海人日記 澎湖篇 這是一個神秘的島嶼 周圍有著超多群島 海底有著我們不曾看過的魚 超鹹的海水 水底的溫度也超低 真的不是開玩笑的 潮差也比大島（台灣）還要多 ！ 漲潮退潮差了4公尺 大概一層樓多一點 種種對於潛水客的不利條件 這是一個挑戰 ——————————————————————— 那時候有一個好朋友 他也去了澎湖打魚 然後照片回傳給在台灣的我們時 我們驚艷 因為朋友他剛接觸打白天 菜鳥的他竟然爆桶 然後好多我們沒看過的魚 心裡開始有著計畫 期待他回來台灣時與我們分享在澎湖的一切 我們得知了他的訊息時 真的很多的衝動 可是也很多的不便 還有劣勢 .. 畢竟我們人生地不熟 但是我們還年輕啊 一句怕什麼 熱血的我們就開始著手計劃 2018年9月1號 晚上7點 微風 我開著我的藍寶接你（可以往右滑看跑車） 辦了手續 我們直接開車上船 心裡很興奮 停好車 海咖大哥幫我們固定好車子 背著包包我們準備上樓 這艘大船叫做台華輪 他真的很大 光是車子可以載百台 遊覽車也可以 總共有三層樓 有床舖 座位 房間 商店 遊藝場 觀景台 交易廳 真的很像在電影場景中 但明天一早我們必須得下水打魚 不能逗留太久 船航向看不見的大海 手機漸漸沒了訊號 我們就進去房間睡覺了 廣播響起 已經是早上了 船停在靠近澎湖的外海 隨著海浪起起伏伏 由於因為還太早（AM 5:00) 澎湖碼頭還沒開 工作人員還沒到場 所以我們等待著時間 跟著搭檔 到外頭抽著菸 心裡滿是期待也緊張 天一亮 我們對看著笑著 天氣超好的 水色看起來還可以 鬆了一口氣 看來我們可以發揮了 哈哈哈哈哈 開心 靠港後 我們等待船停好 車子解封 閘門一開 我們就開著車衝出去 第一件事情是先找早餐店 吃飽了以後 去載冰塊 把油加滿 把這些位置 時間 地點都記錄下來 我們上路 當然這個過程為了保護當地居民還有生態 避免爭議 以及正義魔人 我就不明述地點了 到了下水點 就像我上一篇所述說的種種狀況 （還沒看的朋友可以看上一篇） 澎湖的生態算不錯 不過當然可能是對我而言 海底有著很多他們不抓的魚種 也有特別的魚種 好比說 鸚哥 到吊 一些雜魚 然後特殊魚種就 紅條（東星斑） 四齒（石佬）老鼠斑 這些都很珍貴 單價也都不便宜 探索這個未知的海域 其實人是緊張的 畢竟不知道我們會面臨什麼樣的狀況以及危險 不過我們都提醒著對方 互相幫忙 那就來說 這個滿滿漁獲照片當天的精彩故事 我的阿伯告訴我 他是澎湖人 不過很少回去 他的故鄉那邊有一個特殊景點 魚非常的多 他時常會去那釣魚 釣況也都不錯 當然也偏僻 我們二話不說衝到了目的地 ！ 它離馬公（澎湖首都）大概45分鐘 到了定點真的好漂亮 我們是在玄武岩的高處 往下看寬闊的海 特殊的地形 就感覺魚一定很多 著裝了之後 跟搭檔記住了下水點 還有地形 以免遇到流水時 知道要往哪個地方閃避 下去之後 真的很美 很黑的石頭 生態很好 不過水真的很冰 那時候我還不想開槍 我只想好好的欣賞這個美麗的場景以及生態 游著游著突然看到了一堆魚 他們在一個凹洞處 旁邊有著許多的大石頭堆疊 認真一看 石雕 石斑 白毛 倒掉 石佬 還有黑毛 心裡想 哇靠這是怎麼回事 我是到了財寶庫了嗎 忽然流開始動了 不過還好我還踢得動 把氣調好 心跳也調的差不多了 準備下潛 循環結束 吸一大口氣開始下潛 至底時我趴著 偽裝一動也不動 等著敵人靠近 槍往前比著 他們好像知道我有目的一樣 不太靠近 突然一隻黑毛衝出來 我迅雷不及掩耳 板機扣下去 趴 中魚了 我開心的準備上升 