【如何幫孩子挑選 #能夠預防蛀牙的兒童牙膏 呢？】

擷取盧醫師文章的片段：

『⋯⋯有至少 14 個品牌是有到 1,000 ppm 左右的含氟量。

我相當開心，因為這代表兒童牙醫們的宣導還是有引起廠商們的注意，不管是台灣本土的也好，國外進口的也好，家長的選擇比前年有多出一倍以上，實在是孩子們的福氣。

這些含氟量約在 1,000 ppm 左右的兒童牙膏詳細產品如下：

丹平兒童牙膏，950 ppm（註 1）
德恩奈兒童牙膏，950 ppm
獅王 dent check-up 兒童牙膏，950 ppm（註 1）
義大利寶貝可可麗 3~12 歲 babycocole，950 ppm
百齡兒童牙膏，1,000 ppm

百齡雙氟兒童牙膏，1,000 ppm
奇瑞斯兒童牙膏，1,000 ppm。
速可淨兒童牙膏，1,000 ppm
Chicco 兒童牙膏，1,000 ppm （註1）
Jordan 6~12 歲兒童牙膏，1,000 ppm（註 2）

2080 強齒健齦兒童牙膏，1,000 ppm （註 2）　
白人兒童牙膏，1,090 ppm
舒酸定兒童牙膏，1,150 ppm
Toothfilm 齒妍堂兒童防蛀修復牙膏 1,200 ppm（註 2）　』

#快公開分享給您周遭的親友
#接著檢視家中牙膏是否含氟1000ppm

#兒童牙膏 #牙齒保健 #牙膏選擇
#預防蛀牙 #含氟牙膏 #含氟量

【兒童牙膏的選擇】小小孩的牙齒保健是照顧者的責任！重點是挑選1,000 ppm 含氟量才能預防蛀牙～大家都愛問我要用哪個牌子其實符合氟含量皆可，文末也整理牙膏跟氟含量給你參考。

許多媽媽會擔心嬰幼兒不懂得漱口而不敢用牙膏替孩子刷牙，其實在安全使用量（0～3y一粒米）之下就算吃進去也沒有問題喔！台灣蛀牙率超高請不要用不含氟的！
🔸吃進去的會強化尚未萌芽的牙齒，停在牙齒上的則能保護牙齒預防蛀牙。
⚠️不代表可以讓孩子大吃牙膏～太多氟可能會造成恆齒白斑，請使用安全劑量。

為了延長氟化物在口腔中停留的時間，漱口時只要使用少量的水（約5～15ml）即可。如果漱口次數太多、力道太強的話，有可能會將氟化物沖洗掉，導致潔牙效果不如預期。

🔸正確刷牙方式比牙膏更重要💯
除牙刷外 #每次都使用牙線，尤其是牙齒密的寶寶更需要。像亮亮牙齒就很密雖然看起來很像整齊，但其實小小孩齒縫開較好清潔，恆齒也有空間生長不易長歪。
🌟固定住孩子才有辦法好好刷牙～請參照十字固定法影片👉https://www.facebook.com/616822268449134/posts/1273833706081317/

別覺得固定住刷牙殘忍，等蛀牙躺在診療台被麻醉才叫做殘忍！養成習慣後寶寶也很樂意刷牙不會哭鬧。
🌟刷牙步驟（一天兩次）👉
1⃣一粒米的牙膏上下排內外側都刷，除了牙齒外也要刷到邊緣牙齦部分(一顆牙刷20下）
2⃣再用牙線加強牙縫
3⃣最後我會用沾濕的紗布巾擦掉牙膏（我還是希望減少亮亮吃到化學製品，但這個劑量的牙膏就算吃下去也沒問題喔）

🔸挑選牙膏：
品牌不是重點，翻過來看內容才重要，「F」、「 Fluoride 」、「 フッ素 」都是氟的意思。單位通常以 ppm 來標示。依照美國跟台灣兒牙學會現在的標準，無論幾歲的孩子都該使用1,000 ppm 含氟量才能預防蛀牙。

🔸牙膏的用量：
根據美國牙科及兒科醫學會在2014年之後的建議──未滿3歲的孩子每次刷牙應使用一顆米粒大小的牙膏，3～6歲的孩童使用如一顆豆子大小的牙膏份量

🔸甜甜的牙膏會蛀牙嗎：
兒童牙膏多數以木糖醇的天然甜味來增添風味，並不是真正會造成牙齒蛀牙的糖類。木糖醇有一天然甜味且也有防蛀牙效果，在建議的使用量之下可以安心讓孩子使用。

