近年來人們對於政治的討論越來越熱烈，但說到台灣政治類影視作品，大家會先想到哪一部？

去年《#國際橋牌社》以 80 年代台灣解嚴後逐步推動民主化檯面下不同勢力的政治角力作為主題，憑藉著大膽的內容與在過往台劇少見的格局獲得許多觀眾的好評肯定，而如今推出第二季《#國際橋牌社2》，也再度透過片中對於台灣過去整體局勢演變的描寫，引發觀眾對歷史與各項議題的重視。

《國際橋牌社2》把背景聚焦在1994年至1996年台灣第一次總統直選和台海飛彈危機的這個時期，當時總統李登輝以「務實外交」取代過去兩蔣時代的「漢賊不兩立」策略，不僅默認中國出席的場合，也開始跟許多國家建立或恢復邦交關係。然而隨著台灣在國際上曝光度變高，中國做出的挑釁行為，也讓雙方關係變得日趨緊張。

只不過即便作為台灣主權外交陷入困境的時期，也不代表國家就能夠團結一心解決危機。其中不僅當時在解嚴後國民黨、民進黨與新黨等政黨派系和地方勢力之間的明爭暗鬥，政府對於228 歷史傷痕、老農津貼與勞資糾紛等各項議題的處理，都讓國內政局產生劇烈的紛爭和動盪。

因此《國際橋牌社2》故事從一位名叫蘇婉甄的記者的角度切入，從新聞報導、政論節目、各黨派所主導的輿論風向，到民間自主架設的BBS論壇，整部劇藉由她以身為記者的良知挺身而出，跟背後有著許多利益勾結的台南百年家族接班人陳慶堂展開接觸，為了人民權益涉險挖掘真相，也在逐步勾勒當時台灣政治、外交、軍事與經濟發展樣貌的同時，賦予整個故事相當迷人的魅力。

到底蘇婉甄這樣一位小記者會對台灣整體局勢造成什麼影響？原本游移於各個黨派勢力之間，都是以家族利益為重的陳家少爺，會因為遇見婉甄產生怎麼樣的改變？相信這都是《國際橋牌社2》這部劇值得我們好奇和關注的重點（第一集還有王炳忠、鄭家純、陳玉珍等名人客串，大家可以找找他們在哪）。

只不過《國際橋牌社2》這樣一部優秀的台劇，卻因為題材過於敏感而遭到所有電視媒體與線上串流平台拒絕，雖然最終決定於自家網站放映，但這路依然走得相當辛苦，因此有興趣的觀眾請多多支持幫忙。

目前第一集試看已經上架 YouTube，而後續集數將在10/1開始陸續於《國際橋牌社2》官網播放，我把網站連結放在下方，#9月30前點網址預購有早鳥優惠和限量周邊贈品，趕緊訂閱起來，並把這個資訊分享給喜歡看台劇或關心政治議題的朋友。

《國際橋牌社2》官網：
https://isnation.tw/立馬看國橋

2021/9/16（晚）

一樣的時段
一樣的店家
一樣是服務人員
卻可以有完全兩個世界

最近的飲食吃的非常清淡也完全沒有宵夜和飲料
但今天晚上是《機智醫生生活第二季》的最後一集播出
我決定要用美食搭配看劇的心情
所以去家附近的全聯採買一些生鮮回家煮

剛剛在肉品區逛了一下
有一個女店員正在整理架上的肉品
我剛好看到她要拿小梯子往前
於是我很自然的往左邊站了一大步讓開

她很可愛的說：沒關係，您可以繼續看您要的商品
然後就拿著梯子站在後面開始嘗試做別的事情

我笑了一下說沒關係謝謝
她先看了一下
發現我真的完全讓開在看別的商品
才默默地把梯子往前放繼續工作

這是第一回合

我去別的地方逛了一圈之後又回到肉品區
想說她應該整理的差不多了
結果她開始用機器製造標籤在貼特價的商品

常逛超市的人一定很清楚過了一個時段就會開始出現打折品
因為怕它們會越來越不新鮮到最後就賣不出去了

我沒有想太多
只是剛好在這個時段出現
於是遇上了新價格與舊價格的交換時間

在牛排區思考著我今天要吃紐約客還是翼板霜降牛
女店員在我的左邊繼續貼著她的降價標籤
我真的很難決定所以掙扎了一會兒
餘光突然感覺到女店員的視線看了我一眼又回去然後又看了我一眼

