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在 運動比基尼推薦產品中有227篇Facebook貼文，粉絲數超過4,945的網紅營養師環環- 郭環棻，也在其Facebook貼文中提到， #北海岸 #北海岸之旅 本人真的起了一個大早～六點就都起來朝著海邊集合～因爲很怕時間越晚人變多～而且回家之後還可以做別的事情～真棒👍🏻 時間先拉回到前一天～ 昨天晚上下診後～ 看到私訊有收到好友溫柔提醒： 環環～記得穿泳衣喔！也要記得帶蛙鏡～會下去海裡面泡泡水～😘（週三臨時收到朋友邀約，無比期...
同時也有117部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，#臀部訓練 #翹臀 #微笑線 XiUPER彈力帶開賣摟👉🏻https://bit.ly/3naOnIS 現在購買 XiUPER彈力帶 你可以得到： ✅ 4條不同磅數的彈力帶 ✅ 1條專用熱身帶 ✅ 專屬電子書（超過30個動作教學） ✅ 一週訓練菜單 ✅ 蜜桃絨收納袋 ✅ 3堂線上教練指導課（早買...
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運動比基尼推薦 在 Yachi #Taiwanese?? Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 19:01:06
. 去年我還在擔心和別人不一樣怎麼辦 現在的我越來越確定，這樣的生活方式 就是我要的生活，有很多的不確定 我沒有一個確定的居住地卻很自在 常常有客人問我住哪邊 我都開玩笑說我居無定所 流浪到哪裡就住在哪裡 我也不喜歡打工換宿，不想被綁住 人生到底要賺多少錢才夠 賺了這麼多錢你真的覺得夠了嗎 是不是又...
運動比基尼推薦 在 914鋼鐵小廚娘 Instagram 的最佳貼文
2021-09-15 19:44:51
✨文末抽獎～追劇首選低糖高纖高蛋白點心✨ · 4款分離隨手包 熱帶水果系列 (鳳梨、芒果、楊枝甘露、香蕉) 新上市!!!!!!! 其中我最喜歡鳳梨🍍 鳳梨真的超！好！喝！ 酸酸甜甜就是夏天的味道阿🌴🌞🌊 推薦給不喜歡奶味、蛋白味、茶味的你們 增加抵抗力與提高代謝的方式 都有建議提高蛋白質攝取量 ...
運動比基尼推薦 在 高雄健身教練｜劉傑化 J a x ?? Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 12:18:25
［ ✔️台南晶英酒店 feat. 亞果遊艇拍攝 ] ⠀⠀⠀⠀⠀ 特別讚的這次體驗台南不一樣的東西，酷哥搭著酷的遊艇玩SUP，還可以跳水 ～ 在台南住了快五年，以往都是吃來吃去，這次看到不一樣的東西，推薦大家來住晶英酒店的時候可以選擇這個住房方案 👍🏾 但我現在滿腦子還是炸雞洋行、保哥黑輪、蜷尾家冰淇...
