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在 速食食品產品中有39篇Facebook貼文，粉絲數超過123萬的網紅商業周刊（商周.com），也在其Facebook貼文中提到， 良醫健康網>> 【「喝咖啡」竟讓你血管老化、脂肪堆積⁉荷爾蒙名醫教你：想改善做好「532法則」就夠☕️】 現代人的飲食習慣，偏好吃高油脂的肉類、麵粉類、加工食品和速食食品，而且不常運動、壓力過大、睡眠時間不長。這樣的生活是造成荷爾蒙不健康的主因， 也使血管和血液老化。 為了預防肥胖，必須先禁止攝...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，｜無印熱賣食品｜官方首公開！無印10大Best Selling 日賣2,000包$12棉花糖 限定$45日本黑豚肉餃子 簡約又實用，年輕人愛到無印買文具雜貨服裝，甚至家具都有捧場客，但自疫情起，多了一批人到無印買食材，數最近大熱的，非賣斷市的豬肉燒賣莫屬，原來除了豬肉燒賣，品牌還有其他好東西。無印一...
「速食食品」的推薦目錄
- 關於速食食品 在 營養師團隊Nuture Fit |專長增肌減脂、外食攻略 Instagram 的最佳貼文
- 關於速食食品 在 Anna Chin Instagram 的最讚貼文
- 關於速食食品 在 Anna Chin Instagram 的最佳貼文
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速食食品 在 營養師團隊Nuture Fit |專長增肌減脂、外食攻略 Instagram 的最佳貼文
2021-05-02 03:22:07
漢堡王不同點法‼️熱量差了快三倍⁉️ 漢堡王是漢堡中的經典 不知道大家都喜歡吃什麼呢？ 今天營養師搭配了兩種不同熱量的搭配 分享一下熱量爽吃大概熱量多少，怎麼吃 以及比較健康的版本是怎麼做搭配 ✔️但是還是要提醒大家，速食食品還是含鈉量很高、蔬菜類不夠🥬 還是要記得再下午補充一盒沙拉會更好喔！ ...
速食食品 在 Anna Chin Instagram 的最讚貼文
2021-03-07 17:23:58
今天最后接单 佛跳墙 团圆饭再也不需要出门跟人家人挤人啦！ 再这个疫情期间，也可以在家跟家人一起吃到上等的佛跳墙😁 而且目前 #买一六人份再送多一个六人份 #简直超值 #平时在外面吃一人份就要88马币了 就算你是不会烹饪的人士，也能轻松做出酒楼的佛跳墙 ⏳操作特别简单，就是花点点时间。 从冷冻拿出...
速食食品 在 Anna Chin Instagram 的最佳貼文
2021-02-02 21:15:13
最后接单last call！ 团团饭想吃佛跳墙的赶快呗～最后接单了 另外还有顾客下单了还没收到的也麻烦联系我哦，我担心司机漏掉你的订单 新加坡的顾客也可以下单哦 团圆饭再也不需要出门跟人家人挤人啦！ 再这个疫情期间，也可以在家跟家人一起吃到上等的佛跳墙😁 而且目前 #买一六人份再送多一个六人份 #...
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速食食品 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
2020-11-17 19:15:13｜無印熱賣食品｜官方首公開！無印10大Best Selling 日賣2,000包$12棉花糖 限定$45日本黑豚肉餃子
簡約又實用，年輕人愛到無印買文具雜貨服裝，甚至家具都有捧場客，但自疫情起，多了一批人到無印買食材，數最近大熱的，非賣斷市的豬肉燒賣莫屬，原來除了豬肉燒賣，品牌還有其他好東西。無印一向未有對外公開銷量，今次破天荒就由其高級顧客服務經理，公開10大Best Selling的零食及速食食品。
足本訪問： https://bit.ly/2GycvSS
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推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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速食食品 在 Yunaty日本語 Youtube 的最讚貼文
2020-08-31 18:15:01日本最強的速食食品是什麼呢？對，飯糰。
最近 進化型飯糰引起了很大的話題。
我今天買了這個進化型飯糰！