她突然開口說：如果您看到17號的可以拿給我！

我愣了一下不知道她的意思

她露出笑容說：您可以繼續挑選，如果看到17號（日期）的就是我等一下會貼上標籤的，您慢慢挑！

喔～～
她很貼心的跟我說怎樣買才可以更便宜
也有可能覺得我在等降價了才要買

我又笑了一下
然後說聲好謝謝
拿了一個不是17號但已經貼上降價標籤的翼板霜降牛離開
她繼續完成她該完成的工作

為什麼我會說是兩個世界呢？
因為之前我也有在一樣時段來過
上一個女店員就是完全沒有在管顧客是否在挑選
很直接的拿著梯子逼近顧客
對，是逼近
自顧自的完成她的工作

站在後面的我反而看到的是顧客因為店員的位置所以移來移去很難挑選
跟我剛剛遇見的她直接把空間讓出來給我是兩件事情

同一家店
卻有著完全不同的感受
是不是很有趣呢？

我只能說
願意站在『人』的立場上思考的人們都特別漂亮
剛剛那個妹妹雖然戴著口罩
但我相信她一定長得很漂亮
是心很漂亮的那種

好了
我該去煎牛排了
最後一集已經可以看了
喔耶～～～（但又有一種不捨感）

2021/8/26（晚）

雖然蔡頌和（演員田美都）很可愛
但第一季看完我最愛的女生是李翊純（演員郭善英）
第二名居然是秋敏荷（演員安恩珍）

喜歡的都是劇裡面角色的樣子
落差很大
但各自有各自可愛的地方

然後我最無感的是張冬天（演員申鉉彬）
可是她其實是漂亮的喔！

之前看奧運的時候就一直想要寫這件事情
很多運動員的五官普通（當然也有真的很精緻的，我說普遍）
但當你看到他在拼了全力奪牌的樣子時
會覺得他們真的好帥、好美
因為那是一種發自內心的魅力
認真的專注

人們會先被漂亮帥氣的五官吸引
然後因為他們的內在美而留下來

能夠永續經營的永遠都是相處
卻常常得過了外在吸引的第一個關卡
有點諷刺也有點好笑
因為內在再美好
你看不順眼還是不行的

能夠遇見一個懂得你內在美好的人真的不容易
特別是像我們這種長的很一般的人
還沒相處就先不被考慮了

人森啊～～～～

#機智醫生生活

#你的故事你的歌 #水星記 #郭頂
【用點閱請支持原創音樂👍】
郭頂 - 水星記 原曲 ＭＶ：https://www.youtube.com/watch?v=ENKFTmJxBaY

節目企劃:葉廷宇 主持人:許緯業 演唱人: 許緯業
影音後製:許緯業 影像後製:許緯業 封面設計:葉廷宇

你的故事你的歌

暑假時我被家母逼進語文營，心想來玩玩就行了，可是在營隊裡那幾天，我遇見了一個女孩，身上有著一種陽光的氣質笑起來很好看，由於那時候比較害羞，所以沒能跟她說上話，有一天，我發現我對這個女孩有種特別的感覺，就是不自覺得會想對她好，日子一天天過，我發覺我好像喜歡上她了，然後我告白了，女孩說：傻眼，然後就沒有了下文。

過了幾個月，我發現女孩開始常常去找另一個男1問問題，男1的數學非常好，日子一天天過，他們的感情越來越好，從旁人的角度看，他們兩個只差一步就要在一起了，我在旁看的非常嫉妒也很失落，為了填補這個失落感，我開始瘋狂唸書，希望能轉移我對女孩的喜歡，就這樣過了一年，某天我注意到女孩，似乎整天悶悶不樂，傳訊息問她怎麼了，也不說，後來我從朋友那兒聽說；女孩跟男1分了，開始我簡直心喜若狂，但隨著時間過去，好像也沒什麼值得我高興的，因為，女孩兒再也不笑了，我嚐試著逗她開心，卻沒什麼效果。

