#木的一匙溫柔 #木的談防疫
你的防疫生活是怎麼過的？
這段時間從外在的動盪，到重新找回內在的平靜，你如何陪伴自己？
本次木的派出木耳記者👩🏻🚀，特別邀請到身邊的親朋好友、各行各業，一起來跟我們分享這段防疫的日子，來參考看看他們是怎麼過的，你又是怎麼過的呢
💡防疫期間上班或上課的影響與改變
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#木的一匙溫柔 #木的談防疫
你的防疫生活是怎麼過的？
這段時間從外在的動盪，到重新找回內在的平靜，你如何陪伴自己？
本次木的派出木耳記者👩🏻🚀，特別邀請到身邊的親朋好友、各行各業，一起來跟我們分享這段防疫的日子，來參考看看他們是怎麼過的，你又是怎麼過的呢
💡防疫期間上班或上課的影響與改變
🐹新北永和追劇追到天荒地老的盧姓教師
：學生不在學校上課，學校的業務減少，似乎多了許多自由的時光（？），逃避跟偷懶變得很容易，居家辦公到後來.......我愧對於薪水
（木的點評：這位老師會不會太誠實XD）
🦊北漂青年無法停止運動的黃姓心理師
：三級警戒後工作方式也全面改為居家，最大的變化大概是一夕之間能夠接觸到的人變得好少，原本工作的環境需要不斷的說話，但現在突然變得很安靜
🐈邁入第二個月零外出的張姓設計師
：防疫在家工作太棒了！！！沒有靈感的時候，就放心的耍廢放空、多看看媒材資料刺激idea。休息與工作的平衡拿捏在己，一樣可以效率完成工作
🦌沒有什麼事情比得上攀岩之王姓soho霧眉師
：三級警戒第一天因為直接零收入還要繳工作室的房租，整個焦慮爆發！！！但第二天就放鬆了（木的點評：也太快？），能夠正大光明耍廢但是不感到愧疚的感覺太棒了！
🐶爛成一攤肉泥的外商公司陳姓小姐
：上班改成全公司都WFH了，在家的時間變多，整天坐太久走動變少，腰好痛；加上沒有正常下班時間、隔天不用出門工作，晚睡晚起頭更痛QQ
（木的點評：腰痛、頭痛...陳姓小姐請去運動啊）
🦜「我想一直WFH」南港社畜周先生
：WFH可以省去通勤的時間，有更多的時間安排，像是辦公到一半出去嚕嚕貓、看看植物、澆澆水；雙螢幕模式看股票不心虛，讚！
（木的點評：薪水小偷4尼）
💡居家防疫的活動與新嗜好，陪伴你度過漫慢時日
🐹新北永和追劇追到天荒地老的盧姓國小教師防疫推薦：優秀日劇跪求去看ORZ
1️⃣《喜劇開場》：邁入屆滿三十的清熟大人，推薦你帶著筆記本和衛生紙去看
2️⃣《大豆田永久子與三個前夫》：談成熟的、大人式的關係，寫實的愛與生活
🦊北漂青年無法停止運動的黃姓心理師防疫推薦：最實用的app推薦
1️⃣維繫你的日常生活功能app：時間塊青春版
2️⃣防疫不孤單推薦推薦：weplay(手遊)、天黑請閉眼（狼人殺）、百變大偵探（劇本殺）、全民party、Gartic(畫畫)
🐈邁入第二個月零外出的內湖設計師防疫推薦：線上辦公小趣味
擔心工作太無聊，可以和同事們一起使用虛擬辦公室teamflow，除了可以趣味佈置辦公室，還可以隨時跟同事對話、分享螢幕畫面，讓一個人的居家辦公不無聊。
🦌沒有什麼事情比得上攀岩之王姓soho霧眉師防疫推薦：嘗試替代性運動但失敗
因為三級警戒都不能去攀岩，所以防疫期間初次接觸了花藝和劍玉，但發現自己沒有特別喜歡...尤其是劍玉...好不喜歡只有單邊動作的運動，沒什麼成就感。
結論：好想念攀岩（哭）
🐶爛成一攤肉泥的外商公司陳姓小姐防疫推薦：線上化也能做很多事
過去的嗜好似乎都維持，只是都變成線上化！比起過去上班忙碌，現在反而更常用訊息和大家聊天；不能夠去上實體的跳舞課，就變成線上課程，偶爾看影片做運動...偶爾...很偶爾...（公司甚至寄了彈力帶擔心我們都不運動.....）
