t恤 活動送的排汗衫 不知道牌子的運動長褲短褲 12/06 12:40
推 Yosan: 瑜珈褲or壓力褲+路邊攤背心 12/06 12:43
推 daniel0530: 沒必要的東西為什麼要買？為了好看？ 12/06 12:43
→ daniel0530: 提供你一個影片參考 請買身體有需求的裝備即可 12/06 12:44
→ daniel0530: 一開始有鞋子的介紹 蠻重要的 如果有在做重訓可以考慮 12/06 12:46
→ daniel0530: 換一下 深蹲 硬舉等等 12/06 12:46
其實丹尼爾大，我覺得運動配備蠻需要的鴨～
如你所說，我並不只深蹲，我也會健身房做其他類型的訓練
才上來發文了解什麼樣類型叫必要，什麼類型叫純裝飾
謝謝你提供的影片～
推 yoyoic: 內褲+鞋子 12/06 13:04
ＸＤＤ不知道為什麼想像覺得很有喜感！
推 steven211: 在家練時少穿一件少洗一件 12/06 13:26
推 gixd: 在家就四角褲+活動送的排汗T阿哈哈 12/06 13:40
推 Diobramdo: 夜市貨T恤 夜市貨運動褲 一顆熱誠的運動心 12/06 14:01
推 paralupi: Adidas Stella McCartney系列 12/06 14:20
最近是不是出新的湖水綠配色阿～～我有看到健身部落客穿
非常可愛！
推 DLCSEA: 鞋子很重要 衣服一定要排汗衫 短褲+小丑魚排汗內褲 12/06 15:01
推 gg889g8: 排汗杉 運動褲 好一點的慢跑鞋 12/06 15:19
幫MACE大補充↑為跑步裝（這幾樣我都有了，感謝你～：Ｄ）
→ acegikmp: 樓上是跑步裝 再強調一次 重訓請勿穿慢跑鞋 12/06 15:21
推 bcool: 能穿的 12/06 15:23
推 rabbitgrass: 我也只有training鞋跟運動褲比較在意 12/06 15:33
→ rabbitgrass: 上衣就隨便拉件吊嘎... btw我是女生 12/06 15:33
對阿訓練鞋、運動褲（束褲）請問兔大是穿什麼呢？
上衣我會加上運動內衣！這樣重訓或跳TABATA才不會尷尬QQ
→ shemachi1105: 為什麼要買？ 12/06 15:51
推 Xavier114: 能力範圍內又有需求，穿了自己又爽.幹嘛不買... 12/06 16:09
總而言之就是買給自己開心額外加上防護與支撐作用的裝備
才上來發問大家都穿什麼的麻～幹嘛這麼兇！TAT
※ 編輯: Hiwcn (36.235.62.99), 12/06/2014 16:25:49
推 whitestripe: 我覺得這要看 我在家裡也很隨便 正常女性應該不會 12/06 16:24
推 Narcissuss: 置裝費可以多包好幾個月 12/06 16:24
→ whitestripe: 穿晚禮服在家裡運動重訓 不過基本的美醜還是要顧到 12/06 16:24
→ whitestripe: 像是內褲加一雙鞋這個連只有我自己看的到都會受不了 12/06 16:25
→ whitestripe: 而且天氣冷 開暖氣皮膚會乾燥 12/06 16:26
→ whitestripe: 多穿一點總是好的 只穿內褲加運動鞋已經超出我的 12/06 16:27
→ whitestripe: 底線了 個人看法啦 12/06 16:27
推 rabbitgrass: 我在家是完全隨便穿啦 畢竟在家只會伏地挺身... 12/06 16:52
→ rabbitgrass: 我運動內衣跟壓力褲都是淘寶貨(艸 短褲是lativ 12/06 16:52
推 jumpakira: 我只要達成一定目標 就會買新的運動裝備來獎賞自己^^ 12/06 17:42
推 heosdskys: 穿運動短褲跟bikini上衣！ 12/06 17:42
→ jumpakira: 不過我是出門跑步才裝備流 在家裡練棒式和深蹲都脫光光 12/06 17:44
推 sunrise1206: 我都只穿內褲內衣耶xDD太熱了很煩躁所以就常常一邊 12/06 18:41
→ sunrise1206: 做一邊脫哈哈哈哈 12/06 18:41
推 ts6801: puppy大的好像很多人推 12/06 18:45
→ cccs: 那我一定不正常,除了方便外,順便看那裡需要加強 12/06 19:00