更另我驚呀的是；我的另一個朋友（男2）居然也喜歡她，而且女孩兒似乎對我的朋友有興趣，我開始思考我跟男2有什麼差異，他長的高，家裏有錢，皮膚白，逗她開心方式明明跟我差不多，好像除了課業，他幾乎什麼都比我優秀，且男2時不時就跟我說女孩比較喜歡哪一種類型的，一開始是好意，但後來，每次只要看到我和女孩說話，他的臉就臭的跟什麼一樣。過了幾個月，女孩開始和男2交往

知道他們開始交往，我的世界處於崩塌狀態，同時我也開始反思，我究竟哪裡不好，身高嗎？我每天做能長高的運動，開始健身，兩年了，我比以前高了一些，終於超過了女孩身高，身型也比以前精壯好看的多，心態也轉變了，以前只要看到他們在親熱，心就會暗暗咒罵，但現在，我看到他們在放閃就會在心裏大喊（欸！要幸福欸！要長長久久欸！喜酒記得請我去吃嘿！那個男2敢讓她哭、我「絕對會揍你哦」！
身邊的朋友們都覺得我傻，也許將來我會感到遺憾我沒能守護她，但我不想在未來的某一天感到後悔自己為什麼沒有努力，是，我很傻，我真的很傻，我花了三年的時間，去追一個不太可能會喜歡我的女孩，但，也因為她，我開始改變自己，她對我而言，十分重要，
雖然女孩最近和男2分了，她很傷心，她說她現在想以學業為重，我想和她說：我還是會等妳，等到妳哪天願意了，也不遲。
最後；點一首《水星記》由它來表達吧！願全天下的男孩女孩都能找到愛你/妳的另一個人


kaijun 你的故事很棒，透過文字我感受到你初次認識女孩時的那種悸動，也感受到你沒能跟她再一起的難受。你喜歡過她，為她拿出過勇 氣、你蛻變，在人生的路上因為她的存在你變成了更好的自己。對我來說，這樣就夠了，或許在未來有個人遇見了你，她因為你發生的事而感同身受，而你也因為遇見了她，發現原來生命中發生的每件事情都有它的意義，那一切將變得燦爛而美好，我小時候也曾經暗戀過一個女生7年，現在回想起來，恩...是件青澀而美好的事，我也希望你以學業為重，在人生的每個階段用力的過每分每秒，願你成為女孩心中，重要的存在。
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你的故事你的歌

今天要跟大家分享的故事 是住在保生路2號的某位住戶Alex
3年前在補習班認識了一個女生，當下的我一見鍾情，也順利加了聯絡方式，得知他是個很懂事也很孝順的女孩子，我時常主動找她聊天，沒想到最後卻成了一種打擾，後來我刪除了所有跟她的聯絡方式，雖然這種作法不太成熟...
但 對當下的我 也只能選擇離開，如果未來還有機會遇見
我一定會當面跟妳道歉，並且在一次的表達我是真心喜歡妳。
點唱的歌曲是 周興哲的 再愛你


感謝Alex
不知道螢幕前的觀眾朋友 有沒有想過 愛一個人最好的距離是什麼？
愛是自私的 每個人想要的 需要的 都不一樣
有時候我們掏心掏肺自顧自的付出所有
可能都不是對方想要的 反而變成一種壓力跟負擔
其實我滿敬佩alex的 要把一個在你心裡面很重要的人刪掉
是需要多大的勇氣 像我 別說刪喜歡的人了 連刪個沒什麼交集的朋友
都覺得下不了手 可見你下了多大的決心

不過既然事情已經發生了 那就努力讓自己成為更好的人吧！
畢竟現在不能相愛的理由有太多太多 如果有緣 真的會再見面的
期待未來 你跟他再見面的時候
讓他看到一個更成熟 更不一樣的你 也讓他知道 你愛他的決心
相信你 一定可以！ 要加油喔Alex 等你未來的好消息


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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不曉得你有沒有過這樣的經驗？

就是答應老闆該交的工作進度、企劃案，總要拖到最後一天，快要壓死線了才肯動手，甚至於熬夜把它完成。

你也很清楚知道，像是運動啊、進修啊，這種對長遠人生有幫助的事情，應該要馬上去做，但就是找不到開始行動的動力。

像這樣的拖延心態，我想你或多或少都有，這當然也包含了我自己！就像我平時跟嘉玲的居家生活，通常是她負責做飯，而我負責洗碗。

不過每次吃飽之後喔，我就會想要休息一下；反正碗放著也不會有人去偷洗，早洗晚洗都一樣。

而有些時候，我可能吃完飯想要先做教練，又或者是手邊有更重要的事情需要我處理。所以呢，我就會覺得喔，洗碗這件事情相對不重要，因此呢，把它的優先順序往後延，最後就會拖延到忘記這件事。