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運動比基尼推薦 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
2021-09-09 20:00:09#臀部訓練 #翹臀 #微笑線
XiUPER彈力帶開賣摟👉🏻https://bit.ly/3naOnIS
現在購買 XiUPER彈力帶 你可以得到：
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✅ 蜜桃絨收納袋
✅ 3堂線上教練指導課（早買早卡位）
很多女生花了很多時間在練臀，不知道為什麼臀型好像離完美總是還差一點點！但...妳真的了解妳的屁股嗎？其實臀部有3塊肌肉 臀大肌、臀中肌、臀小肌，而且每一塊都會影響到妳的臀型，練錯可就糟糕啦😭
所以今天我就要來分享練臀前必學的知識，到底臀肌要怎麼練才可以打造出完美的立體蜜桃臀，還有臀神Bret Contreras分享的高效練臀小秘訣！
【重點】
0:00 本集預告＋快樂Q&A時間
0:36 開場
1:39 臀大肌介紹－微笑線的關鍵
2:51 臀中肌介紹－3D翹臀的關鍵
3:18 臀小肌介紹－完美蜜桃臀的最後拼圖
3:43 測看看妳的臀中肌夠不夠
4:15 為什麼要漸進性超負荷＋彈力帶翹臀圈
5:09 訓練下臀推薦動作
5:54 訓練上臀推薦動作
7:24 訓練全臀推薦動作
8:07 臀神Bret Contreras分享的高效練臀小秘訣
9:18 隱藏版的超好禮物資訊在這裡
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#新手必學 #健身 #重訓 #彈力帶 #改善臀型 #蜜桃臀 #臀大肌 #臀中肌 #臀小肌
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✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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運動比基尼推薦 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
2021-08-26 20:00:00#脂肪 #減脂 #健康
你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎？而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量，直接讓我們躺著睡覺都可以瘦！今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪，還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下脂肪的差別，以及我們到底可以做哪些事情去改善！
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【 重點 】
00:00 本集預告
00:14 片頭
00:49 脂肪也有三種顏色？
02:31 分辨內臟脂肪跟皮下脂肪
05:21 如何養出可以燃燒熱量的脂肪
06:19 超可怕罕見案例
07:13 想吃甜食的代替品
08:08 結尾
#內臟脂肪 #皮下脂肪 #健康飲食 #改善體質
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這次推薦的美味點心：
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更多影片
✨減脂這樣買｜跟我去家樂福｜八週變身挑戰賽 EP.2 https://youtu.be/aZn_lMptGyY
✨ 打造直角( 南瓜）肩💪🏻｜練肩必備｜肩推四大雷區 https://youtu.be/yNCcOXus9fg
✨ 56天身材回歸｜佛系辣妹不存在 https://youtu.be/12mZbBqYe0M
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運動比基尼推薦 在 Dou紅豆 Youtube 的精選貼文
2021-08-25 20:09:12#林可LINK #LOOKBOOK #SUMMER #BIKINI
新單元出爐嘍
林可LOOKBOOK在這次疫情終於推出了
為了這個真的是佈置家裡又買了新相機來拍攝🎬
請大家一定要給他看爆
按讚、分享、留言
最喜歡哪一套也記得在留言處跟我說哦！
產品資訊：
第一件👉🏻
Curve露背交叉連身泳衣-女
https://www.genquo.com/zh-tw/market/n/1956?c=6072
白色但是卻不透
整體包覆感很好
除去水上活動不用擔心走光
唯一現在擔心的是下水之後會不會變透（我還沒下過水）
但價格甜甜的我打折時候買好像3、400百塊
第二件👉🏻
17 DEGREES冶豔的17度 連身泳裝(天空藍)
https://www.meetthemood.com/products/17-degrees-2
這件就是超級辣妹風 還有橘色也超好看
其實包覆性做得蠻好的
只是胸部小的女生穿起來曲線可能會很直筒
而且不太適合擠奶
因為nubra扣進去頭頭就跑出來了！危險！
推薦給歐美辣妹風的妹子們🥰
第三件👉🏻露比午茶運動風條紋兩件式泳衣（絕對不會斷絕母女關係的款式）
https://www.rubys.com.tw/
整體表現很不錯，除了可以當泳衣平常當衣服穿我覺得也不會太悶，所以我兩色全包😎
唯一的缺點是胸襯位置太高，又不是能換的款式
特價買599現在恢復原價了QQ
第四件👉🏻
PAZZO家MIT 可愛荷葉邊綁帶連身泳衣泳裝
https://www.pazzo.com.tw/zh-tw/market/n/15496?c=34664
穿起來很顯氣色又安全的款式
跟第一款給人的感覺很不一樣
推薦給可愛的妹子們
荷葉邊設計特別讓你有up up 的港覺
第五件👉🏻
PAZZO家咖啡拿鐵格紋比基尼泳衣泳裝
https://www.pazzo.com.tw/zh-tw/market/n/15567?c=34812
可以很歐尼又可以很帥氣的百搭款
我最喜歡他是肩帶可是後面又可以綁帶的設計
有種復古可愛的港覺（用捲捲復古頭）
第六件👉🏻
雜誌款時髦綁結兩件式泳衣https://www.genquo.com/zh-tw/market/n/1970?c=6108
好看但是很不安全的一件
沒有止滑條就是很扣分
前面襯墊也只有薄墊
完全沒有支撐點
加上前面綁帶增加重量
邊穿邊滑～肥腸dang...
