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運動肌內效貼紮博客來 在 Sports Dr. Tu 運動醫學-凃俐雯醫師 Facebook 的精選貼文
聽說明天開始預購醫孫的第二本書~
網路預購好像有贈品喔!
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繼暢銷書《筋膜線按摩伸展全書》後,凃醫師將再次帶領大家深入人體『8大』筋膜結構,告訴讀者如何透過〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動,精準釋放各種常見痛症、增強或鍛鍊筋膜韌性與彈性,讓大家無論解決疼痛、紓緩運動疲勞或是提升運動表現等皆能訓練到位!
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深入淺出!肌筋膜理論與修復鍛鍊聖經,
適合一般痛症患者、健身愛好者、專業運動員、物理治療師、健身教練、運動傷害防護員
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【本書特色】
✊ 全彩圖解|清楚標示該條筋膜線行經的肌肉位置。
✊ 分階訓練|設計不同階段的筋膜調校運動,讓每個人找到適合自身的訓練等級。
✊ 獨家收錄|肌內效貼紮修復教學,step by step,在家就能擁有專業級的肌貼診療。
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