[學游泳]

我家老大是個運動神經比起同齡孩子來説，相對比較差的孩子
別的同齡小孩已經在學騎腳踏車，很快上手會騎了，
他在走路
別的同齡小孩已經在學游泳，會悶氣漂浮打水了，
他繼續在走路
別的同齡小孩在上運動課程，足球直排輪滿場跑飛時，
他還是在走路...
而且越大越強迫不來

我一直告訴自己，不要心急，按照小孩的時程走就好
上周決定來報運動中心游泳課，棠跟弟弟表妹三人一起
周一到周五連上5天，棠終於敢下水悶氣了
這周上完，也學會悶氣時放鬆把身體漂浮起來
小他一歲的表妹都已經會悶氣打水漂上到2級了，

雖然他還是待在一級班，但媽媽沒有心急，媽媽很開心他終於克服下水的緊張感，上課時看同學蹬腳踢水自己在角落一直練習悶氣
然後每次上課完很開心的一直重複練習給我看，要我幫他計時悶氣幾秒。

沒關係，媽媽相信你有一天一定可以學會游泳，花比別人多2倍、3倍的時間學習都沒有關係，媽媽有的是時間陪你~~

#全職媽媽也適用 #不運動也不節食 #健康瘦身不復胖

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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道！茜茜已經瘦到56.7公斤了（錄影的時候還是56.9）！

其實生了三寶，每天要照顧小孩，工作又很忙碌（大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺），遇到疫情期間，平常不運動就算了，現在連假日出門走走的機會都變得少之又少，擔心健康打折扣，也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大（沒懷孕肚子也可以變大😭）。

好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫，真的沒想到跟著營養師的計畫，茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂，當然也絕不吃減肥藥，瘦到8公斤，不只如此，身體也變得健康，人夫謙還瘦得比我多1公斤，就算計畫結束，他還是每天都很認真執行飲食管理😂

茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊，就是希望親身體驗，確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功，希望這樣的瘦身方式不影響生活，也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們，帶著老公一起瘦身成功❗

#回顧前四集才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜會公布營養師課程在茜茜的FB粉絲團❗

茜茜的FB粉絲團「茜茜 育兒生活好好玩」
7月4號公佈茜茜的瘦身計畫課程：https://ababa.tw/1enYe/yt210702
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！

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#產後瘦身 #輕鬆瘦身 #外食族 #婚姻生活 #新手爸媽 #孕婦 #媽媽 #瘦身
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遲來的戴米寶寶游泳全記錄

這幾天在整理戴米月子中心大大小小影片照片，突然發現了這段，忘了分享給大家看～

寶寶游泳就是超級療癒啊！❤️ 記得歐莉當時也有游兩次，每次都淡定姐沒表情，一副：你們大人好了嗎？看完了嗎？跟他的個性很像；戴米游泳就是一個皺眉加崩潰，一副被逼的樣子（兩種反應，媽媽都超愛看，在旁邊笑個不停🤣🤣🤣） 很喜歡寶寶游泳，每次游完都超累的啊，如果寶寶三個月以後，去參加媽媽一起下水的那種游泳課，媽媽更累，根本是水中有氧，但是真的對於剛出生的寶寶，有很大的幫助喔！在溫暖的泳池中，就像回到媽媽母體的自在與安全感，可以溫柔地刺激嬰兒的視覺、感覺、嗅覺和觸覺，特別是平衡覺感的刺激與適應，有助於寶寶的早期智力及感覺統合發展。而且寶寶會比平常更睡得好吃得好，根本是個完美運動！

是說，游完泳月子中心有提供寶寶按摩，順勢也教新手媽媽們（或是我這種二寶媽但完全忘記嫩嬰照護守則的人），人之初都是用歐盟認證有機按摩油來按摩寶寶，媽媽在旁邊看都覺得超舒服的啊～

二話不說，直接看影片吧！

哇！我這麼快就卸貨了嗎？不是的！🤣
今天是要來跟大家分享最近找了幾家月子中心後
精心挑選後覺得這家月子中心，讓我很有感～
位於馬偕醫院後方 #人之初產後護理之家
進到大廳會客室寬敞舒適就像飯店大廳般有專門管家接待
參觀房間看到VIP貴賓房擁有14坪還有自己舒適的小客廳
整體空間設計很棒，不會像似其他月子中心有些格局讓人有壓迫感，
人之初月子中心的房間一進到空間，讓身心可以好好放鬆。
今天我入住的是豪華房有12坪🏠唷！！
色調相當柔和，猶如回到家中一樣的舒適般，
每間房間都有自己的獨立空調唷～（真的很細心）
因為最怕入住月子中心沒有自己的獨立空調，再來大多都是中央空調為主
當然會超擔心，生完寶寶後，若冷氣太冷因為中央空調不能調整怎麼辦？！
所以我對於他們家獨立空調這塊是相當滿意的。
另外浴室式方面是乾濕分離唷，而且在沐浴用品他們是選擇有機SPA等級沐浴組，真是讓我由心的深深愛上。

另外嬰兒室是24小時照顧，可以連手機APP與房間電視影像監控
在房間休息都可以遠端安心看寶寶🤱
護理照顧寶寶一對五照顧唷，不會像外頭的月子中心一對八 一對十
也會貼心照料寶寶一三五 二四六寶寶睡覺的頭型。
另外入住十五天還有贈送一堂新生兒寶寶游泳課程，
讓寶寶可以運動一下＾＾

月子餐部份還有客製化服務，可以依照自己的飲食習慣（例如：我不敢吃羊肉）還是會有營養師調配專屬月子餐養身不長胖
聽服務人員說廚師是特別請香港師傅調製特別會煲湯
畢竟坐月子天天要喝湯湯水水🍲湯品給力最棒了
這次吉妮體驗了三餐還有點心，可以說讓我入住後都不想回家了啦！！

人之初每週都有安排專業醫生巡診，最特別還有中醫把脈，經由把脈除了可以調理身體以外，主要針對媽媽們時常會預計的奶水乳塞這塊，通過泌調理後
讓媽媽們可以將少奶水阻塞問題唷，這是讓我覺得很體貼耶，因為透過中醫把脈，中醫師會給建議後調整飲食方面唷～
人之初全方位的照顧產婦產後護理與健康，真的讓我有像家的感覺～
（很溫馨）
當然這裡也有空間寬敞的媽媽教室可以學習，另外人之初很貼心，不用外出也能在享受Villa般的舒壓SPA🌿徹底療癒身心靈超舒服
B1的運動中心有超多的運動器材🏋‍坐躺久了還可以揮汗一下，我老公說這間真的很讚，有用心替爸爸們想到～
1樓他們也有咖啡廳，如果在這裡做月子，有親友來談訪，還想繼續聊天的話其實可以直接下樓用餐，樓下的餐廳是很豐富的中西合併創新口味，媽咪也不擔心外出身體吹到風唷！！這點讓我覺得他們相當的貼心無比～讓媽媽們不用外出也能喝杯咖啡擁有自己喘息的空間，人之初產後護理之家真的是很貼心幫媽媽們注意到細節～相當滿意。

人之初產後護理之家
www.gemcare.com.tw
(02) 2568－3777
台北市中山北路二段96號8樓

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