早安～續開學後， 昨天終於盼到補習班也恢復實體上課啦！ 姊姊前一天一聽到妹妹明天要去出門補習， 開心的說：真的喔？太好了！我剛好明天也想複習數學！🥳 媽媽也開心有兩小時健身房時間， 不用人在健身房邊運動，心裡還要擔心家裡… 妹妹會不會無聊？ 有沒有吵姊姊？ 兩個有沒有吵架？ 全家幾乎開心妹妹補習班終於回歸實體上課，當然還是有個女孩覺得哀怨的…….🤭 （喔～對了，這姐妹倆很反差，姊姊比較會讀書，書桌滿滿講義，是個想拼會考5A的國三生）☺️ . 好久好久沒吃到真正的蛋餅了🥰 婷婷喜歡吃那種脆脆恰恰的蛋餅皮，不過在外面買要煎到恰恰的蛋餅，通常油都放很多，這次好市多買了一大包30片的蛋餅皮， 先用平底鍋煎出軟趴趴蛋餅後，再放進氣炸鍋裡，170度氣炸3分鐘再200度氣炸2分鐘，酥脆的蛋餅就完成啦！ 喜歡跟婷婷一樣吃脆皮蛋餅又怕油的話，可以試看看❤️ 有女孩問氣炸鍋會不會再開團，婷婷跟廠商確定好明天再開一團，上次沒買到或是想買來送禮不管中秋送禮或說聖誕節交換禮物的把握機會唷！因為這檔過後婷婷今年不會開氣炸鍋的團購嚕～ ✔️此檔團購廠商加碼送4吋烘烤鍋+夾刷組 ✔️團購時間：110/9/4～9/10。 ✔️團購網址： @tintin82477 個人首頁，明天會放網址。 . #早餐吃什麼 . 🥞氣炸脆皮蛋餅。 🥗涼拌竹筍、酪梨、川燙雞胸肉、水煮蛋、韓式、酪梨油。 🥛無糖優酪乳。 . #午餐吃什麼 是昨天的午餐。 . 🏋🏻‍♀️昨日訓練： 早：負重爬樓梯30分鐘。 晚：槓鈴硬舉》槓鈴臀舉〉史密斯跪姿深蹲》壺鈴直腿硬舉〉盪鈴 #理想體態從飲食開始 #飲食記錄 #健康飲食 #飲食控制 #增肌減脂 #相機食先 #相機先食 #高蛋白 #早餐 #ting早餐日記 #健身餐 #低醣 #低碳 #低gi #原型食物 #防疫 #自煮 #ting粉紅學妹 #ting烘焙食譜 #ting粉紅學妹 #氣炸鍋料理

#這篇來分享最近我很熱衷的抺醬食譜 😻​ ​ 🔸香蒜醬​ 🔸奶酥醬​ 🔸芝麻奶酥醬​ 🔸堅果醬​ 🔸奶油味增醬​ 這五種吃起來都有一點點鹹甜鹹甜的味道​ 如果只喜歡偏甜的話，​ 鹽可以少放一些喔💛​ ​ 上週發瘋的很想做一堆抺醬😆​ 因為小雞翅跟老公很喜歡，​ 我就一直繼續玩抺醬製作​ 剛好早餐有厚片來幫忙也算是滿省事的​ #我們都會再搭配其它的蔬果營養也比較均衡​ 抹醬也不一定是抹厚片，​ 吐司或可頌貝果類的都可以​ 我原本買了可愛的小罐子想說裝一整排可可愛愛的​ 但後來想想做好的抹醬直接塗抹是最方便的​ #剛做好是軟的質地比較能塗的均勻​ #奶油冰過之後會變硬​ 早上起來拿出冰箱的抹醬硬綁綁的很難挖​ 如果妳跟我一樣懶又肚子餓不想要等​ 那可以先把它們都塗好送進冷凍就好​ 隔天早上想吃的時候直接拿出來氣炸鍋烤一下​ 醬料遇熱直接會完整貼合的融化在麵包上=完美​ ​ 或者也可以把抹醬作成長條形的冰起來​ 每次要吃的話就再切一片​ 包在麵包裡融化讓它也可以​ 但還需要融化後再抹平的這個步驟​ 至少份量是一片剛剛好不用硬挖​ 就看自己喜歡那種方式​ 對我來說直接塗是最快的(我就懶)🤣​ ​ ​ ​ 🟡香蒜醬​ 食材​ ▫️蒜頭5顆​ ▫️無鹽奶油 (50g)​ ▫️椰糖少許(可換其它糖粉)​ 自己調整成喜歡的甜度​ 我加一小小匙提味而已​ ▫️鹽巴一小匙(用有鹽奶油就不用再加鹽嘍)​ ▫️九層塔兩小把​ 買的到巴西里可以用它​ 我是直接用九層塔也行​ ▫️黑胡椒一點點(可省略)​ ​ 全部丟到攪拌機裡面攪碎就可以了​ 沒有攪拌機的就是每個食材都切的很細碎​ 再一起融合攪拌即可​ 奶油要半融化的狀態比較能成形成醬​ (我用微波爐加熱30秒)​ ​ ===============================​ ​ 🟡奶酥醬​ 食材​ ▫️奶粉 50g​ ▫️奶油 70g​ ▫️椰糖 40g (或其它糖類都可以)​ ​ 喜歡比較甜的再自行微調 ​ ​⚠️不要用嬰兒奶粉 ​ ===============================​ ​ 🟡芝麻奶酥醬​ 做法跟奶酥醬一樣​ 只是多加了兩湯匙芝麻粉​ 做出來是黑色的喔​ ​ 食材​ ▫️奶粉 50g​ ▫️奶油 70g​ ▫️椰糖 40g (或其它糖類都可以)​ ▫️芝麻粉 2大匙​ ​ ===============================​ ​ 🟡堅果醬​ 食材​ ▫️綜合堅果約60g​ ▫️椰糖約10g (可用其它糖類代替)​ ▫️鹽小一撮​ ▫️玄米油約20ml (或其他植物油也可)​ ​ 堅果先放入氣炸鍋烤一下​ 