[反思😌]
最近大概是天氣突然變得悶熱，加上賽季結束後那一波腎上腺素終於退去，跑步的感覺一直不太對勁😕。
昨天下班後提早到逢甲，想著以前曙光團課前的一段不長不短尷尬時間，都拿來虛度光陰，不如來跑步吧！順便拯救一下低迷的跑量。⋯⋯結果跑起來盡是一種「身體有某些零件沒裝妥，導致部分無法出力」的感覺，以往...
[反思😌]
最近大概是天氣突然變得悶熱，加上賽季結束後那一波腎上腺素終於退去，跑步的感覺一直不太對勁😕。
昨天下班後提早到逢甲，想著以前曙光團課前的一段不長不短尷尬時間，都拿來虛度光陰，不如來跑步吧！順便拯救一下低迷的跑量。⋯⋯結果跑起來盡是一種「身體有某些零件沒裝妥，導致部分無法出力」的感覺，以往輕鬆跑都能輕鬆跑進5:45左右的配速，昨天跑到痛苦不堪才勉強6:00😜？就連上課時教練每教一部分跑姿就讓大家試跑「一圈」，這個一圈400多公尺跑到最後差點不能全程用跑的來完成⋯⋯換個角度至少昨天跑了10幾公里這方面已經不錯了？
至於今天，沒下雨就更加悶熱，拖到七點多氣溫好不容易跌破30°C才硬著頭皮出去文心森林公園跑課表。這次是跑到5:45了啦，可能我把好久沒穿的碳板鞋👟穿出來有加成，不過身體感覺依然不太舒服🤨⋯⋯而且跑到6K就覺得沒力了。
⭐️這邊要插播一下，我要呼籲大家一起重視情緒勒索的問題⭐️
其實是看了這次華航機師造成的防疫破口，很多大家直覺不太對的事情都發生了：為何指揮中心居然接受了機組員把居家檢疫縮減到3天的荒唐要求？為何那些機師還真的居檢三天就急著跑回去要跟家人同住的時候，家人沒有包袱款款連夜逃進深山裡⛰️、還傻在那邊等著被傳染？
其實說穿了，就是他們都成為了被情緒勒索的對象，想想指揮官每天面對一堆來自記者或其他人的情緒勒索、那些可憐的機師家人每天在家或許也面對著同樣的問題，或許都疲乏了，或許自己一時跳脫不了這個迴圈。怕失去別人的信賴、怕別人會討厭你，就很容易被勒索走。
這讓我反思了許久🤔。因為想到自己也似乎習慣性對人情緒勒索，就不說以前家人還不太接受我跨性別身分的時候，曾經放話說等我懷孕前休想叫我逢年過節回家。
我對「陌生人」似乎也會如此，像是對電話推銷或客服人員言語挖苦數落一番，或許我們都知道現在都21世紀好幾年了，這種事情還在用電話☎️實在落後爆了，但那些客服人員或許自己也很無奈不得不打這些電話因為是上級的決定(或情緒勒索？)。那麼我真的有必要再對他們勒索一輪嗎？昨天下班前接到訂購母親節蛋糕廠商的確認電話，我對自己的應對方式感到自責。
再來就是——為何剛剛要在這麼尷尬的地方打岔——我之所以跑得完8K的課表，是因為那時候突然碰到一個低著頭像是被鎖死了一樣距離5公分盯著手機📱、還慢條斯理走在文心森林公園人行道左側的陌生人，我突然爆氣對他破口大罵，罵到我全身腎上腺素飆升，才有力氣跑完最後2K的⋯⋯我為何不能犧牲一點自己的跑步時間、精力和課表完成率，停下來很溫和的對他好言相勸：人來人往的地方邊走邊看手機有點危險，你可以只用一隻眼睛看就好，另一隻眼睛至少要注意路況、然後靠左邊走也容易造成他人的困擾。
⋯⋯所以昨天的跑步課表是完成了✅，不過也讓我體會到原來我們往往不經意對他人(不管認不認識)情緒勒索，而有些情緒勒索是可能破壞整體社會安全的。
這陣子我會找一些相關的書、文章和學術論文來看，希望自己能慢慢學著對他人好一點，也希望有追蹤我、看到這篇文章的大家都花一點點時間反思一下。
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