聽到這裡喔，不知道你聽出來沒有？其實人之所以會有「拖延」這樣的外顯行為，很大部份的原因，跟他內在的「信念」是有關係的。

「外在行為」跟「內在信念」的關係，就像是「電腦周邊」和「驅動程式」一樣；假如你想使用某個電腦的周邊設備，但卻沒有安裝可以開啟它的驅動程式，那麼這個設備就等於白裝了啊，沒有辦法發揮它任何的作用。

要是把這樣的比喻，放到人的身上，那就是假如你沒有相對正確的內在信念，難怪沒有辦法正常啟動你的外在行為，久而久之喔，也就會養成了「拖延」的習慣。

那麼我們到底該怎麼樣調整內在的信念，來幫助自己打敗拖延呢？

我可以跟你分享四個很簡單的方法，給你參考～
先講第一個方法，請用「我選擇」，來取代「我必須」。

什麼意思呢？就拿我洗碗這件事情來說，雖然呢，在夫妻的默契上，我們有明確的分工，「洗碗」不由分說就是我的事。

但假如我只把洗碗這件事情，當成是我「必須」完成的責任，那麼我就永遠沒有辦法改善，對於「洗碗」這件事情的拖延。

因為「必須」這樣的信念，它隱含著命令，還有不得不做的暗示，這樣子很容易衍生出讓人想要反抗、拖延的心情。

真正對我有幫助的，就是我告訴自己，為了讓我的伴侶更開心，我願意調整，所以「我選擇」去洗碗；這樣子就能夠啟動我拿起菜瓜布，倒出洗碗精的外在行動。

而這樣的信念之所以有用，那是因為喔「我選擇」，暗示了我擁有自主性，因此呢讓我產生力量。

當人感覺到自己做任何事情，都是自己幫自己做決定，不用受制於任何人、是一種能選擇、有自由的，他就不會有抗拒跟拖延的心態產生。

而第二種信念可以調整的，就是用「我可以先踏出一小步」，來取代「一步到位」的想法。

這就讓我想到現在要邁入2019年的第四季，對於一般的營業單位來說，「年終」通常是業務最繁忙的時刻。

但如果你在業務單位待過，你就會知道，第四季除了業績要趁年底衝一波之外喔，同時還要準備整個年度的結案報告。

我邀請你想一下喔，假如你是那個剛跑完業務的人，才回到公司喘一口氣、喝杯水，椅子都還沒坐熱，你的上司就來追問「年度報告的進度」，這是不是會讓人根本不想動呢？

事實上喔，這樣的拖延心態，是因為當人處在相對放鬆的狀態的時候，你硬要逼自己去「完成」某一件事，你光用想的就累了，更何況是去做它？

因此呢，特別是在這樣的時刻裡，我會建議你先這樣子問你自己：「什麼是感覺不費力的第一步？」

比如說，你可以告訴自己，「我可以先打開電腦就好啊！」，或者是「我可以先點開PowerPoint啊」、再不然就是「我只要先打好封面那一頁就好了」。

像這些信念都能夠幫助我們的大腦，去避開「我要把全部的報告寫完」這種「一步到位」的想法，讓你更容易的開始，進而引發行動。

接下來第三種方法，就是用「我只是做我能做的」，來取代「我一定要做到好」的這樣的想法。

這樣的信念調整，也就是我常說的避免掉「完美主義的陷阱」。不知道你身旁有沒有「完美主義」的家人或朋友？

假如有的話喔，你真的可以好好觀察一下，你會發現喔，帶著完美主義這樣信念的人，他們經常把焦點放在結果的「成敗」，而不是「享受這個過程」。

一個完美主義者，在做任何事之前，為了「確保」自己的成功，他會不自覺的對所有過程跟細節，越來越嚴格。

這樣的想法呢，只會不斷的暗示自己「永遠都做不好」，也就越難以展開真正的行動。

而這一類的拖延、不行動，某種程度來說，是完美主義者的「保護機制」啊！因為只要一個人沒有真正的行動，他就不必面對可能的失敗。

但如果這樣的人，一直不去意識自己卡在哪裡，那麼一個不小心，就很有可能把「完美主義」餵養成「失敗恐懼症」，於是呢，一輩子走不出拖延的陰影！