或者用乾鍋炒一下​ 氣炸鍋約130度烤個7分鐘​ 讓油脂逼出來香氣會更好​ 烤好先冷卻備用​ ​ 把堅果/椰糖/鹽/玄米油 一起放入攪碎機裡面打成泥狀即可，先試一下味道​ 如果太乾可以再加一點點油脂​ 不夠鹹鹽再加一點點​ 盡量慢慢調味還有機會可以微調​ 下手太重可能會全毀😆​ ​ ===============================​ ​ 🟡味噌奶油醬​ 這道我是看巧兒食譜學的​ 但我比較懶有稍微改一下配方​ 也可以去參考看看達人的做法💛​ ​ 食材:​ ◻️味噌 30g (我用十全味噌)​ ◻️奶油 45g ​ ◻️大蒜2-3顆 (用太多蒜味會太濃反而像香蒜醬了)​ ◻️椰糖一咪咪(吃起來有一點鹹香但也可以省略)​ ◻️巴西里或萬用香料少許​ ​ 味噌跟奶油的比是1比1.5​ 如果想要做多一點的話可以再照比例增加​ 全部放到百靈攪拌機裡面10秒內搞定✅​ ​ 奶油味噌醬可以跟一些蘑菇或蔬菜一起烤​ 或者做義大利麵的醬也可以​ 雞胸肉/小雞腿/鮭魚​ 或其他魚寶貝的魚塊也可以💛​ ​ ===============================​ ​ 小備註📝​ ​ ✏️塗抹厚片的方式上次限動有分享過​ 我都是用烘焙紙來分隔厚片們不會黏住喔​ 在抹的時候蓋住抹醬防止沾黏​ 要烤的時候拿出來很輕鬆可以撕下來​ 改成墊在厚片的下方放進氣炸鍋(或烤箱)​ 氣炸鍋也比較不容易髒也好清理​ 大家可以試試看​ (最後一個影片有) ​ ✏️奶油我都是用「法國總統牌」的喔​ 自己做的話奶油還是建議不要用太差的​ 畢竟心血管還是要保養一下​ 這牌的無人工反式脂肪含乳量100%​ 或者「紐西蘭的MILKIO特級草飼無水奶油」​ 這兩個牌子我都回購很多次了自己很喜歡​ ​ ✏️椰糖的話網路上搜尋應該都會有賣​ 好處是低升糖指數(低GI值)​ 血糖影響比較不會起伏這麼大​ 礦物質也是比其它的糖類還多一些​ 但如果沒有也可以使用其它的糖類​ 二砂糖或一般白糖也是可以的喔​ ​ ✏️裡面有用到奶粉的​ 真心建議不要拿嬰兒奶粉來做​ 那味道真得很恐怖會永生難忘哈哈🤣​ 我隨手用豐力富味道是ok的喔​ ​ 以上五種簡易抹醬食譜分享💛​ ​恆隆行百靈食物處理機器開團中 @lcw.baby 個人首頁喔 ​ #自製抹醬 #食譜分享 #翅董媽餐桌​ #厚片抹醬 #簡易食譜 #食譜 #奶酥醬​ #芝麻醬 #香蒜醬 #味噌奶油醬

【Novitec助攻、818匹F8登場】 提到法拉利，現在大家的焦點都放在剛發表的296 GTB，但來自德國的改裝廠Novitec希望您可以記得F8 Tributo依然存在…… 這款名為N-Largo的F8 Tributo讓你第一眼就印象深刻，畢竟它有著相當引人矚目的全新空力套件及誇張的寬體車身，實際上Novitec近期推出的作品都採用了這樣的設計，畢竟這可是現今改裝界的視覺主流。 限量是高價商品凸顯獨特性的不二法門，這次F8 N-Largo全球僅限量15部，車上全新設計的空力套件如車頂後方的強制進氣口、巨大的側面進氣口與寬體葉子板，還有全新設計的前後保險槓、擴散器和大型鴨尾導流翼，這些改變都經過風洞實驗室的測試與開發，藉此強化下壓力的同時也因應提升馬力輸出後所需的散熱需求。當然，這些模組化的空力套件均採碳纖維材質製成，買家可以選擇與車身同色或刻意凸顯碳纖維圖騰的對比色配置。 另外，下盤部分還有美國Vossen提供的專屬鍛造輪圈，以及將車身高度降低35mm的避震器。 至於動力方面，原本的3.9升雙渦輪增壓V8引擎仍維持原廠設定，不過控制電腦的軟體經過改寫以搭配一套重量更輕、聲浪更銷魂的Inconel排氣管系統，最終可爆發瘋狂的818匹最大扭力及92.0kgm的峰值扭力，功率輸出提升近100匹的結果，就是零到一百公里加速只需2.6秒，最高極速340km/h。 如果你是頑固的衛道人士，只愛汽油味其他免談，那F8 N-Largo可能會是電氣惡勢力壓境的最後一波反攻。 #NovitecNlargo #F8tributo ---------------------------------- 延伸閱讀： Ferrari 296 GTB 關於電氣馬的六大須知 https://bit.ly/3jP2BNL ---------------------------------- 網站 https://www.topgeartw.com Youtube https://bit.ly/2UxJozN IG https://www.instagram.com/topgeartaiwan/