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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過3,220的網紅大醫道 Mighty Healing Institute,也在其Youtube影片中提到,【失眠怎麼辦?—— 李大夫教你快速入眠】 失眠又稱為不寐,在中醫上屬於「心病」,由於「陽不入陰」導致。既然屬於心病,所謂心病還須心藥醫,失眠如何透過調整內心的方法,從而不藥而愈?失眠有哪些生活成因?怎樣才算最佳的睡眠?如何可以睡得好?想要一夜好眠,要怎麼做?李博士將為你逐一解答。 【李大夫錦囊 ...
速入眠 在 Sinya??OOTD·KOL·MODEL Instagram 的精選貼文
2021-09-17 12:17:59
讓我們一起像睡美人一樣一覺好眠吧! 很愛夜的寧靜時刻 總是讓思路特別清晰明確 但也讓準備想早早入睡的我 思緒停不下來 腦袋一直轉阿轉 也很直接的影響睡眠品質或是很容易出現夢境越睡越疲累 你有跟我一樣的困擾嗎? 睡不飽也會讓身體代謝力大大下降喔! 我也很需要像睡美人一樣好好睡上一覺🌹 ✨夜孅胺基...
速入眠 在 珍珠奶茶? Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 05:59:55
大王最近不愛洗澡,每次要抓去洗澡都像打仗! 但自從洗了泡泡浴露後,只要一聽到洗澡就是衝第一個。 - 市面上很多泡泡浴,用德國品牌「施巴嬰兒泡泡浴露」後覺得很推! 兩姐妹一起使用,成分溫和不刺激眼睛,洗完潔膚後有洋甘菊滋潤成分保濕防乾,這對常待在冷氣房的孩子很適用。 - 珍珠在洗澡時很愛玩水,時不時就...
速入眠 在 Ashley Instagram 的精選貼文
2021-08-18 08:13:38
. 拯救失眠‼️ 失眠的集美们,深夜不用再数绵羊🐑 睡眠质量提高了,就算睡眠的时间不长,第二天也会感到精力充沛,工作效率也会提高。 . 1⃣️ Atomy Montmorency Tart Cherry Jellystick樱桃果冻🍒 采用美国🇺🇸Montmorency (蒙摩伦西) 品种的酸樱桃,...
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速入眠 在 大醫道 Mighty Healing Institute Youtube 的精選貼文
2021-04-29 18:00:04【失眠怎麼辦?—— 李大夫教你快速入眠】
失眠又稱為不寐,在中醫上屬於「心病」,由於「陽不入陰」導致。既然屬於心病,所謂心病還須心藥醫,失眠如何透過調整內心的方法,從而不藥而愈?失眠有哪些生活成因?怎樣才算最佳的睡眠?如何可以睡得好?想要一夜好眠,要怎麼做?李博士將為你逐一解答。
【李大夫錦囊 – 失眠怎麼辦】
日期:2020年7月3日(星期五)
時間:晚上7:30-9:30
導師:李宇銘博士
地點:大醫道
地址:太子彌敦道789號健峯保險大廈3樓301室(太子地鐵站E出口步行1分鐘)
費用:港幣80元
名額有限,先到先得,額滿即止 -
速入眠 在 維思維WeisWay Youtube 的精選貼文
2021-01-24 21:00:12你有聽過一種睡眠模式是一天只睡兩小時就足夠了嗎?
大多人認為我們的睡眠只有一種模式
也就是晚上睡覺6-8個小時,早上起來活動16-18個小時,然後不斷循環重複
其實人類不是只有一種睡眠模式,目前發現是有5種睡眠模式的!
也有只睡3小時的、4小時的睡眠模式也是有的!
同時結合海軍2分鐘快速入睡的方法!
來看看哪個比較適合你吧!
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【目錄】
00:00 介紹
00:52 睡眠模式
03:39 這樣的睡眠真的可以嗎
05:01 快速入眠法
05:56 海軍2分鐘入睡法
08:01 結語
08:58 精選留言 + 記得分享喔!
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2020-12-14 18:56:24黑白Production/黑白製作Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCq2zWbP7Z58KsFNRqBBN1Hw
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3⃣️ 鼻塞、伤风
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4⃣️ 头皮痒
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