突然他鑽洞了 我的鏢卡住了 靠不對 流變得好強好強 而且越來越強 我整個人拉著槍 我一直被流往後拉 飄在水面上的我 由於卡鏢 所以我還能拉著槍定在原地 我使勁一踢 完全不會前進 我心裡晃了 因為我的後方 是大海 沒有岸邊 心裡想 如果這個放手流走了 我不知道我會在哪裡上岸 而且甚至是否還有命 突然那個水流聲變的好大 我因為拉著槍有水阻 我被流強制往下拉 靠 喘都喘死了 還被往下拉 馬上踢著蛙鞋 上升 呼吸調氣 心態調整一下 心裡想這樣不是辦法 我得冷靜 過了十分鍾 ——————————————————————— 由於字數的限制 我們下集繼續 #海人 #澎湖 #打魚 #自由潛水

〖認真看〗#快絕壯遊：日劇《韋駄天～東京奧運故事～》與天狗俱樂部 / 李長潔 . NHK電視台2019年初的重要作品《韋駄天～#東京奧運故事～》(いだてん～東京オリムピック噺～，2019)，是一部描述日本第一次參加第五屆奧林匹克運動會（1912），到東京第一次被選為奧運舉辦城市（1940，因二戰爆發而停止），再到首次舉辦奧運（1964）之間的「#體育的故事」。 . 這個體育的故事，可以看見明治維新後，日本社會與人的近代化轉向，整部日劇當可被作為一部「#日本體育的社會史」來看欣賞。 . ▓ #身體的現代性：體育或是運動 . 《韋駄天～東京奧運故事～》延續著宮藤官九郎對時代氛圍的敏銳觀察，以複雜的後設觀點講述「東京奧運」的誕生，為2020年東京奧運建構流行文化的論述內涵。該劇以日本落語家古今亭志生為說故事的人，以落語方式描述第一位代表日本參加奧運的馬拉松運動員金栗四三，和成功爭取日本首次主辦奧運的日本體育界人士嘉纳治五郎，兩人交織出的日本體育的故事。 . 在本劇中，可以很清晰又輕鬆地了解現代體育在近代日本的初期發展。我們要先了解一個概念，就是「運動與體育是現代的產物」，通常來說，是起源於18世紀上流階層所發展出來的休閒活動；「現代體育與運動」（sport）與包含在宗教脈絡裡的「競賽」（athletics）全然不同，傳統的「競賽」並非現代運動中理解的「公平精神」，現代運動是西方市民社會將身體鍛鍊與日常生活結合起來的一種專門活動，有著「世俗性、平等、專殊化、理性化、科層化、數量化」的現代特色（湯志傑，2009）。 . 在日本（或是日治台灣），體育（sport）都是一種移植來的概念，因此，在《韋駄天～東京奧運故事～》中，明治時代的大眾是無法想像閒閒沒事為什麼要鍛鍊身體，受到西方時尚影響而從事體育活動的人，則被認為正事不做，整天「好吃懶做」。不過，當時的柔道家嘉纳治五郎，引入西方教育制度與體育制度，並推動日本參加第五屆奧運，日本人們第一次將身體運動系統性地組織成一種培養、訓練，並且與武士道精神結合。 . ▓ #戰爭情境下的身體鍛鍊 . 1868年，明治維新後，日本政府積極推動西式教育，也包含體育訓練，形成教育科目。不過，此時的體育教育充滿著民族國家與戰爭色彩。在認為日本人的身體比歐美人差勁的想法下，為了創造強大的身體，一戰、二戰間的日本體育教育理念與軍事主義結合。 . 這反映在嚴苛的身體鍛鍊上，就如日劇中指出，當時「發明」許多強硬的練習方式，從現在看來是非常不科學的，例如金栗四三的「減水鍛鍊」，讓選手在運動中流出大量汗水，且不補充水分，苦行僧般鍛鍊選手的身體與心智。此外，軍事主義的意味也銘刻在體育的項目上，像是「兵式體操」，以體操作為訓練的項目，稱為「體鍊科」（成田十次郎，1988）；劇中也有指出，田徑部也稱之為徒步部，有部兵行走的意思。 . ▓ #快絕壯遊：天狗俱樂部 . 在《韋駄天～東京奧運故事～》的開播時，強調運動男子之體魄美的「天狗俱樂部」成為觀眾相當關注的話題，因為飾演短跑選手三島彌彦的生田斗真實完全變成另一種帥度。而天狗俱樂部獨特的存在，也成為本劇的重要象徵與作用。 . 天狗俱樂部是1909年起，以冒險小説家押川春浪為核心的一個興趣團體，他們是日本最早期的棒球推動者。「奮え、奮え、天狗！」的口號在本劇中相當的響亮。天狗俱樂部到底是一個怎樣的團體呢？ . 回到前頭說的，在現代體育進入日本之前，日本的傳統運動是柔道、劍術等，其神聖的鍛鍊與現代體育中的市民娛樂價值不同，雖然有促進健康的功能，但並不被日本人所接受。不過，就在這個時候，一群年輕人秉持著運動是快樂的事並且可以擁有健美體魄之價值，揮別了江戶時代的傳統運動理念。 . ▓ #沉溺於遊戲的絕頂升天 . 強調「快絕」（至上的快樂）的天狗俱樂部誕生了。在《韋駄天～東京奧運故事～》中，俱樂部的成員是一群血氣方剛的年輕男性，他們沉迷於棒球運動，無論是用力的打球或大聲的應援，都是當時對舊時代的抵抗。 . 體育研究者鈴木康史（2016）認為，天狗俱樂部的存在標誌著日本娛樂型態—「遊」的轉向，傳統日本的遊藝娛樂主要包含「酒時」、「女色」，而天狗俱樂部當時提倡遊玩於遊戲與文學，則是一種健全的快樂。甚至在武士道匯入棒球後，產生一種「壯快」的神聖精神，就是以鍛鍊身體為樂的主體修身與認同。這樣的觀點深刻地影響了現代日本運統文化。當時受到日本治理的台灣也大量地接受了這樣體育的制度、觀點與精神。 . 寫到這裡突然想到經東京奧運接棒表演時，日本首相安倍晉三更化身瑪利歐，跳入水管從東京穿越地心到里約奧運現場的那一幕，不只是把瑪利歐與電玩當作是日本的象徵符號，更重要的是，日本近代體育文化中那種對遊玩遊戲暢快淋漓的嚮往神迷。 . #參考文獻 . 1. 湯志傑（2009）。體育與運動之間：從迥異於西方「國家╱市民社會」二分傳統的發展軌跡談運動在台灣的現況。《思與言》，14（1），1-126。 2. 成田十次郎，1988，《スポーツと教育の歴史》，東京：不昧堂。 3. 鈴木康史. (2016). 明治野球の< 遊> と< 聖. スポーツ社会学研究, 24(2), 21-39. | #東京奧運 #2020

哺乳中的奶牛🥰 有一種連結👉🏻👈🏻，像是阿凡達一樣，接成功了，就能體驗到從未感受過的神奇。 文末不專業分享哺乳心得。 月中生活筆記Part3..(3/3) ◾在預產期前夕，映月就來電關心我的狀況，密切關注我離開醫院、入住月中的確切日期。 因為2020至今的疫情，還有華航機組人員的傳播鏈當時正在諾富特飯店小小燃燒(還不知道有社區感染)，映月就再三的提醒我們，出醫院一定要直達月中，中間不要在任何地點逗留。 接著就在我們車程15分鐘內的羅東生活圈，爆發遊藝場的社區傳播鏈。。。當下映月為了保護館內媽媽與寶寶的健康與安全，立即遵照縣府發布的緊急文件，全面降低人流、關閉會客。這一點我們夫妻倆是絕對的認同！畢竟降低人流、群聚，真的是遠離covid19最有效的方法！ 另外，映月對於環境的清潔，就如同在一線醫院裡般的謹慎，每日對於門把、按鈕等公共空間進行清潔、消毒，在門口處與公共空間皆設有酒精消毒液，入口處也設有洗手台。 我覺得還有一點很值得一提！這裡每間房間的空調是採獨立的分離式空調，並不是能與其他空間相通的中央空調！不論建築動線、搭配什麼樣的電器，想必經過很周詳的設計，將各種可能的狀況都考慮進去。