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[爆卦]運動中心瑜珈ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 運動中心瑜珈產品中有12篇Facebook貼文，粉絲數超過144萬的網紅天下雜誌，也在其Facebook貼文中提到， 【在家快悶壞了？ 只要做這種運動，高效燃脂又增肌！】 疫情升溫，健身房、運動中心、瑜珈教室紛紛停課，許多人煩惱，會不會兩週後就身材變形、小腹變大、肌肉流失？ 別擔心，有一種運動可以幫你有效燃脂、增進肌力，15天就有顯著效果，更令人激賞的是，在家就可以做！ - ▌升級《天下》LINE，立享3...

　同時也有215部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅沈詠璇skybgirl，也在其Youtube影片中提到，＃pingpong#hyuna#kpop 💜Instagram: https://www.instagram.com/skybgirl/ 💙Facebook: https://www.facebook.com/search/top?q=沈詠璇%20神勇璇 🖤TikTok: https://www.t...

「運動中心瑜珈」的推薦目錄

運動中心瑜珈 在 陳語婕 Instagram 的最佳貼文

2021-04-04 16:55:16

持續運動了一年多 陸陸續續上了很多課程 可以來跟大家分享一下不同運動課程的小心得❤️❤️❤️（不專業分享） #zumba 像是潘若迪那樣的帶動跳 不同老師跳的舞風也會有點差別 選到自己喜歡的風格的老師很重要 但是都可以去試上看看 通常zumba老師上課方式會比較嗨 很會炒熱氣氛 而且總是面帶著笑...

  • 天下雜誌

    運動中心瑜珈 在 天下雜誌 Facebook 的精選貼文

    2021-05-24 22:01:30
    有 122 人按讚

    【在家快悶壞了？ 只要做這種運動，高效燃脂又增肌！】
    　
    疫情升溫，健身房、運動中心、瑜珈教室紛紛停課，許多人煩惱，會不會兩週後就身材變形、小腹變大、肌肉流失？
    　
    別擔心，有一種運動可以幫你有效燃脂、增進肌力，15天就有顯著效果，更令人激賞的是，在家就可以做！

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  • LynnC-Wellness ॐYoga&Pilates

    運動中心瑜珈 在 LynnC-Wellness ॐYoga&Pilates Facebook 的最讚貼文

    2020-10-09 14:00:15
    有 35 人按讚

    //活動推薦//台北。草地上的瑜伽提斯野餐派對。

    Karen與Trix老師的甜美笑容以及開懷正能量，相信大家有與老師們相見歡過的朋友們都不陌生。入秋了，天氣涼爽怡人，是時候可以走出教室外，迎接大自然的美好。

    此兩位老師的正向親和力以及動作專業，極為推薦！有緣分的朋友們，歡迎參加此活動來拓展社交。

    寬心運動，開心交友！

    ----------活動介紹-------------
    臉書活動頁：https://reurl.cc/VX04jY

    【適合對象】
    不拘程度，只要能敞開心胸投向大自然的懷抱

    【活動內容】
    時間：2020/10/17（六）9:00~ 12:00
    地點：台北大安森林公園
    費用：300元/人，須事先匯款
    人數12人為上限，以匯款順序保留名額
    並請自備瑜伽墊、水、毛巾、餐具

    【活動流程】
    9:00-9:10:報到- 新舊朋友來Say Hi

    9:15-10:00: 和緩流動瑜伽- 心不急 呼吸緩 慢慢練 瑜伽 by Trix

    10:00-10:45: 彼拉提斯basic- 身心與動作的藍芽連結 by Karen

    10:45- 12:00: 草地上的早午餐派對

    🥑師資介紹：
    🙋🏻‍♀️Trix:
    多年從事設計工作，長年姿勢不良，接觸了慢跑及瑜伽後，毅然決然投入瑜伽教學事業，藝術家的美學血液讓瑜伽的流動充滿美感。幾年的教學後，於孕期間長期臥床，擁有了孩子，復出教學更是多了一份體貼學員的溫柔

    經歷：
    ◎ 一對一瑜伽/ 彼拉提斯 私人家教

    ◎富蘭克林證券、鼎泰豐、鼎新電腦、花旗銀行 等多家企業特聘瑜伽、彼拉提斯指導老師

    ◎文化大學推廣部（建國校區） 彼拉提斯老師

    ◎環球產護中心 孕婦/產後 瑜伽提斯老師

    ◎Lavender wellness 瑜伽/ 彼拉提斯老師

    ◎中正/文山/板橋運動中心 彼拉提斯&瑜伽老師

    🙋🏽‍♀️Karen:
    大學時的Karen是個每天穿短裙熱褲的熱舞社辣妹，愛笑愛漂亮愛熱鬧，從來沒想過有天會成為老師。
    一開始只為了讓體態更美好而接觸瑜珈和彼拉提斯，漸漸地產生興趣而走上教學之路。不求華麗不求難度，只希望大家可從最基礎的練習找回身與心的連結。

    經歷：
    ◎君悅飯店特約日文瑜珈老師

    ◎Dynasty Tapei 瑜珈老師

    ◎板橋/新莊運動中心 瑜珈老師

    ◎Anytime fitnesses 瑜珈老師

    ◎Joyfit24 瑜珈老師

    ◎好時光女生運動樂園 皮拉提斯老師

    ◎Lavender wellness瑜珈/彼拉提斯老師

    【報名方式】
    請見活動頁
    https://reurl.cc/9XvL9j

  • I運動

    運動中心瑜珈 在 I運動 Facebook 的精選貼文

    2020-09-29 10:38:00
    有 58 人按讚

    【#運動企業認證】-〈屋馬燒肉集團〉
    擁有員工專用的健身房在科技業並不稀奇，但在餐飲業中就不算常見了。屋馬燒肉集團不但設置員工運動中心，還聘用運動指導員提供專業訓練，讓員工盡情享受運動的樂趣，

    總經理金泰宏發現，當員工養成運動習慣後，自律性也相對提升，公司內部也透過這樣互動的過程，更加了解員工的身心健康狀態。走進屋馬員工運動中心，瑜珈室、有氧教室、重訓室等空間簡潔溫馨，不但有一些平常少見的健身器材，基本的啞鈴、壺鈴、彈力帶等等當然也沒少。只要是屋馬員工，包含工讀生在內，都可以使用員工運動中心的設備，同時也開放員工眷屬們也能一同使用。屋馬燒肉集團認為長輩健康就是子女最大的財富，一起運動也能增進親子關係。」

    總經理金泰宏認為潛水和滑雪這兩項運動，需要不斷克服挫折，才能欣賞沿途美景，就像工作上遇到困境，努力突破一樣。因此向員工推廣這兩項運動，並安排教練講解與分享。同時也安排潛水與滑雪做為員工旅遊行程。當然平時社團也有休閒活動，如籃球社、足球、羽球活動，還有親子瑜珈。

    除了運動與健身，屋馬燒肉集團每個月也提供營養師、醫師與護理師提供員工健康上的諮詢，為員工搭建周全的運動環境與健康管理概念。
    (感謝 遠見雜誌 提供照片、文稿)

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