🔥大受好評再延長！#荷包省到最高點【統一墾丁海洋渡假村】2 大 1 小 (*12歲以下) 平日一泊三食＄3988 起（✨週五週日入住最划算）💕早餐＋晚餐＋下午茶 💕 #免費升等豪華家庭房 💕免費送〖潮間帶生態導覽〗💦夏末玩水〖旋轉嘟嘟滑水道〗開放ing
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⏰ ​好評再延長！限時開搶：即日起～9/23(四) 24:00止​
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【統一墾丁渡假村】位於全台最南端，走路去 #鵝鸞鼻燈塔 只要 5 分鐘！賞日出 or 日落都超方便～小編最愛飯店的戶外泳池，因為有讓大小孩都玩嗨的『旋轉嘟嘟滑水道』從二樓滑下來的快感，玩幾次都不會膩🤣 另外還有讓小童們好好放電的『嘟嘟列車挑戰go ＆ 假日水陸雙主題』闖關，一關又一關的遊戲毫無冷場！玩累了，晚上再搭免費接駁車去逛 #墾丁大街 小吃小酌，享受國境之南的美好夜晚～​
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🎀免費升等入住【豪華家庭房 (2大床) 】​
🎀免費一位 12 歲以下孩童入住；第二位小孩 (12歲以下) 再享優惠加價 500 元 (含早/晚/下午茶＋專案內容)​
🎀主廚坐鎮早餐每人一份＋中式晚餐（五菜一湯）​
🎀精緻下午茶，每人一份（*午茶享用時光14:00-15:30）​
🎀免費送〖海漾西餐廳〗餐飲抵用券120元，每房一張​
🎀免費送〖生態潮間帶導覽〗(*現場預約制，依天候出發) ​
🎀免費墾丁大街接駁車 (*接駁時間依現場公告為準 )​
🎀免費加贈魔幻旋轉木馬，每房一次 (*限 45kg 以下兒童，一次 3min）​
🎀免費送甩尾車折價券，每房 3 份 (原價$150/台，每台可折50元）​
🎀2021全新 #旋轉嘟嘟滑水道，一溜而下的旋轉滑水道超暢快！​
🎀2021全新 #繩奇滑梯，變身蜘蛛人體驗攀爬和溜滑梯樂趣​
🎀【平日限定闖關-#嘟嘟列車挑戰go】​
– 超嗨運動會(上午): 弓箭神射手、足球PK賽、保齡球大進擊(wii)​
– 電子大冒險(下午): 歡樂手作DIY、砰砰投飛鏢、海底大冒險​
– 手腦大挑戰(晚上): 樂趣手作DIY、快速投籃賽、賓果連線王​
🎀【假日升級闖關-#限定瘋玩雙主題】​
– 水上大挑戰：急速滑水、水上神射手、漁筏奪寶、魔力推球、水中接龍、游俠拋繩。​
– 陸上大冒險：勇渡繩索、漆彈神槍手、空中飛人、神準九宮格​
🎀免費豐富夜間活動: 疊疊樂、趣味翻牌對對碰​
🎀免費體驗 AI 機器人〖嘟嘟接待員〗跟你一起互動遊戲、唱歌跳舞，還會為您介紹渡假村設施​
🎀瘋玩桌遊：kill game、坑爹大冒險2、超能撕名牌、害你在心口難開、誰是臥底....等多達10種桌遊​
🎀230 坪私人沙灘，供你玩沙、放空​
🎀全新沙灘滑索、戶外泳池、兒童滑水道、球類九宮格、高爾夫球揮桿練習場、桌球、撞球​
🎀〖健身俱樂部〗各式健身＆韻律設施：呼拉圈、瑜珈墊、瑜珈球、瑜珈磚、彈力帶、普拉提阻力帶​
🎀〖海洋兒童俱樂部〗攀岩牆、扭扭車+賽道、海盜船、歡樂跳跳馬、迷你溜滑梯​
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👉 來看看最詳細的飯店介紹：http://bit.ly/小編開箱體驗文​
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（＊配合政府防疫措施，泳池＆兒童俱樂部開放預約入場，開放時段依飯店現場公告為主。目前棋藝室、KTV室、電玩區機台暫不開放，開放規範將依疫情指揮中心公告進型滾動式調整。）​
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統一墾丁｜平日一泊三食 $3988起 ​ ​
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📆入住日期：即日起～10月31日​