映月確實做到「防疫優先」「落實衛生管控」，讓我在疫情期間住得很安心。 身處防疫視同作戰的時期，即使是坐月子的產婦也不是局外人。 ◾這陣子所記錄的映月餐食，都是我在房裡自行記錄的，菜色天天更換，不是傳聞中油膩的大補湯，而是幫助泌乳、對於修復產後疲憊身體也極有幫助、兼顧美味且擺盤悅目的優質餐點，相信看到這樣悅目的美食，也可以減少產後憂鬱的降臨吧！ 關於補湯，這裡的廚師真的很厲害，湯品非常爽口、不膩，一反我對補湯的印象。他們採用順天堂的杜仲、四君子、何首烏、四物、黨蔘、八珍、草本、十全、、等中藥材，每天熬製不同的藥膳，既輔助身體修復、又幫助泌乳，重點是好喝、中藥味不重，就連我老公也稱讚這裡的餐食！他可是非常討厭中藥味的。 另外，還有每日無限暢飲的黑豆水，與每週循環提供發奶茶、養肝茶、補氣茶、止渴茶供月子期間的媽咪們飲用。 映月的餐食每週更新菜單，準時在8:00、11:30、14:00、17:00送來早、午、點心、晚餐與宵夜。寶寶在嬰兒室，媽咪在房裡清幽的享受餐點~看到這裡，是不是媽媽們的天堂~！這段時間，每一位媽咪朋友們都對我說"好好享受吧"！(因為回家後就不好說了🙂。) 近十個月的辛苦懷胎，又歷經生死的生產難關，好好的照顧自己一個月，不為過吧！ 啊！那同住的爸爸吃什麼呢？這邊雖然遠離都市，不過還是叫得到熊貓的喔！ ◾對於映月 @inmooncare 的方案有興趣的媽咪朋友，可以到官網參觀房型與環境或直接致電諮詢！ 提醒剛得知懷孕的孕媽咪們，如果有計劃在月子中心坐月子，建議一知道懷孕就要趕緊安排月子中心，像映月的房數不多，產科大月的時候很常客滿喔！我當初就是一懷孕，就跑來下定早鳥方案，及早預定可以享有優惠價格之外，也能優先保留喜歡的房型喔。 《映月產後護理之家 InMoonCare》 官網https://www.inmooncare.com/ FB https://www.facebook.com/inmooncare/ IG  @inmooncare 地址：宜蘭縣三星鄉尾塹二路220巷1號 電話：03-957-3268 ◾哺餵母乳有兩種方式，親餵與瓶餵，不過兩種要擇一這實在很難。 [親餵] - 寶寶必須先跟媽媽對接上，對接過程中，寶寶會像小豬叫、像個小變態一樣呼吸急促瞄準他的目標，再自己努力做口腔運動吸吮，才能成功喝到餒餒(像是小變態時真的很有趣，逗得爸爸笑說：幸好Vibby是女生😆)。寶寶因為吸吮運動，喝到不餓了就會累得昏昏欲睡，所以一、兩個小時就會醒來，一開始會覺得24小時都在餵奶，媽媽好累、胸部被大量使用得不成型。 不過好處是，寶寶比較不會吸入空氣導致脹氣，所以常常不用怎麼拍嗝，又能讓寶寶的小肌肉動一動，寶寶一下子就累了，也不怎麼需要哄睡。而且媽媽能感受到非常強烈、來自"寶寶需要妳"的一種幸福感。重點是只要媽媽在，到處都能餵奶。 [瓶餵] - 寶寶喝奶嘴會比較輕鬆，一次喝的份量相對比較多，也可以知道寶寶食量是多少，而且每餐的間隔時間會比親餵長，可能3-4小時才會醒來討奶喝，所以我只要控制好時間，就相對不會被"餵奶"這件事綁住。重點是爸爸也可以體驗到餵寶寶喝餒餒的幸福感。 缺點是，我得另外花時間擠奶，整理冷藏、冷凍的母奶、清洗擠奶的器具和餵食寶寶的奶瓶(這些也挺麻煩的)。外出沒能帶冷藏母奶時就喝配方奶，但有些寶寶喝配方奶容易吐奶(Vibby就是)。 已經一個多月的我..還無法抉擇。 目前是在爸媽睡前那一餐會給瓶餵補喝多一點，希望她能睡久一些，平時就給寶寶運動～ @vibbybaby #WWandVibby #月中生活