最後最後喜歡我的影片就動動手指按個訂閱吧！
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【去哪裡找林可？】
林可Facebook
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林可Instagram
→https://www.instagram.com/dou95412/?hl=zh-tw
林可實況台
→https://www.twitch.tv/linkstart412
工作請洽
→a2243f24@gmail.com![post-title]()
運動比基尼推薦 在 營養師環環- 郭環棻 Facebook 的精選貼文
#北海岸 #北海岸之旅
本人真的起了一個大早～六點就都起來朝著海邊集合～因爲很怕時間越晚人變多～而且回家之後還可以做別的事情～真棒👍🏻
時間先拉回到前一天～
昨天晚上下診後～
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環環～記得穿泳衣喔！也要記得帶蛙鏡～會下去海裡面泡泡水～😘（週三臨時收到朋友邀約，無比期待😚）
因為太期待，還差一點睡不著🤣🤣🤣
今天一路笑笑鬧鬧～
天氣好、人很少一切真是太完美🥰🥰🥰
謝謝妳們今天的陪伴
還推薦了好吃點心給我🥰好不容易在暑假尾聲～終於有機會曬到肉了～～
補充說明：
圖片為因疫情健身房關閉，五月中之後完全沒運動的環環，若有傷眼請多包容～手下留情請勿心狠批評🤣🤣🤣 多點鼓勵😝
#營養師環環
#營養師 #營養師減肥 #營養師生活 #腿
#海灘 #泳衣 #比基尼 #beach #游泳 #運動女孩 #玩 #玩水 #陽光 #正能量 #休假 #休假日常
運動比基尼推薦 在 Facebook 的最佳解答
今天再度挑戰那天讓我飆髒的 #MadFit
雖然動作不完美但有全部做完了很好
推薦大家也來挑戰看看👇👇👇
https://youtu.be/VWj8ZxCxrYk
哦沒錯‼️我今天在家運動下半身穿的是內褲😆
Shane在旁邊偷偷拍那我就大方po上來
各位就把它當作比基尼泳褲看就好了喲😃
運動比基尼推薦 在 Miss 30 三十小姐 Facebook 的最讚貼文
#Miss30真心推薦
#30女子今夏泳裝特輯
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穿上泳衣，就是一種夏天到了的感覺，
雖然今年因為疫情關係來得有點晚，
但沒關係，女子們ㄧ樣可以抓住夏天的尾巴，
把握出去海邊、渡假的機會。
這次Miss30針對女子們的不同身形推薦了幾款
合適的泳衣款式，請往右滑看更多。
Bikini式泳衣一直都是每位女子們必備，白色是經典顏色，
不管什麼膚色都很合適，
只是今年比基尼不只能單穿，還能跟運動風格單品混搭，穿出時髦感。
如果你怕露出腰內肉很害羞，也沒關係，也可以駕馭看看高腰的泳衣款式，
高腰泳褲直接收服你的肚肚，也可搭上頭巾會很有羅馬假期的復古味道。
還有女子們ㄧ定要有一件黑色的連身泳衣，雖然一點都不露，
但不論是誰穿上去就會莫名有種，這女生很有品味的感覺。
小胸部的女生可以選擇一些亮色系、螢光色的抹胸款泳衣，
因為視覺重點除了會在肩線、鎖骨，胸部自然有視覺放大效果，
今年ㄧ樣，不要再搭草帽了，減齡秘訣是戴上棒球帽。
再來就是喜愛運動的女生可以挑如有運動線條、大Logo的泳衣款式，
如果你平常有在練身材，運動形式的泳衣就很可以展現妳健康的自信美喔。
穿搭比基尼的技巧有很多，可以上下身混搭不同的花色
無論如何都要記得，30不要求極瘦，健康最重要原則。
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