🔸泡泡多比較乾淨？
泡泡跟乾淨不是正相關，重點是刷牙仔細程度。兒童鼓勵選擇不添加「起泡劑（SLS）」的牙膏。

🔸不想使用氟的替代品？
假設真的在意含氟問題，可以挑選不含氟但含木糖醇的兒童牙膏，比起牙膏正確的刷牙姿勢更為重要！牙線也是必須的噢！

🔸市售牙膏及氟含量：
* 3M兒童牙膏，950ppm
* 百齡兒童牙膏，1000 ppm，台灣製。
* 速可淨兒童牙膏，1000 ppm，台灣製。
* chicco 兒童牙膏，1000 ppm，義大利製。
* 2080 兒童牙膏，1000 ppm，韓國製。
* 舒酸定兒童牙膏，1150 ppm，泰國製。
* 丹平兒童牙膏，950 ppm，日本製。
* 德恩奈兒童牙膏，950 ppm
* Jordan 6~12 歲兒童牙膏，1,000 ppm。
* 獅王 dent check-up 兒童牙膏，950 ppm。
* 奇瑞斯兒童牙膏，1,000 ppm。

🌟牙膏資料參照：https://goo.gl/ZiDNRs

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#好亮育兒日誌
#牙膏含氟很重要_更重要的是仔細替寶寶刷牙喔 （盯

寶寶長牙囉~ 牙牙該怎麼照顧呢?🤔
寶寶健兒門診時，我會跟爸爸媽媽提到要幫寶寶刷牙。
“寶寶牙齒長出來了，該用牙膏牙刷囉!” 我說。
“我之前都用清水和紗布清耶，現在可以用牙膏牙刷了嗎?”

今天來小小討論一下常見問題 😚

1⃣該在甚麼時機刷牙呢❓
在三餐飯後還有睡前刷，
如果照顧上有困難，#至少晚上睡前一定要刷到，
而且要記得喔!
如果睡前還有要喝奶的寶寶，
#要在喝完奶後刷完牙才可以去睡!

2⃣該用牙刷嗎❓
要
在還沒長牙之前，
使用乾淨的紗布就可以有效的清潔口腔和舌頭，
但是當牙齒長出來後，
#牙齦和牙齒的縫隙就得靠刷毛甚至牙線來幫忙囉

3⃣該用牙膏嗎❓
要
且根據兒科醫學會建議:
#應使用含氟超過1000ppm的牙膏才可以有效預防蛀牙👍

4⃣該怎麼挑選牙膏呢❓
可以先從外包裝看看牙膏的含氟量是否有1000ppm，
成人的牙膏幾乎都有達標，
但兒童的就不見得了，眼睛要睜大一點點，
兒童牙膏通常會添加一些甜味來讓孩子不討厭牙膏的味道，
例如木醣醇，
#這類糖分不會讓孩子蛀牙且也有些微抗蛀牙效果請安心使用，
但… 刷牙時請在旁邊看著孩子擠牙膏，
#有些孩子會因為太喜歡牙膏的味道一次整條擠光慢慢品嘗….⁉ 😱

5⃣上面太複雜看不懂，可不可以直接告訴我哪些牌子適合❓
可以
先說這邊沒有業配，只是放上幾個牌子給大家參考喔!
德恩奈兒童牙膏
百齡兒童牙膏
獅王兒童牙膏
速可淨兒童牙膏
還有很多牌子大家可以去賣場尋寶一下

6⃣牙膏一次用多少❓
#3歲前 : #米粒大小 (迷之聲: 大米還是小米? 都可以啦! 少少的就對了!)
3-6歲 : 碗豆大小
3歲前不太會漱口常常會把漱口水喝下去，
所以請用開水漱口，另外多少會吃到一點點牙膏¬，
但量不多的話影響不大的.🤭

7⃣還有其他預防蛀牙的方式嗎❓
避免糖果飲料等含糖高的食物，
半年可以去找牙科醫師報到一次，
#幫小牙齒塗氟也是有效預防蛀牙的方式喔

有其他牙齒問題，建議要找專業牙科醫師諮詢 ^^

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#初一十五上人開示 #中秋節 #月圓人團圓 #心月 #中秋月圓 #中秋月圓日 #中秋夜 #月圓 #上人開示

2021年農曆八月十五證嚴上人開示

光陰似箭，快速過去，不覺間已經是中秋月圓日。一年一度中秋月，也就是農曆八月十五了。秋月是一年中最圓的一次！大家會覺得，月月有月圓，何必在八月此時，大家的話題都在中秋節上？可能中秋節在四季的秋天，它不冷不熱，它天高氣清。空中的月，感覺得很清透，應該就是宇宙地球輪轉時，那樣的景象給我們的感受。

是啊，人間要有四季，四季調和人間。寒，是冬天。熱，是夏天；冬、夏寒熱分明，而秋天不會很冷，也不很熱，氣候宜人，所以大家會覺得秋天的月很特殊。其實，人人的心月，才是真正永遠的圓，永遠的清亮，永遠不受污染，不受四季分別；唯有我們的心，人人有個真實心月，又要向心外何處去求明月呢？

希望各位菩薩，回心自找，找出人人本具的清淨心月。祝福大家，造福人間，增長智慧，福慧雙修。

靜思弟子 恭錄