每次季節轉換的時候，身體調節就會變慢的我，體內濕氣排不出去，會讓我頭痛，就連運動也只有一點點汗，所以我超羨慕那種會大爆汗的人，透過瑜伽的阿育吠陀中的療法，我得知薑黃是很不錯的淨化身體藥草。🍀

從5年前開始吃薑黃粉，但這二年戴了牙套之後，我就很少再吃了，是因為牙齒容易染色，讓牙套變成黃色（之前文章有分享過）🙊

終於讓我找到了『薑黃錠』，直接吞下去就可以了，完全不會讓粉沾到臉上，真的太開心有人發明解決我的困擾！👏👏👏

薑黃可以調整我的身體狀態，不太容易流汗的體質，夏天只要曝曬太陽我就會中暑，體溫太高汗流不出去，但是又特別喜歡戶外運動，每次回來都是頭痛欲裂，或是全身發燙。🥵🥵

慢慢了解自己的體質之後，曝曬太陽的時間就會減少，或是在季節交替的時候，我多穿一點衣服讓自己爆汗，或是去烤箱、蒸氣、熱瑜珈，這種特殊的體質，有人說我是溫室裡的花朵🌺，所以我必須更加善待我的身體，要更有覺知與敏銳☂️☂️☂️

透過薑黃的調理有改善流汗狀況，身體的氣血跑得更快，手腳也溫暖許多，讓原本不太流汗的自己，隨便動一下就能輕鬆流汗，不僅覺得身體變得舒暢許多，連同體態也輕盈許多。💦

每天瑜伽的練習搭配薑黃，是我修身養性的方式，身體的彈性增加，減少疼痛及發炎症狀，情緒的穩定及放鬆的增強，讓我很喜歡現在的自己。🧘‍♂️🥰

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