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進步成語 在 羊格 Instagram 的精選貼文
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進步成語 在 厭世咪子流×塔羅占卜×魔法藥草 | Miko Blossom Instagram 的最佳解答
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進步成語 在 Sabrina英文小教室｜英文教學·英文學習 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 16:04:42
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進步成語 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來破解一個迷思。
我相信很多人都想要成功，有些更積極努力的人，甚至於因為太渴望成功，所以會刻意找一些成功學啊、提升自信啊、自我激勵，這樣的課程來上。
這些課程也確實給我們一些乾貨，比如說他們會教你「十二個成功致富的條件」、「邁向成功的五個步驟」… 類似像這樣子的部分喔。
無論是什麼樣的條件和步驟，它們都有一個共同的起手式，那就是要「設定目標」。
只要稍微有點社會歷練的人，一定就會知道我們做事，一定要有目標，我們才能夠前進的有方向和有規畫，做起事來也才會更起勁、更有動力。
所以廣泛來說，這個觀念很好、也很正確，但你一定不知道，關於「目標激勵」其實有一件很弔詭的事；那就是當你把目標設得越大，你反而越容易掉坑，離你要的成功會越來越遠。
那你一定很好奇，為什麼會這樣呢？
其實關於「目標激勵」的方法，最有力的實驗支持，是在1953年，有一個很著名的叫做「耶魯目標研究」。
當年的研究人員，訪問所有耶魯大學即將畢業的大四的學生，問他們有沒有想要達成的人生目標；如果有明確目標的人，研究人員就把他們記錄下來。
過了二十年之後喔，這些研究人員再去調查同一批的受訪者，發現之前有寫下人生目標，那3%的學生，在這二十年來累積的個人財富；會比其他那些沒有寫下目標、沒有目標的97%的另外的學生，他們的總財富會來得多很多。
你聽到這裡，是不是也覺得這樣的結果好激勵、好鼓舞人心啊！
事實上呢，在2007年之前的勵志類的書籍，或者是各種跟「激勵」相關的研討會上面；你都還會經常聽到有老師引用這個案例，來說明「目標設定」的力量。
相信聰明的你，你已經聽出關鍵了，沒有錯啊！這個研究只在2007年之前有效。
這是因為喔，在2007年的時候，《高速企業》這個雜誌的一位作家，叫「羅倫斯・塔巴克」。
他想追蹤《耶魯研究》的始末，所以聯絡了幾位引用過《耶魯研究》的作家；還有呢1953年，當時耶魯大學的秘書，以及想要探討這個研究，是否真實發生過的研究人員，一起來做一個共同調查。
結果啊！不調查沒事，一經刻意的揪團追查之後，卻發現當年參與這個實驗的人，沒有一個人能夠提出任何證據來證明，曾經進行過《耶魯研究》。
所以呢，塔巴克推論，這個激勵人心的研究，事實上是一個毫無根據的傳聞。也就是說喔，塔巴克的調查，結果發現什麼鬼影子都沒有找到。
只證明了一件事，那就是那些勵志大師，只會提出《耶魯研究》來佐證他們的論點；卻沒有人想過要去求證，這個研究是否真正存在。
所以導致長久以來，社會大眾跟商業界，都對於現代心理學，這個「激勵實驗」深信不疑。
那你會不會覺得塔巴克很無聊、很解氣喔，沒事幹嘛戳破大家的美夢，幹嘛管《耶魯研究》是真的還假的，反正只要能夠讓人成功不就好了，不是嗎？
我來說個故事喔，你馬上可能就會意會到我的意思。
你想像有一個彈跳能力非常出色，很嚮往要去打NBA的19歲男孩。他目標設定，立志要成為第二個NBA的球星「柯比．布來恩」。
於是他才參加他們的籃球校隊，就會要求自己，必須跟柯比．布萊恩在19歲的時候一模一樣，一出場就技驚全場。
但是呢，他空有遠大的目標，卻沒想到在基本功不足的狀況底下，一上場就被打趴，落得很挫敗的下場，於是呢，這一輩子因為這樣的挫折感，遠離了球場。
其實這就是「盲信」的結果，只會設定目標，沒有能夠把所有的主、客觀因素，都設想周延，矇著眼睛往前衝，結果讓人直接送死的「目標繆誤」。
如果你聽到這裡喔，有一種背脊發涼，往事歷歷在目，覺得自己的生命在空轉，就是因為掉進「設定目標」然後「不斷失敗」的「目標繆誤」裡。聽到這裡呢，你其實不用太擔心，你還是很有機會翻盤的。