推 daniel0530: 推推 並沒有批評你的意思 不過我貼的影片好像沒有女生 12/06 19:40
→ daniel0530: 裝備的介紹XD 只有鞋 膝蓋 腰 手腕 12/06 19:40
推 ji3g4linda: 重訓護具的部分其實一般人不是很需要吧 12/06 20:29
→ ji3g4linda: 除非你會挑戰PR/大重量 12/06 20:31
→ ji3g4linda: 頂多考慮手套or拉力帶 比較不會長繭 12/06 20:32
推 yayaorz: 都穿緊一點的衣物 以免勾到器材 12/06 22:28
推 halulu: Lativ速乾 12/06 23:14
→ GEM0611: 我是買了衣服才會想出去跑 感受一下萬眾矚目的fu（腦內 12/06 23:47
→ GEM0611: 小劇場） 看原po是取向什麼的 畢竟夏跟冬天需求比較不 12/06 23:48
→ GEM0611: 一樣 還有訓練的量也是 這種天氣 可能就偏保暖 不過 12/06 23:48
→ GEM0611: 我是上半身是黑色排汗衣 下半身是黑色飄飄褲跟黑色緊身 12/06 23:48
→ GEM0611: 褲 不過這種天氣要熱身很久T_T 12/06 23:48
推 archino99: 可以直接穿緊身長束褲出去跑步嗎 ？ 12/07 00:32
推 pingming: 我是女生都穿舒服透氣的，通常就跑步那樣 12/07 01:21
→ oxdoxo: 一樓好中肯!! 12/07 01:34
推 daniel0530: 一樓 因為天天來的不會在乎穿得好不好看XD 12/07 01:57
推 koala8363813: 我幾乎天天去運動還是會在乎穿的好不好看，但因為胖 12/07 02:00
→ koala8363813: 所以不管穿什麼都不會好看到那裡去頂多沒那麼難看XD 12/07 02:01
→ koala8363813: 在家運動的話本來穿什麼就穿什麼動就不管了XD 12/07 02:02
→ koala8363813: 因為不會有走光給不是自家人看到的問題 12/07 02:03
推 Xavier114: 我沒任何語氣啦QQ.我自己就是運動也要有點帥那種... 12/07 03:18
→ Xavier114: 而且材質在運動過程中舒適度真的有差.這預算我會花~ 12/07 03:20
推 jkg200: 裝備贏就對了啦 12/07 03:37
推 AppliedMath: 想穿帥帥錯了嗎？難道運動就要很邋遢？ 12/07 10:58
推 Usamiakihiko: 穿方便的 自己高興就好 久了自然會抓出適合自己的 12/07 11:33
→ Usamiakihiko: 穿著～一起加油～ 12/07 11:33
推 ju28: 真的!裝備100分很重要，看運動時鏡子裡的自己美美的也很開 12/07 11:55
推 ju28: 心，我一開始運動也亂穿，瘦了8公斤才開始添購運動服 12/07 11:57
推 pinkpig0822: 推樓上，不管怎麼穿，開心最重要！ 12/07 15:14
推 Rilakbaby: 我是覺得工欲善其事必先利其器，所以都會買專用但我都 12/07 15:19
→ Rilakbaby: 主要買跑衣跑褲，然後用來重訓有氧這樣～nike材質好adi 12/07 15:19
→ Rilakbaby: das比較好看，去試穿看看，不過束褲是買雜牌的因為大牌 12/07 15:20
→ Rilakbaby: 子素色的太難找！ 12/07 15:20
推 DongRaeGu: 我去健身房也都亂穿XD 12/07 16:47
推 Narcissuss: 有認真運動 一個小時後都會很邋遢 12/07 16:55
→ virus13: 去運動不會在意穿什耶 因為運動完都滿身大汗 比較要在意 12/07 19:04
→ virus13: 的反而是身材結實後 平常穿的衣服 很多都要重新買 12/07 19:04
→ kelybaby: 國軍的運動服，外套+長褲才650...... 12/07 22:04
→ kelybaby: 便宜&耐操，不怕破 12/07 22:06
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