那你會不會好奇，如果想要對治「完美主義」，比較好的調整方法，究竟是什麼呢？

這就像是喔，我在實體課程和線上課程的研發，每當我有了新的課程的靈感，我只會把當時的想法寫下來，能寫多少，就是我當時「能做到」的全部。

而且我會告訴自己，即使這門課程我還沒有想透、還不完整，但它起碼有了一個起始點，這就是今天我最好的一個前進。

更簡單來說，我在研發課程的過程裡，其實也不知道這門課，最後是成還是敗？

我只是享受發想的過程，而且每次都只做我當時能做的，所以我才能夠一天一點點，一天一小步的持續前進！

而最後一個調整信念的方法，那就是用「我值得休假」這樣的信念，來取代「我沒有時間休假」。

當每天都有滿滿的行程表等著你，已經是喔現代職場的常態，這也難怪有很多人根本不敢放假，因為根本沒有時間嘛！

但是你知道嗎？假如說你不意識到這種「我沒有時間休假」這樣的信念，它就是在暗示你，想休假是不可能的，因為你的事情永遠做不完。

而更可怕的就是，在這樣子缺乏激勵的暗示底下，還會衍生出反正我做事有效率也有沒用啊，說不定我的效率，還會讓老闆給我更多的工作，於是又回頭加重了自己拖延的心態。

相信很多人都知道喔，固定的休息、適度的放假，除了能夠提升工作效率之外，更是維持生活品質的重要關鍵。

因為不管是規律運動、定期旅行、和家人共進晚餐…這些部分，都能夠增加你內在的價值感；更是一種「尊重自己」跟「愛自己」的具體表現。

而更重要的是，假如你能夠適度的安排值得期待的事情，像是花時間充電啊、進修啊、和朋友相處啊…；這樣子還能夠有效的降低你對工作阻礙的恐懼，更有自信的去面對所有的挑戰。

也就是說喔，只要你在每個工作階段，都能努力的完成工作，相信自己值得擁有休假的時間；你就相對的容易開啟最簡單的下一步，不再被拖延所困擾。

如果喔，你也很想要尊重你自己、愛自己、不要拖延，但偏偏你身旁的人，老是在扯你的後腿；或者是讓你陷入無力感的迴圈。

那麼我很鼓勵你，可以參與嘉玲老師的線上課程【人際斷捨離】。

在這一門課裡面，嘉玲老師會一步步的帶你看見，很多你習以為常、在關係裡面的信念，到底是怎麼來的？透過學習正確的擺放，那些卡住你的人際關係，讓你過上更好的人生。

然而回到今天的主題，我們總結來看，拖延其實不是病，只是發作起來會奪走你人生的主導權。

如果你渴望擁有人生的掌控感，那麼當你發現自己有拖延的傾向的時候，請記得要先調整的，是你的信念。

你要告訴自己，是「我選擇」做這件事；你知道這件事情「可以踏出的第一步」是什麼；你可以「只做自己當下能做的」；而且最後告訴自己「我值得休假」！

這個世界上最公平的事情，就是每一個人一天都只有24個小時，假如拖延是可以預防的，那你又有什麼理由，要以整個人生作為代價呢？

我一直相信生命最大的解放，來自於「看見」；因為你唯有看見「拖延」讓你付出的代價，你才能夠更進一步的打敗它、超越它！

你的人生可以因為戰勝拖延而更加的精彩。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；無論是我們的線上課程，還是實體課程，在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

尤其是今天提到的「拖延」，我們有【時間駕訓班】；今天提到的在拖延的過程當中，有些阻礙你的關係，我們有【人際斷捨離】。

如果回到你的生涯跟職場，你要怎麼樣精準的鎖定自己的方向，讓人生活出你想要的樣子？我們有【過好人生學】。

無論是哪一門課程，都是我們精心製作，希望能夠陪伴你在人生長路上面，活出你想要的樣子。

歡迎你的加入，謝謝你的收看，我們再會。