. . ［豆豆聊瑜伽哲學- Purusha、Prakriti與心理變化］ . . . Sāṅkhya Philosophy 數論，是阿育吠陀、瑜珈、印度占星的基礎。它是二元論。 . . 今天先來講其中提到的Purusha與Prakriti。 . . 𝙿𝚞𝚛𝚞𝚜𝚑𝚊 可以把它解釋為絕對純淨的意識、至高的智慧、神性。它是永恆的存在、而且無所不在，它看著萬事萬物的發生，也被稱為「觀者」。我會把它理解連結成宇宙意識或是「高我」 . . 而 𝙿𝚛𝚊𝚔𝚛𝚒𝚝𝚒 是顯化的萬事萬物。例如大自然、人、身為人而產生的想法、情緒等，都是Prakriti，它被翻譯成造化、原質，我也把它理解成「小我」。 . . Purusha無所不在，它彷彿也分成好多小小的部份，分別存在我們的肉身裡，這個在我們身體裡的純淨意識，我把它理解成「靈魂」，其實都是Purusha，這個神性看似離我們很遠、但它其實就存在我們的內心裡，它也是瑜伽士想要連結的方向。 *註：靈魂有自己的梵文-Atman . . . . 我們身為顯化出來的Prakriki，總是有許多想法，接著再來講講 𝙰𝚗𝚝𝚊𝚑𝚔𝚊𝚛𝚊𝚗𝚊 不同層次的心理變化： . . ♥︎𝙼𝚊𝚗𝚊𝚜 是想法、意念。它經由我們的感官而產生，它像風一樣來來去去。它可以同時影響我們的生理與心理層次、以及影響我們的意識與潛意識。 / ♥︎𝙱𝚞𝚍𝚍𝚑𝚒 也叫Mahad，它針對我們的念頭做出辨別、判斷、決定，好壞、對錯、美麗醜陋，這些分別都來自Buddhi，它也幫我們分別什麼是Purusha、什麼是Prakriti，所以它是幫助我們通往內在智慧的門徑。 / Buddhi如果再被放大強化，就可能變成 ♥︎𝙰𝚑𝚊𝚖𝚔𝚊𝚛𝚊 Ahamkara是自我認同、自我定位、我執、或英文會被翻譯成ego自尊。開始以「我」為中心。 （另外還有Chitta/ Samskara我們下一回會講） . . . Ahamkara這個字很有趣，Aham的意思是自我，Kara的意思是監獄，所以Ahamkara等於是將自己放到監獄裡。 所有你給自己與別人給你的定位、認知、角色、價值觀、期待等等，都像是將自己放到這個框框或監獄之中。 . . 還記得我們剛剛談到的Purusha嗎？那個純淨的意識、神性、光與愛。身而為人的我們一定都會有Ahamkara的定位與認同，但大家別忘了Purusha還在我們內心，請別把它一再用層層的監獄給限制住。宇宙有無限的光與愛、有最崇高的智慧，而你也就是光 就是愛、最崇高的智慧也存在你的內心當中。 . . . . 願我們能夠放下所有標籤、拋開一切自己附加以及別人加諸的期待，從這一刻起活出真實的自己。 . . . . . 這是最近身心靈療癒瑜伽中的分享， 在課堂中，我們還做了找回自己的冥想🥰 之後有時間再來錄給大家🤍🤍🤍 . . . 關於高我與小我；靈魂與自我，我很喜歡 @sitomarin990 分享的「靈魂與自我：找回原本最真的自己」，在YouTube 與podcast 大家都可以去搜尋聽聽這集🥰🥰🥰 . . . . 歡迎告訴我你們看完這篇的想法， 有什麼問題也可以一起討論！ 如果你們喜歡，也歡迎多多分享出去喔🤎🤎🤎 . . . . 。療癒瑜伽課的開課計劃。 🧚🏻開課中- 每週一14:00 @nyaschool2009 🧚🏻計劃開課- 🤎每週一 20:30 忠孝新生豆豆小班 （目前預計10月復課，中秋節左右會公佈課程資訊與開放報名) 🤎可能會再找一天晚上開線上課，滿足大家之前許願的-想要療癒完可以直接睡覺😆 #yogaphilosophy #purusha #prakriti #antakarana #manas #ahamkara #buddhi #illustration #procreate #瑜伽哲學 #高我 #小我 #靈魂 #做自己

