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瑜伽者吊胃+肌肉控制
哈達瑜珈六大潔淨法 之一的吊胃法好處包括 加強訓練吸氣的肌肉 按摩內臟 幫助消化

**但不為人知的好處:
加州大學聖塔巴巴拉分校，有位研究淋巴學權威的教授~席爾滋博士，在人體內放了一部微型攝影機，拍下淋巴糸統的清理過程，發現擴張橫隔膜的深呼吸方式是最有效的清理方式，深呼吸會形成真空效應，把淋巴液析入血液中，加速消除體內排毒的速度，深呼吸帶來的清理速度是平常的15倍。(* 註1 及更多解釋在下方)

瑜珈的吊胃法，因為吊胃法使胸腔產生一個強烈的負壓力較長的時間讓淋巴液更加速回流，對於加速淋巴液的循環是非常有幫助的。

**********************

🌊訓練自己 分享瑜伽!! YogiOcean訓練🌊
🙏週末/週間 台北200小時瑜珈師資說明會
(10月2日，15日 各一場)
https://www.facebook.com/events/1188462884995291?ref=newsfeed
❤RYT 200小時師資訓練 (台北週末/周間)
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🔥Corey 線上課網址：
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我的阿母半年前跌倒，左腳跟骨骨折，經過手術與漫長復健治療，今天回診，請假陪同就醫，聽醫師說骨頭癒合還不錯，慢慢可以恢復正常生活了！真的很開心❤️。為了慶祝可以漸漸脫離助行器的日子，門診之後帶阿母去八里渡船頭逛一圈，曬曬太陽，悠閒走走左岸，欣賞沒有太多遊客的週間下午，真是愜意。
我跟阿母說：疫情沒辦法帶您去更遠的地方旅行，就當八里是巴黎好了，不同背景拍照留念，想像我們走在有陽光灑落的香榭大道上，收起助行器靠自己漫步，真可以說是近半年來心情最輕鬆愉快的一刻了！

YouTubeマサカリチャンネル
プレゼント企画　応募方法

＊応募期限は2021年10月4日(月)13時まで！

＊Instagramで
マサカリチャンネル、金太郎、太志の
３つのアカウントをフォローしてる人の中から
@masakari.channel
@kintaroumasakari
@4.8.15.16.23.42.t

＊Instagramマサカリチャンネルのアカウントで
この企画が書いている投稿に
「YouTubeでやって欲しい企画をコメントしてください！」

＊プレゼント商品は選べません
10名様と商品はランダム抽選で選ばせて頂きます。

＊当選者にはInstagramマサカリチャンネルのアカウントからDMさせて頂くので、送り先の住所を送ってください。DMから1週間以内に返事がない場合は落選とさせて頂きます。

＊当選者には10月8日(金)までに連絡させて頂きます



マサカリチャンネル　Instagram

https://instagram.com/masakari.channel?utm_medium=copy_link

金太郎　Instagram

http://Instagram.com/kintaroumasakari

太志　Instagram

https://instagram.com/4.8.15.16.23.42.t?igshid=


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本日、2021年10月1日の皆さんの運気です。
タロットと花札を使って独自の解釈で占います。
誕生月別の週間占いも合わせてご確認下さい。

【タロット&花札】誕生月別週間占い【2021年9月26日～2021年10月2日】
https://youtu.be/8D4z-Odf09A

～りゅう達人の占いとは～
世界初？タロットと花札を組み合わせて占いをするという
とても珍しい企画です。

#占い#タロット占い#花札占い

★チャンネルのメンバーになって特典を受けよう！
https://www.youtube.com/channel/UCUisJ1DoBS5YN2MMbu1wRGw/join

★レビューチャンネル
「りゅう達人のレビュー館」
https://www.youtube.com/channel/UCbdJK1dCQ635oFH0UmaKF1w
主に玩具やガジェット、飲食（激辛・大食い）に関するチャンネルです。

★ゲームチャンネル
「りゅう達人のゲーム館」
https://www.youtube.com/channel/UC29RT0n99S1TBriefLEJwPA
ゲーム実況やゲームに関するチャンネルです。

★活動費をカンパして頂けると幸いです。
Paypay ID:ryutatuzin
送って頂ける際はPaypayアプリ内「メッセージを追加」に
「支援金」と入力し、お名前（youtubeやLINEでの登録名でOK）
を書いて頂けると助かります。

また、Amazonの欲しいものリストも公開しております。
下記のリストよりお願いいたします。
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/2CQL8EY5Q4Q01?ref_=wl_share

★各種SNSやってます。
Twitter ID：@ryutatuzin
LINE公式 ID：@xqv2616k
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TikTok ID:ryutatuzin