✅兩大一小 (*12歲以下) 入住〔*第二位12 歲以下孩童，可享加人優惠價 $500〕​
✅ 免費升級入住【豪華家庭房 (2 大床)】​
✅ 免費早餐＋下午茶，每人一份
✅ 免費晚餐套餐 (*五菜一湯，如遇現場加開自助餐，可＋600 優惠升級）
✅ 專案加碼贈：​
1.)〖海漾西餐廳〗餐飲抵用券120元，每房 1 張​
2.) 潮間帶生態導覽 3 位、魔幻旋轉木馬每房 1 次​
3.) 甩尾車折價券，每房 3 份​
✅ 免費使用超過 30 項飯店設施​
✅ 免費墾丁大街接駁車​
✔️ 週六＋300
✔️ 連續假日(中秋9/18-20；雙十10/9-10)＋1600​
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成功嶺的16日訓練
——防疫做得如何呢？
#役男生活 #成功嶺
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你還記得幾個月前，突然升溫的疫情嗎？
筆者我正是被疫情耽誤三個月有餘的223t役男，許多同梯哭笑不得：「若是那時候進去，軍訓課折抵折抵，現在也快服完兵役了！」
離開成功嶺後，89％老師的追蹤者在24小時的限時動態，猜測訓練班是「沒有社交距離」的。真的嗎？明天224t就要進去了，簡單摘要一下223t的防疫日子：
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1️⃣ 生活方式
沒有開訓典禮的替代役禮堂，以我們中隊來說，近100名的新訓役男在課程期間都是分教室（視訊）上課的。用餐的地方（餐會）設有白色PP板隔板，部分時候有採梅花座用餐，至於為何時採？時不採則不清楚⋯⋯
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2️⃣ 晨間體能
#沒有3000m的晨跑，而運動（包含最後一日的攀岩、高空課程）也都全程戴口罩唷。鑑測時，則在有維持距離的情況下拿下口罩。
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3️⃣配戴口罩
當然，除了用餐真的不能戴口罩，在 #睡覺 的時候替代役男也是需要全程戴口罩的！自己也親眼目睹有役男因為沒有戴好被長官記點，這也是給予肯定。
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0️⃣ 最後，是大家很關注的 #社交距離
根據CDC（中央流行疫情指揮中心）對社交距離的指引，建議人與人之間，在室內應保持1.5公尺、室外保持1公尺之距離。
以役男的角度怎麼看呢？集合時候，長官都有要求役男拉開距離（以左手手臂為原則），所以是要給予肯定的！然而，集體生活16日，時時保持1公尺以上距離？那大概只有穿得像 #米其林輪胎寶寶 才有辦法了⋯⋯
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🛎 #總結與建議
回顧一開始，我們中隊在入營當天，就有同梯因為體溫過高而被帶到隔離中隊。「#我怎麼了？」「#他怎麼了？」不僅是被隔離的役男在獨自一人的空間裡，承受巨大的 #心理壓力；其餘近百名役男，對於實際狀況有許多猜測。雖然最後該名役男是沒有染疫的，但過程中有許多的「#耳語」與「#臆測」，或許是可以透過「#更公開透明的說法」讓人安心，若資源允許，或許也能在 #入營前進行快篩，避免類似的情形發生。
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很開心且幸運地，#整梯役男在疫情間平安離開成功嶺，所以，筆者將這段個人觀察記錄下來，期待更多役男與役男家庭對接下來的要面對的狀況，或許（也已經）有不同，但有些了解。
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群島一命，台灣加油！
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家安老師、一名跨域的教育工作者
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註1：89%的數據來源為筆者於個人限時動態發起投票，共有120筆有效數據，其中107名投票者認為「成功嶺（的訓練）沒有社交距離」
註2：文中關於社交距離的說明，引自衛生福利部疾病管制署新聞稿
https://www.cdc.gov.tw/Bulletin/Detail/YAHlbhKR2h1sRW11yBchhA?typeid=9

終於等到書展啦❤️，相信大家等到頸都長埋😫

今次書展中加入埋香港運動消閒博覽，唔係淨係買運動用品咁簡單㗎，仲有好多野玩，例如有電競賽車比賽、新興運動體驗如競技疊杯、匹克球、飛盤免費試玩等等，新奇又有趣🤪

相信大家既旅行癮都發左左好耐，今次仲會有日本館，啱晒米米熱愛去日本旅行嘅人！現場仲會有熊本縣吉祥物kumamon和香川縣吉祥物烏冬腦同大家見面，仲有唔同既打卡位，好似九州長崎縣既小長井蜜瓜巴士站打卡區、仲有
現場直播北海道富良野薰衣草田亮燈活動
傳統文化體驗區提供水引繩結工作坊、填色工作坊，真係好多野玩！

其實香港都有好多活動可以玩，今次仲有全新的「旅遊．探索」區 (Travel．Excursion) ，會介紹好多本地活動資訊，包括：宅渡假、潛水、直立板、攀岩、有機農莊、地質旅遊等，等大家可以深入咁了解吓香港🇭🇰
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每到了冬季，北台灣總是又濕又冷讓人提不起勁，這時候就會被豬悄悄的附身了，體重直線上升尤其是過了一個農曆年以後。
但是，該運動時就別給自己找藉口耍廢，室內運動的選擇其實有很多，健身房、羽球館、游泳池、攀岩場、打擊中心、飛輪教室.........有太多太多的選項。
今天，我們輕鬆一點，來去喝咖啡，對！妳沒看錯，就是要喝咖啡，但是喝之前先來跑一跑流流汗吧！這樣燃脂效果聽說更好呦~~
#運動#減肥#燃脂效果#馬拉松訓練#室內運動#增強體能#跑步機#下雨天#手沖咖啡
《相關影片》
【桌球體驗】全民運動日/下班後的桌球體驗/幫助專注力提升的小白球https://youtu.be/ypSPNoXiJWE
【反曲弓】永豐高中射箭隊/一輪射箭初體驗/金牌的搖籃/亞奧運重點項目/Recurve bow/Archery https://youtu.be/iNzUPeDA9Wg

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20191011宜蘭新聞