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速食食品 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2018-12-18 15:54:12根據統計，2017年台灣的 #失智 人口已逾27萬人，未來人數恐持續上升。罹患失智症不只患者本身痛苦，需要擔起照護責任的親人也因此承受莫大壓力。神經內科林志豪醫師指出，失智症的成因十分複雜，包括基因、後天環境等，其中飲食是非常重要的影響因子。究竟怎麼吃才對大腦最好？林醫師推薦這個飲食法！
麥得飲食更健腦
林志豪醫師說明，麥得飲食是從地中海飲食加上得舒飲食演變而來。其中強調要吃十種健腦食物，以及避免五種會傷腦的食物。
麥得飲食這樣吃
十種健腦食物
#全穀類
#綠色葉菜類
其他蔬菜類
莓果類
豆類
堅果類
魚類
家禽類
#橄欖油
紅酒
五大傷腦食物
紅肉類：含有較多飽和脂肪酸，會造成血管硬化
奶油及人造奶油
起司、乳酪
糕點、甜點
油炸及速食食品
至於為什麼會推薦大家採用麥得飲食？林志豪醫師回應，相較地中海及得舒飲食，麥得飲食更針對我們的腦部健康。
麥得飲食與地中海飲食的差別
1、多吃深綠色蔬菜
林志豪醫師指出，麥得飲食與地中海飲食最大的差別，在於麥得飲食多強調食用「深綠色蔬菜」，因為其含有更大量的花青素、維生素等等，有益大腦。
2、多吃莓果類
水果的部分，麥得飲食則推薦大家食用莓果類，像是藍莓、桑葚等。林志豪醫師說明，因為有些水果糖分較高，吃多反而會對腦部造成傷害。
3、起司與乳酪少量吃
麥得飲食建議起司及乳酪類少量吃就好，林志豪醫師說，其飽和脂肪酸、膽固醇都較高，再加上可能含有添加物，所以不建議多吃。
林醫師如何落實麥得飲食？
林志豪醫師分享，自己本身也很注重家人健康，麥得飲食不僅對於預防失智有幫助，也對心血管健康有所助益，所以日常生活中也會盡量堅守這些原則。
不用添加物：在家可以自製豆漿、果醬；自行栽種香料，例如：九層塔、迷迭香等等，日常餐點盡量自己做。
減少攝取糖類：林志豪醫師說，過多的糖類對於腦細胞及身體其他器官都會有一定的傷害。
減少紅肉攝取、避免油炸烹調：避免攝取過多的飽和及反式脂肪。
鼓勵孩子吃大量蔬果
每天準備一湯匙堅果
麥得飲食：預防失智症
林志豪醫師說明，很多研究都證實，某些營養素有助於降低失智風險。包括維生B、維生素C、維生素E及維生素D等，適量攝取可以降低失智發生率。但他提醒，有幾個重點需要注意：
1、維生素一起攝取才有效
林志豪醫師說，維生素單獨食用的效果並沒有那麼好，?維生素C加維生素D，或維生素C加維生素E一起攝取，預防失智的效果會更好。」
2、從天然食物攝取最好
研究發現，從新鮮食材中攝取維生素，會比食用營養保健品補充來得更有效。
3、愈年輕開始吃愈好
林志豪醫師指出，愈年輕開始建立如此的飲食習慣，攝取足夠的維生素，對於老後預防失智的幫助會愈大。「你愈晚才開始，效果當然就有限。」
預防失智，除了飲食還需要做什麼？
林志豪醫師表示，有很多因素會影響失智症，所以我們預防也得從多方面下手。
及早做準沒錯，50歲是分界點
林志豪醫師以膽固醇為例說明，如果我們50歲之前就開始好好控制膽固醇，攝取不飽和脂肪酸，就能有效降低失智風險。「如果你到65歲、70歲開始，研究就發現效果並沒有那麼明顯。」
林志豪醫師再舉咖啡的例子指出，研究有發現適量的攝取咖啡能保護大腦，但同樣也是愈年輕開始喝，預防失智的效果會比較好。但當60歲才開始喝咖啡，有時候不只效果不佳，甚至可能會造成傷害。
控制慢性病
包括高血壓及糖尿病都要好好控制。林志豪醫師表示，有大型研究證實，能夠及早控制高血壓，尤其在50歲左右，能夠將血壓控制在120／80（mmHg）以下，即可降低15%的失智率。但若是年紀再更大一點才做，好處就明顯減少。
多運動
有氧運動對失智症較有幫助，可以增加我們的心肺功能，林志豪醫師強調，同樣要從年輕時就建立運動習慣更好。當我們年紀愈大，心肺功能、骨骼及肌肉量都會開始衰退、減少，此時要再做有氧運動，並確實達到效果，就會比較受限。
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速食食品 在 商業周刊（商周.com） Facebook 的最佳貼文
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為了預防肥胖，必須先禁止攝取導致荷爾蒙失調並造成血管老化的食物，包含：動物性脂肪含量高的肉類和加工肉品，以及咖啡...⬇️⬇️⬇️
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