Verve、訪れた三店舗目。 ⁡ 原本以為自己加上這間北鎌倉店就集滿了verve在日本的分店，殊不知一查發現六本木也有分店🤣 ⁡ Verve是2007年從加州起家的自家烘焙咖啡廳，2016年首度進軍海外就選在東京新宿NeWoman落腳。有去過的人應該知道，店面非常非常小，大概只有不到10個座位。 ⁡ 首次造訪便是2016年，跟前男友在新宿吵架後（所以他才有了餃子哥的綽號）為了安撫我便讓我去想去的咖啡廳（因為他不喝咖啡，我幹嘛還記得，記性太好🙄） ⁡ 這次原本沒有計劃前往，是因為上一間咖啡廳結束後時間微妙，想到圓覺寺，走到門口人家就說要關門了，出發到鎌倉又有點太晚了。正好 @alyssaspudding 有值得慶祝的事，便請她喝杯飲料順便再坐一下。 ⁡ 雖說去過三間分店，總次數不下10次，但我對verve一直說不上愛，不是因為咖啡本身，有很大一部分是服務態度。 ⁡ （身為前咖啡廳工作人員忍不住）有些店員是否有所誤會把美式風格的隨性當隨便，這次的北鎌倉店我的心得也很複雜，因為有有禮貌的小哥，但也有極無禮的店員（短短點餐結帳就能感到一把怒火自丹田湧上的那種） ⁡ 大家去會碰到什麼樣的店員，就看各位的造化了～🙂但北鎌倉店跟我去過的新宿店、鎌倉店相比，是環境最棒的一家，也可以選擇坐戶外。 ⁡ — ⁡ Verve北鎌倉 神奈川縣鎌倉市山之內1395 8:00-18:00 ⁡ — ⁡ 想一起發現更多日本不尋常的小日常，歡迎追縱✨@shushufreedom 東京OL的美妝保養、穿搭及居家日常👉🏻@shushu.style 自我成長、實用日文及行銷學習帳👉🏻@shushustudy ⁡ — ⁡ #vervecoffeeroasters #vervecoffee #café #鎌倉 #明月院 #円覚寺 #日本自由行 #東京自由行 #深度旅遊 #神奈川 #kamakura #popjapan #traveljapan #あじさい寺 #私房景點 #shushu旅遊 #東京カメラ部 #カメラ女子 #ig打卡熱點 #打卡景點 #日本必去 #好想去喔 #台灣人在日本 #コーヒーのある暮らし #カフェ好きな人と繋がりたい #咖啡 #鎌倉カフェ

【@businessfocus.io】台灣蘋果日報18日起紙本停刊裁300人 壹傳媒內憂外患續有員工呈辭 周一股價難測 . 壹傳媒（282）近日內憂外患，其創辦人黎智英因涉嫌違反《國安法》及非法集結罪名等被拘控還柙後，黎於18年前創立的《台灣蘋果日報》今日突然在網站發公開信，指因營運虧損嚴重，本月18日起其紙本即實體報紙會停刊，只有新網站仍會如常運作。事件令人關注壹傳媒及它旗下的《香港蘋果日報》能否捱下去。因今日同樣內憂外患，除了虧蝕外，亦有傳言指將軍澳工業邨用地或不再續租予壹傳媒，政界甚至流傳警方將取締該報章，故近日陸續有員工呈辭。不過壹傳媒行政總裁張劍虹日前向員工強調，取締的傳言荒謬，又指香港蘋果日報會如常報道，無論如何「唔會自己執笠」。 . 台灣蘋果日報停刊的消息香港股市收市後才公佈，壹傳媒(282)今日收市報0.186元，下跌2.1%，但其整日成交股數僅102萬股（成交額18.98萬），交投極端淡靜，故周日股價變動惹人關注。據過往經驗，在壹傳媒遇險如遭警方上門搜查時，曾有網民曾發動「買股撐蘋果」行動，股價亦因此曾創過1.96元的52周高位，故周一股價升跌暫難以預測。 . 台蘋網站是於今日黃昏，刊出一封給讀者的震憾公開信，題為「《台灣蘋果日報》給讀者的一封信：忍痛決定本月18日起停刊」，信中指出，台蘋的創刊與停刊，分別與SARS及新冠肺炎兩疫情有關，令人嘆息：「十八年前的五月二日，台灣SARS疫情最嚴重之際，《台灣蘋果日報》宣布創刊。如今造化弄人，新冠肺炎在台灣進入社區感染，造成疫情全台恐慌之時，今天要向各位讀者沉痛的宣布：《台灣蘋果日報》紙本在五月十七日出刊最後一次報紙後，將在十八日起停刊。十八年來，《台灣蘋果日報》紙媒以創新的內容改變台灣媒體環境，但今天，我們也被媒體環境所改變。因營運上虧損持續，在非常不得已的情況下，壹傳媒集團決定《台灣蘋果日報》紙本停刊，集中資源發展《蘋果新聞網》。」 . 信中又指，《台灣蘋果日報》曾經長期是台灣銷量最高與傳閱率最高的報紙，即時現時銷量仍達10萬，無奈數位洪流轉變之快「超乎我們想像，尤其是Google、Facebook等數位平台的壟斷，造成廣告資源的大量流失，對紙媒不啻是沉痛打擊。」，加上「香港政治局勢的加速惡化，民主蒙塵，新聞自由更是遭受全面打壓。創辦人黎智英為追求民主，卻因言論獲罪，如今繫獄於香港監獄。親中勢力封殺各種廣告資源，使香港《蘋果日報》營運萬分艱辛，幸賴讀者追求自由的信念支持，依然守住新聞自由最重要的堡壘。」信中強調，「《台灣蘋果日報》在新聞戰場並沒有輸，「但內外的交迫，我們是輸在另一塊戰場：輸在廣告資源被壟斷，輸在香港局勢惡化，造成我們無法再長期支撐虧損…不得不宣布紙本停刊，把所有資源專注於數位(網站)。我們問責自己，也要深感自己努力不夠，愧對支持的讀者，把紙本《台灣蘋果日報》停刊，是我們最不願意做的決定，但當這一天來臨，我們只能向讀者深深說聲抱歉…（但）日後我們堅實的採訪團隊將會更集中資源在《蘋果新聞網》。」 . 公開信中沒有提及台蘋會裁減多少人。但《中央社》報道，台蘋工會已證實將會裁員逾300人。報道引述台蘋工會發出的聲明指，台蘋面臨虧損後已數次裁員，員工已配合公司轉型，卻要承擔發展不順後果。工會對此感遺憾與不解，故將會依相關法律規定，務求使會員權益獲得最大保障。聲明強調如果有違反勞動法令所保障之權益，工會將全力捍衛會員權益，不排除依法進行抗爭。據悉，台蘋紙媒員工5月17日起不用再回公司，薪資則會計算至5月底，另有法定預告工資（滿3年算1個月，最多1個月）以及法定的遣散費，被裁者包括報章的文字及美術編輯及印務人員等。 . 這邊廂，《香港蘋果日報》同樣是內憂外患，據內部員工表示，自創辦人黎智英入獄後有很多不利消息在公司內流傳。包括：該報位於將軍澳工業邨的辦公室及印刷廠用地，有機會被當局收回；另長期虧蝕下，可能有需要裁員；政圈更流傳特區政府有可能在今年內取締香港蘋果日報。故最近該報章由基層到管理層都陸續有員工遞信辭職，但亦有員工直言早已有心理準備與公司「捱到最後一天」，故會堅持謹守崗位。壹傳媒行政總裁張劍虹日前則在公司內召開員工大會派定心丸，強調無論如何艱難，公司都「不會自己執笠」，而員工若因採訪工作遇上官司，即使已離職，公司也定必會支援到底。 . Text by BusinessFocus Editorial . #BF投資焦點 . @businessfocus.io 瞭解更多商業財經資訊 .⠀ #money #investment #business #finance #life #startup #startups #management #company #expert