🦜「我想一直WFH」南港社畜周先生防疫推薦：一起和伴侶嘗試新活動
伴侶迷上了早晨做火箭、阿斯瑜珈的通體舒暢感，雖然我不懂...但是也就跟著一起了...雖然很累但也慢慢練成了倒立，是意外的收穫！
🌟這段時間不容易，將近兩個月的時間可能讓我們感到疲乏和麻痹，但再堅持一下下！！！
人的調適能力無限，相信大家都能夠逐漸適應並找到屬於自己的最舒適的防疫新生活樣貌，你的防疫新生活長得什麼樣子，歡迎留言跟我們分享
＊木的每週的靜心練習已上線，歡迎到主頁點選並用限動跟我們分享唷！
#防疫生活 #防疫 #COVID19 #postcovidlifestyle #lifestyle #新生活 #全民防疫 #焦慮 #調適 #抗壓 #放鬆 #舒壓 #心理諮商 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #麗莎圖文插畫家 #木的疫起陪你
運動心理師薪水 在 心理師的歡樂之旅 Facebook 的最讚貼文
深夜碎念文：
這次去台東安置少女機構，明明四點下班，但我都和孩子們一起到五點甚至五點半，因為和孩子們的互動和分享真的太多令人感動的事情了，我真的感謝天父降級讓我能夠代替天父去愛的他們
明天直接提早一小時上課，然後下午火車回台北……車票的問題只能快閃，但也沒多快，回到家也是好晚，隔天上花蓮的線上課程！
一度很想乾脆待在台東上線上課程，不想這樣舟車勞頓趕路好累，但又不想一直花住宿費，只好還是趕快回去……少女們一直叫我一起住機構，還有空房，最好是啦😂雖然我也是很想，但不是這樣可以隨便約人住的啦！
我一點都不想離開台東，因為回台北又要面對未來，休息太久了，開始復工還是很不習慣，有的線上、有的實體，很多要預備但又不知道如何預備的工作和簡報，真的很不容易，畢竟兒少工作總是充滿挑戰和未知……
行動心理師生活充滿變動，沒工作多時候擔心薪水、有工作的時候又焦慮不知怎麼預備安排，這陣子線上課居多，時間到就要坐在電腦前，有種奧運運動員選手上場作戰的感覺😮💨
我想是因為明天醒來就要離開台東了吧，我覺得很惆悵……時間可以暫停嗎？台東可以有免費住宿嗎😂（有愛國蒲但太遠🥺）
#這次去台東不像工作
#因為花很多錢
#比較像天使
#感謝贊助的家人們
#謝謝一直持續在花東工作的自己
#我也有運動家精神
運動心理師薪水 在 葉丙成 Benson Facebook 的最佳解答
#錯過可惜的人生課程 #一分鐘搶先看 #趕快來體驗
感謝超過五百位老師、家長、青年朋友購買我們製作的課程。很感動的是，我們接收到觀眾給我們的回饋，讓我們覺得去年付出心力做這件事情是值得的！
最讓我感動的，是有位李老師（國中老師）寫給我說：
「最近有購買阿沙不魯線上課程，每一集都讓我眼界大開，真的太喜歡你們的安排了！但想要確認一下，這些影片內容，我在班級上公播給孩子們看，你們團隊是可以接受的嗎？」
我跟李老師說：「沒問題！盡量播，因為給孩子開眼，是我們的心願！」
我們做這件事情的初衷就是希望透過老師、家長的開眼，進而讓更多孩子也被開眼。
阿沙不魯的人生課程，早鳥優惠依然持續，歡迎大家把握機會，來看這麽用心製作的課程內容！
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這次的一分鐘搶先看，我們讓大家看到街舞這個產業，是怎麼回事？學跳舞有沒有前途？學跳舞可以帶給你什麼？學舞又可以延伸出什麼樣的產業？