接下來呢，我要提供給你，哈佛大學的艾倫・南格，所做過的一個經典研究。不過我要先聲明喔，像這種明確找得到研究人員、有人掛名負責的實驗，它就跟耶魯研究是不一樣的，這絕對是真實可靠、有指標意義、有據可查的。
艾倫．南格的研究呢，主要的場域是發生在療養機構。他帶了很多那種小盆栽到療養院，發給所有的病友，並且呢，把這些院友一分為二，一組是實驗組，另外一組就是對照組。
其中的差別是，當他們發小盆栽給「實驗組的院友」的時候，這個時候特別叮嚀他們，要「親自」好好的照顧這個盆栽；並且發給「對照組院友」小盆栽的時候，跟他們說「院方」會負責照顧這些(盆栽)你不用管。
就這樣的一個小差別，六個月之後，神奇的事情發生了。
在「對照組」裡面呢，也就是「沒有要照顧盆栽」的這些院友，有30%的人死亡；而「獲淮照顧盆栽」的實驗組，這一組裡面，只有15%的院友過世。
這也就說明了，「照顧盆栽」雖然是一個很微小的掌控感，但是它卻足以讓這些院友，變得比較快樂、健康、活躍，比較不容易死亡。
更讓人振奮的是，當艾倫．南格發表這樣的實驗研究的結果，他也帶動了其他領域，投入類似的實驗。
結果各方研究人員發現，不管在教育、職場、健康、關係、飲食…這些領域，都再次印證了艾倫．南格的結論。
那就是沒有掌控感的人，也會相對的沒有成就感，身心方面會比較不健康，容易死亡。
換句話說喔，即使只有一點點，那怕只有「照顧盆栽」，這樣的小小的掌控感，就能夠讓人更有自信、快樂、活得更好。
那麼，如果我們依著艾倫．南格的實驗結果，我們回頭來看；當你陷入了「目標繆誤」這個死循環的時候，請先讓自己得到一點點的掌控感、成就感，先讓自己好好的活下去，再往下走！
就像前面提到的19歲男孩，如果他一剛開始設定的目標，不是以柯比．布來恩為標準；而是「我只要在這場球賽，投進一球就好！」。
那這樣的期待，相信他就不會被巨大的挫折感打敗，持續能夠在球場上活躍下去。
這也像是我在線上課程，【時間駕訓班】裡面提到的，「讓起步只是起步」就好。
無論你的目標再好、再大，要是你在抵達終點之前，你就先掛點；那你想想看，再大、再好的目標都沒有意義，不是嗎？
所以你最應該做的事情，是把所有的目標切小、切碎，讓自己往前走的每一個小碎步，都像呼吸一樣的簡單，就能夠漸漸的找回，讓你活下去的掌控感。
有一句成語我很喜歡，叫做「日拱一卒」。
在東方的象棋裡面，這個「卒」啊，它不像「車」、「馬」這些棋子，一次呢可以走很多步，或者是有特殊的步法。
它一次就只能走一步，而且表面上看起作用還不大，但別忘了，它前進的方向，始終是「前方」。
這也是我一直很喜歡「日拱一卒」，這句成語的主要原因。
你想要「設定目標」，這是一點問題都沒有的，但是重點你要像一顆卒子一樣，進步一點點；每天進步一點點，這才是更務實、為你想要的成功買保險的方法。
其實就像「一天聽一點」的精神一樣，每天陪你進步一點點，所以千萬別小看「小目標」跟「一點點」的力量！
希望今天的分享，能夠對你產生一些啟發與幫助，我是凱宇。
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進步成語 在 溫馨小品陳秀足 Youtube 的最佳解答
2019-02-19 09:34:17猜成語
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進步成語 在 GreatKidsLearning Youtube 的精選貼文
2019-01-23 19:23:18看圖學中英文 128 管理人員 (Learning Chinese and English Vocabularies about manager.)
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進步成語 在 洪雪珍 Facebook 的精選貼文
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[如果換過3個工作之後，還找不到方向的你，是不是因為多做了這1件事？]
在這個人人易分心，個個難專注的時代，能夠做到「堅持」，似乎成了一個不可多得的美德。你一定聽過這種說法：能夠堅持的人就一定能夠成功｡
前幾天去了無人銀行準備補摺，晚間偌大的空間裡只有我跟一位年紀稍長的女士等在補摺機前面。女士開始動作後，空間裡突然出現跟平常不一樣的緩慢空轉聲，時間之長就像產婦等不到孩子哭聲地那樣令人著急，終於，本子退出來了，我看到女士拿近本子足足看了5秒後發現...「沒有字」？？她將本子再送進機器一次。接著，同樣的聲音又再度出現，然後女士看了本子發現還是….
