【#等我在書中遨遊】#追尋記憶的痕跡 #新心智科學的開創歷程 這次是JAM嘗試的另一種新內容形式，選取不同書藉並與大家分享其中一些內容，有興趣的話可以再深入閱讀呢！ （注意：這篇比較硬科學，對一些讀者而言可能會較艱澀，慎閱喔！） 【本書的簡要介紹】 大腦如何創造記憶？ 2000年諾貝爾生理學與醫學獎獲得者埃里克·坎德爾（Eric R. Kandel）是在二戰中受害的猶太人之一。他在書中將自己的回憶錄與神經科學發展歷史巧妙結合，帶領讀者沿著「人生」與「科學」兩條線索，共同尋找「記憶的生物學基礎」 。 在作者坎德爾的「人生」線索中，描述了他在二戰時與家人逃離維也納、輾轉前去紐約的經歷。而在編排「科學」這條線索時，坎德爾詳盡地介紹了神經科學近一個世紀的發展。其中與他的人生併入同一軌道的部分，就是本書核心的「尋找記憶的生物學基礎」：坎德爾如何找到合適的生物神經系統以進行研究？那些更簡單的生物學習形式背後，有怎樣的生物學機制？我們如何被一些簡單的化學分子控制著記憶？ 本書最後展望未來，點明現代心智科學研究「意識」的諸多艱巨挑戰，以及將神經科學與社會學等領域相融合的可能性。如果你對追尋一位長者、一位科學家、一位智者的人生，以及他眼中現代神經科學發展史感興趣的話，這本書將是一個理想的起點！ 【為什麼總說「熟能生巧」？為什麼音樂家多從小開始練習？】 坎德爾說：「從生物進化的角度來看，進化並沒有產生新的特異性分子或者新的適應機制，用於人類的心智活動。」 意思是，我們在記憶時所用的分子，不是大腦獨有而是全身都有的，亦非人類獨有而是簡單生物也有。因此，在諸多關於記憶的實驗中，都是在簡單生物的神經系統中引發條件發射、習慣化或脫敏來探究其機制。 我們可以將記憶和學習理解成神經元突觸接受刺激後，不斷發生改變、增強彼此間連接、並形成更強的神經環路的過程。因而，記憶的可塑性實際上取決於神經系統的可塑性。關於這方面，德國科學家曾有一組實驗，對比非音樂家和大小提琴家們都腦成像，繼而有兩個發現： 1. 練習可以改變相應皮層區域的表徵： 非音樂家和音樂家右手手指所對應的大腦皮層區域不存在差異，但音樂家左手手指的大腦表徵比非音樂家的大出 5 倍之多； 2. 早期經驗對這種改變起到很大作用： 13 歲前開始演奏樂器的音樂家的左手手指對應表徵，要比 13 歲之後才開始演奏樂器的音樂家要大。 這個研究說明，某一身體部位在大腦皮層的表徵面積，取決於它的使用強度和複雜性，且年紀越小越容易被改變。「熟能生巧」與音樂家們的的生物學秘密就此被揭開！你明白了嗎？ 【為什麼有的事記得久，而有的事很快遺忘？】 坎德爾的研究表明，短時記憶與長時記憶在生物學層面上有本質差別。 概括而言：短期記憶只是化學物質的量產生變化，強化特定的連結，過時消失；而長時記憶則通過合成新的蛋白質，賦予神經元突觸持久的功能連結，產生「器質性變化」。 （如果你對詳細生物學過程感興趣，可以看下方解釋，如果不感興趣則可跳過哦！） 1. 短期記憶會導致突觸連接的變化： 較弱的刺激會導致短期記憶，持續時​​間從數分鐘到數小時不等。這種機制是由於特定離子通道受到影響，使鈣離子更多地將進入神經末梢，導致遞質在突觸的釋放量增加，繼而使「反射」被強化； 2. 長期記憶使突出「長出」新連接（即解剖學變化）： 較強的刺激使得信使分子 cAMP 水平升高，從而使蛋白激酶 A 升高。這些信號到達細胞核後，會導致突觸中諸多蛋白質發生變化，最終使突觸功能持久性增加。與短期記憶相反，長期記憶需要形成新的蛋白質；如果新蛋白質合成被阻止，長期記憶亦會被阻止，而短期記憶則不會。 「現在我們明白，每種心理狀態都是一種大腦狀態，每種心理障礙都是一種腦功能障礙。心理治療是通過改變大腦的結構和功能來起作用的。」 由此觀之，人類所有心理與認知活動——我們所認為的「心靈」，只是大腦中生物學層面的「簡單又複雜的活動」，哪怕是如今發現的諸多心理疾病，亦必然與大腦內的異常活動直接相關。 大家如何看待我們的大腦和記憶、心理的關係呢？如果對這本書感興趣，歡迎閱讀後與我們分享喔！ #等一等_書籍分享 #腦科學 #科學 #歷史 #傳記 #心理學 #心智科學 ==================================== 【 JAM線上心理服務】 累嗎？ 獨自苦苦強撐著的你累了吧。 來了解一下我們的線上心理服務， 你不必獨自負重前行。 🌈到Bio Link了解更多🌈 ====================================⁣ ▍JUST A MOMENT ▍⁣ ❤️喜歡內容請追蹤、按讚、分享和收藏吧！⁣ ✨你的鼓勵是熬夜小編的最大動力💪🏻⁣ 想了解更多可以參考▼⁣