我們邀請到台灣街舞圈的大大、HRC 的創辦人、街舞線上教學 APP 「Swipe」的創辦人 Bojin Chen，來跟大家分享。
他有多厲害呢？除了霹靂舞拿到國際大賽的獎牌外，世界奧會更在上上週宣布，邀請他擔任世界奧會的顧問，協助 2024 奧運納入霹靂舞為正式項目的種種推動。
學跳舞，可以厲害到這樣，真的太強大了！
歡迎把握早鳥優惠，你千萬不能錯過 的人生課程👉🏻 https://bit.ly/3tRLIE9
（歡迎分享給好友！）
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課程介紹：【錯過太可惜的人生課程！】
這是 盧建彰 Kurt 導演跟我，還有我們的攝影同仁、還有剪輯同仁、後製同仁 陳韋廷，耗時一年規劃、拍攝完成的人生課程第一季，二十集。
你知道一個懵懂的大學生，如何找到自己的方向成為奧美董事總經理？
你知道一個愛畫的年輕人，如何變成修復文藝復興名畫的世界級大師？
你知道一個叛逆的小伙子，如何讓台灣街舞進軍世界並帶動整個產業？
你知道一個模具科的女生，如何一路變成台灣最大廣告公司的總經理？
你知道一個大學中輟學生，如何自己創業成為台灣群眾集資第一交椅？
我們還有國際攝影大師李屏賓、台灣搖滾教父倪桑、報導者總編輯李雪莉、名作家張瀞仁、諮商心理師作家周慕姿，在鏡頭前與我們述說他們的人生故事。
為什麼要做這個？三年前我曾經在我臉書上辦過投票，我問有多少老師或家長，會希望對外面的世界有更多的了解、藉此給孩子更好的建議跟引導。
我非常震撼，那時候有超過五千位老師、家長投 Yes。
所以我跟 Kurt 決定，以我們的力量來訪談台灣各個領域的佼佼者，讓台灣的老師、家長、年輕人，看到有這麼多不一樣的人生成長歷程。也因此，讓自己更有自信。
看了這些訪談，你會知道如果一個孩子，喜歡廣告的話，你可以怎麼引導他。如果他喜歡音樂或街舞，你可以怎麼看待他走這條路。如果你想了解台灣孩子未來職場選擇，除了醫師、律師、老師、各種師之外，還有許多精彩的選擇，這二十集的影片，會讓你收穫滿滿。
為了幫助更多孩子也能被啟發，我們也開放版權，讓購買這系列人生課程影片的老師們，都可以公開播放給班上的學生看。
花了一年的時間，能把台灣許多最厲害的人的人生故事典藏下來，這就是我們成立阿沙不魯公司所想要做的事。我們第一次出品的好東西，期待你也能享受到！
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阿沙不魯「人生課程」影集內容：
《廣告》奧美廣告總經理 莊若芸
* 創意都從哪裡來？解密廣告產業的秘辛
（廣告公司在幹嘛、廣告業的薪水、廣告人的特質...）
* 廣告好吃驚！企業家第二代原來都送進廣告業練功？
（廣告業的體悟、廣告業的基本功、廣告教父孫大偉...）
《跨國工作/運動經紀》Give2Asia 亞太經理 張瀞仁
* 通勤時間只要30秒！跨國工作的語言能力只要會講就好？
（Give2Asia的工作待遇與內容、遠距工作的型態、跨國工作者的特質...）
* 我的小宇宙都還沒燒完，不要跟我說不可能！
（如何進入大聯盟工作、運動產業的現況與發展、內向者工作的優勢...）
《公關行銷》奧美董事總經理 謝馨慧
* 提出自己的觀點，就能成為「稀有動物」！
（公關公司在做什麼、公關行銷的策略與方法、離開奧美再回歸的經歷...）
* 成為自己的朋友，Alone but Not Lonely！
（如何找到自己的熱情、多跌倒不會怎樣、公關行業所具備的特質...）
《媒體記者》報導者 總編輯 李雪莉
* 新聞標題又騙人？我們與媒體的距離...