「沒有字?」
我心喜終於可以換我了吧，然而此時出現驚異的畫面：什麼? 女士居然慢慢又將本子推進機器「第3次」!!
成功了嗎?
答案跟你想的一樣，當然還是一樣。
其實當第一次的異常聲出現時，我就因先前的經驗，在旁邊跟她說這聲音可能是本子的磁條被消磁，但她一點都沒有聽到的樣子亳無反應，直到第3次本子又再被退出，而換我操作卻是正常出現，再跟她解釋可能的原因時，我才知道她不是真的聽不到。
｢啊~原來是這樣！｣
我們也經常這樣嗎?凡事總是要「堅持」試到第3次時，才能確信第1次的方法不可行，可能旁人看到早早建議過你，但那時的你真的聽得到嗎?
我的工作經常要幫各式各樣的職場年輕人作職涯諮詢。
小英從大學畢業後2年內作了3份工作都是行政職，因為一直不知道該作什麼好，認為行政類工作是最容易入手的工作，因此3次的轉職都是找這類型，然而每份工作都是全心投入的小英沒想到總是作不到幾個月，老闆總說她不夠細心而讓她離開。這下子，到底還能作什麼? 小英眼神無光沮喪地望著我
我問了小英為什麼3份工作都堅持要作行政?
｢從小爸媽教我，從哪裡跌倒要學會從哪裡站起來｣
｢我已經這麼努力了，連這個簡單的工作都還做不好，那我還能做什麼?｣
｢每個工作都是老闆找我面試，錄取了當然要去｣
用一樣的方法想要得到不一樣的結局? 現在愛因斯坦已經告訴我們了：「什麼叫瘋子，就是重複做同樣的事情還期待會出現不同的結果。｣
原來在第一家的老闆，已經跟小英說過她不適合作行政，但很適合作業務，然那時她一心想著父母的教誨，加上對於業務就是等於推銷的刻板印象，對老闆的話完全沒印象，錯過了職涯發展的大好時機，直到此時才憶起好像聽過這回事。
職場上的每個人其實都想好好下場一搏，然而如果你不知道自己適合的戰場，不懂得用對的方法做事情，再簡單的事情其實一點也都不簡單。
記得以前很迷日本節目「拯救貧窮大作戰」，印象中看過一集可麗餅達人在教完店老闆讓他再試作可麗餅的畫面，達人要他連續練習試作10個才算過關，結果這位老闆用重覆的動作，練習做了10個每個瑕疵地方都一模一樣的可麗餅，這時達人生氣了，大聲說：
「我是要你練習從修正中進步，不是要你再作一堆每個瑕疵地方都一樣的可麗餅」
職場就是真人的達人練習場，你必須先了解自己適合的戰場，然後學習像達人一樣不斷練習從修正中進步。成語中說「事不過三」的道理原來在職場轉職時也適用，職場新鮮人的你(妳)如果試了2個一樣的工作都不合適，請記得開始認真找原因，你也可以在轉換至第二份工作後仔細思考以下幾個衷心的建議：
1.認職你自己，包含你在前一份工作的什麼部份作得比他人又快又好?什麼部份讓你付出再多努力都感到沮喪…?
2.認職你的職場，包含你了解要作好這份工作應該具備的特質跟能力(職能)，如果你對現在的職務類型不喜歡，觀察看看公司內還有什麼其他職位你可能有興趣?
3.認職你的工作價值觀，包含找工作時你看重什麼?薪資或是地點都是可能的，但想想還有什麼對你來說比這些更重要?
🍀而關於沮喪的小英，我想要這樣呼呼她：
-妳是珍貴的孩子，因為對父母給妳的教導妳深記在心
-妳是珍貴的職場人，因為即使工作帶給妳挫折但妳在職之時仍願意為它盡最大的努力
-妳是有潛力的職場人，因為如果將妳的堅持發揮在更合適的地方，那必定力不可擋
🍀如果你身邊有這樣的好朋友，也可以這樣呼呼她：
-我知道妳的努力，也知道妳的沮喪，陪妳吃頓好料理，聽妳說說話，不給建議，這樣就好
-我願意來介紹妳可能想認識的其他優質職場人，說不定他們的工作正是妳想做的
-我有留意到妳的優點跟特質，如果妳願意聽，我樂意分享也幫助妳多認識自己一些
「職場轉職切記事不過三，二就要開始思考」，初進職場的第一份工作最重要嗎?不，經過這樣的思考之後，相信嗎?往往進入職場的第三份工作很有可能就會是你的真命工作，感覺不對勁時，千萬「二就要開始思考」，別傻傻多作這件事：只將同樣動作再作一次，然後期待幸運之神降臨，有可能你等到的不是幸運，而是「早知道就~」的遺憾。
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