★りゅう達人Tシャツ買えます。
https://t.co/rggr4uoh71

新しい占い用のクロス頂きました！
https://youtu.be/5q0xJcbC9-Y

20年かけて身を持って実験した財布の運気の寿命【セルフ切り抜き】
https://youtu.be/imdq1oXKYPQ

★最近のおすすめ占い動画

竹内結子さんからのメッセージがお伝えできない理由
https://youtu.be/vaRdZI3CKYI

2021年も残り3分の1となりました。
改めて、年内の南海トラフ地震の可能性について占いました。
https://youtu.be/gF9JVEEmqoE

自称未来人「國分玲」さんが未来人か占ったら意外な答え出た
https://youtu.be/6V1AH28oi8w

8月20日に予言されている富士山噴火しない？する？人工噴火？占ってみた
https://youtu.be/QJM6U2Ml6uU

一周忌を迎えた三浦春馬さんの今のメッセージ
https://youtu.be/oyBdUpOBWt8

ZARDの坂井泉水さんの当時と今を占う
https://youtu.be/cbPnsrsWg3c

【タロット】東京オリンピックは今年開催しても問題ないのか改めて占う
https://youtu.be/YHJUU5LMIw4

【タロット】うごくちゃんからのファンに対してのメッセージ
https://youtu.be/gI7_GU2CNd0

【タロット占い】2021年の大地震の可能性について
https://youtu.be/aNrdb0E1sUU

【タロット占い】2021年、新型コロナウイルスはどうなるのか？
https://youtu.be/kE1WtMuzDvw

【タロット占い】2021年、日本はどうなるのか？
https://youtu.be/ZBFpm8y_LYo

新型コロナ関連の占いまとめ（再生リスト）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuLFasbtLKtsgJKeCfps4jT_mkRkThGct

三浦春馬さんの件
https://youtu.be/FQb99VBIZHU

志村けんさんからのメッセージ【タロット】
https://youtu.be/uvTvV7O7A2Q

★夢にまつわる話（夢占い）

【初夢】一富士二鷹三茄子を現代風にしてみた
https://youtu.be/FHCsDzoJRQY

AmongUsの動画を高頻度で上げています！是非チャンネル登録してね！
高評価、コメントもお待ちしております♪初見さんは概要欄をご一読ください！

【今回の特殊配役】
モーフィング1、トリックスター1、マッドメイト1
シェリフ1、ライター1、クルーメイト6

【シェリフ（執行官）】　クルーメイト陣営
・クルーメイト陣営から１人選ばれる
・シェリフに選ばれたプレイヤーはキルボタンが存在する。
・インポスターやジェスターにキルを行うとそのまま倒すことが可能。
・逆にクルーメイトにキルを行おうとすると、自分が代わりに倒されてしまう。

【ライター】クルーメイト陣営
・LIGHTボタンを使用することで、一定時間自分だけ視界を広くすることが出来る。
・広がる視野の広さは通常時と停電時で異なる（設定できる）。

【モーフィング】インポスター陣営
・他人になりすます事が出来る。
・他人の情報を吸い取るボタンがある。
・吸い取った後、もう一度ボタンを押すと指定秒数相手になりきる事ができる。

【トリックスター】インポスター陣営
・箱を３つ配置できる　設置した箱は会議後、ベントとして使用可能
・設置された箱は会議後、クルー陣営にも見えるようになる
・箱を全設置した後は通常サボとは別枠に強制停電が可能
・展望の先端は箱が見えなくなるバグあり

【マッドメイト】インポスター陣営
・勝利条件が『インポスターの勝利』のクルーメイト
・インポスターとマッドメイトはお互いにわからない
・コミュサボと停電を直すことができない
・タスクを行うことができず、フェイクタスクが表示される
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今回の容疑者の皆様（敬称略）
足湯
スナパイ
かげまる
ましゃかり
kakiゲーム
南海ふう
桃＋
しんたろー
GEN
ユス
めーや
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▼配信のについてお願い事▼
一、初見さんがコメントしやすいように、常連さんは御配慮をお願い致します。

一、荒れる原因になりますので、関係のない他配信者様のお名前は極力出さないようにお願いします。一緒に遊んでいる方のお名前は勿論OKです。

一、口が悪かったり発狂することがありますが、本人はめちゃくちゃ楽しんでプレイしていますので、温かい目で見守っていただけると嬉しいです。

一、参加者の方や、他視聴者様への暴言や煽りは絶対に辞めてください。コメント内での視聴者同士の喧嘩等は双方ブロックさせて頂く場合がございます。

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