（媒體產業的轉變與發展、報導者成立的緣由、當記者所需的特質...）
* 新聞看不見的影響力，支持站在我們前面的媒體！
（報導者的營運模式、新聞的影響力、現代的媒體素養...）
《心理諮商》心曦諮商所 諮商心理師 周慕姿
* 做決定像是談戀愛，因為理想化在一起，熟悉而分手
（29歲決定轉職、做決定需要練習、心理諮商產業的現況...）
* 面對自己的偶像包袱，沒有這麼多人在看你
（什麼是「夠了」、如何自我幫助消除焦慮、如何引導失去動力的孩子...）
《電音搖滾》搖滾教父 倪重華
* 50年前的108課綱，搖滾教父不設限的學習經歷
（教育孩子的理念、數位音樂與影視產業的併行、新型態的音樂製作...）
* 創造環境而不是創造天才，學習如何有「網」感
（音樂人的特質與養成、搖滾教父的電音課程規劃...）
《電影攝影》光影大師 李屏賓
* 你如果照我說的做，你就會成為nobody！
（如何成為電影攝影師、電影攝影師的待遇、如何尋找與建立自我美學...）
* 讓自己不斷前進的秘訣，先站在懸崖邊！
（工作的待人處事、教育的理念與方式、光影大師的自我挑戰..）
《舞蹈表演》HRC舞蹈工作室 創辦人 陳柏均
* 舞蹈造就不一樣的國際觀，出國比個賽就會講英文？
（接觸舞蹈的契機、學舞蹈的出路與前景、跳舞帶來的收穫...）
* 教官不要再抓我，拍照不再只比讚！舞出自己的life style！
（跳舞是種life style、承辦青年奧運的街舞比賽、跳舞帶來的勇氣與信念...）
《群眾集資》貝殼放大群眾集資顧問公司 創辦人 林大涵
*「結婚」是不是群眾集資？募資與集資的情愛糾葛
（什麼是群眾集資、群眾集資顧問的工作內容、進入產業所需特質....）
* 讓「懶惰、好面子、逃避」成為自己最大的武器吧！
（如何找到自己的目標、貝殼放大公司如何面試、求職前的準備功夫...）
《藝術修復》蔡舜任藝術修復工事 創辦人 蔡舜任
* 一個40年內不會被Ai取代的工作！藝術品的「醫師」的誕生
（接觸到藝術修復的契機、藝術修復的流程與觀念、藝術修復師的前景...）
* 獨享時間回溯的工作內容，廟在哪！我們人就在哪！
（藝術修復的學習、在義大利當學徒的日子、藝術修復師的必備條件...）
————
歡迎大家把握第一個月的早鳥價 $999，訂購第一季的人生課程第一季（十位名家，每位上下各兩集，共二十集）的影片。
給自己看，也給學生看、給孩子看。相信你們都會跟我與盧導一樣，得到我們訪談過程中的那些感動。
有趣、深刻、感動，是我們阿沙不魯團隊想帶給大家的。也希望我們可以得到大家的支持，讓我們有資源為大家製作第二季、第三季、...的人生課程～
阿沙布魯出品「人生課程」，首月早鳥預購優惠連結：https://bit.ly/3q5YEUz
（歡迎分享）
運動心理師薪水 在 葉丙成 Benson Facebook 的最讚貼文
【錯過太可惜的人生課程！】
這是 盧建彰 Kurt 導演跟我，還有我們的攝影同仁、還有剪輯同仁、後製同仁 陳韋廷，耗時一年規劃、拍攝完成的人生課程第一季，二十集。
你知道一個懵懂的大學生，如何找到自己的方向成為奧美董事總經理？
你知道一個愛畫的年輕人，如何變成修復文藝復興名畫的世界級大師？
你知道一個叛逆的小伙子，如何讓台灣街舞進軍世界並帶動整個產業？
你知道一個模具科的女生，如何一路變成台灣最大廣告公司的總經理？
你知道一個大學中輟學生，如何自己創業成為台灣群眾集資第一交椅？
我們還有國際攝影大師李屏賓、台灣搖滾教父倪桑、報導者總編輯李雪莉、名作家張瀞仁、諮商心理師作家周慕姿，在鏡頭前與我們述說他們的人生故事。
為什麼要做這個？三年前我曾經在我臉書上辦過投票，我問有多少老師或家長，會希望對外面的世界有更多的了解、藉此給孩子更好的建議跟引導。
我非常震撼，那時候有超過五千位老師、家長投 Yes。
所以我跟 Kurt 決定，以我們的力量來訪談台灣各個領域的佼佼者，讓台灣的老師、家長、年輕人，看到有這麼多不一樣的人生成長歷程。也因此，讓自己更有自信。
看了這些訪談，你會知道如果一個孩子，喜歡廣告的話，你可以怎麼引導他。如果他喜歡音樂或街舞，你可以怎麼看待他走這條路。如果你想了解台灣孩子未來職場選擇，除了醫師、律師、老師、各種師之外，還有許多精彩的選擇，這二十集的影片，會讓你收穫滿滿。
為了幫助更多孩子也能被啟發，我們也開放版權，讓購買這系列人生課程影片的老師們，都可以公開播放給班上的學生看。
花了一年的時間，能把台灣許多最厲害的人的人生故事典藏下來，這就是我們成立阿沙不魯公司所想要做的事。我們第一次出品的好東西，期待你也能享受到！
————
阿沙不魯「人生課程」影集內容：
《廣告》奧美廣告總經理 莊若芸
* 創意都從哪裡來？解密廣告產業的秘辛
（廣告公司在幹嘛、廣告業的薪水、廣告人的特質...）
* 廣告好吃驚！企業家第二代原來都送進廣告業練功？
（廣告業的體悟、廣告業的基本功、廣告教父孫大偉...）
《跨國工作/運動經紀》Give2Asia 亞太經理 張瀞仁
* 通勤時間只要30秒！跨國工作的語言能力只要會講就好？
（Give2Asia的工作待遇與內容、遠距工作的型態、跨國工作者的特質...）
* 我的小宇宙都還沒燒完，不要跟我說不可能！
（如何進入大聯盟工作、運動產業的現況與發展、內向者工作的優勢...）
《公關行銷》奧美董事總經理 謝馨慧
* 提出自己的觀點，就能成為「稀有動物」！
（公關公司在做什麼、公關行銷的策略與方法、離開奧美再回歸的經歷...）
* 成為自己的朋友，Alone but Not Lonely！
（如何找到自己的熱情、多跌倒不會怎樣、公關行業所具備的特質...）
《媒體記者》報導者 總編輯 李雪莉
* 新聞標題又騙人？我們與媒體的距離...
（媒體產業的轉變與發展、報導者成立的緣由、當記者所需的特質...）
* 新聞看不見的影響力，支持站在我們前面的媒體！
（報導者的營運模式、新聞的影響力、現代的媒體素養...）
《心理諮商》心曦諮商所 諮商心理師 周慕姿
* 做決定像是談戀愛，因為理想化在一起，熟悉而分手
（29歲決定轉職、做決定需要練習、心理諮商產業的現況...）
* 面對自己的偶像包袱，沒有這麼多人在看你
（什麼是「夠了」、如何自我幫助消除焦慮、如何引導失去動力的孩子...）
《電音搖滾》搖滾教父 倪重華
* 50年前的108課綱，搖滾教父不設限的學習經歷
（教育孩子的理念、數位音樂與影視產業的併行、新型態的音樂製作...）
* 創造環境而不是創造天才，學習如何有「網」感
（音樂人的特質與養成、搖滾教父的電音課程規劃...）
《電影攝影》光影大師 李屏賓
* 你如果照我說的做，你就會成為nobody！
（如何成為電影攝影師、電影攝影師的待遇、如何尋找與建立自我美學...）
* 讓自己不斷前進的秘訣，先站在懸崖邊！
（工作的待人處事、教育的理念與方式、光影大師的自我挑戰..）
《舞蹈表演》HRC舞蹈工作室 創辦人 陳柏均
* 舞蹈造就不一樣的國際觀，出國比個賽就會講英文？
（接觸舞蹈的契機、學舞蹈的出路與前景、跳舞帶來的收穫...）
* 教官不要再抓我，拍照不再只比讚！舞出自己的life style！
（跳舞是種life style、承辦青年奧運的街舞比賽、跳舞帶來的勇氣與信念...）
《群眾集資》貝殼放大群眾集資顧問公司 創辦人 林大涵
*「結婚」是不是群眾集資？募資與集資的情愛糾葛
（什麼是群眾集資、群眾集資顧問的工作內容、進入產業所需特質....）
* 讓「懶惰、好面子、逃避」成為自己最大的武器吧！
（如何找到自己的目標、貝殼放大公司如何面試、求職前的準備功夫...）
《藝術修復》蔡舜任藝術修復工事 創辦人 蔡舜任
* 一個40年內不會被Ai取代的工作！藝術品的「醫師」的誕生
（接觸到藝術修復的契機、藝術修復的流程與觀念、藝術修復師的前景...）
* 獨享時間回溯的工作內容，廟在哪！我們人就在哪！
（藝術修復的學習、在義大利當學徒的日子、藝術修復師的必備條件...）
————
歡迎大家把握第一個月的早鳥價 $999，訂購第一季的人生課程第一季（十位名家，每位上下各兩集，共二十集）的影片。
給自己看，也給學生看、給孩子看。相信你們都會跟我與盧導一樣，得到我們訪談過程中的那些感動。
有趣、深刻、感動，是我們阿沙不魯團隊想帶給大家的。也希望我們可以得到大家的支持，讓我們有資源為大家製作第二季、第三季、...的人生課程～
阿沙布魯出品「人生課程」，首月早鳥預購優惠連結：https://bit.ly/3q5YEUz
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